Comment reconnaître le TDAH chez les filles?

Consultez Comment diagnostiquer le TDAH chez les femmes ou Comment identifier le TDAH chez l'adulte — Si vous cherchez à identifier le TDAH chez les femmes adultes, consultez Comment diagnostiquer le TDAH chez les femmes ou Comment identifier le TDAH chez l'adulte. Méthode 1 sur 2: remarquer les signes.

Les experts ont noté que le TDAH peut être différent chez les filles. Cela peut rendre difficile le diagnostic d'une fille atteinte de TDAH et peut la priver du soutien dont elle a besoin. Reconnaître comment le TDAH se présente chez les filles est important pour le diagnostic et le soutien.

Cet article vise principalement à reconnaître le TDAH chez les enfants ou les adolescentes. Si vous cherchez à identifier le TDAH chez les femmes adultes, consultez Comment diagnostiquer le TDAH chez les femmes ou Comment identifier le TDAH chez l'adulte.

Méthode 1 sur 2: remarquer les signes

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Recherchez des signes d'inattention. Par rapport aux garçons, les filles atteintes de TDAH ont tendance à être moins hyperactives et impulsives, et plus désorganisées, dispersées, oublieuses et introverties. Ils sont souvent facilement distraits.
- Demandez-vous si elle rêve beaucoup, ne semble pas écouter lorsqu'on lui parle ou a du mal à se concentrer sur une chose. Ce sont des signes courants d'inattention.
- Elle peut avoir du mal à se concentrer s'il y a d'autres stimuli ou être facilement éloignée des activités (comme se lever et suivre le chien lorsqu'elle est censée faire ses devoirs).
- Un trait commun de l'inattention est de faire des erreurs qui peuvent sembler négligentes. Elle peut sembler ne pas prêter beaucoup d'attention aux détails et faire des choses comme mal orthographier un mot même si elle sait l'épeler, ou laisser les choses aux mauvais endroits.
- Ils peuvent souvent apparaître comme timides, renfermés et rêveurs. Elle peut être qualifiée d'excentrique, d'espace ou d'imagination débordante.
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Tenez compte des différences d'hyperactivité. Alors que l'inattention est plus fréquente chez les filles, les filles atteintes de TDAH peuvent également être hyperactives - cela semble différent des garçons. Les filles atteintes de TDAH sont moins susceptibles de «rebondir sur les murs» ou de grimper sur des objets, et sont plus susceptibles de s'agiter beaucoup et d'être extrêmement bavardes.
- Les filles atteintes de TDAH peuvent être extrêmement bavardes et parler tellement que les autres ne peuvent pas s'exprimer. Elles peuvent fréquemment interrompre ou laisser échapper des choses et avoir du mal à s'en tenir à un sujet.
- La stimulation et l'agitation sont courantes pour l'hyperactivité. Elle peut souvent se tortiller sur sa chaise, jouer avec ses cheveux, balancer ses jambes d'avant en arrière, arracher des objets avec ses ongles, mâcher ou taper sur des objets, taper du pied ou secouer sa jambe. (Certaines filles atteintes de TDAH se livrent également à des mouvements répétitifs, comme battre des mains.)
- Elle peut recentrer son besoin de mouvement pour aider en classe ou participer à plusieurs activités sportives ou parascolaires.
- La difficulté à s'endormir et à se réveiller le matin est courante pour le TDAH. Elle est peut-être trop agitée pour s'installer ou a beaucoup de pensées qui lui traversent le cerveau qui la tiennent éveillée.
- Certaines filles correspondent au stéréotype de courir partout pendant les cours et de renverser des meubles à la maison, mais c'est moins courant.
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Notez l'impulsivité. Comme l'hyperactivité, l'impulsivité a également tendance à être différente chez les filles. L'impulsivité physique (comme sauter de la tour du terrain de jeu) est moins courante, mais elle peut être verbalement impulsive et faire ou dire des choses sans y penser. Les comportements impulsifs incluent:
- Dire ce qui vient à l'esprit, sans filtrer ni considérer si c'est approprié
- Réagir aux situations sans y penser
- Commencer quelque chose de nouveau tout de suite (et parfois le laisser tomber tout aussi rapidement)
- Dépenser de l'argent par impulsion
- Début et fin des relations dans le feu de l'action (plus fréquent chez les filles plus âgées)
- Se faire gronder ou punir fréquemment pour son comportement ("à quoi pensiez-vous?!")
Astuce: Un comportement impulsif peut être interprété à tort comme de la défiance ou de l'immaturité. Notez si ses professeurs ou ses pairs sont fréquemment irrités par son comportement ou semblent la considérer comme «la fauteuse de troubles».

