Comment retarder le début de la dialyse?
Si vous pouvez traiter ou ralentir la maladie sous-jacente, vous pourrez probablement retarder la dialyse.
Si vous avez reçu un diagnostic de maladie rénale chronique, cela peut être un peu effrayant. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour retarder la dialyse si vous n'êtes pas encore en insuffisance rénale. Commencez par des interventions médicales comme abaisser votre tension artérielle et votre taux de sucre dans le sang. Vous pouvez également modifier votre alimentation en réduisant les protéines, le sodium, le potassium et quelques autres nutriments et apporter quelques changements à votre mode de vie pour améliorer votre santé en général. Bien que vous ne puissiez probablement pas inverser les lésions rénales, vous pourriez ralentir la progression de votre maladie, ce qui signifie que vous n'atteindrez pas le stade 4 de la maladie rénale (insuffisance rénale) aussi rapidement, le point où la dialyse devient absolument nécessaire.
Méthode 1 sur 3: utiliser des interventions médicales
- 1Abaissez votre tension artérielle. La pression artérielle est la pression que votre sang exerce sur les parois de vos vaisseaux sanguins, mesurée avec 2 chiffres, systolique et diastolique. L'hypertension artérielle peut également vous faire perdre la fonction rénale plus rapidement, car elle exerce une pression sur vos reins.
- Vous pouvez faire face à l'hypertension en modifiant votre mode de vie, par exemple en réduisant le sel et en faisant de l'exercice pour perdre du poids, mais vous devrez peut-être également prendre un médicament contre l'hypertension pour aider à la réduire.
- Idéalement, vous voudrez abaisser votre tension artérielle à 130/80 mmHg.
- 2Gardez votre glycémie en dessous de 6,5-7% si vous êtes diabétique. L'A1C est une mesure de votre taux de sucre dans le sang au fil du temps. Lorsque votre glycémie est élevée, cela peut endommager les vaisseaux sanguins de vos reins, ce qui aggrave les dommages. Par conséquent, il est préférable de maintenir votre glycémie dans la plage cible si vous souffrez de diabète.
- Travaillez avec votre médecin pour abaisser votre taux de sucre dans le sang avec des médicaments. Vous pourriez même avoir besoin d'injections d'insuline ou d'une pompe à insuline. De plus, travaillez avec un diététicien pour vous aider à gérer votre glycémie grâce à l'alimentation, en réduisant la quantité de glucides que vous consommez et en équilibrant votre alimentation.
- Vérifiez souvent votre glycémie et surveillez-la. De cette façon, vous savez quand vous devez prendre des mesures pour l'abaisser ou l'augmenter.
- 3Discutez des médicaments qui peuvent ralentir la progression de la maladie rénale. Les médicaments peuvent être bénéfiques pour ralentir la progression de certaines formes de cette maladie, alors demandez à votre médecin lesquels pourraient vous convenir. Par exemple, la pirfénidone peut aider si vous souffrez de glomérulosclérose segmentaire focale, une forme de maladie rénale.
- L'huile de poisson peut être utile si vous souffrez de néphropathie à IgA, une autre forme de maladie rénale.
- 4Arrêtez les médicaments qui endommagent les reins. Certains médicaments sont agressifs pour les reins. Si un médicament cause vos problèmes, demandez à votre médecin de changer. Même si le médicament n'est pas la cause, vous voudrez probablement arrêter les médicaments qui sont agressifs pour vos reins si vous souffrez d'une maladie rénale.
- Par exemple, les antibiotiques et les analgésiques peuvent être agressifs pour vos reins.
- 5Traitez vos conditions sous-jacentes. Certaines conditions peuvent provoquer une maladie rénale, comme le lupus. Si vous pouvez traiter ou ralentir la maladie sous-jacente, vous pourrez probablement retarder la dialyse. Parlez à votre médecin de cette option.
Si vous souhaitez retarder la dialyse, vous devez maintenir un régime pauvre en sodium.
Méthode 2 sur 3: changer votre alimentation
- 1Limitez la quantité de protéines dans votre alimentation. Une partie de la fonction de vos reins consiste à éliminer les déchets protéiques de votre corps. Par conséquent, pour aider vos reins, votre médecin peut vous demander de réduire votre apport en protéines. Cette étape est particulièrement utile pour retarder la progression de la maladie si vous êtes au stade 4 de l'insuffisance rénale. Cependant, il peut être utile à d'autres moments pendant la maladie rénale chronique.
- En règle générale, vous voudrez manger 0,6 à 0,8 gramme (0,021 à 0,028 oz) pour 1 kilogramme (2,2 lb) de votre poids chaque jour. Cela signifie que si vous pesez 75 kilogrammes (165 lb), vous mangerez 45 à 60 grammes (1,6 à 2,1 oz) de protéines chaque jour.
- Gardez à l'esprit qu'une portion typique de viande, 85 grammes (3,0 oz), correspond à peu près à la taille d'un jeu de cartes.
- 2Réduisez votre consommation de sel à 1500 milligrammes par jour. Une partie du travail de vos reins consiste à filtrer l'excès de sel de votre corps. Si vous mangez trop de sel, cela peut mettre vos reins à rude épreuve. De plus, vos reins ne pourront pas filtrer autant de sel et le liquide qui l'accompagne, ce qui signifie que votre tension artérielle augmente. Si vous souhaitez retarder la dialyse, vous devez maintenir un régime pauvre en sodium.
- Si vous utilisez un substitut de sel, évitez ceux qui contiennent du potassium, car cela est également nocif lorsque vous avez des problèmes rénaux. Essayez d'ajouter d'autres herbes pour la saveur au lieu du sel.
