Comment faire face à Vog?
Si le vog s'aggrave ou à un niveau extrême, on vous demandera peut-être d'évacuer vers un endroit plus sûr.
Vog provient d'éruptions volcaniques et lorsque le dioxyde de soufre se mélange à l'humidité et à l'oxygène du soleil. En raison des produits chimiques dans l'air, il peut être nocif pour les humains, les animaux et l'environnement.
- 1Hydratez-vous avec des liquides. Gardez toujours une bouteille d'eau ou une boisson réhydratée avec vous en tout temps. Évitez toute caféine, par exemple le café chaud ou les sodas qui déshydrateraient votre corps rapidement.
- 2Restez à l'intérieur et restez au frais avec un climatiseur ou un ventilateur. Si vous êtes sensible à la fumée ou aux vapeurs inconnues ou inutiles (comme la fumée de feu d'artifice), limitez vos activités de plein air ou faites des courses rapides et courtes. Utilisez du papier journal ou vos mains pour créer un «éventail» pour vous garder au frais.
- 3Portez des vêtements amples. Dans la plupart des cas, le vog crée plus d'humidité dans l'air; le rendant plus chaud et mal à l'aise. Les couleurs claires, comme le blanc, n'émettent pas autant de chaleur que de porter une couleur foncée.
- 4Ne regarde pas le ciel. Cela peut sembler drôle ou stupide, mais en regardant vers le haut et en voyant un ciel ou une montagne brumeux et brillant, vous vous sentirez déprimé. Cette réaction se produit parfois pendant une journée pluvieuse.
- 5Appelez votre médecin si des problèmes de respiration ou d'autres symptômes surviennent. Si c'est après les heures, n'ayez pas peur de parler avec un conseiller en conseil des problèmes.
- 6Gardez vos médicaments à portée de main. Même s'il s'agit d'un médicament en vente libre pour réduire les maux de tête, soyez toujours prêt. Ne prenez des médicaments que lorsque vous en avez besoin, jamais pour en éviter un éventuel. Détendez votre corps ou faites une sieste après le médicament.
- 7Évacuez si on vous le demande ou si nécessaire. Si le vog s'aggrave ou à un niveau extrême, on vous demandera peut-être d'évacuer vers un endroit plus sûr.
Si votre vue est floue ou si la couleur de l'objet ne semble pas correcte, alors c'est vog.
- Essayez de ne rien brûler pendant un vog. La fumée contribue à la pollution atmosphérique créée par le vog. Selon le niveau de vog, la gravure peut être interdite dans votre région.
- Soyez toujours prudent sur la route et allumez les phares si le vog interfère avec la conduite.
- Faites toujours très attention aux petits enfants et aux bébés. N'oubliez pas que si une personne a chaud ou qu'elle est collante, déplacez-la dans un endroit plus frais. Gardez-les dans un endroit bien ventilé.
- Une façon de savoir s'il s'agit d'un mauvais temps ou d'un vog: Si des objets éloignés sont visibles et très clairs à l'œil, c'est du mauvais temps. Si votre vue est floue ou si la couleur de l'objet ne semble pas correcte, alors c'est vog. Certaines personnes n'ont aucune réaction au vog.
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Questions et réponses
- Comment me débarrasser de l'asthme?L'asthme ne peut pas être guéri, mais il peut être géré par des médicaments et en évitant les irritants, comme le vog.
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