Comment faire face à un conjoint perfectionniste?

Abordez leur perfectionnisme avec pragmatisme. Utilisez l'étiquetage et le recadrage comme des moyens doux pour souligner le perfectionnisme inutile de votre conjoint. Parfois, les perfectionnistes rendent leur vie beaucoup plus difficile qu'ils ne devraient l'être et peuvent avoir besoin que leur rigidité soit soulignée de manière compatissante. Surtout si votre conjoint manque quelque chose d'amusant, signalez-le-lui ou prenez une décision distincte sur la façon de gérer la situation.

• Par exemple, dites: "Nous n'avons pas à tout faire avant l'arrivée de votre famille. Ce n'est pas grave si les choses ne sont pas parfaites."
• Vous pouvez également dire: «Je sais que vous aimez que les tâches soient terminées, mais nous n'avons plus de temps et j'aimerais passer du temps avec les enfants. Je vais jouer avec eux et vous êtes les bienvenus. Cela semble être du perfectionnisme de vouloir rester et d'accomplir les tâches, mais ce n'est pas grave si c'est votre choix. "

Alertez-les du changement. Un perfectionniste peut prospérer grâce à l'ordre et à la routine. Si quelque chose sort de l'ordinaire ou survient de manière inattendue, informez-en immédiatement votre conjoint. La spontanéité ou des changements soudains peuvent être bouleversants. Bien que vous ne puissiez pas toujours planifier à l'avance des circonstances imprévues, communiquez avec votre conjoint dès que possible au sujet de tout changement.

• Par exemple, si un rendez-vous chez le dentiste a été déplacé à une autre date, informez-en votre conjoint le plus tôt possible afin qu'il puisse faire des plans.
• Prenez l'habitude d'envoyer un SMS ou un e-mail dès que vous savez qu'il y aura un changement.

Fixez des limites. Si votre conjoint a tendance à être du côté du contrôle, fixez des limites fermes. Rappelez-leur que vous êtes un être séparé et que vous avez vos propres préférences, opinions et idées qui sont valables et valables. Dites que vous préférez un partenaire à un instructeur. Si votre conjoint a tendance à vous convaincre de ses opinions ou de sa façon de faire les choses, dites-lui gentiment que votre point de vue est également important.

• Dites: "C'est une façon de voir les choses, mais j'ai un point de vue différent que j'aimerais exprimer."
• Vous pouvez également envisager d'établir une règle selon laquelle quiconque est chargé de faire un travail peut faire le travail comme il l'entend.

Acceptez leurs émotions. Les personnes perfectionnistes peuvent se sentir en colère ou bouleversées lorsqu'elles ne répondent pas à leurs attentes. Votre conjoint perfectionniste peut se mettre en colère contre vous lorsque vous ne répondez pas à ses normes. Avoir des normes élevées pour tous les domaines de la vie peut être épuisant, en particulier lorsque l'échec est une possibilité ou un résultat réel. Cependant, ce n'est pas votre rôle de gérer leur mécontentement ou leur mécontentement. Si votre conjoint est contrarié, laissez-le être bouleversé. Cependant, ne les laissez pas prendre leur colère sur vous.

• Faites une pause si vous en avez besoin. Dites: "Je peux vous dire que vous êtes malheureux, alors je vais vous laisser un peu d'espace." Ou, il peut aussi être utile de dire: «Je sais que vous êtes déçu, mais personne ne s'attend à ce que vous soyez parfait à part vous».

Sois patient. Tout comme vous vous adaptez à vivre avec votre conjoint perfectionniste, ils s'adaptent à vivre avec vous. Réussir votre mariage signifie être patient les uns envers les autres et permettre à chacun de vous d'être qui vous êtes. Si vous avez des exigences pour que votre conjoint fasse des compromis, soyez également ouvert à ses compromis. Si votre conjoint fait vraiment un effort pour vous, soyez reconnaissant et patient dans ses progrès.

• Par exemple, si votre conjoint travaille à passer plus de temps avec la famille et moins de temps à nettoyer la maison, encouragez-le lorsqu'il est présent et soyez patient s'il y a une frénésie de ménage occasionnelle.