Comment faire un tour de cou au micro-ondes?
Si vous faites un tour de cou de riz, assurez-vous de ne pas utiliser de riz instantané, qui peut cuire lorsqu'il est chauffé.
Les enveloppes de cou micro-ondables sont utilisées pour soulager la tension des muscles surchargés ou du stress. De nombreuses personnes sont stressées dans leurs muscles trapèzes, le muscle qui s'étend de chaque côté du cou de la base du crâne aux épaules. Un tour de cou rempli de céréales ou de riz s'adapte au corps, donnant du relief au trapèze et aux autres muscles. Contrairement aux coussins chauffants électriques traditionnels, une enveloppe allant au micro-ondes refroidira en moins d'une heure et présentera moins de risque de surchauffe des muscles. Les bandages d'aromathérapie peuvent être fabriqués avec des ingrédients ménagers et du tissu recyclé.
Méthode 1 sur 2: couture d'un tour de cou
- 1Choisissez un tissu à partir duquel votre écharpe va au micro-ondes. Vous pouvez vous rendre au magasin de tissus pour trouver un imprimé confortable en flanelle, polaire, mousseline, denim ou coton; cependant, vous pouvez également utiliser des chaussettes, de vieilles chemises, des débarbouillettes ou des serviettes. Quoi que vous choisissiez d'utiliser, assurez-vous qu'il ne contient pas de fils, de fils métalliques, de perles, etc., car ils prendront feu au micro-ondes plus tard.
- Une chaussette large et épaisse est le tissu le plus facile à utiliser, car elle est déjà ronde et vous n'avez pas besoin de coudre tous les côtés. Vous pouvez également utiliser une vieille serviette à main et la plier en deux dans le sens de la longueur, pour une autre option facile.
- Si vous choisissez un tissage lâche sur votre tissu, trouvez ou achetez également un tissu en flanelle ou en mousseline à utiliser comme doublure intérieure, afin que votre garnissage ne coule pas.
- 2Mesurez votre cou avec un ruban à mesurer en tissu et ajoutez 1,30 cm pour tenir compte des coutures. Si vous ne voulez pas mesurer, une longueur d'environ 51 centimètres (51 cm) de largeur de 13 centimètres (13 cm) fonctionnera pour la plupart des cous.
- Si vous souhaitez utiliser l'écharpe pour d'autres parties de votre corps, comme votre dos, veillez à étendre l'écharpe de quelques pouces ou cm supplémentaires pour rendre l'écharpe plus polyvalente.
- 3Choisissez votre garniture. Les gens utilisent du riz blanc à grains longs, des graines de lin, du sarrasin, de l'orge, de l'avoine, du maïs fourrager, des noyaux de cerises, des haricots ou des graines de millet. Si vous faites un tour de cou de riz, assurez-vous de ne pas utiliser de riz instantané, qui peut cuire lorsqu'il est chauffé.
Mesurez votre cou avec un ruban à mesurer en tissu et ajoutez 1,30 cm pour tenir compte des coutures. - 4Ajoutez un parfum d'aromathérapie. Bien que ce ne soit pas nécessaire, un parfum relaxant peut aider à se détendre et à éliminer les tensions de votre corps. Choisissez une huile essentielle ou une épice et mélangez-la avec la garniture de votre choix dans un grand bol. Laissez le remplissage reposer avec le parfum pendant environ un jour et remuez souvent pour vous assurer que le parfum est réparti dans tout le grain.
- Par exemple, vous pouvez utiliser environ 5 gouttes d'une huile essentielle comme la lavande, la menthe poivrée ou la rose. Vous pouvez également utiliser 5 pincées d'épices comme la cannelle, les clous de girofle ou le romarin. Vous pouvez également mélanger avec des pétales de rose ou d'autres fleurs.