Le TDA n'est-il pas beaucoup plus courant chez les filles que le TDAH, le TDA étant une version moins hyperactive du TDAH?
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Identifiez l'hyperfocus. Peu importe si une fille semble hyperactive, inattentive ou les deux, elle peut se concentrer sur quelque chose qu'elle aime - un état appelé hyperfocus. Les personnes atteintes de TDAH peuvent devenir extrêmement concentrées sur quelque chose qui capte leur intérêt, au point qu'elles ne remarquent plus ce qui se passe autour d'elles et oublient de faire d'autres choses.
- Si quelqu'un atteint de TDAH est hyper concentré, d'autres peuvent avoir du mal à l'amener à "s'en sortir". S'ils réussissent, elle sera probablement frustrée et aura besoin de plus de temps pour passer à l'activité suivante.
- L'hyperfocus est souvent axé sur les intérêts plutôt que sur les priorités. Cela étant dit, si une fille atteinte de TDAH a une date limite qui approche rapidement, elle peut se concentrer davantage sur l'accomplissement de la tâche à la place.
- Certaines filles peuvent utiliser l'hyperfocus à leur avantage pour essayer de compenser leurs difficultés. Par exemple, elle peut travailler dur sur un projet d'histoire parce qu'elle aime l'histoire, mais avoir du mal avec ses autres cours.
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Faites attention à la difficulté à rester organisé. Les filles atteintes de TDAH peuvent sembler «chroniquement désorganisées» et ont besoin d'une aide supplémentaire pour rester propres ou ne pas perdre des choses. Les problèmes d'organisation peuvent apparaître comme:
- Perdre des choses souvent, même si elles sont importantes
- Oublier des choses
- Avoir une chambre en désordre, un bureau, un sac à dos, etc.
- Ne pas nettoyer après elle-même, ou ne nettoyer qu'à moitié
- Luttant pour prioriser
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Pensez à la gestion du temps. Les filles atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à être opportunes et à passer d'une activité à l'autre. Les problèmes de gestion du temps peuvent ressembler à:
- Être en retard tout le temps
- Mal juger combien de temps quelque chose prendra
- Perdre la notion du temps
- Procrastination, en particulier si la tâche est monotone ou nécessite beaucoup de concentration
- Prendre beaucoup de temps pour terminer les choses (elle pourrait rendre ses devoirs en retard)
- Avoir du mal à faire la transition entre les activités (et être frustrée si elle n'est pas prête à passer à autre chose)
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Notez les différences dans la régulation émotionnelle. Les garçons atteints de TDAH sont plus facilement irrités, tandis que les filles ont tendance à apparaître comme trop émotives et sensibles. Une fille atteinte de TDAH peut pleurer facilement, claquer les portes lorsqu'elle est frustrée et faire face à des émotions accablantes.
- Les sautes d'humeur sont une composante courante du TDAH. Elle peut ressentir diverses humeurs en une seule journée, et ces humeurs peuvent changer brusquement en fonction des événements qui l'entourent. Parfois, il peut sembler qu'un incident peut avoir un impact sur son humeur pour le reste de la journée.
- Elle peut sembler faire des crises plus facilement ou avoir des crises émotionnelles inhabituelles (ou même immatures) pour son âge. L'agressivité peut devenir un problème chez certaines filles, en particulier lorsqu'elle atteint la puberté.
- Les filles atteintes de TDAH peuvent également ressentir des émotions positives très intensément - elles peuvent être sujettes à la surexcitation et peuvent parfois être submergées de joie, ou rire de quelque chose plus longtemps que d'autres. Si elle a le béguin, ses béguins peuvent être très intenses.
- Si elle est incapable de réguler ses réactions, des émotions intenses peuvent causer des problèmes sociaux. Ses pairs peuvent être agacés ou effrayés par ses réactions, ou penser qu'elle réagit de manière excessive ou dramatique. Les réactions émotionnelles impulsives (comme frapper un ami avec qui elle est en colère) nuisent souvent à ses relations.
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Considérez son comportement social. Le TDAH peut affecter le comportement d'une fille dans des situations sociales, qui peuvent être positives ou négatives. Elle pourrait être un papillon social, extrêmement timide, ou quelque part entre les deux. Une fille avec le TDAH peut avoir des comportements comme:
- Être bavard ou verbalement impulsif
- Rechercher une attention positive, par exemple en faisant des bêtises, en racontant des blagues ou même en se montrant
- Besoin d'excitation constante dans son cercle social
- Avoir l'air timide et ne pas participer à des activités sociales
- Luttant pour prendre des décisions concernant les activités sociales
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Regardez les luttes dans la vie sociale. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent du mal à se faire et à garder des amis. Cela peut être particulièrement difficile pour les filles, car la scène sociale peut être très complexe pour elles. Une fille atteinte de TDAH peut avoir des difficultés avec des choses comme...
- Espacement lors des conversations
- Surmonter les indices sociaux
- Avoir de la difficulté à rejoindre des groupes ou des activités sociales
- Interrompre les autres et/ou avoir de la difficulté à écouter attentivement
- Suivi de textes ou de plans
- Être étiqueté comme immature, sensible, idiot ou comme une «reine du drame»
- Se faire dire qu'elle est agaçante, grossière, insensible ou qu'elle partage trop
- Être rejeté ou ridiculisé par ses pairs
- Reconnaître qu'elle n'est pas comme ses pairs, mais ne pas savoir pourquoi
Conseil: Les problèmes sociaux peuvent devenir plus apparents au collège et au lycée, car la dynamique sociale et les limites sont différentes.

