Comment discuter des troubles de l'alimentation avec un enfant?

Faites savoir à votre enfant que vous aimeriez avoir une conversation importante sur ce que sont les troubles de l'alimentation.

Si vous voulez savoir comment informer votre enfant sur les dangers et les risques des troubles de l'alimentation, et pour l'aider à éviter de développer un tel trouble, vous trouverez ici des conseils utiles. Les troubles de l'alimentation sont l'une des maladies mentales les plus dangereuses chez les adolescents et il est très important de vous assurer que vous et vos enfants comprenez ce que sont les troubles de l'alimentation.

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Assurez-vous que votre enfant est suffisamment mature pour gérer ce sujet de conversation. Bien que vous souhaitiez peut-être que vos enfants soient informés de ce sujet difficile à un âge précoce, si votre enfant n'est pas assez mature pour comprendre ce qui se passe et pourquoi, attendez un peu. L'âge idéal est d'environ 10 à 13 ans, juste au moment où votre enfant commence à devenir plus conscient de lui-même et plus conscient de lui-même.
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Asseyez-vous avec votre enfant dans un endroit confortable où vous aurez tous les deux la possibilité de parler facilement. Faites savoir à votre enfant que vous aimeriez avoir une conversation importante sur ce que sont les troubles de l'alimentation. Votre enfant peut être confus ou inquiet au début, mais dites-lui que cela ne prendra que quelques minutes. Commencez simplement par poser à votre enfant des questions telles que: Savent-ils ce qu'est l'anorexie / boulimie? Connaissent-ils quelqu'un qui montre des signes de trouble de l'alimentation?
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Expliquez un trouble de l'alimentation. Une fois que votre enfant a répondu à vos questions, dites-lui ce qu'est un trouble de l'alimentation ou apportez les corrections nécessaires, si nécessaire, pour vous assurer que votre enfant a une compréhension précise. Dites à l'enfant de la manière la plus simple possible. Si vous commencez à utiliser un tas de gros mots et de termes médicaux, votre enfant peut devenir confus ou se détacher totalement de la conversation.
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Insistez sur les risques que représentent les troubles de l'alimentation pour quiconque. Par exemple, des conséquences telles que des cheveux clairsemés, un ralentissement du métabolisme, une peau sèche, des plaques rouges, de mauvaises dents, etc. Faire prendre conscience à votre enfant des dangers (désagréables) associés à un trouble de l'alimentation l'aidera à comprendre à quel point les conséquences sont graves et aidera également votre enfant à repérer les symptômes chez quelqu'un d'autre, ce qui lui permettra potentiellement d'aider un autre. personne.
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Expliquez à votre enfant qu'un trouble de l'alimentation n'a presque rien à voir avec l'image corporelle. Alors que la plupart des personnes atteintes d'un trouble de l'alimentation veulent être maigres, la réalité est que les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale et la boulimie sont en fait des maladies mentales. Ils sont souvent associés à ce qu'on appelle la dysmorphie corporelle, par laquelle quelqu'un se regarde dans le miroir et ne voit pas ce que tout le monde voit (s'ils sont vraiment maigres dans la vraie vie, ils peuvent voir une personne défigurée ou en surpoids dans le miroir).
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Dites à votre enfant qu'il est beau quoi qu'il arrive. Expliquez clairement que vous aimez votre enfant sans condition. Dites-leur que l'échelle n'est qu'un nombre et que la taille n'est pas tout ce qui compte. Assurez-vous que votre enfant sait qu'il est parfait à sa manière et dites-lui qu'il peut venir vous parler de n'importe quoi à tout moment.

La réalité est que les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale — Alors que la plupart des personnes atteintes d'un trouble de l'alimentation veulent être maigres, la réalité est que les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale et la boulimie sont en fait des maladies mentales.

Conseils

Essayez d'avoir un ton de voix calme lorsque vous parlez à votre enfant de problèmes graves comme celui-ci. Cela les aidera à se sentir plus à l'aise pour vous parler et poser des questions.
Essayez de souligner le fait qu'être maigre et être en bonne santé sont deux choses totalement différentes et que leur santé doit toujours être la priorité numéro un.
Essayez d'alléger l'ambiance après la conversation en les emmenant prendre une glace ou en regardant un film avec eux. Vous voulez que votre enfant se sente en sécurité et à l'aise après avoir eu une conversation sérieuse avec lui, surtout s'il est jeune.

Mises en garde

Ne menacez pas votre enfant avec des choses telles que «si jamais je découvre que vous avez un trouble de l'alimentation, vous serez ancré pour la vie» ou «ne développez jamais de trouble de l'alimentation». Les troubles de l'alimentation sont une maladie mentale. De plus, si vous dites ces choses à un enfant, il se peut qu'il vous soit moins ouvert à propos de ses problèmes.

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