Comment vivre avec les allergies aux acariens?

Si vous avez des allergies aux acariens, vous pouvez vivre plus confortablement à la maison en maintenant l'air entre 30 et 50% d'humidité, ce qui aidera à tuer tous les acariens vivants.

Vous avez remarqué que vous éternuez, que vous avez une respiration sifflante, que vous avez les yeux qui piquent et que vous avez le nez qui coule. Il est possible que vous soyez allergique aux acariens. Différents de l'ambroisie et du pollen des arbres, les acariens sont une allergie qui nous affecte toute l'année car ils vivent dans nos lits, nos draps, nos canapés et nos tapis. Vous ne pouvez pas les éliminer complètement, mais vous pouvez certainement faire quelque chose pour contrôler la population d'acariens dans votre maison et, par conséquent, aider à soulager vos symptômes.

Méthode 1 sur 3: traiter votre chambre

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Choisissez une literie spéciale. Certains tissus contiennent des répulsifs naturels contre les acariens, comme la lanoline que l'on trouve dans la laine. Si vous vivez dans un climat plus froid, les couvertures et les draps en laine vous aideront à éviter les allergies pendant les longs mois d'hiver. Vous constaterez également que la laine vous garde au chaud en hiver et au frais en été, car elle emprisonne l'air chaud et retire également l'humidité de votre peau.
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Protégez votre matelas. Certains matelas sont fabriqués avec une barrière qui empêche les acariens et les excréments d'acariens de passer à travers et d'affecter le repos. Vous pouvez également utiliser des protège-matelas et oreillers antimicrobiens. N'oubliez pas que le matelas doit toujours être nettoyé régulièrement et, en fonction de la gravité de vos allergies, doit être nettoyé à une fréquence accrue.
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Faites cuire votre lit à la vapeur. La chaleur élevée tue les acariens et autres organismes. Vous pouvez acheter un nettoyeur vapeur pour soulager vos allergies à la maison. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez utiliser un nettoyeur portable et nettoyer les chambres d'hôtel et les chambres pendant que vous voyagez. Vous devez également nettoyer toutes les deux semaines. Des entreprises comme Coit et Stanley Steamer peuvent venir chez vous et nettoyer tous les lits de votre maison en une seule visite.

Vous devriez également envisager de limiter le nombre de tapis et de moquettes dans votre maison, car les tapis ont tendance à abriter les acariens.
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Emballez votre literie. Beaucoup ont constaté que mettre votre lit dans un sac à matelas fermé empêche les acariens et leurs excréments d'affecter leurs allergies. Vous devez également vous assurer que tout sac que vous achetez est testé et certifié pour ne pas permettre le passage d'acariens.
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Lavez la literie et les autres tissus. Lavez régulièrement vos rideaux, serviettes, rideaux, nappes et linge de maison. L'utilisation d'eau chaude tuera les acariens et nettoiera leurs excréments de votre maison. Il est recommandé de laver les articles une fois par semaine, en veillant à ce que la température de l'eau soit d'au moins 54°C, sinon l'eau ne sera pas assez chaude pour tuer les acariens.

