Comment soulager la douleur du coccyx?
Pour soulager la douleur du coccyx, commencez par appliquer un sac de glace sur la zone pour soulager l'inconfort et réduire l'inflammation. Vous pouvez également prendre un médicament en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour soulager la douleur. Si la douleur ne s'atténue pas après un jour ou deux, il est préférable d'aller voir votre médecin, car vous pourriez avoir une fracture ou des kystes autour de l'os. Votre médecin peut également vous suggérer un traitement supplémentaire et vous prescrire des analgésiques plus puissants, si vous en avez besoin. Pour obtenir des conseils sur l'amélioration de votre posture pour soulager la douleur du coccyx, lisez la suite!
Comment la douleur au coccyx causée par la scoliose peut-elle être soulagée si une personne est clouée au lit et que son coccyx est en saillie?
La coccydynie, également connue sous le nom de douleur au coccyx ou au coccyx, peut être causée par des anomalies structurelles ou par une chute, bien que la cause de la douleur soit inconnue dans environ un tiers des cas. La douleur au coccyx se développe souvent en position assise pendant une longue période. Dans certains cas, il y a une douleur aiguë lorsque le patient passe de la position assise à la position debout. Il peut également y avoir de la douleur pendant les rapports sexuels ou lors des selles.
Méthode 1 sur 2: obtenir de l'aide médicale
- 1Consultez votre médecin pour un examen. Votre médecin saura ce qu'il faut rechercher lors de l'évaluation de la douleur au coccyx. Il peut prendre des radiographies ou commander des tomodensitogrammes ou une IRM. Les deux tests les plus efficaces pour diagnostiquer la coccydynie sont l'injection d'un anesthésique local dans la région du coccyx, pour voir si cela soulage temporairement la douleur, et la comparaison des radiographies prises assis et debout, pour voir si le coccyx se disloque lorsque vous êtes assis.
- Votre médecin peut également rechercher des kystes pilonidaux, qui sont des kystes qui ne surviennent que dans la région du coccyx et qui sont causés par une infection des follicules pileux incarnés. Un traitement réussi de ces types de kystes peut aider à soulager la douleur ou à éliminer complètement la douleur.
- 2Familiarisez-vous avec les symptômes associés à une blessure au coccyx. Vous devrez consulter votre médecin pour un diagnostic, mais connaître les symptômes peut vous aider à déterminer si votre coccyx est à l'origine du problème. L'identification des symptômes peut également fournir à votre médecin des informations précieuses. Les symptômes d'une blessure au coccyx comprennent: les symptômes:
- Douleur au coccyx ou au coccyx sans douleur dans le bas du dos
- Douleur lors du passage d'une position assise à une position debout
- Besoin fréquent de déféquer ou douleur pendant la défécation
- Soulagement de la douleur en position assise sur les jambes ou sur une seule fesse
- 3Considérez les causes potentielles de votre douleur au coccyx. Si vous avez blessé votre coccyx d'une manière ou d'une autre, parlez-en à votre médecin lors de votre rendez-vous. Cela peut aider votre médecin à déterminer le traitement approprié à votre situation.
- Selon certaines estimations, la coccydynie est environ cinq fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Cela peut être dû à des blessures au coccyx qui peuvent survenir lors de l'accouchement.
Les symptômes d'une blessure au coccyx comprennent: les symptômes: Douleur dans le coccyx ou le coccyx sans douleur dans le bas du dos. - 4Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments sur ordonnance. Certains médicaments peuvent aider à soulager la douleur au coccyx. Par exemple, les antiépileptiques et les antidépresseurs se sont révélés efficaces pour soulager la douleur du coccyx. Demandez à votre médecin la possibilité de prendre l'un de ces médicaments.
- Gardez à l'esprit que les stupéfiants ne sont généralement pas administrés sauf en cas de fracture du coccyx. Si vous vous êtes fracturé le coccyx, votre médecin peut vous prescrire un analgésique sur ordonnance pour aider à soulager la douleur. Une radiographie serait nécessaire pour déterminer si vous avez une fracture du coccyx.
- 5Envisagez une intervention chirurgicale si tout le reste échoue. La plupart des patients qui subissent une intervention chirurgicale pour soulager la douleur coccygienne ont déjà essayé des traitements non opératoires avec peu d'effet. Épuisez les options non opératoires avant de passer à une chirurgie douloureuse et parfois débilitante.
- Si la douleur est suffisamment intense, survient quotidiennement pendant 6 mois ou plus et / ou qu'elle interfère avec votre qualité de vie, demandez une référence à un orthopédiste spécialisé dans l'ablation du coccyx.
