Comment faire face à la douleur de l'angine?

Demandez à votre médecin d'utiliser des médicaments pour soulager les symptômes. Un médicament couramment prescrit est la nitroglycérine (trinitrate de glycéryle). Cela provoque la relaxation et l'élargissement de vos vaisseaux sanguins. Cela augmente immédiatement le flux sanguin vers votre cœur et devrait soulager votre douleur dans les trois minutes.

• Ce médicament est pris pour arrêter un épisode d'angine de poitrine ou pour le prévenir si vous êtes sur le point de faire quelque chose qui pourrait le déclencher, comme l'exercice.
• Cela peut provoquer des maux de tête, des bouffées de chaleur et des étourdissements. Vous ne devez pas boire d'alcool avec. Si cela vous donne des étourdissements, vous ne devez pas conduire ni utiliser de machines.
• Vous pouvez le prendre sous forme de pilule ou de spray.

Utilisez des médicaments pour éviter de futurs épisodes. Il existe de nombreuses possibilités de médicaments que votre médecin peut vous prescrire, en fonction de vos symptômes et de vos antécédents médicaux. Ces médicaments sont conçus pour prévenir les attaques à long terme, plutôt que pour faire face à une attaque en cours ou imminente. Étant donné que certains de ces médicaments peuvent interagir avec d'autres médicaments sur ordonnance, des médicaments en vente libre, des remèdes à base de plantes ou des suppléments, il est important d'informer votre médecin de tout ce que vous prenez. Les médicaments possibles comprennent:

• Bêta-bloquants. Ces médicaments ralentissent le rythme cardiaque, ce qui réduit la quantité de sang et d'oxygène dont il a besoin. Les effets secondaires comprennent la fatigue, les mains et les pieds froids et la diarrhée. Ces médicaments peuvent interagir avec d'autres médicaments, y compris les médicaments en vente libre.
• Bloqueurs de canaux calciques. Ces médicaments détendent vos artères et augmentent le flux sanguin vers votre cœur. Les effets secondaires comprennent des bouffées de chaleur, des maux de tête, des étourdissements, de l'épuisement et des éruptions cutanées, mais ils s'arrêtent généralement après quelques jours. Le jus de pamplemousse peut faire chuter votre tension artérielle, vous ne devez donc jamais boire de jus de pamplemousse pendant que vous prenez ces médicaments.
• Nitrates à action prolongée. Ces médicaments détendent vos vaisseaux sanguins et augmentent le flux sanguin vers votre cœur. Les effets secondaires comprennent des maux de tête et des bouffées de chaleur. Ces médicaments ne peuvent pas être pris avec le sildénafil (Viagra) car ils peuvent trop abaisser votre tension artérielle.
• Ivabradine. Ce médicament ralentit votre rythme cardiaque. Il est souvent administré aux personnes qui ne peuvent pas prendre de bêtabloquants. Un effet secondaire est que cela peut perturber votre vision en vous faisant voir des éclairs lumineux. Cela peut rendre la conduite de nuit dangereuse.
• Nicorandil. Ce médicament élargit vos artères coronaires et augmente le flux sanguin vers votre cœur. Ils sont souvent prescrits aux personnes qui ne peuvent pas prendre des inhibiteurs calciques. Les effets secondaires comprennent des étourdissements, des maux de tête et une sensation de malaise.
• Ranolazine. Ce médicament détend le cœur sans affecter le rythme de vos battements cardiaques. Il est souvent administré aux personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou d'arythmies. Les effets secondaires comprennent la constipation, les étourdissements et la faiblesse.

Utilisez des médicaments pour réduire vos risques de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les personnes souffrant d'angine courent souvent un risque élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Si tel est votre cas, votre médecin peut vous suggérer les médicaments suivants:

• Statines. Ces médicaments empêchent votre corps de fabriquer du cholestérol. Cela peut réduire votre taux de cholestérol sanguin, éviter des blocages supplémentaires dans vos artères et réduire votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les effets secondaires comprennent la constipation, la diarrhée et une gêne abdominale.
• Aspirine. L'aspirine peut empêcher les plaquettes présentes dans votre sang de se coller et de former des caillots. Cela réduit votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'aspirine peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac. Les effets secondaires comprennent une irritation de votre tube digestif, une indigestion et une sensation de malaise.
• Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA). Ces médicaments abaissent votre tension artérielle. Cela signifie que votre cœur n'a pas à travailler aussi dur. Il peut réduire le flux sanguin vers vos reins, de sorte que ce médicament peut ne pas convenir aux personnes souffrant de problèmes rénaux. Les effets secondaires comprennent les étourdissements, l'épuisement, la faiblesse et la toux.

Parlez à votre médecin de la chirurgie. Si les médicaments ne soulagent pas vos symptômes, votre médecin peut recommander une intervention ou une chirurgie en plus des médicaments. L'une des deux procédures est généralement utilisée pour traiter l'angine de poitrine:

• Pontage coronarien. Cette procédure prend un morceau d'un autre vaisseau sanguin ailleurs dans le corps et l'utilise pour acheminer le sang autour d'une artère bloquée. Cette option est souvent la plus recommandée si vous souffrez de diabète, si l'artère principale est bloquée ou si vous avez des blocages dans au moins trois artères. Il est utilisé pour les anginas stables et instables. La récupération prend généralement de deux à trois mois.
• Angioplastie et stenting. Le médecin place un cathéter à ballonnet dans l'artère qui est trop étroite. Le ballon est dilaté au point étroit pour étirer l'artère ouverte. Un stent, ou un treillis métallique, est mis en place pour maintenir l'artère ouverte. Elle est moins invasive que la chirurgie de pontage car le cathéter peut être inséré dans l'aine, la main ou le bras, ce qui facilite la récupération. La récupération dure généralement deux semaines ou moins; cependant, il a une plus grande probabilité que l'artère se bloque à nouveau, par rapport à la chirurgie de pontage coronarien.