- 5Coupez le tissu aux mesures que vous venez de prendre, en veillant à laisser de la place pour les coutures. Si vous utilisez une serviette ou une chaussette, cela ne sera pas nécessaire. Si vous prévoyez d'avoir un tissu intérieur et extérieur, découpez des rectangles à la fois dans le matériau de la doublure et de la couverture, ce qui rend la doublure légèrement plus petite - environ 1,30 cm.
- 6Pliez le tissu dans le sens de la longueur avec le tissu intérieur vers l'extérieur. Épinglez-le sur toute la longueur ouverte et aux deux extrémités pour que les coutures restent ensemble pendant que vous cousez.
- 7Cousez la longueur et une extrémité avec une machine à coudre ou une aiguille et du fil. Assurez-vous que vos points de suture sont très rapprochés afin que les petits grains de riz ne sortent pas des coutures.
- 8Coudre l'extrémité restante en laissant une ouverture d'environ 2,50 cm à l'extrémité de ce côté restant.
- Si vous cousez un sac intérieur et un sac extérieur, laissez une extrémité complètement ouverte sur le sac extérieur. Vous devrez ouvrir le sac extérieur régulièrement pendant que vous chauffez le sac intérieur.
Placez-le autour de votre cou et sur vos épaules jusqu'à ce que l'enveloppe du cou refroidisse, environ 20 minutes. - 9Retournez le tissu à l'endroit à travers l'ouverture de 2,50 cm sur le côté.
- 10Versez le grain ou les haricots aromatiques dans le sac ou le sac intérieur avec un entonnoir ou une tasse à mesurer avec un bec verseur. Expérimentez avec le montant. La plupart des tours de cou sont pleins de 0,5 à 0,75. Ne le remplissez pas complètement, car moins il est plein, plus il se conformera à votre corps.
- 11Cousez fermement la couture restante avec une aiguille et du fil ou un mètre à glissière sur votre machine à coudre. Bien que ces 2,50 cm de couture soient tournés vers l'extérieur, il est important de pouvoir déchirer cette couture et de remplacer le grain si le sac perd son odeur ou est mouillé.
- Si vous fabriquez un sac extérieur, ourlez les 2 côtés du sac extérieur et collez du Velcro de chaque côté pour pouvoir l'ouvrir et le fermer facilement.
- 12Chauffez votre sac ou sac intérieur au micro-ondes pendant 90 secondes. Si vous ne sentez pas qu'il fait assez chaud, chauffez à intervalles de 30 secondes. Placez-le autour de votre cou et sur vos épaules jusqu'à ce que l'enveloppe du cou refroidisse, environ 20 minutes.
- 13Lavez le tissu et remplacez le rembourrage de votre cache-cou tous les 3 à 6 mois, selon la lourdeur d'utilisation. Si vous voulez vraiment avoir de la fantaisie, fabriquez l'oreiller, puis faites-en une housse qui peut être facilement lavée, mais retirée pendant le processus de micro-ondes. N'oubliez pas d'agrandir légèrement les dimensions de la housse afin de pouvoir accueillir l'oreiller intérieur. Cela fait un excellent cadeau. Bonne chance!
Un tour de cou rempli de céréales ou de riz s'adapte au corps, donnant du relief au trapèze et aux autres muscles.
Méthode 2 sur 2: improviser un tour de cou
- 1Utilisez une couverture en laine pour bébé. Sinon, coupez une couverture de laine à une taille plus petite; c'est une réutilisation utile pour les couvertures qui approchent de la fin de leurs jours. Il doit être composé à 100% de laine, car cela ne s'enflammera pas facilement.
- Vaporisez la couverture de laine avec de l'eau pour qu'elle soit un peu brumeuse.
- Passez-le un peu au micro-ondes ou au sèche-linge pour le réchauffer.
- Enroulez-le autour de votre cou ou partout où vous avez mal.
- Faites très attention à ne pas surchauffer le sac et placez-le directement sur votre peau. Laissez-le refroidir s'il fait trop chaud et ne le chauffez que pendant 30 à 60 secondes lorsque vous l'utilisez sur un enfant.
