Comment arrêter d'être homophobe?
Dans la société d'aujourd'hui, il peut être difficile de filtrer les idées haineuses sur des personnes différentes, mais avec un peu de pratique, vous pourrez changer vos habitudes et cesser d'être homophobe. Chaque fois que vous le pouvez, essayez de remarquer vos mauvaises habitudes afin de pouvoir les changer. Peut-être que vous appelez les choses «gay» ou vous moquez-vous des gens qui sont homosexuels. Cela peut prendre un certain temps, mais si vous décidez d'arrêter de faire ces choses, vous le pourrez éventuellement. Il est également important de dénoncer l'homophobie lorsque vous la voyez. Si quelqu'un utilise une insulte haineuse, vous pourriez dire: "Ne dites pas cela. Il n'y a rien de mal à être gay." Si vous n'avez pas d'amis homosexuels, envisagez de parler à une personne homosexuelle. Gardez à l'esprit que les homosexuels voulaient juste être traités comme n'importe qui d'autre, alors ne vous concentrez pas uniquement sur leur sexualité. Parlez plutôt de sujets courants, comme le travail,l'école, ou la télévision et les films. Pour savoir comment déterminer l'origine de votre homophobie, lisez la suite.
Si vous prenez la décision consciente de cesser d'être homophobe, vous avez peut-être déjà remarqué des sentiments ou des actions qui vous inquiètent ou qui inquiètent les autres.
L'homophobie est la discrimination, la peur ou la haine des personnes gays (et souvent bisexuelles). Elle prend de nombreuses formes, notamment des actes de violence, des sentiments de haine ou des gestes de peur. Les individus ou les groupes peuvent être homophobes et créer des environnements hostiles. Heureusement, vous pouvez choisir de ne pas être homophobe. Cela peut prendre le temps de changer votre façon de voir le monde, et cela exigera certainement un travail acharné. Cependant, vous pouvez apprendre à être une personne plus ouverte d'esprit pour créer un monde plus heureux et plus sûr.
Partie 1 sur 4: réfléchir à vos croyances
- 1Écrivez vos sentiments. Si vous prenez la décision consciente de cesser d'être homophobe, vous avez peut-être déjà remarqué des sentiments ou des actions qui vous inquiètent ou qui dérangent les autres. Notez vos sentiments ou quelles actions déclenchent certains sentiments d'homophobie. Par example:
- Je me sens mal à l'aise et en colère quand je vois un couple de même sexe s'embrasser.
- Je pense qu'il est faux que ma sœur aime les autres femmes.
- Je pense qu'il n'est pas naturel que deux hommes s'aiment.
- 2Faites des recherches sur vos sentiments. Une fois que vous avez écrit les sentiments spécifiques qui font avoir des sentiments homophobes, il est temps d'analyser pourquoi vous vous sentez de cette façon. C'est une étape nécessaire pour commencer à apporter des modifications. Essayez de vous demander:
- "Pourquoi est-ce que je me sens en colère dans [x] situation? Qui ou qu'est-ce qui a influencé cette émotion? Y a-t-il une raison pour laquelle je ressens cela?"
- "Est-ce que je pense qu'il est raisonnable de ressentir cela? Quelles mesures puis-je prendre pour ne pas ressentir cela?"
- "Puis-je parler à quelqu'un de ces sentiments pour identifier pourquoi je ressens cela?"
- 3Identifiez vos croyances. Souvent, nos croyances viennent de nos parents ou de nos mentors. Lorsque vous réfléchissez à vos sentiments, pensez à l'origine de votre homophobie. Demande toi:
- "Mes parents se sentent-ils homophobes et leurs opinions ont-elles influencé les miennes?"
- "Y a-t-il quelqu'un dans ma vie qui influence ces sentiments négatifs?"
- "Est-ce que mon éducation / ma religion / mes recherches m'ont fait ressentir cela? Pourquoi?"