Méthode 2 sur 2: utiliser des remèdes maison
- 1Glacez la zone. L'application de glace sur votre coccyx peut aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Pendant les 48 premières heures suivant une blessure au coccyx, vous pouvez appliquer de la glace une fois par heure que vous êtes éveillé. Appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette sur votre coccyx pendant 20 minutes à la fois. Après 48 heures, vous pouvez appliquer de la glace pour plus de confort, trois fois par jour de la même manière.
- 2Utilisez un analgésique en vente libre. Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire la douleur et l'enflure. Ces produits en vente libre (OTC), tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie ou pharmacie.
- Prenez 600 mg d'ibuprofène toutes les huit heures ou 500 mg d'acétaminophène toutes les 4 heures. Ne dépassez pas 3500 mg d'acétaminophène sur une période de 24 heures.
- 3Corrigez votre posture. Une mauvaise posture peut contribuer à votre douleur au coccyx. Essayez de vous asseoir droit, le tronc engagé, le cou droit et le dos légèrement cambré. Si vous ressentez une vive douleur en vous levant d'une position assise, penchez-vous en avant et cambrez le dos avant de vous lever.
Si vous avez fracturé le coccyx, votre médecin peut vous prescrire un analgésique sur ordonnance pour aider à soulager la douleur. - 4Asseyez-vous sur un coussin. Des coussins spéciaux, avec une section découpée sous le coccyx, sont spécialement conçus pour les patients souffrant de douleurs au coccyx. Cela peut aider à soulager une partie de la douleur associée à la position assise. Il est possible de fabriquer son propre coussin à partir d'un morceau de caoutchouc mousse. Découpez simplement un trou au centre pour qu'il ait la forme d'un siège de toilette.
- Les coussins en forme de beignet ne sont pas utiles par la plupart des patients, car ils sont conçus pour soulager la pression sur les organes génitaux plutôt que sur le coccyx. Parlez à votre médecin de l'utilisation d'un oreiller en forme de coin.
- 5Appliquez un coussin chauffant. Des études montrent que l'application de chaleur sur la zone du coccyx peut diminuer la douleur. Utilisez un coussin chauffant jusqu'à 4 fois par jour pendant 20 minutes à chaque fois.
- Essayez une compresse chaude ou un bain chaud si vous n'avez pas de coussin chauffant.
- 6Prévoyez une période de repos et de récupération. S'il s'avère que vous avez une fracture du coccyx, aucun plâtre ne peut être placé sur le coccyx. Vous devrez simplement vous reposer et éviter toute activité intense pendant environ huit à 12 semaines. Si vous avez un travail physique, vous devrez peut-être prendre des dispositions pour vous absenter du travail pendant que votre corps guérit.
- 7Évitez de forcer pendant les selles. Certaines personnes ressentent de la douleur lors de la défécation en raison d'une douleur au coccyx. Faites de votre mieux pour éviter la constipation en consommant beaucoup de fibres et de liquides dans votre alimentation. Si nécessaire, prenez un adoucissant doux pour les selles pendant que votre coccyx guérit.
- La douleur au coccyx peut indiquer des problèmes avec l'articulation SI. Il est possible que les hanches et le coccyx soient désalignés. Ceci est indiqué par une douleur sur le coccyx ou de chaque côté du coccyx.
Pour soulager la douleur du coccyx, commencez par appliquer un sac de glace sur la zone pour soulager l'inconfort et réduire l'inflammation.
- La douleur au coccyx peut persister et causer de l'inconfort aux patients pendant de longues périodes. Les médecins rapportent que de nombreux patients ressentent un certain degré de douleur pendant plusieurs mois après avoir subi un traumatisme au coccyx.
- Contactez votre médecin ou d'autres prestataires médicaux dès que possible si vous ressentez une douleur insupportable associée au coccyx, ou si vous ressentez une douleur sans cause ou blessure connue.
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Questions et réponses
- J'ai mal au coccyx depuis trois ans et au cours des trois derniers mois, je ne peux pas marcher correctement après m'être levé. Je ne peux pas me plier ou me tordre le dos et le cou sans douleur, et je ne pense pas avoir fait quoi que ce soit pour le blesser. Que devrais-je faire?Voir un docteur. Même si ce n'est pas grave, cela affecte votre qualité de vie.
