Comment prévenir le cancer du pancréas?

La meilleure façon de prévenir le cancer du pancréas est de réduire les facteurs de risque sur lesquels
La meilleure façon de prévenir le cancer du pancréas est de réduire les facteurs de risque sur lesquels vous contrôlez.

Le pancréas joue un rôle crucial dans votre corps. C'est la glande située au fond de l'abdomen entre l'estomac et la colonne vertébrale qui excrète les enzymes digestives qui décomposent les aliments et vous aide à absorber les nutriments. Il aide également à contrôler le niveau de sucre dans votre corps en créant de l'insuline, du glucagon et d'autres hormones. Étant donné que le pancréas aide à réguler tant de zones de votre corps, il est important de prévenir le cancer du pancréas si vous le pouvez afin de rester en bonne santé.

Méthode 1 sur 3: prévenir le cancer du pancréas

  1. 1
    Arrêter de fumer. La meilleure façon de prévenir le cancer du pancréas est de réduire les facteurs de risque sur lesquels vous contrôlez. L'un des facteurs de risque contrôlables les plus importants est le tabagisme. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de développer un cancer du pancréas que ceux qui n'en ont pas. Les recherches suggèrent que c'est parce que les éléments cancéreux des cigarettes pénètrent dans votre sang, ce qui endommage le pancréas. Arrêtez de fumer pour réduire votre risque de cancer du pancréas. Si vous ne fumez pas déjà, vous ne devriez pas commencer. Vous pouvez arrêter de fumer grâce à de nombreuses méthodes différentes, telles que:
    • Utilisez des groupes de soutien. Vous pouvez trouver un groupe Nicotine Anonyme ou d'autres groupes de soutien dans votre région par l'intermédiaire de l'Association pulmonaire européenne. Vous pouvez également trouver des groupes de soutien par téléphone.
    • Thérapie de remplacement de la nicotine (TRN), comme les timbres, le spray nasal, la gomme, les pastilles et les inhalateurs. Ceux-ci ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes ou celles souffrant de maladies cardiaques.
    • Médicaments sur ordonnance, qui seront prescrits par votre médecin. Il s'agit notamment du Bupropion (Zyban) et de la Varénicline (Chantix).
  2. 2
    Réduisez radicalement votre consommation d'alcool. Une consommation élevée d'alcool peut augmenter votre risque de cancer du pancréas. De plus, la cirrhose, qui peut être causée par l'abus d'alcool, a été associée à un risque accru de cancer du pancréas. Il est très important que vous limitiez votre consommation quotidienne d'alcool. Si vous ne buvez pas, ne commencez pas et l'alcool ne devrait pas être un événement quotidien. Les directives diététiques suggèrent que vous ne devriez pas boire plus d'un verre par jour si vous êtes une femme et pas plus de deux verres par jour si vous êtes un homme.
    • Limitez la quantité que vous buvez par semaine pour éviter des dommages au foie et au pancréas.
  3. 3
    Perdre du poids. L'un des facteurs de risque du cancer du pancréas est l'obésité. Vous pouvez commencer à perdre du poids grâce à l'exercice et à un plan de repas sain. Demandez à votre médecin un programme d'exercice et un menu alimentaire qui conviendront à votre situation particulière.
    • La recommandation d'exercice suggérée par l'European Heart Association est de 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes d'exercice intense par semaine. Cela devrait être étalé sur quelques jours.
    Si vous remarquez des symptômes de cancer du pancréas
    Si vous remarquez des symptômes de cancer du pancréas, vous devriez consulter votre médecin.
  4. 4
    Limitez la viande rouge et la volaille avec la peau. Des recherches préliminaires montrent qu'une trop grande quantité de viande rouge peut être associée à un risque plus élevé de cancer du pancréas, en particulier chez les hommes. Limitez les viandes rouges dans votre alimentation, en consommant une ou deux fois par semaine. Au lieu de viande rouge, mangez plus de poisson et de volaille sans peau.
    • Si vous avez un risque plus élevé de cancer du pancréas en raison d'antécédents familiaux, vous voudrez peut-être le limiter à une fois toutes les quelques semaines ou le supprimer complètement.
    • Retirez toujours la peau de votre volaille car elle a des niveaux élevés de graisse.
    • Mangez plus de poisson riche en nutriments, comme la morue, le saumon, le thon et l'aiglefin. Ces aliments contiennent des acides gras oméga-3, essentiels à votre santé.
  5. 5
    Limitez les viandes transformées. Il a été démontré que la consommation de viandes transformées augmente votre risque de cancer du pancréas. Les viandes transformées sont toutes les viandes qui ont été modifiées pour prolonger leur durée de conservation, telles que le fumage, la salaison, l'ajout excessif de sels ou de conservateurs. Pour réduire le risque possible de cancer du pancréas, limitez ou éliminez votre consommation de viandes transformées, telles que la saucisse, le bacon, les hot dogs, le salami, le bœuf séché et le jambon.
    • Si vous voulez manger ces types d'aliments, recherchez toutes les viandes naturelles non salées sans conservateurs, tels que les nitrates.

