Comment traiter la phosphatase alcaline élevée?
Pour traiter une phosphatase alcaline élevée, ou ALP, vérifiez si les médicaments que vous prenez ont un effet secondaire d'augmenter les niveaux d'ALP. Si vous ne prenez pas de médicaments qui peuvent augmenter votre taux d'ALP, essayez d'éliminer les aliments riches en zinc de votre alimentation, comme le bœuf et les épinards, car le zinc peut augmenter les niveaux d'ALP. En plus de manger plus de zinc, essayez de manger des aliments riches en cuivre, comme les asperges, les lentilles et les abricots secs, qui agissent pour abaisser les niveaux d'ALP. Vous devez également intégrer des exercices adaptés à vos capacités physiques dans votre routine pour améliorer votre santé globale. Aussi, essayez d'obtenir au moins 20 minutes de soleil par jour pour augmenter votre vitamine D, ce qui abaisse l'ALP. Si vous ressentez une douleur ou une faiblesse osseuse, parlez-en à votre médecin. Pour plus d'informations sur la façon de planifier un rendez-vous pour des analyses de sang de notre co-auteur médical, continuez à lire!
Pour traiter une phosphatase alcaline élevée, ou ALP, vérifiez si les médicaments que vous prenez ont un effet secondaire d'augmenter les niveaux d'ALP.
La phosphatase alcaline (ALP) est une enzyme naturellement présente dans votre foie, votre système digestif, vos reins et vos os. Une ALP élevée peut indiquer des problèmes de santé, notamment des lésions hépatiques, une maladie du foie, une maladie osseuse ou un canal biliaire bloqué. Dans la plupart des cas, une ALP élevée est une préoccupation temporaire et non grave. Les enfants et les adolescents, en particulier, peuvent avoir une ALP plus élevée que les adultes. Les taux d'ALP peuvent être abaissés grâce à une combinaison de médicaments, de changements alimentaires et de modifications du mode de vie. Demandez à votre médecin si des tests supplémentaires sont nécessaires.
Méthode 1 sur 3: gérer les médicaments et les problèmes de santé
- 1Contrôlez la maladie ou l'état qui cause votre ALP élevée. L'ALP est généralement le symptôme d'un état de santé différent. Ainsi, pour réduire votre ALP, vous devrez contrôler la condition sous-jacente. Une ALP élevée peut être causée par des conditions aussi variées qu'une carence en vitamine D et des troubles osseux.
- Par exemple, si votre médecin constate que vos taux élevés d'ALP sont causés par une maladie du foie, il vous prescrira un médicament pour traiter la maladie du foie. L'ALP élevée se normalisera d'elle-même une fois que la maladie du foie aura été traitée.
- 2Déterminez si les médicaments provoquent des niveaux élevés d'ALP. Certains médicaments sur ordonnance ont pour effet secondaire d'augmenter les niveaux d'ALP. Votre médecin vous demandera probablement d'arrêter de prendre un ou plusieurs de ces médicaments pendant une durée prédéterminée (par exemple, une semaine), puis de revenir au bureau pour un autre test sanguin. Si vos niveaux d'ALP n'ont pas diminué, vous devrez peut-être prendre une semaine de repos avec un autre médicament, pour voir si cela a un effet sur votre ALP. Les médicaments qui peuvent conduire à des niveaux élevés d'ALP comprennent:
- Pilules contraceptives et médicaments hormonaux.
- Antidépresseurs et anti-inflammatoires.
- Divers stéroïdes et stupéfiants.
- 3Arrêtez ou changez de médicaments si nécessaire. Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas arrêter complètement de prendre un médicament sur ordonnance en toute sécurité. Si vous et votre médecin avez déterminé qu'un médicament spécifique vous donne une ALP élevée, travaillez avec votre médecin pour trouver un médicament de remplacement efficace. De nombreux médicaments sur ordonnance vous obligeront à réduire lentement votre dose au fil du temps. L'arrêt de la dinde froide peut entraîner des effets secondaires désagréables.
- Par exemple, si votre antidépresseur actuel augmente votre taux d'ALP, demandez à votre médecin s'il peut vous rédiger une ordonnance pour un autre antidépresseur.
- D'un autre côté, votre médecin vous recommandera probablement d'arrêter complètement d'utiliser des stéroïdes et des narcotiques. Si vous prenez ces produits pour la gestion de la douleur, demandez à votre médecin de vous recommander une alternative sûre qui n'aura pas d'impact sur vos niveaux d'ALP.
