Comment gérer les effets secondaires des traitements aux stéroïdes MS?
Les sautes d'humeur et la dépression sont des effets secondaires courants du traitement de la SEP.
L'un des traitements les plus courants de la sclérose en plaques est l'utilisation de corticostéroïdes. Bien que le traitement aux stéroïdes puisse réduire l'inflammation, il s'accompagne également d'effets secondaires désagréables. Les réactions courantes incluent l'indigestion, les douleurs à l'estomac, un goût métallique, l'insomnie, les sautes d'humeur, la dépression, l'appétit accru, les maux de tête, les palpitations cardiaques, les douleurs thoraciques, les chevilles enflées, l'acné, les cataractes et l'ostéoporose. Si vous ressentez l'un de ces effets secondaires, vous devez en informer votre médecin. En outre, vous devez trouver des moyens de gérer la digestion, le sommeil, les réactions liées à l'humeur, à long terme et graves.
Méthode 1 sur 3: faire face aux effets secondaires liés à la digestion
- 1Sucez des menthes pour atténuer le goût métallique. Si vous ressentez un goût métallique ennuyeux, vous voudrez peut-être garder des menthes ou de la gomme à portée de main. Mâchez de la gomme ou sucez des menthes pour réduire l'intensité du goût métallique dans votre bouche.
- 2Traitez la diarrhée. Les maux d'estomac et en particulier la diarrhée sont l'un des effets secondaires du traitement contre la SEP. Si vous souffrez de diarrhée, vous voudrez peut-être augmenter votre consommation d'eau et manger des aliments mous comme le yogourt. Vous voudrez peut-être également parler à votre médecin de la façon dont votre régime alimentaire et vos médicaments pourraient être ajustés pour réduire cet effet secondaire.
- 3Buvez de l'eau, mangez des fibres et faites de l'exercice pour lutter contre l'indigestion. Si vous ressentez une indigestion ou des selles irrégulières, vous voudrez peut-être augmenter votre consommation d'eau. Vous voudrez peut-être également ajouter plus de fibres à votre alimentation et faire beaucoup d'exercice.
- Il est également utile d'aller aux toilettes à une heure régulière de la journée, par exemple après un repas.
- 4Ayez une bonne alimentation. Si vous constatez que votre appétit augmente et que vous commencez à prendre du poids pendant le traitement contre la SEP, vous voudrez peut-être avoir une alimentation saine et modérée, faible en sel et riche en acides gras oméga-trois. Manger beaucoup de sel entraînera plus de rétention d'eau, vous devriez donc essayer de suivre un régime pauvre en sel. Vous devez vous assurer que vous obtenez des acides gras oméga-trois provenant de poisson, de suppléments ou d'autres sources.
- La SP permet à votre corps de retenir plus de liquides, vous pouvez donc prendre un peu de poids et avoir les chevilles enflées. Il est important d'avoir une alimentation saine et pauvre en sel afin que votre corps ne retienne pas autant d'eau.
- Utilisez des herbes et des épices plutôt que du sel pour parfumer vos aliments.
L'un des effets secondaires à long terme du traitement de la SP avec des stéroïdes est l'hyperglycémie et le diabète. - 5Achetez des aliments faibles en sel. Vous devriez acheter des aliments frais plutôt que transformés et toujours vérifier la valeur quotidienne recommandée (c.-à-d. VQ) de sodium sur les produits alimentaires. Recherchez les aliments suivants lorsque vous magasinez pour votre régime pauvre en sel:
- Fruits et légumes frais
- Produits étiquetés à faible teneur en sodium, à teneur réduite en sodium ou sans sel ajouté
- Produits alimentaires contenant 5% ou moins de VQ de sodium
- Ketchup faible en sodium ou sans sel ajouté
- Mayonnaise sans sodium
Méthode 2 sur 3: gestion des effets secondaires liés au sommeil et à l'humeur
- 1Prenez des analgésiques pour les maux de tête. Pour traiter les maux de tête pendant le traitement de la SEP, vous pouvez demander à votre médecin des analgésiques appropriés en vente libre ou prescrits.
- Demandez à votre médecin: «Quels analgésiques seraient appropriés pour traiter mes maux de tête pendant un traitement aux stéroïdes contre la SEP?
- 2Traitez les maux de tête avec l'acupuncture. Les maux de tête sont plus fréquents chez les personnes atteintes de SP. Malheureusement, le traitement peut les aggraver. Si vous trouvez peu de soulagement des analgésiques conventionnels, vous pouvez essayer l'acupuncture. L'acupuncture est un traitement médical traditionnel chinois qui implique la stimulation de certaines parties du corps pour améliorer le flux d'énergie. En règle générale, des aiguilles, des tasses chauffées ou une pression des doigts sont utilisées.