- Évitez les aliments transformés, les aliments en conserve et les aliments surgelés. Évitez également les aliments comme les charcuteries et les charcuteries, qui sont riches en sodium. Au lieu de cela, cuisinez votre propre nourriture à partir de zéro.
- Lisez attentivement les étiquettes pour connaître la quantité de sodium que vous ingérez. Soyez prudent lorsque vous mangez au restaurant, car de nombreux aliments de restaurant sont riches en sodium; vous pouvez réduire quelque peu votre apport en sodium en demandant que les condiments et les vinaigrettes soient laissés de côté ou mis de côté.
- 3Réduisez votre apport en potassium. Le potassium est un autre nutriment que vos reins filtrent généralement lorsqu'ils fonctionnent correctement. Lorsqu'ils ne le sont pas, les aliments riches en potassium peuvent les mettre à rude épreuve, augmentant ainsi le potassium dans votre sang. Un régime pauvre en potassium peut aider, alors discutez de votre régime avec un nutritionniste. Ils peuvent vous aider à déterminer la quantité de potassium que votre corps peut gérer.
- Choisissez des aliments à faible teneur en potassium plutôt que des aliments à forte teneur en potassium. Quelques aliments à faible teneur en potassium sont les pommes, les fraises, les cerises, les mûres, les bleuets, la pastèque, les mandarines, le cheddar ou le fromage suisse, le poulet ou la dinde, les amandes, les noix de cajou, les asperges, le chou-fleur et le chou cuit.
- Les aliments riches en potassium sont ceux comme les pommes de terre (douces et blanches), les avocats, le cantaloup, les fruits secs, les jus de fruits, les lentilles, le lait, le yaourt, les choux de Bruxelles, les noix (à l'exception des arachides) et les tomates.
- Lessiver le potassium des aliments riches en potassium. Les pommes de terre sont un aliment riche en potassium, mais vous pouvez réduire le niveau de potassium en les trempant dans l'eau pendant 2 heures avant de les faire cuire. Aussi, épluchez-les avant de manger. Cependant, vous devriez les éviter la plupart du temps.
- 4Adoptez une alimentation riche en antioxydants et anti-inflammatoires. Les aliments comme les baies, l'huile d'olive, le poisson et les légumes colorés sont riches en antioxydants. Ces aliments peuvent aider à réduire l'inflammation dans les reins. Essayez de les intégrer à votre alimentation quotidienne, en mangeant une poignée de baies chaque jour ou en cuisant un morceau de poisson dans de l'huile d'olive.
- 5Réduire le phosphore. Vos reins auront également du mal à éliminer le phosphore. En diminuant votre apport en protéines, vous diminuez déjà votre apport en phosphore. Cependant, vous devriez également essayer d'éviter de manger trop de haricots, de sodas, de produits laitiers, de chocolat et de noix, car ils sont riches en phosphore.
- Discutez avec votre médecin de vos niveaux de phosphore et de la quantité que vous pouvez ingérer en toute sécurité chaque jour.
Si vous souhaitez reporter la dialyse le plus longtemps possible, vous devez arrêter de fumer avec l'aide de votre médecin.
Méthode 3 sur 3: apporter des changements de style de vie
- 1Arrêtez de fumer. Le tabagisme affecte votre santé à plusieurs niveaux, y compris votre fonction rénale. Si vous souhaitez reporter la dialyse le plus longtemps possible, vous devez arrêter de fumer avec l'aide de votre médecin.
- Si vous avez l'impression qu'il est trop difficile d'aller froid, essayez d'utiliser des aides comme des timbres ou des gommes à la nicotine.
- Il peut être utile de rejoindre un groupe de soutien. De plus, dites à vos amis et à votre famille ce que vous faites pour qu'ils puissent vous aider à arrêter de fumer.
- 2Exercice régulier. Même si vous ne vous sentez probablement pas bien, vous devez quand même faire de l'exercice. Cela peut vous aider à rester en bonne santé plus longtemps. Visez 20 à 30 minutes la plupart des jours et incluez à la fois des exercices d'aérobie et de musculation. Discutez avec votre médecin du niveau d'exercice approprié compte tenu de votre état, y compris la quantité d'entraînement en force à faire par rapport à l'exercice aérobique.
- Si vous avez du mal à faire de l'exercice, essayez de marcher. La marche aquatique ou le jogging est également une option. Même l'utilisation d'un vélo stationnaire peut aider.
- Pour des exercices de musculation faciles, essayez les pompes murales ou les flexions des biceps avec des poids légers. Vous pouvez également faire des exercices comme des fentes ou des dips sur chaise.
- 3Perdre du poids supplémentaire. Si vous êtes en surpoids, vous mettez plus de pression sur vos reins. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent vous aider à perdre du poids. Évitez les aliments frits et gras la plupart du temps. Tenez-vous-en aux repas faits maison à base d'ingrédients entiers et sains, tels que des protéines maigres, des légumes, des fruits et des grains entiers.
L'hypertension artérielle peut également vous faire perdre la fonction rénale plus rapidement, car elle exerce une pression sur vos reins.
- Planifiez des rendez-vous de suivi réguliers avec votre néphrologue afin qu'il puisse surveiller votre fonction rénale.
- Si vous souffrez d'insuffisance rénale, il peut être utile de demander de l'aide. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour les personnes ayant des conditions similaires et demandez-leur de partager toute information utile qu'ils ont apprise sur le report de la dialyse.
- Soyez attentif à votre consommation de liquide.
Lisez aussi: Comment prévenir les maladies rénales?
Les commentaires (1)
- Cela m'a aidé à faire attention à mon alimentation. J'ai des problèmes rénaux et j'ai fait des dialyses, mais j'ai maintenant appris des moyens de les retarder. Je m'en tiendrai à cette prudence, car il vaut mieux prévenir que guérir.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