Alors que les garçons atteints de TDAH sont plus susceptibles d'agir avec frustration, les filles atteintes de TDAH peuvent intérioriser lorsqu'elles luttent.
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Réfléchissez à la fréquence à laquelle elle demande de l'aide. Comparativement aux garçons, les filles atteintes de TDAH sont plus susceptibles d'essayer de compenser leur comportement, ce qui inclut de demander de l'aide plus souvent. (Les demandes seront généralement plus subtiles, plutôt que de demander directement de l'aide pour rester concentré ou organisé.) Demandez-vous si elle fait fréquemment des demandes dans le sens de...
- "Peux-tu m'aider pour mes devoirs?"
- «J'ai du mal à nettoyer ma chambre. Pouvez-vous m'aider?»
- «Désolé, je n'ai pas compris. Pouvez-vous le répéter?»
- «Cette mission me prend un certain temps. Pourrais-je rester debout plus tard pour la terminer?
- «Je ne trouve pas le papier que vous nous avez donné. En avez-vous un autre?
- «Puis-je copier vos notes/devoirs? Je n'ai pas fini les miens.»
- «Pouvons-nous partager votre manuel? J'ai laissé le mien à la maison.
Astuce: Considérez ce que ces demandes tentent de compenser. Perd-elle ou oublie-t-elle fréquemment des choses, a-t-elle besoin d'aide pour rester concentrée ou a-t-elle du mal à faire avancer les choses?
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Vérifiez les problèmes sensoriels ou auditifs. Bien que ce ne soit pas une garantie, de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont également des problèmes avec la gestion des entrées sensorielles ou auditives. Demandez-vous si elle...
- A besoin de plus de temps pour traiter la parole
- A du mal à «ignorer» les autres bruits et à se concentrer sur une chose
- Est extrêmement inconfortable ou affligé par certaines textures (comme les vêtements)
- Semble trop ou pas assez sensible au goût ou à l'odeur de quelque chose
- Est facilement submergé par des situations sensorielles intensives (par exemple des restaurants ou des fêtes bruyantes)
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Remarquez les signes qu'elle intériorise ses problèmes. Alors que les garçons atteints de TDAH sont plus susceptibles d'agir avec frustration, les filles atteintes de TDAH peuvent intérioriser lorsqu'elles luttent. De plus, les garçons sont plus susceptibles de blâmer des sources extérieures pour leurs problèmes tandis que les filles sont plus enclines à se blâmer elles-mêmes.
- Alors que les garçons ont plus souvent des problèmes de comportement, les filles souffrent généralement d'une faible estime de soi, d'anxiété, de dépression et de troubles de l'alimentation. Au cours de l'adolescence, ils courent un risque accru d'automutilation et de pensées ou d'intentions suicidaires.
- Les filles atteintes de TDAH souffrent souvent de perfectionnisme. Ils essaient de paraître compétents, mais c'est une lutte constante.
- Une fille avec un TDAH peut dire des choses comme "Je suis stupide", "Je ne fais jamais rien de bien", "Quelque chose ne va pas avec moi", ou "Pourquoi suis-je le seul à ne pas pouvoir faire ça?".
Conseil: les filles plus âgées atteintes de TDAH, en particulier les filles qui ont déjà atteint la puberté, peuvent recevoir un diagnostic de trouble de l'humeur comme la dépression ou l'anxiété. Cependant, il est possible que la cause première de ces conditions soit le TDAH.