- Vous devrez généralement faire au moins une demi-douzaine de séances pour voir si l'acupuncture soulage votre douleur.
- Utilisez Acufinder pour trouver des acupuncteurs agréés par l'État.
- 3Trouvez un thérapeute pour faire face aux sautes d'humeur et à la dépression. Les sautes d'humeur et la dépression sont des effets secondaires courants du traitement de la SEP. Vous voudrez peut-être voir un thérapeute pour parler de vos pensées et de vos sentiments au sujet du traitement. Un psychologue peut être en mesure de vous proposer des stratégies d'adaptation pour faire face aux sentiments de perte, d'anxiété ou de dépression. Recherchez un thérapeute spécialisé dans les patients atteints de SEP en utilisant un service de référence ou en vous adressant à votre médecin traitant.
- En outre, vous voudrez peut-être envisager des thérapies alternatives, telles que l'acupuncture, lorsque vous faites face aux sautes d'humeur et à la dépression.
- 4Faites de l'exercice pour faire face à l'anxiété. L'anxiété est une réponse courante à la SEP. Demandez à votre médecin s'il existe des exercices appropriés que vous pourriez faire pour gérer votre anxiété. L'exercice est l'un des moyens les plus efficaces de gérer l'anxiété et le stress. Si vous en êtes capable et que votre médecin est d'accord, essayez de faire une promenade quotidienne, de nager ou de rejoindre un cours dans votre gymnase local.
- Vous pourriez demander à votre médecin: "Quels types d'exercices seraient bénéfiques?" "Existe-t-il des formes d'exercice particulières qui conviennent mieux aux personnes atteintes de SEP?" "À quelle fréquence dois-je faire de l'exercice?"
- Vous pouvez également vous pencher sur la thérapie physique. Un physiothérapeute peut vous aider à apprendre des exercices d'étirement et de renforcement. Ils peuvent également vous montrer comment utiliser des appareils fonctionnels qui peuvent rendre votre routine quotidienne un peu plus facile.
- Essayez des exercices de relaxation comme le yoga, ainsi que des techniques de relaxation comme la méditation et le massage. Ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes de votre SP et à maintenir votre fonction physique, à réduire la fatigue et à améliorer votre bien-être mental et physique général.
- 5Pratiquez 71 la respiration pour réduire le stress et l'anxiété. Mettez une main sur votre poitrine et une main sur votre ventre. Vous devez inspirer par le nez et dans le ventre, de sorte que vous devriez sentir votre ventre monter et descendre à chaque respiration. Inspirez par le nez pendant sept secondes. Ensuite, expirez par le nez pendant onze secondes.
- Vous pouvez inspirer pendant moins ou plus de sept secondes, à condition de continuer à expirer plus longtemps que vous inspirez. Par exemple, vous pouvez inspirer pendant cinq secondes et expirer pendant neuf secondes.
Demandez à votre médecin: «Quels analgésiques seraient appropriés pour traiter mes maux de tête pendant un traitement aux stéroïdes contre la SEP?». - 6Utilisez l'aromathérapie pour faire face aux problèmes de sommeil. L'aromathérapie est une pratique médicale alternative qui utilise des parfums pour influer sur votre humeur et votre capacité à dormir. Vous pouvez acheter des huiles essentielles d'aromathérapie dans un magasin d'aliments naturels, en ligne ou dans certaines épiceries. Vous pouvez soit mettre quelques gouttes dans une bougie, un diffuseur d'huiles essentielles ou dans un bain. Essayez l'une des huiles essentielles suivantes pour aider à soulager les problèmes de sommeil liés à la SP:
- Lavande
- Citron
- Yuzu
- Bergamote
- Ylang Ylang
- Sauge sclarée
- Jasmin
Méthode 3 sur 3: faire face aux effets secondaires du traitement à long terme
- 1Parlez à votre médecin traitant des palpitations cardiaques. Si vous ressentez des palpitations cardiaques, vous devez en informer votre médecin traitant. Les palpitations cardiaques sont un effet secondaire du traitement de la SEP avec des stéroïdes. Ils peuvent également être causés par le stress et l'anxiété ainsi que par des maladies cardiaques plus graves telles que l'arythmie. Demandez à votre médecin d'examiner vos symptômes:
- «J'ai eu des palpitations cardiaques. Dois-je m'inquiéter? Pensez-vous que c'est lié à ma SEP ou à autre chose? Que peut-on faire?»