Méthode 2 sur 3: nettoyer le reste de votre maison

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Maintenez une faible humidité. Les acariens ne peuvent pas vivre lorsque l'humidité tombe en dessous d'un certain point, les personnes allergiques doivent donc maintenir le niveau entre 30% et 50% d'humidité.
- L'installation d'un système de contrôle de l'humidité permet de contrôler le niveau d'humidité dans votre maison. Pour utiliser le système, ajustez le cadran en fonction de la température extérieure. Une liste complète d'instructions vous indique comment régler les paramètres. Vous pouvez trouver des systèmes pour toute la maison fabriqués par Aprilaire ou Healthy Climate à partir de 210€ environ
- Vous devriez également envisager d'installer un déshumidificateur pour éliminer l'excès d'humidité dans l'air. Ceci est particulièrement important pour les sous-sols, qui ont tendance à maintenir des niveaux d'humidité plus élevés. Si vous choisissez un déshumidificateur, c'est une bonne idée d'installer un tuyau que vous pouvez connecter directement à un drain. De cette façon, vous n'avez pas à vider continuellement le bac de récupération qui, lorsqu'il est plein, éteint la machine.
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Jetez un œil aux technologies de climatisation disponibles. Plusieurs fabricants ont commencé à proposer de petits purificateurs d'air portables pour la maison. Ceux-ci peuvent être efficaces pour lutter contre la sensibilité aux acariens. Comme autre alternative, il existe également des purificateurs pour toute la maison qui se fixent à un four pour la purification à air forcé. Certaines de ces installations peuvent être coûteuses, mais elles peuvent vraiment améliorer la qualité de l'air intérieur et aider avec une gamme complète d'allergies.
- De nombreuses options existent également du côté plus abordable avec des purificateurs d'air à pièce unique qui ne nécessitent un nouveau filtre qu'une fois tous les 4 à 5 mois. L'utilisation d'un appareil plus petit réduira la quantité d'électricité que vous utilisez et vous permettra également d'éteindre ou d'éteindre l'appareil lorsque vous êtes loin de chez vous pendant de longues périodes.
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Poussière et vide. Cet entretien ménager régulier aide à garder plus d'acariens et de débris hors de l'air. Il est recommandé de passer l'aspirateur une ou deux fois par semaine pour faire face au problème. Non seulement cela nettoiera votre maison, mais passer l'aspirateur fréquemment prolongera la durée de vie de votre tapis.
- Pour d'autres surfaces comme les planchers de bois franc, un nettoyage régulier enlèvera les acariens et autres saletés, ce qui prolongera la durée de vie de vos planchers en empêchant la saleté de rayer la surface.
- Un simple nettoyage peut éliminer les acariens et causer des problèmes, alors pensez à demander à une personne non allergique de nettoyer votre chambre et votre maison. Vous pouvez demander à un ami, à un membre de votre famille ou même engager une entreprise privée pour nettoyer régulièrement.
- L'aspirateur et le dépoussiérage aideront temporairement à lutter contre les acariens, mais ne maîtriseront pas le problème. Ces allergènes se trouvent également sur d'autres surfaces comme les lits, les rideaux, les draps et les meubles. Vous devrez utiliser d'autres méthodes mentionnées ici pour traiter suffisamment un problème d'acariens.
Un simple nettoyage peut éliminer les acariens et causer des problèmes, alors pensez à demander à une personne non allergique de nettoyer votre chambre et votre maison.
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Éliminez vos tapis et moquettes. Bien qu'ils apportent de la chaleur, les tapis et moquettes pourraient être les coupables. Les personnes allergiques sévères peuvent penser à utiliser les tapis avec parcimonie ou à se débarrasser complètement de la moquette de leur maison. Comme alternative, les planchers de bois franc, de stratifié et de carrelage sont plus propices pour éviter les acariens.
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Utilisez le soleil. La lumière du soleil tue les acariens et c'est gratuit. La principale façon d'utiliser notre ressource renouvelable la plus abondante est de suspendre vos draps et rideaux à l'extérieur pour qu'ils sèchent à l'air frais et au soleil, ou peut-être de laisser vos stores ouverts pendant les périodes de pointe du soleil.
- Notez que la lumière du soleil tue l'acarien lui-même, mais ne supprime pas l'allergène de l'environnement. Vous devrez utiliser une autre méthode de nettoyage et d'élimination pour éliminer la présence physique des acariens de votre maison.
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Baignez votre animal. Nous aimons nos chiens et nos chats, mais pas les acariens qu'ils portent dans leur fourrure. Lavez régulièrement votre animal pour aider à réduire les allergènes comme les acariens et les squames d'animaux. Vous pourriez également penser à acheter l'une des nombreuses races de chiens et de chats hypoallergéniques.
- Obtenir des animaux non producteurs d'allergies et les laver malgré tout est un pas dans la bonne direction, mais vous devrez toujours nettoyer régulièrement votre maison pour résoudre le problème.
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Nettoyez les animaux en peluche. N'oubliez pas que les acariens vivent sur les tissus et que c'est de cela que les animaux en peluche sont couverts. Nettoyez votre ami duveteux ou celui de votre enfant avec de la chaleur en le mettant dans la sécheuse pendant 10 minutes. Assurez-vous d'éviter de mettre dans la sécheuse quoi que ce soit qui pourrait fondre, comme du plastique.
- Une autre façon de nettoyer ces articles est de les placer dans un sac en plastique et de les mettre au congélateur pendant une courte période, puis de les secouer à l'extérieur après leur sortie, car cela tuerait les acariens.
- Le lavage constitue également une méthode de nettoyage efficace. Utilisez un détergent à lessive doux et lavez les animaux pour un cycle de chaleur élevée. Placez les animaux délicats dans un sac à linge pour les protéger.
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Appliquez un pesticide. Bien que l'utilisation d'un pesticide puisse être efficace, il est important de mentionner qu'il peut avoir un effet limité, car les acariens sont immunisés contre les pesticides lorsqu'ils sont en dormance. Cela étant dit, vous pouvez choisir d'utiliser un spray, une poudre ou un brumisateur pour résoudre votre problème d'acariens.
- Lorsque vous utilisez un pesticide, assurez-vous d'utiliser un produit naturel et non toxique comme un tueur d'acariens organiques sur les articles qui ne peuvent pas être lavés. Sinon, vous pouvez choisir l'une des nombreuses autres options qui devraient être effectuées chaque semaine. Par exemple, vous pouvez appliquer le spray Lysol sur n'importe quelle surface ou le spray anti-poussière Good-Night, que vous pouvez utiliser sur les matelas et la literie. Vous devrez toujours laver les articles après avoir utilisé un tel spray.
- Essayez également un traitement de tapis comme Allerseach X-Mite. Utilisez ce produit en brossant le traitement dans le tapis avec un balai et en le laissant pendant trois heures. Ensuite, il vous suffit de l'aspirer.

