Comment empêcher vos yeux de vous faire mal après la baignade?
Pour empêcher vos yeux de vous faire mal après la baignade, portez des lunettes lorsque vous êtes dans la piscine pour éloigner les irritants. Après avoir fini de nager, rincez-vous les yeux à l'eau froide pour éliminer tout résidu qui pourrait s'être accumulé. Si vos yeux sont secs, utilisez une solution saline pour ajouter de l'humidité. Vous pouvez également utiliser une cuillère pour verser quelques gouttes de lait dans vos yeux pour les apaiser. Pour lutter contre les yeux gonflés, trempez un chiffon dans de l'eau froide et passez-le sur vos yeux ou appliquez des sachets de thé humides, qui ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles. Pour savoir comment utiliser des tranches de concombre ou des pommes de terre pour traiter les yeux irrités, lisez la suite!
Pour empêcher vos yeux de vous faire mal après la baignade, portez des lunettes lorsque vous êtes dans la piscine pour éloigner les irritants.
Traitez les yeux irrités après la baignade en les rinçant avec de l'eau froide ou une solution saline pour éliminer les produits chimiques agressifs, puis en appliquant une compresse froide, ce qui réduira l'enflure. Après avoir nagé dans une piscine chlorée, il est courant d'avoir les yeux gonflés et rouges. En effet, les chloramines, produits chimiques qui s'accumulent dans l'eau de la piscine, sont des irritants qui provoquent une inflammation lorsqu'ils entrent en contact avec certaines parties du corps, et les yeux sont particulièrement vulnérables. L'irritation oculaire qui en résulte disparaît finalement d'elle-même, mais en attendant, il existe des méthodes que vous pouvez utiliser pour apaiser vos yeux. Si vous avez nagé dans l'eau salée de l'océan, les mêmes méthodes vous permettront de vous sentir comme neuf.
Partie 1 sur 3: Rincer vos yeux
- 1Rincez-vous les yeux à l'eau froide. Après la baignade, des résidus de l'eau peuvent rester dans vos yeux et les rincer à l'eau froide éliminera les traces de chloramines ou d'autres substances susceptibles de provoquer une irritation. Tenez votre visage au-dessus d'un évier et versez lentement l'eau d'une tasse dans un œil, puis dans l'autre. Séchez vos yeux avec une serviette douce lorsque vous avez terminé.
- Bien que rincer vos yeux ne procurera probablement pas un soulagement immédiat, c'est une première étape importante, car vos yeux resteront irrités tant qu'ils auront des résidus.
- De l'eau fraîche peut aider à réduire l'inflammation, mais de l'eau chaude est également bonne si vous la préférez.
- 2Utilisez une solution saline pour restaurer l'hydratation de vos yeux. Si vos yeux sont secs et irrités après la baignade, une solution saline peut les apaiser. La solution saline est essentiellement des larmes synthétiques, et elle aide à ajouter de l'humidité pour que vos yeux se sentent mieux tout de suite. Recherchez des gouttes oculaires salines standard à la pharmacie, en vérifiant d'abord la date de péremption pour vous assurer qu'elle est toujours bonne. Après être sorti de la piscine, utilisez quelques gouttes selon les instructions.
- Gardez une petite bouteille de solution saline dans votre sac de plage afin de l'avoir à portée de main lorsque vous en avez besoin.
- 3Essayez quelques gouttes de lait. Cette méthode pour soulager les yeux endoloris n'est pas scientifiquement prouvée, mais les nageurs avertis comptent sur elle pour apaiser leurs yeux après une longue journée dans la piscine. Utilisez un compte-gouttes ou une cuillère pour faire couler quelques gouttes de lait dans vos yeux. Clignez des yeux plusieurs fois et essuyez l'excès de lait. Le lait est basique et aurait pour effet de neutraliser les produits chimiques de la piscine, aidant ainsi la douleur à disparaître.
- Utilisez cette méthode à vos propres risques. Aucune étude scientifique n'a été menée pour montrer si cela fonctionne ou quels effets secondaires potentiels cela peut avoir.
- Si vous ressentez une irritation supplémentaire après avoir utilisé du lait, rincez vos yeux avec de l'eau pour l'enlever.