- 2Demandez une assistance médicale immédiate pour les douleurs thoraciques. Trouvez un hôpital ou un médecin pour diagnostiquer et traiter votre douleur thoracique. La douleur thoracique est un effet secondaire qui peut accompagner le traitement aux stéroïdes MS. Cependant, cela peut également être un symptôme de maladies cardiaques plus graves. Comme il est difficile de diagnostiquer, vous devriez trouver une assistance médicale immédiate. Prenez les mesures appropriées pour consulter un médecin:
- Demandez à un membre de votre famille de vous emmener aux urgences de votre hôpital local.
- Allez vous promener dans une clinique médicale.
- Appelez le numéro médical d'urgence sur votre téléphone.
- 3Discutez avec votre médecin de la douleur et de la spasticité. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur neuropathique. Ils peuvent également prescrire des médicaments pour la dépression tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour vous aider à faire face aux symptômes émotionnels que vous pourriez avoir. La gabapentine (Neurontin) s'est également avérée utile lorsqu'il existe une combinaison de spasticité et de douleur neuropathique.
- 4Discutez de l'incontinence et de l'impuissance avec votre médecin. Si la spasticité de la vessie conduit à l'incontinence, la prise d'un médicament tel que la toltérodine (Detrol) ou l'oxybutynine (Ditropan) peut aider. Le sildénafil (Viagra) s'est également avéré utile pour traiter l'impuissance chez les personnes atteintes de SEP. Discutez de vos options de médicaments avec votre médecin.
- 5Informez votre médecin de toute fatigue. Souvent, la fatigue peut être le résultat d'une maladie et de son traitement. La fatigue est un symptôme courant de la dépression chez les personnes atteintes de SP. Lorsque la fatigue est due à la dépression associée à la SEP, la fatigue peut répondre à un antidépresseur tel qu'un ISRS. Discutez de vos options de médicaments avec votre médecin.
Pour traiter les maux de tête pendant le traitement de la SEP, vous pouvez demander à votre médecin des analgésiques appropriés en vente libre ou prescrits. - 6Faites face à l'acné. L'acné est l'un des effets secondaires d'un traitement à long terme avec des stéroïdes. Vous pouvez essayer d'utiliser des médicaments contre l'acné en vente libre avec des ingrédients médicaux comme le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique, les acides alpha-hydroxylés ou le soufre. Vous pouvez trouver ces produits dans votre pharmacie locale.
- Si les produits en vente libre ne fonctionnent pas, demandez à votre médecin de vous recommander un bon dermatologue.
- 7Faites un examen de la vue si vous soupçonnez une cataracte. Les cataractes sont un effet secondaire courant du traitement à long terme de la SEP avec des stéroïdes. Si vous avez une vision trouble ou si vous ne voyez pas bien la nuit, vous pouvez avoir des cataractes. Contactez votre médecin pour obtenir un examen de la vue, qui déterminera si vous avez ou non des cataractes. Si vous avez des cataractes, le traitement recommandé est la chirurgie.
- 8Informez votre médecin de tout symptôme d'hyperglycémie et de diabète. Un des effets secondaires à long terme du traitement de la SP avec des stéroïdes est l'hyperglycémie et le diabète. Si vous avez la bouche sèche en permanence, si vous urinez fréquemment ou si vous vous sentez fatigué tout le temps, vous devez en informer votre médecin. Le traitement de la SEP peut exacerber le diabète et même provoquer le diabète. Informez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Devoir beaucoup faire pipi
- Soif tout le temps
- Faim inhabituelle
- Perte de poids
- Cétones dans l'urine. Achetez un test de cétone dans votre pharmacie locale et suivez les instructions sur l'étiquette.
- Se sentir fatigué tout le temps
- Irritabilité
- Infections fréquentes
- Vision floue
- Plaies à guérison lente
- 9Faites face à l'ostéoporose. L'ostéoporose rend vos os fragiles et cassants, ce qui facilite leur rupture. C'est l'un des effets secondaires à long terme du traitement de la SEP avec des stéroïdes. Si vous ressentez des maux de dos, une perte de hauteur, une courbure ou des fractures osseuses fréquentes, vous pouvez souffrir d'ostéoporose. Vous devez vous assurer que votre alimentation contient suffisamment de calcium et de protéines de soja et parler à votre médecin des options de traitement.
- Les traitements les plus courants sont les bisphosphonates tels que l'alendronate, l'acide zolédronique, l'ibandronate et le risédronate.
- Consommez des aliments riches en protéines de soja et en calcium.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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