Comment se remettre de la chirurgie de Crohn?

Allez-y doucement. Le processus de récupération peut prendre un certain temps. Cela ne signifie pas que vous êtes faible, malade ou avez des problèmes. La chirurgie de la maladie de Crohn est une chirurgie invasive grave au cours de laquelle des parties de vos organes internes sont prélevées, déplacées ou réarrangées ensemble. Cela signifie que votre corps aura besoin de temps pour guérir.

• N'essayez pas d'en faire trop trop tôt. Cela peut entraîner des complications ou des problèmes au niveau de la zone de chirurgie.
• Préparez-vous au fait que vous devrez vous détendre pendant un mois ou deux après la chirurgie.

Déterminez quelles activités sont autorisées. Selon le type de chirurgie pour la maladie de Crohn que vous avez subie, certaines activités peuvent être restreintes. La gravité de la chirurgie et le nombre de procédures invasives utilisées déterminent également ce que vous pouvez faire après votre chirurgie.

• Habituellement, les premières semaines après la chirurgie, vous ne serez pas autorisé à faire tout type d'activité intense. Cela comprend le levage et la conduite de charges lourdes. Après quelques semaines, en fonction de votre chirurgie et de votre rétablissement, votre médecin peut vous autoriser à conduire, à marcher ou à faire d'autres activités.
• La plupart des gens ne peuvent pas retourner au travail pendant au moins un mois après la chirurgie. Pour certains, ils ne pourront pas revenir plus longtemps que cela.

Revenez lentement à vos activités normales. Lorsque vous quittez l'hôpital pour la première fois après votre chirurgie, vous serez probablement fatigué et fatigué facilement; Cependant, la chirurgie devrait aider à réduire vos symptômes de Crohn, de sorte que vous puissiez commencer à vous sentir mieux. Chaque jour, avec l'approbation de votre médecin, vous devriez commencer à essayer d'en faire un peu plus que la veille.

• Votre force reviendra lentement vers vous au fur et à mesure que votre corps guérira et que vous récupérerez.
• Allez lentement en essayant de faire les choses chaque jour pour vous assurer de ne pas en faire trop. Trouvez l'équilibre pour vous-même en prêtant attention à la façon dont votre corps se sent.
• Le temps nécessaire pour reprendre vos activités normales dépend du type de chirurgie que vous avez subie, de votre âge et de votre état de santé général.

Trouvez des moyens d'occuper votre temps. Se rétablir après une intervention chirurgicale ne consiste pas seulement à laisser son corps guérir. Vous devez également prendre soin de votre état mental. Être sans travail ou à l'école, incapable de faire ce que vous faisiez auparavant et devoir vous détendre peut vous faire vous sentir mal émotionnellement ou conduire à une maladie plus grave, comme la dépression. Trouvez des moyens de vous occuper pour ne pas vous attarder sur ce que vous ne pouvez pas faire pour le moment.

• Essayez de faire des choses pour lesquelles vous dites que vous n'avez jamais le temps, comme lire un livre ou regarder des films et des émissions de télévision.
• Commencez un nouveau passe-temps, comme le crochet ou le tricot, ou faites de l'artisanat.
• Jouez à des jeux avec vos amis et votre famille, ou jouez à des jeux vidéo ou informatiques.
• Passez du temps dehors. Asseyez-vous sur votre porche ou votre terrasse. Mettez une chaise dans la cour et imprégnez-vous de la vitamine D au soleil. Si vous le pouvez, faites de courtes promenades.

Donnez-vous du temps avant d'avoir des relations sexuelles. La plupart des gens peuvent recommencer à avoir des relations sexuelles après la chirurgie de Crohn, même si cela peut prendre quelques mois (ou plus) avant que vous soyez en assez bonne santé pour le faire. Pour certains hommes qui ont subi des opérations au rectum, l'impuissance peut être un problème. Cela résout souvent tout seul mais, sinon, des médicaments et d'autres aides peuvent être envisagés. Discutez de ces options avec votre médecin.

• La grossesse après une intervention chirurgicale pour la maladie de Crohn ne devrait pas être un problème, bien que, selon la chirurgie, vous devrez peut-être subir une césarienne.

Permettez-vous de vivre toutes les émotions. En raison des changements dans votre corps dus à votre chirurgie, vous pouvez ressentir beaucoup d'émotions différentes. Vous pouvez être en colère, triste, déprimé ou effrayé. Vous vous demandez peut-être comment vous allez vous adapter à votre nouveau style de vie, si vous serez «normal» ou même à quoi vous ressemblerez. Il est normal de ressentir ces émotions au fur et à mesure de votre rétablissement. N'essayez pas de les réprimer, mais permettez-vous de les ressentir pour pouvoir les dépasser.

• Parlez à votre infirmière spécialisée en MII ou en stomie si vous avez du mal à gérer les choses après la chirurgie.
• Si vous constatez que vos émotions commencent à affecter votre vie quotidienne, si vous êtes incapable de surmonter les émotions négatives ou si vous vous sentez déprimé sans pouvoir bouger, vous devriez envisager de consulter un thérapeute ou un psychologue. Il existe des professionnels de la santé mentale qui aident les personnes aux prises avec des problèmes médicaux.

Rejoignez un groupe de soutien. Se remettre de la chirurgie de Crohn et apprendre à s'adapter à sa nouvelle vie peut être difficile. Vous pourriez ne pas avoir l'impression qu'aucun de vos amis ou de votre famille ne comprend ce que vous vivez. Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien pour vous aider à vous adapter à la vie après la chirurgie.

• Les groupes de soutien vous mettent en contact avec d'autres personnes atteintes de la maladie de Crohn et qui ont subi des chirurgies similaires. Vous pouvez poser des questions et obtenir des conseils dans un environnement favorable et sûr.
• Vous pouvez discuter avec votre médecin ou votre infirmière en MII pour trouver un groupe de soutien pour la maladie de Crohn, ou vous pouvez trouver des communautés de soutien en ligne.

Mangez des repas réguliers. Pendant votre rétablissement, il est important de manger régulièrement. N'ayez pas peur de manger ou de sauter des repas parce que vous pensez que ce sera mieux. Les intestins vides conduisent à des gaz, ce qui peut causer des problèmes après la chirurgie. Envisagez de manger des repas plus petits plus souvent dans la journée.

• Mâchez soigneusement vos aliments pour éviter que de gros morceaux de nourriture ne traversent votre système.

Essayez lentement de nouveaux aliments. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner tous les aliments après votre chirurgie; cependant, vous devez réintroduire les aliments lentement pour voir comment votre corps y réagit. Certaines personnes digèrent plus facilement certains aliments que d'autres. Combinez les aliments avec des aliments que vous savez digérer en expérimentant.

• Par exemple, les haricots, le chou et les produits laitiers peuvent provoquer des gaz. Les céréales ou le son, les légumes-feuilles, les légumes crus et certaines épices peuvent provoquer des selles plus fréquentes. Les pelures de pomme, le maïs, les noix et les agrumes peuvent provoquer une obstruction de la stomie. Essayez différents aliments et voyez comment votre corps y réagit.

Buvez beaucoup de liquides. Vous devez boire beaucoup de liquides pendant et après la récupération. Vous devriez avoir 8 à 10 verres de 8 grammes (2 à 2,4 litres) de liquides par jour. Choisissez de l'eau, du lait et du jus. Abstenez-vous de boire avec les repas.

• Vous ne devez pas boire de boissons gazeuses ou caféinées. Si vous comptez en boire, limitez la quantité que vous en buvez chaque jour.