- 4Essayez un collyre au bicarbonate de soude. C'est un remède maison pensé pour aider à apaiser les yeux irrités. Comme le remède au lait, il n'est pas scientifiquement vérifié. Si vous voulez essayer cette méthode, mélangez 0,25 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 0,5 tasse d'eau. Trempez une boule de coton dans le mélange et pressez-la sur vos yeux pour les baigner. Clignez des yeux plusieurs fois pour que vos yeux soient enduits. Si l'irritation augmente ou ne disparaît pas en quelques minutes, rincez-vous les yeux à l'eau douce.
- Faites attention de ne pas vous frotter les yeux, car le bicarbonate de soude peut être granuleux.
Je nageais dans une piscine d'eau salée et maintenant mes yeux sont rouges avec une vision floue.
Partie 2 sur 3: appliquer une compresse
- 1Utilisez une compresse fraîche. Une compresse fraîche aidera à réduire tout gonflement et à réduire l'irritation. Mouillez simplement un gant de toilette avec de l'eau fraîche et posez-le sur vos paupières fermées pendant quelques minutes. La piqûre commencera naturellement à diminuer. Si le gant de toilette chauffe avant que vos yeux ne se sentent mieux, mouillez-le à nouveau avec de l'eau froide et recommencez.
- 2Appliquez des sachets de thé humides. Le thé a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'enflure et l'irritation. Faites tremper deux sachets de thé avec de l'eau fraîche, allongez-vous et fermez les yeux et placez les sachets de thé sur vos paupières. Gardez les sacs là-bas jusqu'à ce qu'ils atteignent la température ambiante. Si vos yeux sont toujours douloureux, mouillez-les à nouveau dans de l'eau froide et recommencez.
- 3Essayez les tranches de concombre. Réfrigérez un concombre, puis coupez deux tranches épaisses. Allongez-vous et fermez les yeux, puis placez les tranches sur vos paupières. Le concombre frais apaisera votre irritation oculaire et aidera à restaurer l'hydratation de votre peau irritée.
- 4Utilisez des pommes de terre râpées. La pomme de terre est astringente, ce qui signifie qu'elle peut aider à apaiser l'irritation et à réduire l'inflammation. Râpez une pomme de terre blanche et appliquez-la sur vos yeux fermés. Laissez la pomme de terre reposer sur vos yeux pendant environ cinq minutes, puis rincez-la à l'eau froide.
- 5Faites une compresse d'aloès. L'aloès est utilisé pour traiter toutes sortes d'inflammations et constitue une compresse apaisante pour les yeux. Mélangez une cuillère à café de gel d'aloe vera et une cuillère à café d'eau froide. Saturez deux boules de coton avec le mélange. Allongez-vous et fermez les yeux, puis placez les boules de coton sur vos yeux. Après cinq ou dix minutes, retirez les boules de coton et rincez-vous les yeux.
- 6Utilisez un masque pour les yeux en gel. Les masques pour les yeux en gel sont apaisants pour les yeux et peuvent même aider à soulager les maux de tête. Vous les conserverez au réfrigérateur pour une source fraîche de soulagement chaque fois que vous en aurez besoin. Vous pouvez acheter un masque pour les yeux en gel en ligne ou dans une pharmacie.
Si vous avez nagé dans l'eau salée de l'océan, les mêmes méthodes vous permettront de vous sentir comme neuf.
Partie 3 sur 3: prévenir l'irritation
- 1Portez des lunettes lorsque vous nagez. C'est la meilleure méthode préventive que vous puissiez prendre en cas d'irritation causée par les chloramines ou l'eau de mer. Si vous ne laissez jamais l'eau toucher vos yeux, vous ne ressentirez pas de rougeurs et de douleurs oculaires à chaque fois que vous nagez. L'utilisation de lunettes vous permet de nager à votre guise et d'ouvrir les yeux sous l'eau sans faire face à la douleur plus tard.
- Assurez-vous d'utiliser des lunettes bien ajustées. Ils doivent s'ajuster parfaitement autour de vos yeux afin que l'eau ne s'infiltre pas pendant que vous nagez.
- Si vous ne supportez pas les lunettes, essayez de garder les yeux fermés autant que possible pendant que vous êtes sous l'eau.
- Si vous avez des enfants, encouragez-les à porter également des lunettes pour garder leurs yeux en bonne santé.
