Comment se préparer aux examens finaux sans s'épuiser?
Si vous envisagez d'étudier chez vous, assurez-vous d'étudier dans un endroit propre et organisé.
Alors que la fin du semestre approche et que vous vous retrouvez paniqué pour rédiger des articles et étudier pour les examens finaux, il est facile de stresser et d'oublier des conseils d'étude efficaces. Cet article traite des astuces d'étude, y compris la préparation, l'étude et l'évaluation lorsque vous avez suffisamment étudié.
Partie 1 sur 3: préparation, organisation et environnement
- 1Trouvez un espace calme avec peu de distractions. La bibliothèque ou une salle d'étude sont de bonnes options.
- 2Si vous envisagez d'étudier chez vous, assurez-vous d'étudier dans un endroit propre et organisé. N'étudiez pas sur votre lit - les lits sont faits pour dormir!
- 3Éteignez votre téléphone portable et vos réseaux sociaux. «SelfControl» est un bon programme qui bloque un site Web souhaité auquel vous ne pouvez pas résister.
- 4Organisez vos notes afin d'accéder rapidement aux informations et de ne pas perdre de temps à chercher.
Partie 2 sur 3: conseils pour étudier activement
- 1Commencez à étudier bien à l'avance. Si vous prenez de bonnes notes tout le semestre pour avoir toutes les informations accessibles lorsque les finales se déroulent. Idéalement, commencez à étudier au moins six semaines avant l'examen.
- 2Créez ou achetez un guide d'étude pour les grands examens. Cela vous donne un forfait tout compris de tout ce que vous devez savoir.
- Faites une liste de toutes les tâches que vous devez accomplir. Visualiser ce que vous devez faire peut aider à motiver et à prévenir la procrastination.
- 3Prenez des pauses d'étude toutes les quelques heures pour vous donner une pause et vous ressourcer - Réglez une minuterie pour ne pas faire de pause trop longtemps et perdre votre motivation
- 4Mangez des repas copieux mais nutritifs pour rester énergique. Évitez de sauter des repas, faites des choix sains et évitez de manger du stress.
En utilisant un guide d'étude, vous êtes en mesure de visualiser toutes les informations que vous devez connaître.
Partie 3 sur 3: comment savoir quand vous avez suffisamment étudié
- 1Parfois, il est difficile de reconnaître que vous avez suffisamment étudié pour un examen ou de savoir quand vous arrêter.
- En utilisant un guide d'étude, vous êtes en mesure de visualiser toutes les informations que vous devez connaître.
- Un bon moyen de savoir quand vous avez suffisamment étudié est de vous interroger avec le matériel - si vous connaissez bien le matériel de test, vous devriez être en mesure d'expliquer facilement et complètement chaque sujet et chaque idée lorsque vous y êtes invité.
- Vous vous sentez en confiance avec le temps et les efforts que vous avez consacrés à vos études et vous êtes à l'aise avec le matériel sur lequel vous êtes testé.
- Donnez la priorité à vos études. Étudiez les sujets en fonction du moment de l'examen, de la date d'échéance et de la compréhension personnelle / de la quantité d'études à effectuer.
- Préparez votre sac à dos / sac la nuit avant un examen; vous aurez moins à faire le matin, surtout si vous êtes pressé.
- Dormez tôt avant l'examen. De cette façon, votre cerveau peut stocker toutes les informations lorsque vous vous reposez.
- Tout le monde a un style d'apprentissage unique, alors trouvez la méthode d'étude la plus efficace pour vous.
- Prenez un petit-déjeuner nutritif (avec des protéines) pour vous sentir mieux.
- Réglez une alarme, ou deux! Il est facile de trop dormir lorsque vous êtes fatigué d'étudier pour les examens.
- Dormir 8 heures contribue à la capacité du cerveau à traiter et stocker les connaissances - plus efficace que le bourrage!
- Essayez de relier ce que vous apprenez à votre vie - cela peut vous aider à mieux comprendre le sujet et à vous préparer à toute perspective que le test vous invite.
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Questions et réponses
- J'ai étudié la nuit, mais je ne pense pas que cela fonctionne pour moi. Que devrais-je faire?Étudier la nuit peut certainement être inefficace pour certains étudiants - parfois à la fin de la journée, nos cerveaux sont épuisés et il devient difficile de se concentrer et de retenir les informations. Si vous trouvez un sujet particulièrement difficile à étudier, essayez d'étudier plus tôt dans la journée lorsque votre esprit est frais et plus prêt à absorber la matière.
- Mon téléphone portable et le WiFi sont mes vrais ennemis lorsque j'essaie de lire, que puis-je faire?Essayez d'aller dans un endroit calme et sans distraction pour étudier, peut-être dans un endroit où vous n'allez pas souvent. Vous pouvez même laisser votre téléphone portable derrière vous, ce qui vous permet d'étudier sans interruption.
- Comment puis-je étudier s'il ne reste qu'un jour?Commencez à noter rapidement les points les plus importants sans perdre un seul instant. Au cours des dernières heures, révisez. Lisez dans une atmosphère calme et concentrée afin que les points atteignent votre esprit efficacement. Faites une pause et prenez des rafraîchissements toutes les 1 à 1,5 heures.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