- Ma douleur dure depuis 18 jours maintenant. J'ai eu des radiographies et rien n'a été trouvé. J'ai utilisé de la glace et de la chaleur comme prescrit, mais la douleur et les brûlures persistent. Je prends 600 unités d'ibuprofène deux fois par jour et 50 mg de tramadol au besoin toutes les 12 heures. La douleur est plus grande lors du passage de la position assise à la position debout. Aucun conseil?Essayez d'acheter un coussin pour votre siège. Vous pouvez avoir des lésions des tissus mous dans la zone entourant le sacrum et le coccyx. Il y a beaucoup de tissu conjonctif dans cette zone, et cela pourrait entraîner une douleur extrême s'il est déchiré. Malheureusement, vous devrez peut-être apprendre à vivre avec l'inconfort. Envisagez de passer une IRM du bassin pour voir s'il existe une autre pathologie.
- Combien de temps dure habituellement la douleur au coccyx?Cela dépend de la cause de la douleur. Si elle est légère, à la suite d'une bosse ou d'une légère chute, elle ne durera pas longtemps, mais si la douleur est plus intense et plus durable, vous voudrez peut-être consulter un médecin.
- Je pense que je suis gravement blessé parce que cela fait une semaine et que la douleur n'a pas changé. J'ai essayé tous les remèdes maison et je pratique le football cette semaine. Que dois-je faire - dois-je aller pratiquer ou dire à ma mère d'appeler mon médecin?Je demanderais l'avis d'un médecin. Portiez-vous votre coccyx pendant que vous jouiez? De nos jours, beaucoup d'athlètes ne portent pas de ceinture lorsqu'ils jouent au football. Cela aurait pu entraîner une douleur au coccyx. Vous devez passer une radiographie pour vous assurer que vous n'avez pas fracturé votre sacrum ou votre coccyx.
- Comment puis-je arrêter d'avoir une douleur au coccyx?Suivez les étapes de cet article. Si le problème persiste, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié.
- Cela fait 9 mois que je me suis blessé à l'os de mon coccyx lorsque je suis tombé sur le dos et cela devient de plus en plus douloureux. Que puis-je faire?À ce stade, si vous avez essayé des remèdes maison, vous devriez vraiment consulter un médecin.
- Y a-t-il une étape suivante que je peux essayer après le traitement thermique?L'alternance de glace et de chaleur, se terminant toujours par de la glace, peut aider à rincer la zone et aider le processus de guérison du corps.
- La physiothérapie peut-elle aider une blessure au coccyx?Peut-être. Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas d'une fracture. La physiothérapie aidera en cas de spasme ou de raideur musculaire ou aidera à réduire la douleur.
- Un épisode de diarrhée peut-il faire mal au coccyx?Oui, cela dépend aussi de ce que vous avez mangé. Un excès de gluten et / ou de MSG causera des douleurs mineures dans votre coccyx.
- Que dois-je faire si j'ai mal quand je m'assois après être tombé dans des escaliers?Vous pouvez suivre certains des conseils de cet article, mais si la douleur persiste, vous devriez consulter votre médecin.
Questions sans réponse
- Quel type de médecin dois-je consulter si je pense que je me suis fracturé le coccyx?
- Y a-t-il des exercices que je peux faire pour la douleur au coccyx?
- Un spa aiderait-il à soulager la douleur au coccyx?
- Comment la douleur au coccyx causée par la scoliose peut-elle être soulagée si une personne est clouée au lit et que son coccyx est en saillie?
- Y a-t-il des exercices que je peux faire pour la douleur au coccyx?
Les commentaires (8)
- Les remèdes maison sont excellents, nous ont donné d'excellentes poses de yoga.
- J'ai fait une chute, ce qui m'a fait dormir sur une chaise. Cela dure depuis août 2016. Je dors en forme de L assis sur un coccyx, et je pense que c'est ce qui s'est passé. Cela vient de commencer, donc en utilisant quelques remèdes dans l'article. Il n'y a aucun moyen pour moi de dormir.
- Les étirements ont beaucoup aidé, mon coccyx me fait mal depuis 2-3 semaines maintenant et je ne savais pas quoi faire à ce sujet.
- Je n'en ai trouvé qu'un que je pourrais utiliser actuellement car je suis dans la voiture incapable de bouger et je n'ai pas accès à la glace ou aux coussins. Pouvez-vous donner plus de conseils comme celui où vous fixez votre posture? Merci, et encore une fois ce sont bons, je suis juste incapable de les utiliser à cause de mon état.
- J'ai acheté un oreiller Sillis Memory Foam Coccyx sur Amazon et je l'ai trouvé très utile. Merci.
- L'article entier était le plus instructif que j'ai trouvé et lu. J'ai essayé de trouver des informations concernant ma douleur au coccyx. Je suis allé à mon PCP et je me suis plaint depuis deux ans.
- Bon à savoir sur la cause et l'effet, ainsi que sur les remèdes appropriés.
- Des conseils pratiques ont été utiles.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