- 2Évitez de nager dans des piscines qui ne sont pas «saines». Avez-vous déjà été dans une piscine avec une forte odeur de produits chimiques? Beaucoup de gens pensent à tort que c'est l'odeur du chlore, mais le chlore n'a pas d'odeur. Cette forte odeur d'ammoniac est en fait l'odeur des chloramines, qui se forment lorsque le chlore se lie à la sueur, à la crème solaire, à l'urine, à la salive et à d'autres substances que les nageurs apportent dans l'eau. Une piscine avec une forte odeur est une piscine qui n'a pas été correctement traitée avec du chlore et d'autres produits chimiques pour éliminer toutes les chloramines. Recherchez ces signes indiquant qu'une piscine n'est pas très propre:
- La piscine a une forte odeur chimique (ou tout autre type d'odeur)
- L'eau semble trouble au lieu d'être claire
- Vous n'entendez aucun équipement de nettoyage, comme des pompes et des filtres, fonctionner dans la piscine
- La piscine est glissante ou collante au lieu d'être propre
- 3Soyez également prudent en nageant dans les lacs et les rivières. Les lacs et les rivières ne nécessitent pas de traitement chimique pour les rendre sécuritaires pour la baignade. Ils devraient avoir des moyens naturels de garder les bactéries nocives à distance. Cependant, certains lacs et rivières font partie d'écosystèmes qui ont été perturbés et peuvent contenir des bactéries qui irritent vos yeux.
- Nagez uniquement dans des plans d'eau naturels jugés sûrs pour la baignade; évitez les zones qui ont une politique de «non-baignade».
- Évitez de nager dans les lacs ou les rivières contaminés par la pollution.
- Évitez de nager dans les lacs ou les étangs qui semblent stagnants. Ne nagez pas dans une eau pleine d'algues ou de couleur verte.
- Évitez de nager dans les lacs qui contiennent beaucoup d'algues. Ils peuvent contenir des cyanobactéries, qui peuvent être toxiques ou provoquer une irritation des yeux, de la peau ou des oreilles. En cas d'ingestion, les cyanobactéries peuvent provoquer des crampes d'estomac, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre, etc.
- Évitez de nager dans les lacs près des pâturages ou des terres agricoles, qui pourraient être contaminés par E. coli.
- 4Prenez des mesures générales pour rester en bonne santé lorsque vous nagez. Pour rester en bonne santé pendant et après la baignade, évitez d'ouvrir les yeux ou la bouche lorsque vous êtes sous l'eau. Prenez une douche lorsque vous avez terminé et si vous vous êtes éraflé ou blessé en nageant, traitez immédiatement la coupure ou la plaie. Bien que les chances de contracter une maladie grave dans la plupart des zones de baignade soient faibles, les risques existent toujours et méritent d'être méfiés.
- Consultez votre médecin si vous présentez des signes d'infection, tels que des taches molles, rouges, enflées ou chaudes, qui pourraient être un signe d'infection à staphylocoque.
- 5Testez l'eau dans laquelle vous nagez si vous n'êtes pas sûr de sa sécurité. Les agences environnementales peuvent effectuer des tests de sécurité de l'eau dans votre région, mais vous pouvez également acheter des kits pour la maison pour les tester vous-même. Recherchez des kits en ligne qui vérifient les principales formes de maladies d'origine hydrique et de polluants, en particulier E. coli, puis suivez attentivement les instructions pour effectuer le test.
- E. coli est souvent utilisé comme indicateur de l'eau qui peut vous rendre malade, car d'autres agents pathogènes peuvent être difficiles à détecter. Si E. coli est présent en certaines quantités, il y a généralement une probabilité plus élevée que d'autres agents pathogènes soient également présents.
Après avoir fini de nager, rincez-vous les yeux à l'eau froide pour éliminer tout résidu qui pourrait s'être accumulé.
- Si vous êtes un parent avec un enfant trop petit pour se pencher dans l'évier, essayez de mouiller une serviette en papier ou un gant de toilette avec l'eau tiède de l'évier. Demandez à votre enfant de le placer sur son œil pendant quelques minutes. Ensuite, changez d'oeil c'est fini.
- Lavez-les à l'eau froide et mettez un gant de toilette humide sur vos yeux pendant 10 minutes. Ils se sentiront frais et rafraîchis.
- Essayez de porter des lunettes la prochaine fois pour éviter ce problème.
- Humidifiez vos yeux avec une serviette propre et humide.
- Lorsque vos yeux gonflent, utilisez de l'eau tiède avec des boules de coton ou des tampons et massez autour de vos yeux. Rincez-vous également les yeux.
- Retirez les lentilles de contact et les lunettes avant de tenter ces procédures. N'oubliez pas d'enlever également vos lentilles de contact avant de nager.
Lisez aussi: Comment porter des lentilles de contact?
Questions et réponses
- Comment gérer les yeux douloureux après avoir nagé dans une piscine fortement chlorée?Mettez un sac de glace sur chaque paupière pendant quelques minutes, la douleur devrait s'atténuer après quelques minutes. Vous pouvez également essayer de porter des lunettes la prochaine fois.
- Je viens de nager au centre de loisirs et depuis, mes yeux sont très rouges et je dois éviter la lumière vive. Comment faire pour que ça s'arrête?Rincer à l'eau froide puis faire une courte sieste.
- J'ai l'impression que le sable est dans mes yeux et ma vision est floue et brumeuse. Mes yeux sont vraiment rouges. Que fais-je?Essayez certaines des étapes de l'article. Lavez-vous les yeux à l'eau froide et faites une sieste. Si l'irritation persiste, consultez un médecin. Utilisez des lunettes pour nager à l'avenir.
- Mon fils est allé nager, et maintenant il dit que ses yeux brûlent vraiment. Ça fait mal même de les ouvrir. Qu'est ce que ça pourrait être?Ne t'inquiète pas; c'est juste le chlore. Essayez certaines des étapes ci-dessus.
- Cela fait quelques heures et mes yeux sont toujours flous. Que fais-je?Contactez votre médecin. L'irritation devrait disparaître après pas plus d'une heure. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
- Je viens juste de nager et mes yeux sont flous et la plupart des choses ont comme un anneau arc-en-ciel. Que devrais-je faire?Consultez votre ophtalmologiste dès que possible. L'anneau arc-en-ciel est préoccupant et doit être diagnostiqué et traité.
- Les parcs aquatiques contiennent-ils beaucoup de chlore?Oui, ils ont généralement plus qu'une piscine moyenne. C'est parce qu'il y a beaucoup plus d'enfants excités dans l'eau.
- Je me suis rincé les yeux, mais ils me faisaient encore mal après la baignade. Que puis-je faire d'autre?Utilisez une solution saline (ou une solution de contact), puis allongez-vous avec une compresse froide.
- Je nageais dans une piscine d'eau salée et maintenant mes yeux sont rouges avec une vision floue. Comment puis-je réparer ça?Essayez de rincer à l'eau tiède, puis froide (pour extraire puis rincer). Vous devrez peut-être répéter ce processus.
- Comment puis-je empêcher mes yeux d'être flous?Les yeux de la plupart des gens deviennent flous - ne vous inquiétez pas, cela ne devrait pas durer longtemps. Essayez de rincer votre visage et vos yeux à l'eau froide et, pour éviter toute irritation, portez des lunettes et essayez de ne pas ouvrir les yeux sous l'eau pendant de longues périodes si l'eau contient du chlore.
Questions sans réponse
- Mes yeux me faisaient très mal. Que puis-je faire?
- Que dois-je faire si de l'eau pénètre dans mes lunettes?
- Est-ce que l'un de ces conseils aiderait mon fils avec son extrême sensibilité à la lumière après la baignade?
- Pourquoi mes yeux me piquent-ils beaucoup lorsque j'utilise des gouttes ophtalmiques après la baignade?
- Que dois-je faire si mes yeux piquent et sont flous après la baignade?
Les commentaires (6)
- J'aime la façon dont ils mettent des méthodes différentes auxquelles personne n'a pensé.
- Portez des lunettes après! Cela peut sembler idiot, mais cela fonctionne vraiment!
- C'était génial à savoir! Je nage très fréquemment et mes yeux deviennent toujours troubles et brûlent parce que je n'ai pas de lunettes. Tout va mieux maintenant.
- Cela m'a été extrêmement utile! Je suis en vacances et j'ai continué à avoir de la crème solaire et du chlore dans mes yeux, et ils brûlent encore maintenant (il y a 6 heures, j'étais dans la piscine) et cela m'a vraiment aidé à me débarrasser de la majeure partie des picotements!
- Cela a beaucoup aidé! Après avoir nagé avec mon copain, mes yeux me ruisselaient littéralement! Ils vont beaucoup mieux maintenant.
- Nous avons utilisé les informations pour que mon petit-fils arrête de pleurer. Très utile.
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