Comment abaisser les niveaux de PTH naturellement?
Si vous avez des taux élevés de PTH dus à une maladie rénale ou à une insuffisance rénale, la réduction de votre apport en phosphate dans votre alimentation peut aider à contrôler vos taux de PTH.
Des niveaux élevés d'hormone parathyroïdienne (PTH), appelés hyperparathyroïdie, peuvent affecter les niveaux de calcium dans votre corps, car la PTH est l'hormone qui régule le calcium. Bien qu'avoir des niveaux élevés de PTH puisse sembler effrayant, vous avez des options de traitement pour vous aider. Bien que l'hyperparathyroïdie primaire puisse nécessiter une intervention chirurgicale, vous pourrez peut-être réduire votre PTH naturellement, en particulier si elle est causée par des problèmes rénaux. Cependant, consultez votre médecin si vous présentez des symptômes d'hyperthyroïdie, pour traiter votre affection sous-jacente et pour vérifier votre taux de vitamine D.
Méthode 1 sur 3: changer votre alimentation pour des niveaux élevés de PTH dus à des problèmes rénaux
- 1Réduisez votre consommation de phosphate en évitant les produits laitiers et les aliments transformés. Si vous avez des taux élevés de PTH dus à une maladie rénale ou à une insuffisance rénale, la réduction de votre apport en phosphate dans votre alimentation peut aider à contrôler vos taux de PTH. Cependant, il est important de discuter d'un régime alimentaire spécialisé avec un nutritionniste, car vos besoins alimentaires peuvent être différents de ceux d'une autre personne atteinte de cette maladie.
- Les aliments riches en phosphates comprennent le yogourt, le lait de soja, le lait, le lait de riz enrichi, la crème glacée, les fromages fondus et à pâte dure, la ricotta et le fromage cottage, les pains rapides, les lentilles, les haricots, les pois secs (comme les pois cassés ou aux yeux noirs), entiers céréales, viandes transformées, beurres de noix, chocolat et cola.
- Les meilleurs choix incluent le lait de riz non enrichi, le fromage suisse ou à la crème, le sorbet, le pain blanc, les pois verts, les viandes non transformées, les bretzels, les bonbons durs ou le maïs soufflé. Pour les boissons, essayez l'eau pétillante, le soda citron-lime, la root beer ou le soda au gingembre.
- 2Prenez des suppléments de calcium si votre médecin vous le recommande. Sous les conseils de votre médecin, vous devrez peut-être prendre des suppléments de calcium. Votre médecin peut également vous demander d'ajouter plus de produits laitiers à votre alimentation. Cependant, discutez-en toujours avec votre médecin en premier, car il pourra déterminer la quantité dont vous avez besoin.
- Ce traitement peut également être bénéfique pour les patients plus âgés dont les taux de PTH ont augmenté en raison de l'âge.
Bien que l'exercice ne réduise pas votre taux de PTH, cela vous aidera à garder vos os solides même lorsque votre taux de calcium fluctue. - 3Discutez des suppléments de vitamine D si vous avez une carence. De même, si votre taux de vitamine D est faible, votre médecin peut vous recommander de prendre plus de soleil ou d'ajouter un supplément de vitamine D. Votre médecin voudra peut-être même vous prescrire une forte dose de vitamine D, alors discutez de cette option avec votre médecin.
Méthode 2 sur 3: faire des changements de style de vie
- 1Hydratez votre corps pour éviter les calculs rénaux. La déshydratation est un facteur de risque de calculs rénaux, donc boire plus d'eau réduit ce risque. Les calculs rénaux peuvent être causés par des taux élevés de PTH en raison de l'augmentation du calcium dans votre sang, vous voulez donc rester aussi hydraté que possible pour résoudre ce problème.
- Essayez d'obtenir environ 15,5 tasses (3,7 l) d'eau par jour à partir des boissons et des aliments si vous êtes un homme et 11,5 tasses (2,7 l) si vous êtes une femme.
- 2Faites de l'exercice pour réduire les complications. Bien que l'exercice ne réduise pas votre taux de PTH, cela vous aidera à garder vos os solides même lorsque votre taux de calcium fluctue. L'entraînement en force, en particulier, est bénéfique, mais tout exercice est bon.
- Visez au moins 5 séances de 30 minutes par semaine.
Des niveaux élevés d'hormone parathyroïdienne (PTH), appelés hyperparathyroïdie, peuvent affecter les niveaux de calcium dans votre corps, car la PTH est l'hormone qui régule le calcium. - 3Arrêtez de fumer si vous le faites. Le tabagisme peut également entraîner une perte osseuse, donc si vous le faites lorsque vous avez des niveaux élevés de PTH, cela peut entraîner des complications. Il est préférable d'arrêter de fumer si vous avez ce problème.