Méthode 2 sur 3: dépistage du cancer du pancréas

  1. 1
    Passez un examen physique. Lorsque vous vous présentez à un examen physique, surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou si vous présentez des symptômes que vous ne pouvez pas expliquer, il recherchera des signes de cancer du pancréas. Prenez un avertissement sérieux des symptômes non spécifiques, tels que: fatigue inexpliquée, douleurs abdominales ou au milieu du dos tenaces, en particulier avec des nausées, des ballonnements, une perte d'appétit et une perte de poids importante et inexpliquée. Il existe d'autres symptômes physiques, tels que des masses / tumeurs ou une accumulation de liquide dans la cavité abdominale (ascite), qui peuvent être causés par une inflammation de la vésicule biliaire ou du foie (peut-être une cirrhose) et peuvent être dus à la propagation du cancer du pancréas:
    • L'examen du blanc de vos yeux et de votre peau pour la jaunisse (communément appelé «jaunisse») peut révéler un jaunissement de ces zones en raison de la bile (taux élevé de bilirubine dans le sang).
    • Si vous souffrez de jaunisse, cela peut être dû à une tumeur à la tête de votre pancréas qui a obstrué le canal biliaire ou simplement à un calcul biliaire. Il est nécessaire de déterminer la cause / le type d'obstruction du canal biliaire. S'il y a une tumeur dans la tête du pancréas, alors pour ouvrir le flux de bile, ils peuvent mettre un stent, et si c'est le cas, il peut plus tard se boucher, alors surveillez le retour de votre jaunisse.
      • Si cette tumeur est cancéreuse, ils peuvent également être en mesure de retirer la tumeur (procédure de Whipple, chirurgie majeure), ou elle peut ne pas être opérable, comme lorsqu'elle s'est propagée au foie, à la muqueuse abdominale / péritonéale, au système lymphatique / aux nœuds, ou a enfermé des nerfs et / ou des vaisseaux sanguins cruciaux près du pancréas.
    • En vérifiant autour de votre clavicule ou autour de la région du cou, le médecin peut trouver des ganglions lymphatiques enflés, qui peuvent être de diverses causes ou en raison d'un cancer du pancréas qui se propage à travers eux.
  2. 2
    Faites une prise de sang. Si votre médecin n'est pas sûr de la cause de vos symptômes, cela nécessitera une prise de sang pour vérifier vos taux. Le sang peut être vérifié pour les produits chimiques hépatiques appropriés, y compris l'ammoniac, les marqueurs tumoraux (généralement CA19-9) et pour mesurer les hormones pancréatiques.
    • Des tests sanguins aideront également à trouver ou à exclure d'autres causes de vos symptômes.
    Les facteurs de risque de cancer du pancréas comprennent
    Ces facteurs de risque comprennent: Les facteurs de risque de cancer du pancréas comprennent: Votre origine ethnique, car les Africains-Européens courent un risque plus élevé.
  3. 3
    Faites une échographie abdominale. Si le médecin n'est pas certain de la cause de la douleur abdominale, ou si vous voulez d'abord un test moins coûteux, et peut effectuer une échographie abdominale pour rechercher tout ce qui pourrait indiquer si votre douleur est causée par un cancer du pancréas ou une autre tumeur dans le abdomen. L'échographie abdominale utilise un émetteur-récepteur en forme de baguette sur votre abdomen, qui fait rebondir des ondes sonores inaudibles sur vos organes pour créer une image qui doit être interprétée par des experts.
    • Votre médecin sera en mesure de détecter toute tumeur évidente / plus grosse qui pourrait être présente dans votre pancréas ou votre abdomen.
  4. 4
    Faites une échographie endoscopique. Un test plus précis pour le cancer du pancréas est une échographie endoscopique. Pour ce test, vous serez placé sous sédation. Ensuite, un endoscope avec une sonde à ultrasons à l'extrémité est enfilé le long de votre nez ou de votre bouche, à travers l'œsophage et l'estomac, dans le duodénum, la partie supérieure de votre intestin grêle.
    • Cela place la lunette à proximité du pancréas, les images seront donc détaillées.
  5. 5
    Passez une tomodensitométrie (TDM). CT- / cat-scans, qui sont des rayons X en coupe, montreront une image détaillée du pancréas et des organes environnants. Cela aidera à montrer si votre pancréas contient une tumeur cancéreuse et si elle s'est propagée à d'autres organes de votre corps.
    • Cela vous aidera également à décider si la chirurgie est votre meilleure option ou si vous n'êtes pas admissible.
    • Avant votre tomodensitométrie, vous devrez peut-être siroter plusieurs grammes de contraste oral pendant environ 45 minutes, un liquide qui aidera vos organes (œsophage, estomac, intestins) à mieux se montrer sur le scan. Et, vous pouvez recevoir un iode / contraste intraveineux (IV) pour faire ressortir clairement les vaisseaux sanguins.
    • Votre médecin peut également effectuer une biopsie à l'aiguille / ou laparoscopie (microchirurgie) guidée par CT si une tumeur est visible sur vos scans afin de vous aider à voir si elle est cancéreuse ou non.