- Que vous arrêtiez temporairement ou définitivement vos médicaments, assurez-vous de ne le faire que sous la supervision d'un médecin.
Comment traiter un taux élevé de phosphatase alcaline sérique?
Méthode 2 sur 3: traiter une ALP élevée par des changements alimentaires et de mode de vie
- 1Éliminez les aliments riches en zinc de votre alimentation. Le zinc est un élément structurel de l'enzyme ALP. Par conséquent, la suppression des aliments riches en zinc de votre alimentation diminuera automatiquement la quantité d'ALP dans votre corps. Lisez la liste «Ingrédients» sur un produit alimentaire si vous n'êtes pas sûr de la quantité de zinc qu'il contient. Les aliments qui contiennent de grandes quantités de zinc comprennent:
- Agneau et mouton.
- Boeuf et graines de citrouille.
- Huîtres et épinards.
- Les femmes adultes doivent éviter de consommer plus de 8 milligrammes (0,0080 g) de zinc par jour, et les hommes adultes doivent éviter de consommer plus de 11 milligrammes (0,011 g).
- 2Mangez des aliments riches en cuivre. Le cuivre est important dans la régulation des niveaux d'enzymes du corps et il a été démontré qu'il aide à réduire les niveaux élevés d'ALP. Les aliments riches en cuivre comprennent:
- Graines de tournesol et amandes.
- Lentilles et asperges.
- Abricots secs et chocolat noir.
- Les adultes de plus de 19 ans devraient éviter de consommer plus de 10 milligrammes (0,010 g) de cuivre par jour.
- 3Incorporez des aliments qui aideront à contrôler les niveaux d'enzymes. Certains types d'aliments encourageront un niveau d'ALP sain dans votre corps. Parlez à votre médecin si vous avez des problèmes ou des restrictions alimentaires, ou si vous souhaitez plus d'informations sur les aliments qui peuvent aider à modérer les niveaux d'ALP dans votre corps. Mangez des aliments qui aideront à réguler les niveaux d'enzymes de votre corps et qui contiennent de faibles niveaux d'ALP. Ceux-ci inclus:
- Produits laitiers comme le lait, les œufs, le yogourt et le fromage.
- Poissons comme le hareng, le thon et le maquereau.
- Luzerne et champignons.
- 4Augmentez votre exposition au soleil. Étant donné que la carence en vitamine D est l'une des causes les plus courantes d'une ALP élevée, votre médecin vous demandera probablement de trouver un moyen d'augmenter votre taux de vitamine D. Lorsque votre peau entre en contact avec la lumière du soleil, votre corps produit de la vitamine D. Essayez de passer au moins 20 minutes au soleil par jour pour aider à réduire votre ALP.
- Cela pourrait signifier faire des voyages toutes les deux semaines à la piscine ou prendre le soleil sur la plage ou sur votre pelouse. Ou portez des manches courtes et faites une promenade de 30 minutes lorsque le soleil brille.
- C'est toujours une bonne idée de porter un écran solaire lorsque vous passez du temps à la lumière directe du soleil. L'écran solaire n'interférera pas avec la quantité de vitamine D produite par votre corps.
- Si vous vivez dans une région où il n'est pas pratique de recevoir une exposition directe au soleil (ou si c'est l'hiver), votre médecin peut vous suggérer de prendre des capsules de vitamine D.
Déterminez si les médicaments provoquent des niveaux élevés d'ALP. Certains médicaments sur ordonnance ont pour effet secondaire d'augmenter les niveaux d'ALP. - 5Intégrez une routine d'exercice à votre agenda hebdomadaire. Un mode de vie sain, y compris de l'exercice régulier ou des séances d'entraînement, aidera à prévenir ou à réduire le type de problèmes de santé qui donneront lieu à une ALP élevée.
- Vous pouvez commencer à faire de l'exercice en faisant 30 minutes de marche ou de jogging chaque jour. Pensez également à rejoindre une salle de sport locale ou à trouver un cours de spin ou de yoga à proximité.
- Les conditions qui conduisent à une ALP élevée et peuvent être améliorées par l'exercice comprennent une stéatose hépatique et des conditions liées à l'inflammation du foie et au blocage de la bile.