Méthode 2 sur 2: recherche de diagnostic

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Considérez la possibilité d'autres troubles et conditions. Il est possible que la personne ait autre chose au lieu du TDAH, ou qu'elle ait quelque chose en plus du TDAH. Les conditions qui peuvent ressembler ou accompagner le TDAH comprennent...
- Trouble d'apprentissage non verbal (qui ressemble beaucoup au TDAH et comprend des difficultés avec les compétences non verbales)
- Troubles d'apprentissage (qui peuvent ressembler à de l'inattention et causer des difficultés à l'école)
- Autisme (qui partage de nombreux signes avec le TDAH, et comprend également des retards de développement)
- Anxiété (qui peut causer de l'inattention et de l'agitation)
- Dépression, trouble bipolaire ou autres troubles de l' humeur
- TOC
- Trouble oppositionnel avec provocation
- Troubles du tic
- Surdoué (qui peut amener un enfant à s'ennuyer à l'école)
- Environnement stressant, comme faire face au divorce de ses parents (ce qui peut causer des problèmes de comportement)
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Déterminez si le comportement passé correspond au TDAH. Demandez-vous si ses caprices, ses difficultés et son comportement général ont plus de sens lorsqu'ils sont considérés comme le résultat du TDAH. Par exemple, peut-être que son désordre et son habitude de crier constamment des choses n'ont pas de sens pour un enfant neurotypique, mais ont plus de sens pour un enfant atteint de TDAH.

Conseil: Notez toutes les bizarreries comportementales auxquelles vous pouvez penser, même si elles ne correspondent pas exactement au profil du TDAH. Vous pouvez montrer cette liste au spécialiste pour l'aider à poser un diagnostic.
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Discutez avec ses professeurs et ses tuteurs. Si vous pensez que votre fille pourrait avoir un TDAH, parler fréquemment avec d'autres adultes qui l'entourent peut brosser un tableau plus clair de son comportement. Trouvez le temps de parler avec son(ses) enseignant(s), entraîneur(s) et/ou d'autres soignants, tels que les baby-sitters, et posez des questions sur son comportement. Ils peuvent avoir des informations sur la façon dont elle se comporte à l'extérieur de la maison.
- Demandez aux enseignants et aux entraîneurs si elle reste sur sa tâche et termine les choses comme prévu, ou si elle a besoin de se recentrer fréquemment et de l'inciter à faire ce qu'elle est censée faire.
- À l'école, il est courant que les filles atteintes de TDAH reçoivent des commentaires comme «C'est une bonne élève, mais elle doit faire plus d'efforts», «Elle doit ralentir et accorder plus d'attention à son travail», ou «Elle a besoin d'apprendre quand c'est approprié de partager ses réflexions en classe».
- Prenez particulièrement note des commentaires sur l'inattention, l'agitation, le comportement impulsif et les problèmes avec les compétences sociales.
Conseil: Si elle est à l'école depuis un certain temps, ses anciens bulletins scolaires peuvent lui donner un aperçu. Regardez ses notes, les commentaires de l'enseignant, tout dossier disciplinaire et ses notes sur la citoyenneté et les habitudes de travail (le cas échéant).

Alors que l'inattention est plus fréquente chez les filles, les filles atteintes de TDAH peuvent également être hyperactives - cela semble différent des garçons.
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Parlez à un spécialiste. Prenez rendez-vous avec une personne spécialisée dans le TDAH et les affections connexes, ou demandez à votre médecin de vous recommander. Bien que votre médecin généraliste puisse effectuer un dépistage de base, un psychologue ou un autre spécialiste dispose de plus d'outils et peut obtenir une évaluation plus précise.

Conseils

Déterminez s'il existe des antécédents familiaux de TDAH; Le TDAH est souvent transmis génétiquement, donc si une fille a un parent atteint de TDAH, elle est plus susceptible de l'avoir aussi.
Les filles atteintes de TDAH peuvent avoir beaucoup de difficultés à l'école, surtout une fois qu'elles commencent l'université et n'ont plus leurs parents pour les aider à rester organisées. Cependant, toutes les filles atteintes de TDAH n'auront pas de mauvaises notes.

Mises en garde

Le TDAH est une maladie très complexe qui ne peut être diagnostiquée après avoir lu quelques pages à ce sujet. Parlez à un spécialiste si vous avez des inquiétudes.

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Comment reconnaître le TDAH chez les filles?

Pas

Méthode 1 sur 2: remarquer les signes

Méthode 2 sur 2: recherche de diagnostic

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