Gardez vos artères dégagées avec un régime faible en gras. Les gras saturés et trans sont particulièrement mauvais pour votre cœur. Réduisez votre consommation de graisses à 3 portions par jour. Une portion est en fait une très petite quantité, comme une cuillère à soupe de beurre. Vous pouvez réduire votre consommation de graisses en:

• Vérifier les étiquettes sur les aliments pour voir quels types de matières grasses ils contiennent. Limitez-vous à 14 grammes de gras saturés et 2 grammes de gras trans par jour. Cela aidera à empêcher vos artères de se boucher. Certains emballages peuvent ne pas indiquer qu'ils contiennent des gras trans. S'il est dit «partiellement hydrogéné», ces graisses sont probablement des graisses trans.
• Les sources de matières grasses plus saines comprennent: les huiles d'olive, de canola, de légumes et de noix, les avocats, les noix, les graines, la margarine sans gras trans, les margarines abaissant le cholestérol comme Benecol, Promise Activ et Smart Balance. Les sources de matières grasses à éviter comprennent: le beurre, le saindoux, la graisse de bacon, la sauce, les sauces à la crème, les crèmes non laitières, la margarine hydrogénée, le shortening hydrogéné, le beurre de cacao, le chocolat, la noix de coco, les huiles de palme, de coton et de palmiste.

Réduisez le fardeau de votre cœur avec un régime pauvre en sel. Manger trop de sel contribue à l'hypertension ou à l'hypertension artérielle. Vous réduisez votre consommation de sel en:

• Ne pas ajouter de sel de table à vos aliments. Au début, vous risquez de manquer le sel, mais après un certain temps, votre corps se réajustera et vous n'aurez plus envie de sel.
• Évitez les aliments préemballés ou en conserve contenant du sel ajouté. Cela comprend de nombreuses collations comme des chips, des bretzels et des noix salées. Vous pouvez remplacer ces collations par une pomme ou une carotte.

Comblez votre faim avec des fruits et légumes. Les fruits et légumes sont faibles en gras et riches en fibres et en vitamines. Une alimentation saine pour le cœur devrait inclure 2 à 3 tasses de fruits et 2 à 3 tasses de légumes chaque jour.

• Les légumes frais ou surgelés sont généralement plus sains que les aliments en conserve. Évitez en particulier les légumes en conserve contenant du sel ajouté ou les fruits contenant des sirops sucrés. Ne mangez pas de légumes frits, panés ou à la crème grasse.
• De nombreux fruits et légumes font des collations simples et rapides. Essayez de manger une pomme, une banane, un concombre, une carotte ou un poivron lorsque vous avez faim entre les repas.

Remplacez les viandes grasses par des viandes maigres. Les viandes rouges comme les steaks et les côtelettes de porc sont souvent très grasses. Des alternatives plus saines sont la volaille et le poisson. Vous ne devriez pas manger plus de 6 grammes de viande par jour.

• Coupez la graisse que vous voyez et retirez la peau.
• Changez vos techniques de cuisson. Essayez de cuire au four ou de griller au lieu de frire.

Réduisez les calories de l'alcool. Boire trop peut augmenter votre risque d'obésité et accabler votre cœur. Si vous buvez beaucoup, vous constaterez peut-être que cesser de fumer vous fait perdre du poids. Lorsque vous buvez, essayez de vous en tenir à ces directives.

• Un seul verre par jour pour les femmes et les hommes de plus de 65 ans.
• Un à deux verres par jour pour les hommes de moins de 65 ans.

Ne durcissez pas ou ne rétrécissez pas vos artères en fumant. Le tabagisme et le tabac à chiquer peuvent endommager vos artères, ce qui vous rend plus vulnérable à l'angine de poitrine, à l'hypertension artérielle, aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Vous pouvez obtenir de l'aide pour arrêter de:

• Parler à votre médecin ou voir un conseiller
• Rejoindre des groupes de soutien ou appeler des hotlines
• Utiliser des médicaments ou une thérapie de remplacement de la nicotine

Faites de l'exercice si votre médecin vous dit que tout va bien. Ne commencez pas un nouveau programme d'exercice sans en parler à votre médecin pour voir si votre cœur peut le supporter. Cependant, si votre médecin vous donne le feu vert, il peut vous aider à abaisser votre tension artérielle, à réduire votre cholestérol et à garder vos artères dégagées.

• Si l'exercice est un déclencheur d'angine pour vous, parlez-en à votre médecin avant de commencer. Votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments avant de faire de l'exercice et de maintenir l'exercice suffisamment doux pour ne pas déclencher d'attaque. Avec le temps, vous constaterez peut-être que vous pouvez augmenter l'intensité de vos entraînements sans avoir d'épisode.
• Vous voudrez peut-être commencer par des exercices légers et à faible impact comme la marche, la natation ou le vélo. Ensuite, lorsque vous commencez à vous mettre en forme, parlez à votre médecin de l'augmentation de votre programme d'exercice. Étant donné que l'angine de poitrine peut indiquer une vulnérabilité aux crises cardiaques, vous devez toutefois discuter attentivement de vos projets avec votre médecin afin de ne pas trop stresser votre cœur.