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Partie 2 sur 4: tenir compte de vos habitudes
- 1Faites la liste de vos mauvaises habitudes. Une fois que vous avez été introspectif sur le type de sentiments que vous ressentez et pourquoi, faites la liste des mauvais comportements spécifiques que vous aimeriez changer. Cela peut vous faire honte à cause de vos actions passées, mais il est toujours préférable d'être honnête avec vous-même pour pouvoir aller de l'avant. Essayez de faire la liste des conséquences. Soyez aussi spécifique que possible:
- "J'ai une mauvaise habitude d'utiliser le mot" gay "pour décrire des choses. Je pense que cela peut être offensant pour les personnes qui s'identifient comme gay."
- «Je me suis moqué de [x] au lycée et je l'ai traité de gay. Cela l'a probablement blessé.»
- «J'étais si méchante avec ma sœur quand elle est sortie dans la famille. J'ai ruiné une relation importante dans ma vie à cause de mes sentiments haineux.
- 2Énumérez ce que vous souhaitez modifier. Soyez aussi précis que possible dans cette liste. Une fois que vous avez identifié ces mauvaises habitudes et ces sentiments négatifs, il est temps de considérer le positif. Dressez la liste des objectifs que vous aimeriez atteindre. Par example:
- «Je veux arrêter d'utiliser le mot«gay».
- "Je veux demander pardon aux gens dont je me suis moqué."
- "Je veux raviver ma relation avec ma sœur et lui demander pardon."
- 3Reconnaître que le changement prend du temps. Vous devez reconnaître que changer les mauvaises habitudes en bonnes prend du temps. Les experts suggèrent qu'il faut environ un mois pour développer une nouvelle habitude. Vous pourriez faire des erreurs. Vous pourriez revenir à certains mauvais comportements. L'astuce est de continuer à avancer et d'essayer.
Une fois que vous avez écrit les sentiments spécifiques qui font avoir des sentiments homophobes, il est temps d'analyser pourquoi vous vous sentez de cette façon.
Partie 3 sur 4: agir pour changer
- 1Exprimez-vous contre l'homophobie. Vous avez peut-être entendu, ou même dit, "c'est trop gay!" Ceci est considéré comme insensible et blessant pour la communauté LGBT car c'est un terme péjoratif. Lorsque vous entendez cette phrase, essayez d'empêcher les gens de l'utiliser en disant quelque chose comme:
- "Savez-vous ce que signifie cette phrase?"
- "Pourquoi utilisez-vous cette phrase?"
- "Tu ne penses pas que cette phrase peut être blessante pour les autres?"
- 2Répondez aux déclarations homophobes. Malheureusement, il a été bien noté que les insultes homophobes sont monnaie courante, en particulier dans les écoles et sur les campus. Lorsque vous entendez une insulte ou une déclaration homophobe, assurez-vous d'y répondre de manière rationnelle et respectueuse. Lorsque vous entendez quelque chose de négatif comme «les gays vont à l'encontre du plan de Dieu» ou «tous les gays sont des pédophiles», adoptez certaines des techniques suivantes pour réussir ce discours:
- Soyez terre-à-terre. Une fois que vous avez inclus des émotions dans votre voix, il peut être facile pour les autres de ne pas vous prendre au sérieux. Parlez avec des faits et avec une tête froide pour que votre message soit plus susceptible d'être entendu.
- Expliquez pourquoi ce qui a été dit est odieux. Parfois, les gens parlent sans se rendre compte que leurs mots ont un sens. Expliquez pourquoi ce qu'une personne a dit était haineux et peut-être comprendra-t-elle l'erreur de ses manières.
- Dites qu'il n'y a rien de mal à être gay ou lesbienne. Cette attitude positive peut montrer que vous avez du soutien pour les autres.
- 3Défendez les autres. L'intimidation est un problème grave. Si vous voyez / entendez des insultes haineuses, des discours haineux ou des actions haineuses contre quelqu'un (quelle que soit son orientation), défendez-le avec un message de soutien. Soyez confiant et dites quelque chose comme:
- "Je n'aime vraiment pas ce que vous dites à propos de [x]; c'est très blessant!"
- «Pourquoi dirais-tu ou ferais-tu ça? Comment te sentirais-tu si cela t'était fait?
- "Je ne pense vraiment pas que nous puissions être amis si vous continuez à parler comme ça."
- 4Apprenez des griefs passés. 76 pays dans le monde ont actuellement des lois qui persécutent les couples gais ou lesbiens. L'histoire a montré des pratiques discriminatoires et haineuses à l'encontre de la communauté LGBT. Prenez le temps de vous renseigner sur certains de ces griefs pour avoir une meilleure perspective sur ce à quoi cette communauté doit faire face.
- De nombreuses périodes de l'histoire ont des traces d'homophobie. Par exemple, pendant la Seconde Guerre mondiale, l'Allemagne nazie a placé des homosexuels dans des camps de concentration. L'apprentissage des faits peut aider à mettre cette haine en perspective et peut-être vous permettre d'apprendre à être plus tolérant à cause d'eux.
- Vous pouvez en apprendre davantage sur l'histoire grâce à un certain nombre de moyens, notamment des documentaires, des podcasts, des manuels et Internet.
Partie 4 sur 4: Repousser vos limites
- 1Parlez à une personne gay. Une fois que vous commencez à vous sentir à l'aise avec vos propres sentiments, il est temps de vous pousser à changer. Essayez de parler et d'avoir une conversation avec une personne homosexuelle. Soyez respectueux et gentil, et ne posez pas de questions pointues sur sa sexualité.
- Ayez simplement une conversation normale et essayez de garder l'esprit ouvert sur la personne avec qui vous parlez.
- Essayez des questions sociales neutres telles que: "Pouvez-vous me parler de votre travail?" ou "Quels types de films aimez-vous regarder?" ou "Quel est votre restaurant préféré?"
- 2Assistez à une réunion de plaidoyer LGBTQ. Il est difficile de se mettre à la place des autres et de comprendre comment les autres sont persécutés.
- Pour vous aider à élargir votre esprit, essayez d'aller à une réunion de plaidoyer, un rassemblement, un séminaire ou une conférence spécifiquement axé sur les droits des gays / lesbiennes. Encore une fois, il est important d'être respectueux envers les autres, indépendamment de vos propres points de vue.
- Pour trouver les lieux de telles réunions, consultez les dépliants sur un campus universitaire local. Les campus universitaires ont généralement une communauté plus diversifiée et accueillent souvent des réunions / conférences / séminaires.
- 3Poussez-vous pour vous faire un nouvel ami. Une fois que vous commencez à élargir votre esprit et à adopter de bonnes habitudes, essayez de vous faire de nouveaux amis qui s'identifient comme homosexuels. Parlez à quelqu'un qui partage vos propres intérêts et passe-temps, et soyez vous-même!
- Se faire un ami gay, c'est comme se faire un ami hétérosexuel. Trouvez quelqu'un qui partage les mêmes intérêts que vous et laissez une amitié se développer de manière organique.
Dans la société d'aujourd'hui, il peut être difficile de filtrer les idées haineuses sur des personnes différentes, mais avec un peu de pratique, vous pourrez changer vos habitudes et cesser d'être homophobe.
- Ce n'est pas grave si vous ne changez pas du jour au lendemain. Cela peut prendre du temps. Continuez à y travailler.
- Essayez d'imaginer être du sexe opposé. Si vous êtes hétérosexuel, vous seriez gay. Vous voudriez que les gens vous acceptent toujours, non? Si vous êtes religieux, Dieu vous apprend à aimer, pas à haïr.
- Vous n'êtes pas obligé d'aller à chaque Pride Parade pour ne pas être homophobe. Ce n'est pas grave si vous n'êtes pas à l'aise pour défendre les droits des LGBT +, tant que vous comprenez qu'il n'y a rien de mal à être LGBT + et que toutes les personnes méritent les mêmes droits et le même respect.
