Comment survivre à vos règles quand vous vivez avec tous les mecs?
Si vous venez de commencer vos règles, cela pourrait être normal; souvent, les règles d'une fille sont irrégulières pendant les premières années.
La plupart des gens vous diraient probablement de «sucer et de leur dire, la vie continue», mais pour certains, il est difficile de dire aux gars avec qui vous vivez que vous avez besoin de tampons / tampons. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour ne pas mourir si vous êtes une femme menstruée qui vit avec des hommes.
- 1Achetez régulièrement des vêtements hygiéniques. Ne vous laissez pas manquer de serviettes hygiéniques ou de tampons. Si vous êtes assez mature pour vivre loin de vos parents et avec des «gars», vous devriez être en mesure de maintenir un approvisionnement en produits appropriés.
Partie 1 sur 3: Faire face lorsque vous manquez de fournitures sanitaires
- 1Utilisez du papier toilette si vous n'avez plus de serviettes. Prenez beaucoup de papier hygiénique et pliez-le proprement dans une forme similaire à celle d'un tampon, plus il est long et épais, mieux c'est. Placez-le comme vous le feriez avec une serviette ordinaire et enroulez le bout du gros morceau ou même un autre morceau autour de tout plusieurs fois pour le garder en place, assurez-vous de le faire avant d'aller au lit ou vous allez certainement avoir des règles fluide partout dans votre culotte le matin.
- Essayez de les changer toutes les 1 à 2 heures en fonction du jour où vous vous trouvez dans le cycle.
- 2En cas d'urgence, essayez d'utiliser un gant de toilette épais et doux ou un chiffon. Pliez-le à la taille d'une serviette ordinaire, puis collez-le dans vos sous-vêtements. Assurez-vous d'avoir des extras sous la main, car vous devrez peut-être changer une fois toutes les heures ou deux.
- 3Demandez à vos amis ou à votre famille élargie une serviette. Y a-t-il quelqu'un à qui vous pouvez vous rendre rapidement pour demander un ou deux serviettes? Toujours redonner une nouvelle ramette nouvelle de tampons si vous avez recours à cela.
- 4Demandez à un ami d'aller dans un magasin pour que vous obteniez des électrodes si vous ne parvenez pas à les acheter pour quelque raison que ce soit. Cela peut vous aider à faire face à l'embarras potentiel de devoir en demander à l'un des gars.
- 5Ayez du courage. Si vous ne pouvez pas sortir pour vous procurer du matériel hygiénique, demandez à l'homme le plus branché de la maison de sortir et de vous acheter des serviettes hygiéniques ou des tampons. Il est probablement préférable de cibler le gars qui a des sœurs; ce ne sera pas étrange pour lui. Ce sera étrange si vous grimacez, grimacez ou faites une chanson et dansez à ce sujet. parlez-en comme naturel (après tout, c'est le cas) et gardez la demande simple. Ne vous excusez pas d'avoir vos règles, même si vous pouvez vous excuser de ne pas être suffisamment organisé.
- Si vous êtes à l'aise et décontracté à propos du fait d'avoir vos règles ("Hé... cela vous dérangerait-il de m'apporter des serviettes hygiéniques lors de votre course à la pharmacie?"), Alors les gars sont plus susceptibles d'être à l'aise aussi.
- Si vous demandez à un homme de vous acheter des serviettes ou des tampons, soyez précis. Il ne sait probablement pas quelles marques sont les meilleures ou ce que vous aimez, alors assurez-vous de lui dire exactement ce dont vous avez besoin - écrivez-le pour qu'il vous facilite la tâche.
- Vous voudrez peut-être parler de vos règles à l'homme le plus âgé ou à celui avec qui vous êtes le plus à l'aise et lui dire que vous avez besoin d'aide.
Soyez ouvert avec les gars avec qui vous vivez à ce sujet, ne volez pas leurs bonbons sans demander!
Partie 2 sur 3: gérer les problèmes de fuite
- 1Mettez les culottes qui fuient dans une taie d'oreiller. Lorsque vous êtes seul à la maison, lavez-les à l'eau froide, puis mettez-les dans la laveuse et la sécheuse.
- 2La nuit, placez une serviette sur votre matelas afin de protéger vos draps contre toute fuite.
- 3Sélectionnez des appareils sanitaires qui promettent des fonctionnalités anti-fuite. Ils ne peuvent pas être infaillibles à 100%, mais vous êtes plus susceptible de surmonter les problèmes de fuite avec des appareils sanitaires de qualité qui essaient de les empêcher.
Cela peut vous aider à faire face à l'embarras potentiel de devoir en demander à l'un des gars.
Partie 3 sur 3: rester sur une quille égale
- 1Essayez d'être aussi actif que possible humainement pendant vos règles. Vous remarquerez que plus vous faites de l'exercice, moins il y a de liquide menstruel et de douleur. Assurez-vous de garder votre propre limite à l'esprit, si vous pensez que vous êtes trop fatigué / douloureux, vous devez vous arrêter. Le sport peut aider beaucoup, mais avec certaines personnes, les «dommages» que vous causez à vos muscles prennent plus de temps à guérir lorsque vous avez vos règles. Ne risquez pas de vous blesser et arrêtez-vous lorsque vous devez vous arrêter. Vous ne vous sentez pas bien et ce n'est pas une honte de rester au lit pendant trois jours, si vous vous sentez obligé de le faire.
