Comment traiter une blessure au coccyx?
Après avoir consulté votre médecin pour diagnostiquer une blessure au coccyx, vous pouvez la traiter avec une variété de remèdes maison.
Une blessure au coccyx ou au coccyx peut survenir à la suite d'une chute, d'un coup direct, d'une tension et d'une friction répétées ou d'un accouchement. Après avoir consulté votre médecin pour diagnostiquer une blessure au coccyx, vous pouvez la traiter avec une variété de remèdes maison. Vous pouvez également soulager la douleur associée à une blessure au coccyx avec des médicaments.
Méthode 1 sur 3: obtenir des soins médicaux
- 1Prenez rendez-vous avec votre médecin. Bien que les blessures au coccyx nécessitent rarement une visite à l'urgence, il est important que vous consultiez un professionnel de la santé pour que votre blessure au coccyx soit diagnostiquée avec précision.
- 2Faites examiner votre colonne vertébrale. Lorsque vous consultez votre médecin, assurez-vous qu'il effectue un examen de l'ensemble de votre colonne vertébrale, également appelée colonne vertébrale. Votre médecin peut effectuer un examen neurologique ou un examen rectal dans le cadre de l'examen de la colonne vertébrale. Cela aidera le médecin à déterminer s'il y a une luxation ou une fracture du coccyx.
- 3Faites prendre des radiographies. Votre médecin voudra peut-être prendre des radiographies pour déterminer si vous souffrez d'une fracture ou d'une luxation du coccyx. Des radiographies sont parfois prises à la fois en position assise et debout pour aider le médecin à diagnostiquer votre blessure.
S'asseoir sur une surface dure peut compliquer une blessure au coccyx et causer des douleurs supplémentaires.
Méthode 2 sur 3: traiter une blessure au coccyx avec des remèdes maison
- 1Ne restez pas assis pendant de longues périodes. S'asseoir pendant une période prolongée peut causer une douleur extrême si vous souffrez d'une blessure au coccyx. Si possible, évitez les situations où vous devrez vous asseoir pendant une longue période. Si vous devez vous asseoir pour le travail ou d'autres activités, assurez-vous de faire des pauses.
- 2Évitez de vous asseoir sur des surfaces dures. S'asseoir sur une surface dure peut compliquer une blessure au coccyx et causer des douleurs supplémentaires. Lorsque cela est possible, asseyez-vous sur des surfaces rembourrées comme des canapés et des chaises rembourrées. Évitez de vous asseoir sur des meubles qui n'ont pas de rembourrage dans le coin salon.
- Si vous devez vous asseoir sur une surface dure, alternez la position assise entre les côtés gauche et droit des fesses.
- Penchez-vous en avant lorsque vous êtes assis sur une surface dure qui éloignera le poids de votre coccyx.
- 3Asseyez-vous sur un oreiller ou un coussin en forme de beignet. Vous pouvez acheter un coussin en forme de beignet qui a un trou au milieu qui empêche votre coccyx d'entrer en contact avec la surface sur laquelle vous êtes assis. Vous pouvez utiliser le coussin au travail, en conduisant et à la maison pour soulager une partie de la douleur associée à une blessure au coccyx.
- 4Appliquez de la glace quatre fois par jour. Si la cause de votre douleur au coccyx est une blessure traumatique, comme une blessure lors d'un sport de contact, appliquez de la glace sur la zone du coccyx pendant quinze à vingt minutes à la fois. Répétez cette opération quatre fois par jour pendant les premiers jours suivant la blessure.
- 5Évitez la constipation. Une blessure au coccyx est souvent accompagnée de douleur lors des selles. Manger des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les grains entiers peut ramollir les selles et rendre les selles plus confortables.
- Essayez les assouplissants de selles naturels en vente libre, tels que les poudres à base de psyllium.
- Restez hydraté et buvez beaucoup d'eau.
Parfois, votre médecin vous suggérera une injection de stéroïdes dans la région du coccyx pour soulager temporairement la douleur et l'inflammation résultant d'une blessure au coccyx.
Méthode 3 sur 3: traiter une blessure au coccyx avec des médicaments
- 1Essayez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Les AINS peuvent réduire la douleur et l'inflammation associées à une lésion du coccyx. Évitez les AINS si vous avez déjà eu des saignements gastro-intestinaux, si vous prenez un anticoagulant ou si vous avez des antécédents de maladie rénale.
- 2Utilisez un assouplissant pour les selles en vente libre. La douleur d'une blessure au coccyx peut être compliquée par la constipation et des selles difficiles. Votre médecin peut vous recommander un adoucisseur de selles pour soulager ces symptômes gastro-intestinaux et rendre les selles plus confortables.
- 3Faites une injection de stéroïdes. Parfois, votre médecin vous suggérera une injection de stéroïdes dans la région du coccyx pour soulager temporairement la douleur et l'inflammation résultant d'une blessure au coccyx. Votre médecin décidera s'il s'agit d'une bonne option de traitement pour vous. Les injections de stéroïdes sont généralement administrées au bureau de votre médecin.
- 4Ne prenez des analgésiques prescrits que dans les cas graves. Bien que votre médecin puisse vous prescrire des analgésiques narcotiques pour soulager la douleur du coccyx, il est important que vous ne preniez ces médicaments que si vous ressentez une douleur intense qui n'est pas soulagée par un AINS en vente libre. Les analgésiques narcotiques créent une forte dépendance et doivent être évités sauf en cas d'absolue nécessité.
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Les commentaires (1)
- Aujourd'hui je suis allée prendre un verre d'eau, puis j'ai glissé et suis tombée sur le coccyx. Je pense que je l'ai fracturé, mais cet article m'a beaucoup aidé! Merci, guide!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