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Questions et réponses
- Comment puis-je arrêter d'être bisexuel?Vous ne pouvez pas. Cela fait partie de vous. Adoptez-le et soyez heureux de qui vous êtes.
- Je pense que je suis gay mais je ne veux pas l'être. Que devrais-je faire?L'identité de genre, y compris le genre qui vous attire, est quelque chose qui est ancré dans votre cerveau dès le plus jeune âge. Parlez à un conseiller pour obtenir de l'aide.
- Comment puis-je arrêter de me sentir gay?Il n'y a rien de mal à être gay. Êtes-vous attiré par une personne du même sexe? Si tel est le cas, il n'y a aucune raison d'essayer de l'arrêter.
- Suis-je homophobe pour avoir sauté des scènes de sexe gay dans les films? Je saute aussi les scènes hétérosexuelles.Non, il semble que vous n'aimez tout simplement pas regarder des scènes de sexe, et il n'y a rien de mal à cela.
- Que dois-je faire si tout le monde me déteste d'être homophobe alors que je n'y peux rien?«Je ne peux pas m'en empêcher» est une excuse trop facile. Être homophobe est inacceptable, et à travers l'éducation, la réflexion, les conversations et les interactions avec les homosexuels, vous devriez vous ouvrir la voie pour mieux comprendre ce concept parfaitement naturel. Dire que vous ne pouvez pas vous en empêcher est la solution paresseuse. L'homophobie n'est pas génétique, alors qu'être gay l'est. Vous vivez sur une planète où cela existe, et être homophobe est irrespectueux et immature. Si vous voulez être homophobe dans votre tête, vous devrez toujours trouver un moyen de ne pas l'être aussi extérieurement aux autres. Si vous ne pouvez pas, alors ils ont raison de vous haïr.
- Le sexe gay est-il nocif?Le sexe gay n'est pas nocif à moins d'avoir des relations sexuelles non protégées et de contracter une MST, mais quelqu'un peut tout aussi facilement contracter une MST suite à des relations hétérosexuelles non protégées.
- Pourquoi est-ce que je continue de penser que les homosexuels sont différents?Ils sont «différents», en ce sens qu'il y a quelque chose en eux qui les distingue de la majorité des gens. Mais qu'y a-t-il de mal à être différent? À quel point le monde serait-il ennuyeux si nous étions tous exactement pareils?
- Que dois-je faire si les voix dans ma tête sont homophobes?Dites-leur qu'ils ont tort. Gay est certainement bien et votre subconscient a probablement peur de quelque chose de différent. Si les voix dans votre tête ne s'arrêtent pas, vous devriez consulter un médecin.
- Que dois-je faire quand les enfants à l'école m'appellent gay alors que je ne le suis pas?Vous pouvez souligner qu'au moins être gay est mieux que d'être quelqu'un qui utilise la sexualité d'une autre personne comme une insulte. S'ils continuent, vous voudrez peut-être en parler à un adulte ou à une personne en position d'autorité afin qu'ils puissent discuter avec les enfants de leur langue.
- Comment tester si mes amis sont homosexuels?La meilleure façon de savoir si quelqu'un est gay est de le lui demander. Si votre ami dit non et que vous pensez qu'il est peut-être mal à l'aise de l'admettre, alors il n'y a pas de véritable test pour le savoir.
Les commentaires (2)
- Bien que je ne puisse pas le suivre parce que je suis moi-même lesbienne, je peux montrer cet article aux garçons homophobes de ma classe. Ils se disent homosexuels, et c'est vraiment irrespectueux pour des gens comme moi. Merci.
- En tant que lesbienne, je connais la discrimination que ceux qui ne comprennent pas infligent à ceux qu'ils ne comprennent pas et sont différents d'eux. Il faut du courage pour se rapprocher de quelqu'un en dehors de sa zone de confort et engager une conversation simple avec lui. Quand cela est fait, ils se rendent compte que sous les stéréotypes qu'ils ont pu enseigner se trouve un être humain réel et vivant qui veut ce que tout autre être humain veut: l'amour.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
