Comment vivre avec une personne ayant un trouble dissociatif de l'identité?

Comprenez le trouble. Pour comprendre le DID, vous devez être conscient des symptômes, des causes sous-jacentes et de la manière dont vous pouvez contribuer à atténuer les symptômes ou à réduire leur impact à la maison. Pour bien comprendre le trouble, il est important de parler à un professionnel qui peut vous guider tout au long de DID. Certaines bases de DID comprennent:

• Quand une personne a plusieurs personnalités qui reprennent sa personnalité d'origine. Chaque personnalité a une mémoire différente, donc si votre proche fait quelque chose tout en étant contrôlé par un alter (qui est une autre personnalité), il ne s'en souviendra probablement pas.
• La cause habituelle du trouble est un abus, un traumatisme, une insécurité ou une torture pendant l'enfance.
• Les symptômes du TDI comprennent des hallucinations auditives, une amnésie (perte de mémoire), des épisodes de fugue au cours desquels la personne voyage à la recherche de quelque chose sans savoir quoi ou pourquoi, la dépression et l'anxiété.

Restez calme face à un épisode ou à un changement. Autrement dit, même si cela peut être quelque peu bouleversant pour vous d'être confronté à un alter, faites de votre mieux pour éviter de paniquer. Pour rester calme, gardez à l'esprit que vous êtes aux prises avec un trouble (bien que quelque peu mystérieux) bien documenté. Au fur et à mesure que vous en apprenez davantage sur DID, habituez-vous à l'idée que l'être cher peut avoir plusieurs personnalités, ou altérations, en lui / elle et que toutes ces altérations peuvent être complètement différentes, en âge, en personnalité, peut-être même en sexe. N'oubliez pas que, sous l'influence d'un alter, votre être cher est en quelque sorte une personne différente. Il est possible que certaines de ses altérations ne vous reconnaissent pas ou ne vous connaissent même pas. De plus, la personne peut soudainement passer à un autre alter même si elle est au milieu de quelque chose comme le travail, une conversation ou une activité.

• Que vous reconnaissiez ou non le changement ou que vous prétendiez ne pas savoir que la personne est sous l'influence d'un changement dépendra de la situation spécifique dans laquelle vous vous trouvez (par exemple, si vous êtes avec des étrangers pendant un instant, il vaut peut-être mieux éviter le sujet ou une conversation non désirée et longue peut s'ensuivre) et l'alter spécifique (par exemple, s'il s'agit d'un alter qui s'énerve à propos de ce genre de discussions) qui est présent.

Sois patient. Votre proche fait face à une situation extrêmement difficile. Bien que vous puissiez parfois vous sentir frustré ou blessé par quelque chose qu'elle a fait, il est important de vous rappeler que votre proche (c'est-à-dire la personnalité à laquelle vous vous identifiez le plus comme étant la sienne) ne sait pas nécessairement ce qu'il dit.. Il n'a aucun contrôle sur le moment où un alter prend le dessus, alors essayez de rester patient, même si un alter dit ou fait quelque chose qui vous frustre.

• Si cela devient trop accablant et que vous perdez patience, essayez de vous excuser de la conversation et de faire une pause.
• Bien qu'il puisse être difficile de raccourcir un épisode dissociatif, une forme de traitement consiste à intervenir immédiatement après un événement traumatique. Donc, si vous pouvez aider la personne à surmonter son traumatisme, cela pourrait réduire les symptômes du TDI et accélérer le processus. Cela dit, cela doit généralement être fait sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale qualifié.

Montrez de l'empathie à votre proche. En plus d'avoir de la patience, vous devez également avoir de l'empathie. Votre proche vit une situation très effrayante. Il aura besoin d'autant d'amour et de soutien que vous pourrez lui donner. Dites-lui des choses gentilles, écoutez-le quand il veut parler de sa situation et montrez-lui que vous vous souciez de lui.

Évitez les conflits et autres situations stressantes. Le stress est l'un des principaux facteurs de déclenchement d'un changement de personnalité. Faites de votre mieux pour soulager le stress que votre proche peut ressentir. Il est également important d'éviter de causer du stress par le biais d'un conflit ou d'une dispute. Si votre proche fait quelque chose qui vous rend fou, prenez un moment pour respirer et contrôler votre colère. Vous pouvez ensuite discuter avec eux de ce qui vous a rendu fou et des moyens d'éviter de le faire à l'avenir.

• Si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose que votre proche a dit ou fait, utilisez la technique «Oui, mais...». Lorsqu'il affirme quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord, dites "oui, mais..." pour éviter d'être directement en conflit avec lui.

Gardez votre proche engagé dans une activité. Alors que certaines personnes atteintes de TDI peuvent gérer leur propre temps et planifier des activités pour elles-mêmes, d'autres personnes ne seront pas en mesure de gérer leur temps également en raison de la perte de mémoire et de personnalités différentes poussant leurs comportements orientés vers des objectifs dans des directions différentes. Si votre proche a du mal à suivre ce qu'il est censé faire, aidez-le en lui rappelant les activités qu'il a prévues.

• Vous pouvez essayer de créer un graphique que vous conserverez à un endroit précis où il pourra facilement le voir. Sur le tableau, notez les choses importantes qu'il devrait faire, ainsi que des suggestions d'autres choses amusantes à faire.