Comment gérer l'anxiété de séparation de votre enfant?
Ma fille de 3 ans souffre d'anxiété de séparation et refuse d'aller à l'école maternelle, elle a eu quatre poussées d'impétigo.
L'anxiété de séparation d'un parent est une période stressante pour tout enfant - tout autant pour les parents, qui peuvent vivre la même chose pour leur enfant. C'est sain pour les jeunes enfants et c'est quelque chose qu'ils finiront par accepter et dont ils finiront par grandir - mais comment faites-vous face en attendant? Voici quelques conseils.
- 1Essayez de le regarder du point de vue de votre enfant. A leur âge, vers 3 à 4 ans, ils sont encore très conscients d'eux-mêmes - et vous, le parent, êtes vu comme leur source de tout - nourriture, chaleur, amour, affection, autorité, réconfort, sécurité; ils vous voient aller comme vous allez pour de bon! Par conséquent, il est impératif que vous vous rendiez compte que c'est vraiment stressant pour eux, même si pour vous, il ne devrait y avoir aucun problème.
- 2Faites-leur savoir ce qui va se passer. Expliquez en langage direct ce qui va se passer. Faites-le plusieurs fois, si possible, et assurez-vous de le faire juste avant de partir ou de l'arrivée du gardien.
- Insistez sur les choses amusantes qu'il fera.
- Utilisez un langage positif. Ne dites pas: «Je ne vous quitterai jamais pour toujours». Dites: "Je reviendrai bientôt."
- 3Interagissez avec le soignant un peu avant la séparation. Il est important que votre enfant voie que vous êtes d'accord avec la personne avec qui il est. Quelques minutes calmes pour intéresser votre enfant à un jouet, à un jeu ou à une activité peuvent vraiment aider à la séparation. Cependant, ne traînez pas cela.
- 4Soyez solidaire et calme. Vous devez leur apporter votre soutien pendant cette période et leur réitérer que vous êtes toujours là pour eux. Soyez aimant et calme et vous ne devriez pas vous tromper.
- 5Ne nourrissez pas le drame. Vous pouvez tout faire correctement, mais il est toujours difficile pour votre ange de vous dire au revoir. Soyez calme, ferme et aimant. Ne prolongez pas la séparation, même si votre enfant peut très bien sembler inconsolable, faites une crise de colère et implorez plaintivement de vous accompagner. Vous devrez peut-être demander au soignant de retenir votre enfant (avec douceur et amour bien sûr).
- Il est naturel de s'inquiéter du fait que votre enfant est misérable. Appelez dans 10 à 20 minutes pour vous enregistrer si vous en avez besoin. Il y a de fortes chances que votre enfant se soit bien débrouillé.
- 6Si vous êtes absent pour une longue période, restez en contact avec eux - Appelez-les pendant que vous êtes absent et rassurez-les que vous serez bientôt de retour. Variez les sujets - comment était leur journée, ce qu'ils ont fait, des anecdotes amusantes - tout cela aide à éloigner leur esprit de l'angoisse de séparation.
- 7Laissez-leur beaucoup d'activités à faire pendant la journée. Préparez des peintures, des livres de coloriage, un programme DVD / TV pour enfants, quelque chose d'amusant pour les occuper. Encore une fois, cela les détournera du fait que vous n'êtes pas là.
- 8À votre retour, saluez-les avec tout l'amour, les câlins et les baisers que vous pouvez rassembler! Félicitez-les d'avoir été si bons pendant votre absence, puis passez du bon temps avec eux. Tout cela, avec la répétition, les aidera à comprendre que vous êtes toujours là pour eux et que vous y reviendrez toujours.
- N'oubliez pas que ce comportement est tout à fait normal. C'est aussi tout à fait normal s'il n'y a pas d'anxiété de séparation.
- Essayez de ne pas vous exaspérer. Cela aide si vous avez un plan et que vous vous y tenez.
- Parfois, les «objets de confort» aident: une couverture préférée, un animal en peluche, une poupée, même un morceau de vos vêtements qui sent comme vous.
- Avec des enfants de trois et quatre ans, vous pouvez faire semblant de «déposer» à la maison pour aider votre enfant à surmonter ce problème.
Quelques minutes calmes pour intéresser votre enfant à un jouet, à un jeu ou à une activité peuvent vraiment aider à la séparation.
- Cela demande de la patience - ne tombez pas et ne le reprenez pas, car cela ne fera que semer la confusion chez votre enfant et aggraver le problème.
- Ne soudoyez pas votre enfant avec des bonbons ou des friandises - cela ne soulagera pas l'anxiété et peut entraîner des problèmes d'alimentation.
- Dans de rares cas, l'anxiété de tomber de façon continue ou l'apparition soudaine de ce comportement peut être un signe d'abus ou d'autres problèmes. Bien que le plus souvent ce ne soit pas le cas, faites confiance à votre instinct si quelque chose ne va pas.
- Si votre enfant présente un comportement inquiétant, consultez immédiatement son médecin.
- Si l'anxiété persiste, vous devriez envisager de consulter le médecin généraliste ou le médecin de votre enfant.
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Questions et réponses
- Comment garder un enfant de 3 ans au lit?Assurez-vous qu'ils comprennent pourquoi le repos est important et qu'ils se sentiront mieux le matin s'ils dorment. Créez une atmosphère calme une heure avant le coucher, cela signifie pas de télévision, de nourriture ou d'appareils électroniques. Jouez de la musique apaisante, lisez des livres, parlez de ce qu'ils ont fait ce jour-là et donnez-leur un bain. J'ai trouvé utile d'ajouter des sels de bain parfumés à la lavande, des bombes de bain et des bulles.
- Ma fille de 3 ans souffre d'anxiété de séparation et refuse d'aller à l'école maternelle, elle a eu quatre poussées d'impétigo. Que fais-je?Essayez d'organiser de petites dates de jeu, juste un ou deux autres enfants, et récompensez votre enfant lorsqu'il est social. Une fois que cela devient une habitude, vous n'aurez plus besoin de la récompense. Si cela ne fonctionne pas, consultez le médecin de votre enfant et / ou demandez une référence à un psychologue pour enfants.
- Nous sommes allés faire de l'eau au lac, et ma fille et mon gendre ont forcé ma petite-fille à faire de la tubing. Elle était terrifiée. Était-ce la bonne chose à faire pour eux?Non, car forcer les gens à faire ce qu'ils ne veulent pas est mal.
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