Méthode 3 sur 3: quand chercher des soins médicaux
- 1Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes d'hyperparathyroïdie. Vous ne remarquerez peut-être aucun symptôme d'hyperparathyroïdie, mais cela peut provoquer des symptômes à mesure qu'elle s'aggrave. Si vous présentez des symptômes, il est important que vous obteniez immédiatement un diagnostic approprié afin de pouvoir commencer à traiter votre maladie. Sinon, vos symptômes pourraient continuer à s'aggraver. Consultez votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants:
- Os fragiles
- Douleurs osseuses et articulaires
- Douleur abdominale
- Excès d'urine
- Calculs rénaux
- Se fatiguer facilement
- Dépression
- Oubli
- Nausées ou vomissements
- Se sentir malade sans cause
- 2Faites des tests pour déterminer la cause de vos niveaux élevés de PTH. L'hyperparathyroïdie appartient généralement à 1 des 2 catégories. L'hyperparathyroïdie primaire survient lorsque vous avez une tumeur (généralement bénigne) sur votre parathyroïde ou une parathyroïde hypertrophiée. L'hyperparathyroïdie secondaire est causée par une autre condition, telle qu'un faible taux de calcium, une faible teneur en vitamine D ou des problèmes rénaux.
- Les tests sanguins, urinaires et d'imagerie sont tous des tests courants pour aider à identifier un diagnostic.
Dans d'autres cas, vos niveaux élevés de PTH sont causés par un autre problème, qui entraîne une surproduction de PTH et, par conséquent, fait que votre taux de calcium est TROP élevé. - 3Travaillez avec votre médecin pour traiter la cause sous-jacente. La meilleure façon de traiter vos taux élevés de pth est de traiter votre affection sous-jacente. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de traitement qui répond à vos besoins. Pour un cas bénin, des traitements naturels peuvent aider. Cependant, il est possible que votre médecin vous recommande des traitements supplémentaires, comme des médicaments ou une intervention chirurgicale, si vos symptômes sont sévères. Suivez les conseils de votre médecin et consultez-le régulièrement afin qu'il puisse suivre vos progrès.
- Votre médecin testera souvent vos taux de pth pour s'assurer que vous vous améliorez.
- 4Faites tester votre taux de vitamine D avant de prendre un supplément. Des niveaux élevés de PTH peuvent se développer lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment de calcium ou de vitamine D. Cependant, trop de vitamine D peut devenir nocive, vous ne devriez donc pas prendre de supplément à moins que vous ne sachiez que vos niveaux sont bas. Demandez à votre médecin un test sanguin simple et indolore pour vérifier si vous avez une carence en vitamine D.
- Souvent, cette condition se développe parce que vous avez du mal à absorber ces vitamines de votre alimentation, ce qui signifie probablement que vous avez des problèmes digestifs. Dans ce cas, vous devrez probablement d'abord traiter la cause sous-jacente.
- Dans d'autres cas, vos niveaux élevés de PTH sont causés par un autre problème, qui entraîne une surproduction de PTH et, par conséquent, fait que votre taux de calcium est TROP élevé.
- 5Discutez de vos médicaments pour vous assurer qu'ils sont sans danger. Certains médicaments peuvent augmenter votre taux de calcium, ce qui peut être mauvais lorsque votre taux de PTH est élevé. Les diurétiques et le lithium peuvent être des coupables, alors demandez à votre médecin si l'un de vos médicaments pourrait causer un problème. N'oubliez pas de discuter des remèdes naturels que vous prenez également.
- Par exemple, le diurétique thiazidique peut être un problème.
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Questions et réponses
- Je prends Calcitriol 0,025 mcgs par semaine. pour aider à augmenter mon taux de calcium, qui se situe dans la plage normale, tout comme mon taux de vitamine D, ainsi que des suppléments des deux. Y a-t-il un problème avec les suppléments supplémentaires?J'éviterais de prendre des suppléments supplémentaires si vos niveaux sont dans la plage normale.
- Une augmentation récente de la vitamine D3 + k2 peut-elle entraîner une augmentation de l'hormone pth et de la calcémie et être diagnostiquée à tort comme une hyperparathyroïdie?La prise de vitamine D peut provoquer une augmentation temporaire des niveaux de PTH, mais cela devrait se normaliser assez rapidement en l'absence de véritable hyperparathyroïdie. Vous pouvez demander à votre médecin de tester à nouveau votre taux de PTH si vous pensez que cela en est la cause.
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