- 6Adaptez votre programme d'exercice à vos capacités physiques. Pour de nombreuses personnes ayant une ALP élevée, la maladie est causée par une maladie grave comme le diabète, une maladie cardiaque ou osseuse ou une hypertension. Les personnes atteintes de ces conditions peuvent ne pas être physiquement capables d'effectuer des séances d'entraînement régulières ou d'autres tâches ardues. Bien qu'il soit toujours important d'avoir un programme d'exercice, adaptez-le à vos capacités physiques.
- Pour obtenir des suggestions sur les types d'exercice viables, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut également vous indiquer si votre corps est en assez bonne santé ou non pour un type d'exercice spécifique.
- Dans certains cas, votre médecin peut vous recommander de travailler avec un physiothérapeute.
Méthode 3 sur 3: diagnostiquer une ALP élevée et des conditions contributives
- 1Informez votre médecin de toute douleur ou faiblesse osseuse. La plupart des causes sous-jacentes de l'ALP élevée sont liées à des problèmes osseux. Les symptômes de ces conditions incluent une douleur continue dans les os ou de multiples fractures osseuses. Les conditions osseuses qui peuvent conduire à une ALP élevée comprennent:
- Ostéomalacie: condition médicale qui affaiblit les os.
- Ostéodystrophie rénale: une condition dans laquelle les os manquent de minéralisation suffisante.
- Tumeurs osseuses malignes.
Les conditions qui conduisent à une ALP élevée et peuvent être améliorées par l'exercice comprennent une stéatose hépatique et des conditions liées à l'inflammation du foie et au blocage de la bile. - 2Prenez rendez-vous pour une prise de sang pour mesurer vos enzymes hépatiques. Lors du test sanguin, votre médecin utilisera une seringue pour prélever une petite quantité de sang de votre bras. Le sang sera ensuite envoyé à un laboratoire pour des tests de niveau enzymatique. Cela permettra à votre médecin de détecter une ALP élevée.
- Demandez à votre médecin s'il existe des moyens de vous préparer à l'avance au test de la fonction hépatique. Votre médecin vous demandera probablement d'éviter certains aliments ou médicaments. Les résultats de vos analyses sanguines devraient prendre plusieurs jours, peut-être jusqu'à une semaine.
- Les symptômes physiques qui indiquent que vous devrez peut-être subir un dépistage hépatique comprennent des douleurs abdominales sévères, des urines foncées ou des selles sanglantes, des nausées ou des vomissements fréquents et une peau et des yeux jaunes.
- 3Demandez à votre médecin de subir un dépistage du cancer. Si votre ALP élevée n'est pas liée à un problème médical avec vos os ou à une maladie du foie, elle peut être causée par une forme de cancer. Votre médecin peut être en mesure de détecter le cancer grâce à des analyses de sang. Dans la plupart des cas, cependant, vous devrez subir une biopsie afin de déterminer si vous avez une forme de cancer. Les types de cancer qui peuvent causer une ALP élevée comprennent:
- Cancer du sein ou du côlon.
- Cancer du poumon ou du pancréas.
- Lymphome (cancer des cellules sanguines) ou leucémie (cancer de la moelle osseuse).
- Le niveau normal d'ALP pour les adultes se situe entre 44 et 147 unités par litre.
- Dans certains cas, des niveaux élevés d'ALP peuvent également être observés chez les enfants qui connaissent des poussées de croissance et chez les femmes enceintes.
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Questions et réponses
- Comment réduire rapidement la phosphatase alcaline?Changez votre alimentation en buvant plus de lait, en mangeant moins de bœuf, en mangeant plus d'œufs, en mangeant du poisson, des noix de cajou, des tournesols, des amandes, des abricots secs et du chocolat noir, et faites de l'exercice.
Questions sans réponse
- Mon ALP est de 400. Comment puis-je le réduire?
- Le phosphate alcalin est-il dangereux?
- Les œufs au plat ne sont-ils pas bons pour la vésicule biliaire?
- Comment traiter un taux élevé de phosphatase alcaline sérique?
- Comment réduire ma phosphatase alcaline?
Les commentaires (3)
- Cela m'a expliqué plus sur ALP élevé. J'ai eu une blessure au dos et je prends des anti-inflammatoires.
- Cela m'aide beaucoup, maintenant je sais quel type d'aliments je dois manger pour augmenter mon alcalin. Merci mille milliards!
- J'ai acquis une meilleure compréhension de l'ALP élevée et de la façon de la traiter.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