- Chiffon
- Ruban à mesurer en tissu
- Riz blanc à grains longs, graines de lin, sarrasin, orge, flocons d'avoine, maïs fourrager, noyaux de cerises, haricots ou graines de millet
- Huile essentielle, pétales de fleurs ou épices
- Machine à coudre ou aiguille à coudre et fil
- Épingles
- Velcro (facultatif)
- Four micro onde
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Questions et réponses
- Pouvez-vous utiliser des perles en plastique pour remplir les sacs de haricots?Oui, tant que les billes en plastique sont résistantes au micro-ondes. Tout ce que vous utilisez ne doit pas fondre au micro-ondes.
- Je veux faire un sac chauffant allant au micro-ondes et le remplir de sarrasin. Cependant, je ne sais pas quel type de sarrasin est approprié: dois-je utiliser des coques de sarrasin crues ou grillées?Les grains de sarrasin crus et séchés peuvent être utilisés, mais si vous avez déjà du sarrasin rôti, vous pouvez également les utiliser.
- Que peut-on utiliser d'autre pour la garniture à part le riz, les haricots ou les céréales?En théorie, tout ce qui est petit et adapté aux micro-ondes peut être utilisé. De petites boules en verre ou en plastique peuvent également fonctionner. Sachez simplement que, par exemple, les billes et les grains de verre devront être chauffés pendant des durées différentes. Par exemple, le verre restera plus chaud plus longtemps que les grains.
- Combien de temps cela prend-il généralement?Moins de cinq minutes si vous utilisez une chaussette ou un bas qui a perdu son compagnon.
- Pourquoi le riz a-t-il rendu la flanelle mouillée une fois réchauffée au micro-ondes?Le riz absorbe naturellement l'humidité de l'air. C'est pourquoi vous pouvez voir quelques grains de riz dans une salière d'un restaurant. Il absorbe l'humidité pour que le sel ne s'accumule pas. Lorsque vous le chauffez, une partie de celle-ci est libérée dans le boîtier en tissu.
- Combien de tissu est nécessaire?Cela dépendra de la longueur du tour de cou. 1 mètre carré devrait être plus que suffisant pour 1 à 2 longs tours de cou.
Questions sans réponse
- Les boules d'argile peuvent-elles être utilisées dans un cache-cou? Si oui, où peuvent-ils être achetés?
- Si je devais faire un animal en peluche au micro-ondes, serait-il prudent pour moi d'utiliser des boutons en plastique ordinaires pour les yeux?
Les commentaires (8)
- J'étais vendeuse dans un marché fermier ce matin, et une jeune femme m'a demandé un tour de cou rempli de riz pour sa mère. Je lui ai dit que je pouvais en faire un, puis elle en a commandé 3. J'étais content et j'en ferai quelques autres pour en offrir aux autres clients. Je ne savais rien à leur sujet, alors je suis allé sur votre site pour en savoir plus. Un grand merci pour un si bon visuel et une si bonne explication!
- Cela a été très utile.
- Excellentes instructions faciles, quiconque possède une machine à coudre peut le faire. Celles-ci sont excellentes et leur permettent d'économiser de l'argent, car elles vont de 11€ à 19€ selon la taille et le tissu.
- J'ai un kyste ou une tumeur qui a absorbé ma mâchoire et j'ai subi une intervention chirurgicale pour une biopsie. Maintenant, il y a une infection, et j'avais besoin de chaleur qui ne serait pas trop lourde ou surchauffée. Ce sera parfait!
- Le plus utile était l'option de remplissage. Je pensais que ce devait être juste du riz. Merci beaucoup.
- J'ai mal à la tête et au cou, mais je coud! J'ai vu des cache-cou coûteux dans le magasin d'aliments naturels et je pense pouvoir en coudre un. L'article contient de bonnes suggestions. Merci!
- J'ai adoré ça. Je vais faire une nouvelle écharpe pour mon cou. Cela a expliqué comment en termes clairs, merci!
- J'étais curieux de savoir avec quoi remplir le collier.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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