Comment calmer ses nerfs chez le dentiste?

Voici quelques conseils pour rendre votre prochaine visite chez le dentiste plus relaxante — De la recherche du cabinet dentaire parfait pour répondre à vos besoins dentaires à l'apport d'un bon livre, voici quelques conseils pour rendre votre prochaine visite chez le dentiste plus relaxante.

Il y a très peu d'individus, voire aucun, qui aiment visiter le dentiste. La pensée de quelqu'un qui sonde l'intérieur de notre bouche peut envoyer des niveaux d'anxiété à travers le toit. Ajoutez des aiguilles, des engourdissements et du sang à la liste si vous subissez une intervention dentaire. Bien que vous ne puissiez pas éliminer toute anxiété lors de la visite chez le dentiste, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous préparer à votre prochaine visite. De la recherche du cabinet dentaire parfait pour répondre à vos besoins dentaires à l'apport d'un bon livre, voici quelques conseils pour rendre votre prochaine visite chez le dentiste plus relaxante.

Pas

1
Trouvez le meilleur dentiste. Si vous n'avez pas encore de dentiste, n'ayez pas peur de chercher.
- Demandez à vos amis et aux membres de votre famille quels sont les cabinets dentaires et qui ils préfèrent.
- Renseignez-vous sur les services offerts. Lorsque vous appelez, posez des questions au cabinet dentaire sur les services offerts, les prix et les exigences en matière d'assurance.
2
Pensez à trouver un cabinet dentaire tout-en-un. Il existe de nombreux cabinets de dentistes généralistes. Cependant, les cabinets de spécialistes dentaires tous en un sont à la hausse. Cela facilite grandement la réalisation des procédures, car elles sont toutes effectuées sous un même toit.
- Lorsque vous décidez d'opter pour un cabinet dentaire tout compris, vous n'avez pas l'angoisse de visiter différentes cliniques de la ville avec un personnel différent. Vous pouvez apprendre à connaître le personnel à un endroit, ce qui rend l'expérience globale beaucoup moins stressante.
De nombreux cabinets dentaires proposent du protoxyde d'azote (gaz hilarant) pour soulager les nerfs des patients.
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Recherchez votre procédure. Cela vous aidera à savoir à quoi vous attendre. Cela devrait être fait avec modération. Savoir à quoi s'attendre lors de votre visite chez le dentiste peut être rassurant. De cette façon, vous n'êtes pas bombardé d'une aiguille sur le visage, vous vous demandez ce qui se passe.
- Trop de recherche peut être une surcharge d'informations, y compris une chance sur un million que quelque chose de terrible se produise.
- Demandez à votre dentiste des informations sur votre procédure dentaire. Souvent, votre dentiste aura des documents médicalement précis sur son site Web. Essentiellement, soyez prêt pour pouvoir entrer dans le cabinet dentaire calme, frais et détendu.
- Votre dentiste peut vous fournir des sites Web informatifs avec des graphiques précis et du matériel éducatif.
- Ne regardez pas de vidéos YouTube sur une procédure. Regarder des vidéos YouTube des procédures n'est pas une bonne idée. La plupart des vidéos ne décrivent pas avec précision la procédure, et chaque procédure est différente car chaque patient est différent.
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Envisagez de demander une sédation légère pour la procédure. Si vous obtenez un canal radiculaire, une cavité remplie ou une dent arrachée, vous n'avez pas à vous contenter d'un anesthésique topique. Même si vous ne pouvez pas ressentir (la plupart du temps) ce que font le dentiste et les assistants, les bruits, la pression et l'anxiété liés à la position assise dans le fauteuil dentaire peuvent avoir des conséquences néfastes. De simples minutes ressemblent à des heures. Pour vous aider à faire face à ce stress et à cette anxiété, demandez à votre dentiste quelles sont les options de sédation légère.
- Renseignez-vous sur l'oxyde nitreux. De nombreux cabinets dentaires proposent du protoxyde d'azote (gaz hilarant) pour soulager les nerfs des patients. Même si vous êtes toujours éveillé, vous êtes détendu et sans stress. Avant que vous ne vous en rendiez compte, la procédure est terminée!
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Apportez quelque chose à lire. S'asseoir dans une salle d'attente jusqu'à ce qu'il soit temps pour vous de retourner au fauteuil dentaire pour votre rendez-vous peut être stressant en soi. Assis là, votre esprit peut commencer à réfléchir aux résultats possibles, à votre procédure imminente et à d'autres aspects.
- Au lieu de laisser votre esprit courir continuellement sur la nervosité de votre visite chez le dentiste, lisez plutôt un livre ou un magazine. La plupart des cabinets de médecins ont une grande sélection de magazines parmi lesquels choisir.
- Apportez un livre, un magazine ou des mots croisés avec vous chez le dentiste. Il est toujours bon d'être préparé au cas où il n'y aurait pas un bon magazine que vous puissiez trouver.
Avoir un ami ou un membre de la famille dans la pièce avec vous peut aider à soulager les tensions et les nerfs.
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Amenez un ami ou un membre de votre famille. Avoir un ami ou un membre de la famille dans la pièce avec vous peut aider à soulager les tensions et les nerfs. Le simple fait de savoir que quelqu'un d'autre est là avec vous pour vous aider peut réduire considérablement votre niveau d'anxiété.
- Appelez avant votre rendez-vous pour demander au personnel dentaire s'il est acceptable que quelqu'un soit dans la chambre avec vous.

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