- 2Distrayez-vous des crampes. Vous pourrez peut-être simuler un mal de tête et obtenir un autre analgésique, mais au cas où vous n'essaieriez pas alors ces choses: faire quelque chose que vous aimez beaucoup, regarder un film drôle ou effrayant, encore une fois avec l'exercice, vous trouverez même que vous pourriez être en mesure de vous asseoir d'une certaine manière qui vous étire l'estomac et soulage la douleur.
Si vous êtes assez mature pour vivre loin de vos parents et avec des «gars», vous devriez être en mesure de maintenir un approvisionnement en produits appropriés.
- Bien que la plupart des hommes ne soient pas dégoûtés par les tampons, assurez-vous de les jeter pour qu'ils ne sentent pas.
- Les gars - en fonction de leur éducation - ne sont généralement pas horrifiés par l'idée d'une période. Même si c'est quelque chose avec lequel ils ne sont pas à l'aise, vous n'avez pas à entrer dans les `` détails désordonnés ''!
- Parfois, vous pouvez utiliser du ruban adhésif pour maintenir votre bloc de papier hygiénique en place. S'il est mis correctement, il fonctionne très bien pendant le sommeil.
- N'utilisez pas vos règles comme excuse pour être de mauvaise humeur. Parfois, ça va, ce serait quand ils vous dérangent quand vous avez mal ou s'ils sont immatures à ce sujet, mais si vous le faites simplement parce qu'ils ne vous aideront probablement pas pendant une urgence liée à vos règles.
- Si vous ne voulez pas qu'un homme sache que vous avez vos règles ou que vous êtes gêné, agissez naturellement et assurez-vous d'avoir beaucoup de serviettes et de papier hygiénique avec vous. Aussi, ne soyez pas gêné, vous subissez beaucoup de douleur qu'ils ne comprennent pas, ce n'est pas votre problème.
- N'oubliez pas de mettre du déodorant ou du parfum si l'odeur vous met mal à l'aise. Ils pourraient douter de vous par l'odeur. Ne le dites pas à un gars immature ou taquin. Utilisez des vêtements ou des produits propres, vous ne voulez pas souffrir d'infection vaginale.
- Ne portez pas votre serviette trop longtemps car elle peut devenir rouge et démanger par la zone des filles.
- Ne portez pas de tampons pendant une longue période car vous pourriez contracter une infection potentiellement mortelle appelée syndrome de choc toxique. Changez-les souvent.
- À un moment donné, vous allez devoir «sucer» et parler à quelqu'un de vos règles. La vérité est que chaque homme et chaque femme connaît les règles.
- Papier toilette
- Eau froide / laveuse / sécheuse
- Serviette
- Un gant de toilette
- Hommes dans la maison
Questions et réponses
- Ma période dure huit jours. Est-ce normal?En moyenne, une période dure de trois à sept jours. Il est tout à fait normal d'avoir une période de huit jours.
- Est-ce normal de ne pas avoir de règles pendant plusieurs mois?Si vous venez de commencer vos règles, cela pourrait être normal; souvent, les règles d'une fille sont irrégulières pendant les premières années. Si vous avez déjà eu vos règles depuis plusieurs années et avez été sexuellement active, vous pourriez être enceinte. Dans les deux cas, consulter un médecin serait toujours une bonne idée, car il pourrait y avoir un autre problème sous-jacent.
- Que puis-je faire si j'ai des crampes?Les crampes sont facilement apaisées par les bains chauds, les tisanes, les coussins chauffants et les médicaments (essayez Tylenol).
- Est-ce normal d'avoir envie de manger? J'ai mangé sans arrêt.Oui, surtout la malbouffe! Lorsque vous avez ces envies, essayez de prendre un thé chaud ou une autre boisson hypocalorique qui est chaude et qui vous comblera. Mais vous pouvez toujours vous adonner ici et là. Soyez ouvert avec les gars avec qui vous vivez à ce sujet, ne volez pas leurs bonbons sans demander!
- Est-ce normal d'avoir mal à la tête pendant mes règles?Oui, avoir mal à la tête pendant vos règles est tout à fait normal et très courant. Vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène pour soulager vos maux de tête.
- Est-ce normal que le sang de mes règles soit bleu?Non, ce n'est pas normal. Voir un docteur.
- Dois-je appeler une parente?Oui! Elle se fera un plaisir de vous aider. Vous pouvez lui emprunter des serviettes ou lui demander de vous en acheter. Si elle est plus âgée que vous, elle comprendra, vous n'aurez donc pas à vous inquiéter.
- Je suis danseur et nous n'avons pas le droit de porter des sous-vêtements ou des shorts et je déteste les tampons. J'ai aussi un enseignant masculin. Que fais-jeEssayez une tasse de diva. Si vous ne l'aimez toujours pas, utilisez des culottes menstruelles et expliquez à votre professeur. S'il continue de dire non, allez voir un adulte et demandez-lui de parler à l'enseignant.
- Est-ce normal d'avoir une période de 6 semaines consécutives?Non. Les règles doivent durer au moins 5 jours, voire un peu plus longtemps.
- Pourquoi les hommes disent-ils que les femmes sont de mauvaise humeur lorsqu'elles ont leurs règles?Les femmes sont des créatures émotionnelles pour commencer; nous devenons juste plus méchants sur nos règles parfois. Même quand nous ne voulons pas l'admettre, nous sommes vraiment de mauvaise humeur. Une partie de la raison est que nous ne comprenons pas pourquoi les hommes font les choses qu'ils font.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
