Comment être intuitif?
Si vous voulez être plus intuitif, il existe des moyens simples de développer votre intuition et d'apprendre à l'utiliser à votre avantage.
L'intuition est un sentiment que vous pouvez ressentir lorsque vous savez que vous êtes censé faire quelque chose. Vous avez peut-être fait l'expérience de votre intuition lorsque vous avez rencontré la personne qui allait devenir votre meilleur ami, lorsque vous étiez dans une situation dangereuse ou lorsque vous avez dû prendre une décision difficile. Si vous voulez être plus intuitif, il existe des moyens simples de développer votre intuition et d'apprendre à l'utiliser à votre avantage.
Méthode 1 sur 3: développer votre intuition
- 1Pratiquez la méditation. La méditation est l'un des meilleurs moyens de développer votre intuition. Lorsque vous méditez, vous apprenez à faire taire votre esprit et à accéder à vos sentiments. En méditant régulièrement, vous développerez peut-être votre intuition et pourrez plus facilement y faire appel en cas de besoin.
- Pour faire une méditation simple, asseyez-vous dans un endroit confortable et calme et fermez les yeux. En vous asseyant, essayez de vider votre esprit. Si une pensée vous vient à l'esprit, reconnaissez-la et laissez-la passer.
- 2Notez vos pensées et vos sentiments dans un journal. Écrire vos pensées et vos sentiments chaque jour peut également vous aider à développer votre intuition. Essayez de prendre environ 15 minutes ou plus chaque jour pour noter ce que vous ressentez.
- Ne vous limitez pas lorsqu'il s'agit de tenir un journal. Écrivez simplement ce qui vous vient à l'esprit. Par exemple, vous pourriez écrire sur le stress, décrire une expérience positive, rappeler un souvenir ou même écrire un poème pour exprimer vos émotions.
- 3Pensez à tenir un journal de vos rêves. Vous pouvez également envisager de tenir un journal de vos rêves pour accéder à votre intuition. Vous pouvez utiliser votre journal de rêves pour comparer vos rêves à votre vie éveillée pour voir si vous pouvez apprendre quelque chose de vos expériences de rêve.
- Pour tenir un journal de rêves, placez un journal et du papier à côté de votre lit et notez les rêves dont vous vous souvenez dès que vous vous réveillez.
- Par exemple, si vous rêvez de fuir un ami ou un collègue, cela peut indiquer que vous avez envie de vous éloigner de la personne. Cela pourrait être votre intuition qui vous dit que vous devez vous éloigner un peu plus de la personne.
Au cours de votre journée, essayez de vous demander: «Comment je me sens? - 4Prenez du temps pour vous. Prendre du temps pour soi est également un moyen important de développer son intuition. Lorsque vous êtes seul, assurez-vous de vous exposer à des choses qui vous permettront de ressentir et d'explorer vos émotions.
- Par exemple, vous pouvez écouter de la musique émouvante, lire de la poésie ou de la littérature, ou regarder de l'art. Faites attention aux sentiments que la musique, l'art ou la littérature évoquent chez vous et essayez de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous réagissez de cette manière.
- 5Parlez à un ami de l'intuition. Discuter de l'idée de l'intuition avec un ami peut vous aider à comprendre comment cela fonctionne et ce que vous pouvez faire pour y accéder. Essayez de demander à votre ami comment il accède à l'intuition et partagez également vos propres expériences d'intuition.
- Vous pouvez également envisager de lire ensemble un livre sur l'intuition pour en savoir plus sur le sujet.
Méthode 2 sur 3: accéder à l'intuition dans les environnements sociaux
- 1Apprenez à vous mettre à l'écoute de votre corps. Vos réactions physiques aux personnes et aux situations peuvent être un moyen puissant de voir ce que votre intuition vous dit. Lorsque vous êtes dans des situations sociales (à des fêtes, au travail, à un rendez-vous, etc.), vérifiez régulièrement comment vous vous sentez physiquement. Ces contrôles réguliers devraient vous aider à rester à l'écoute de votre corps et à rechercher des indices sur la situation.
- Au cours de votre journée, essayez de vous demander: «Comment je me sens? Où est-ce que je le ressens? Est-ce un bon ou un mauvais sentiment?»
- 2Recherchez des réactions physiques positives. Si vous réagissez positivement à une situation ou à une personne, vous remarquerez peut-être que votre corps présente ces signes. Par exemple, vous remarquerez peut-être que vous vous penchez pour parler à la personne, que vous souriez, que vous établissez un contact visuel et que vous riez. Vous remarquerez peut-être aussi que vous vous sentez calme et heureux. Ces sentiments indiqueraient que vous avez une réaction positive.
- Si vous avez une réaction positive, votre intuition essaie peut-être de vous dire que la personne ou la situation est bonne. Par exemple, si vous vous sentez ainsi lors d'un rendez-vous, votre intuition pourrait vous dire que le rendez-vous se passe bien.
Cela pourrait être votre intuition qui vous dit que vous devez vous éloigner un peu plus de la personne. - 3Surveillez les réactions physiques négatives. Votre corps peut également vous envoyer des signaux indiquant une réaction négative à une situation. Par exemple, vous remarquerez peut-être que votre estomac a des crampes, que vous vous sentez nauséeux ou que vous croisez les bras ou serrez les poings. Vous remarquerez peut-être également que vous vous sentez anxieux, effrayé ou triste. Ces réactions indiqueraient que vous avez une réaction négative.
- Si vous avez une réaction négative, votre intuition pourrait vous dire que la situation ou la personne est mauvaise. Par exemple, si vous vous sentez ainsi à chaque fois que vous arrivez au travail, votre intuition pourrait vous dire qu'il est temps de chercher un nouvel emploi.
- 4Écrivez à propos de vos réponses intuitives. Après avoir fait l'expérience d'une intuition, prenez le temps d'écrire à ce sujet. Décrivez ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti et ce que vous avez fait. L'enregistrement de ces réponses peut vous en rendre plus conscient à l'avenir et vous permettre de continuer à renforcer votre intuition plus facilement.
- Par exemple, après avoir rencontré quelqu'un de nouveau, vous pourriez écrire comment votre corps et votre esprit ont réagi à cette nouvelle personne. L'enregistrement de vos sentiments peut également faciliter l'accès à votre intuition la prochaine fois que vous rencontrerez quelqu'un de nouveau.
Méthode 3 sur 3: trouver des réponses à vos questions
- 1Priez ou méditez sur une question. Votre intuition peut également vous aider à trouver les réponses à des questions difficiles. Pour trouver une réponse à une question qui vous tourmente, vous voudrez peut-être passer du temps à prier à ce sujet ou à méditer dessus pour voir comment votre intuition réagit.
- Par exemple, vous pourriez commencer votre prière ou votre méditation en demandant à voix haute (ou dans votre tête): «Que dois-je faire à propos de __?» Ensuite, essayez de vider votre esprit et attendez une réponse.
Par exemple, après avoir rencontré quelqu'un de nouveau, vous pourriez écrire comment votre corps et votre esprit ont réagi à cette nouvelle personne. - 2Passez du temps dans la nature. Prendre une pause des technologies intrusives comme les téléphones, les ordinateurs et les téléviseurs peut vous permettre d'entrer en contact avec votre intuition et de trouver des réponses à vos questions.
- Essayez de vous promener à l'extérieur, seul et sans aucun appareil susceptible de vous distraire. Pendant que vous marchez, concentrez-vous sur votre environnement et essayez de ne pas vous attarder sur votre question. Laissez simplement votre esprit vagabonder et cherchez des indices du monde naturel.
- 3Essayez une lecture à l'aveugle. Une lecture à l'aveugle peut également vous aider à trouver une réponse à une question difficile. Dans une lecture à l'aveugle, vous essayez de comprendre ce que votre intuition vous dit en écrivant trois solutions et en ressentant votre réponse à ces solutions.
- Réfléchissez à votre question, puis écrivez les trois solutions les plus probables sur trois fiches distinctes.
- Ensuite, mélangez les cartes et placez-les face cachée sur une table.
- Ensuite, placez votre main sur chaque carte et évaluez votre attirance pour cette carte sur une échelle de 1 à 10 (la valeur 10 étant la plus élevée).
- Après avoir évalué chacune des cartes, retournez-les et voyez quelle solution vous a le plus attiré sans savoir ce qu'il y avait de l'autre côté de la carte.
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