Beaucoup ont constaté que mettre votre lit dans un sac à matelas fermé empêche les acariens et leurs excréments d'affecter leurs allergies.

Méthode 3 sur 3: rechercher un traitement médical

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Cherchez une assistance médicale. Si vous avez des allergies sévères et que les symptômes deviennent plus que ce que vous pouvez gérer, vous pouvez envisager de consulter un professionnel de la santé à propos du problème. Par exemple, alors que certains symptômes comme les yeux rouges et les démangeaisons peuvent ne pas être alarmants pour certains, d'autres symptômes comme les maux de tête peuvent causer un inconfort sévère. On sait également que les allergies sévères provoquent des migraines. Une évaluation appropriée de toute condition est cruciale, alors faites preuve de diligence raisonnable pour trouver les bonnes ressources.
- Un point de départ consiste à faire l'évaluation des allergies WebMD, qui peut être trouvée ici: http://webmd.com/allergies/allergies-assessment/default.htm.
- Si vos symptômes deviennent insupportables, une visite chez votre médecin s'impose. Ils peuvent aider à diagnostiquer l'allergie et à concevoir un plan de traitement.
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Gérez les symptômes d'allergies avec des médicaments. La prise de médicaments peut être le dernier recours pour certains. Cependant, si vous avez besoin de médicaments, plusieurs options s'offrent à vous. Plusieurs médicaments en vente libre aident. Par exemple, vous pouvez essayer d'utiliser un antihistaminique, comme Benadryl, pour soulager les démangeaisons, le larmoiement ou un décongestionnant, comme Vicks Sinex, pour déboucher un nez bouché. Il existe également des stéroïdes nasaux qui peuvent aider à réduire le gonflement de la cavité nasale.
- Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre tout médicament.
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Essayez l'immunothérapie. Ce traitement consiste à recevoir des injections contre les allergies. Une exposition régulière et contrôlée aux allergènes peut aider à réduire votre sensibilité à ces derniers. Votre médecin peut vous indiquer si c'est la bonne marche à suivre pour vous.
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Faites un test d'allergie. Faites un test cutané ou une prise de sang afin de déterminer que vos symptômes sont bien causés par une allergie aux acariens. Un test cutané est effectué en piquant la peau et en exposant la minuscule égratignure à des allergènes spécifiques, en surveillant une réaction physique.
- Pour ceux qui sont trop sensibles au test cutané, vous pouvez faire un test sanguin. Le test sanguin repose également sur l'exposition à des allergènes, mais cette fois, chaque allergène est ajouté à un échantillon de votre sang. Le sang est ensuite observé pour voir combien d'anticorps il produit lorsqu'il réagit à l'allergène.

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Méthode 1 sur 3: traiter votre chambre

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Méthode 3 sur 3: rechercher un traitement médical

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