Méthode 3 sur 3: identifier le cancer du pancréas

  1. 1
    Surveillez les premiers symptômes. Le cancer du pancréas se développe généralement pendant une longue période avant de provoquer des symptômes suffisamment pénibles pour que l'on recherche une aide médicale. On peut avoir la chance d'avoir des problèmes digestifs suffisamment graves (comme un blocage des voies biliaires) pour conduire à une détection suffisamment précoce pour être chirurgicalement opérable à un stade précoce, avant le stade III ou IV. Une fois qu'ils commencent à se développer, certains symptômes précoces non spécifiques communs surviennent. Ceux-ci inclus:
    • Fatigue, fatigue inexpliquée
    • Douleur dans l'abdomen ou au milieu du dos
    • Ballonnements, diarrhée éventuellement répétée
    • Nausées ou indigestion chronique (éventuellement vomissements)
    • Changements rapides de la glycémie
    • Diabète ou apparition soudaine de diabète
    • Perte d'appétit
    • Perte de poids
    • Caillots sanguins aux stades ultérieurs
    • En cas de jaunisse avec insuffisance biliaire en raison d'un blocage des canaux:
      • Jaunissement de la peau et / ou du blanc de vos yeux
      • Urine orange ou brunâtre
      • Selles de couleur claire, telles que gris crayeux ou blancs (les selles brunes sont normales)
      • Tabouret flottant malodorant, gras
    Surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou si vous présentez des symptômes
    Lorsque vous vous présentez pour un examen physique, surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou si vous présentez des symptômes que vous ne pouvez pas expliquer, il recherchera des signes de cancer du pancréas.
  2. 2
    Recherchez les facteurs de risque. Certains facteurs vous exposent plus à un risque de cancer du pancréas que d'autres. Ces facteurs de risque comprennent: Les facteurs de risque de cancer du pancréas comprennent:
    • Avoir plus de 50 ans, la plupart ont plus de 65 ans
    • Fumeur
    • Votre origine ethnique, car les Afro-Européens courent un risque plus élevé
    • Antécédents de pancréatite chronique ou d'inflammation chronique du pancréas
    • Antécédents familiaux de ce cancer, en particulier au moins deux parents proches, ainsi que cancer du sein, de l'ovaire ou de la prostate dans la famille
    • Obésité, mauvais choix alimentaires
    • Les personnes diabétiques qui développent un diabète de plus de 50 ans ont huit fois le risque habituel de développer un adénocarcinome pancréatique dans les trois ans, après quoi le risque relatif diminue.
    • Consommation excessive de viande rouge ou transformée
    • Antécédents de consommation excessive d'alcool ou d'alcoolisme
    • Exposition de l'environnement ou du lieu de travail à certains pesticides, colorants et produits chimiques
  3. 3
    Consultez votre médecin. Si vous remarquez des symptômes de cancer du pancréas, vous devriez consulter votre médecin. Beaucoup de ces symptômes peuvent également être le signe d'autres problèmes de santé, alors parlez à votre médecin de la signification de vos symptômes. Vous devriez également consulter votre médecin si vous présentez un risque élevé de cancer du pancréas en raison des facteurs de risque ou des antécédents familiaux pour vous assurer que vous allez bien.
    • Toute méthode préventive ne garantira pas que vous n'obtiendrez pas de cancer du pancréas. Ils vous aideront simplement à réduire vos chances.

Les commentaires (1)

  • gdamore
    Les détails et les recherches effectuées pour cet article ont été formidables.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail