Comment s'apprécier?
Comment m'apprécier quand ma famille ne m'apprécie pas?
Beaucoup de gens ont du mal à se connaître eux - mêmes et à réaliser tout ce qu'ils ont à offrir aux autres. Ils semblent négliger tout le bien qu'ils ont également fait au fil des ans. En n'appréciant pas leur valeur, ils ne s'aiment pas non plus vraiment. De nos jours, beaucoup de gens ont un problème avec eux-mêmes.
- 1Comprenez la différence entre l'amour de soi et l'égocentrisme. S'il vous est plus facile de vous négliger par peur d'être trop égocentrique, il est important de comprendre que l'amour-propre est nourrissant et chéri, tandis que l'égocentrisme est une forme de fantasme et de cloisonnement des autres. L'amour-propre est une forme de reconnaissance des bonnes choses à propos de vous-même et d'en tirer le meilleur parti tout en continuant à tendre la main aux autres et à faire partie de la communauté. En effet, il est important de s'aimer avant de pouvoir aimer correctement les autres. D'un autre côté, une personne égocentrique a beaucoup de mal à tendre la main aux autres, car il s'agit toujours de cette personne et les autres menacent les projecteurs dont ils ont constamment envie.
- 2Soyez vous-même. Cela ne veut pas dire se mettre avant les autres; cela signifie essayer d'être authentique dans des situations pertinentes. Cela ne veut pas dire qu'être vous-même quand le faire nuirait à vos chances de réussir dans la vie, comme faire une crise de colère, être indigné parce que votre sensibilité a été offensée ou refuser de faire quelque chose qui ne vous convient pas. Vous devez savoir quand respecter les règles et quand vous défendre - il y a une différence. Sachez affiner votre charme, vos compétences et vos interactions avec les autres en fonction des situations dans lesquelles vous vous trouvez tout le temps.
- Définissez votre propre style. Portez les vêtements dans lesquels vous aimez être vu, qui vous vont et qui vous apportent du confort. Être esclave de la mode, c'est vraiment être esclave des idées des autres. Trouvez votre propre niche au milieu de toute cette conformité.
- Faites confiance à votre instinct quant à la scène qui vous convient, aux personnes avec lesquelles vous êtes bon et à la carrière à poursuivre. Vous vous connaissez le mieux et savez comment tirer le meilleur parti de ce que vous avez à offrir au monde.
Je ne parviens pas à tout apprécier, alors je finis par être triste, comment pourrais-je changer? - 3N'oubliez pas que vous avez beaucoup à offrir aux autres. Si jamais vous avez envie de vous pelotonner et de vous cacher des autres, pensez aux talents et aux capacités dont vous priveriez les autres. Ces capacités sont importantes pour le monde. Réalisez que vous êtes important.
- 4Appréciez ce que vous avez déjà. Souvent, ne pas s'apprécier implique de courir après ce que les autres ont et que vous ressentez comme le besoin d'avoir aussi. Cela peut impliquer de l'envie ou il peut s'agir de rester en contact avec les autres - quelle qu'en soit la cause, vous n'êtes pas fidèle à vous-même lorsque vous ne parvenez pas à apprécier ce que vous avez déjà.
- Prenez le temps de vous asseoir et d'apprécier toutes vos bonnes qualités.
- Connaissez et reconnaissez tous vos attributs positifs.
- Notez toutes vos qualités positives.
- Parlez de tout le bien que vous avez fait lorsqu'on vous le demande.
- Ayez confiance dans les choix que vous avez faits et ferez.
- 5Dites ce que vous pensez. Cela nécessite de savoir quelles sont vos valeurs et ce que vous considérez comme important dans la vie. Vous ne pouvez jamais faire une pause dans l'élaboration de ces choses-être un apprenant permanent et permettre à votre propre croissance de vous amener à penser différemment aux choses à mesure que vous vieillissez. C'est ainsi que les gens mûrissent tout au long de la vie, plutôt que d'être coincés à l'âge de 16 ans. Cependant, il y a un temps et un endroit pour dire ce que vous pensez - comme pour "être vous-même", ne parlez pas à votre tour là où cela pourrait nuire aux autres. ou nuire à vos propres perspectives dans la vie. Encore une fois, toutes choses en équilibre et avec un œil sur l'impact.
Vous n'avez pas besoin que votre famille - ou qui que ce soit - vous apprécie pour vous apprécier vous-même. - 6Ayez confiance en vos décisions et dans la façon dont vous vous adressez aux autres. Être considéré comme décisif est attrayant pour les gens car l'incertitude est une constante dans la vie. Cela ne signifie pas que toutes vos décisions seront bonnes, loin de là. Mais une volonté de reconnaître quand vous vous trompez et d'essayer à nouveau vous permettra de prendre des décisions que vous jugez appropriées pour le moment et vous permettra de continuer avec les choses dans la vie. Lorsque vos décisions ont un impact sur les autres, incluez-les dans la discussion et le résultat, en vous montrant collaboratif, attentionné et parfois courageux.
- 7Regardez-vous dans le miroir et parlez à vous-même. Réalisez que vous êtes qui vous voyez. Cela peut aider de façon modeste à savoir comment les autres vous voient. Cependant, la vraie façon de savoir comment les autres vous perçoivent est de demander à ceux en qui vous avez confiance de vous le dire. Demandez-leur comment ils perçoivent votre prise de décision, votre présentation de vous-même au monde, votre sens vestimentaire, votre force face à l'adversité, etc. Écoutez sans jugement et découvrez l'image que vous projetez aux autres. Ensuite, réfléchissez à ce que vous aimeriez conserver et à ce que vous aimeriez changer à propos de cette perception.
- 8Apprenez à vous aimer pour que les autres vous aiment en retour. De même, soyez avec d'autres personnes qui apprécient qui vous êtes. Il n'y a rien de plus démoralisant que de traîner avec des gens qui vous écrasent constamment. Éloignez-vous autant que possible de leur sphère ou apprenez des moyens de rendre leur négativité et leurs attitudes condescendantes, en montrant que vous n'avez pas besoin de leur validation pour avoir confiance en vous.
En fait, la meilleure façon d'amener les autres à vous apprécier est de faire preuve d'un sens aigu du respect de soi et de la reconnaissance de votre valeur.
- Écrivez des objectifs sur la façon dont vous améliorerez vos compétences existantes.
- Écrivez des objectifs sur la façon dont vous apprendrez de nouvelles compétences
- Montrez de l'amour à votre voisin comme vous vous aimez, partagez de belles choses et créez de la gratitude ou de l'appréciation, mais cela ne fonctionnera pas d'exiger ou de mendier de l'appréciation.
- Les haineux ou les détracteurs existeront toujours. Ce sont des gens qui peuvent vous abattre ou vous inspirer à vous élever - vous faites le choix.
- Ne perdez pas contact avec qui vous êtes.
- Ne traînez pas avec des gens qui vous rabaissent constamment et ne vous apprécient pas. Ce sont eux qui vous entraîneront dans leur désordre négatif et vous avez assez de vos propres problèmes à régler sans prendre leurs problèmes pour les vôtres.
- Être réaliste. S'il y a des aspects de votre personnalité ou de vos capacités qui ne sont pas aussi bons qu'ils pourraient l'être, travaillez-les. Évitez d'être tellement sur la défensive ou indigné que vous ne parvenez pas à corriger ce qui est dans vos moyens d'être changé pour le mieux.
- Ne créez pas de colère, d'envie ou de jalousie en vous vantant ou en vous exhibant.
Lisez aussi: Comment trouver l'acceptation de soi?
Questions et réponses
- Comment m'apprécier quand ma famille ne m'apprécie pas?Vous n'avez pas besoin que votre famille - ou qui que ce soit - vous apprécie pour vous apprécier vous-même. En fait, la meilleure façon d'amener les autres à vous apprécier est de faire preuve d'un sens aigu du respect de soi et de la reconnaissance de votre valeur. Si votre famille ne vous apprécie pas, passez moins de temps avec elle et plus de temps seul à faire ce qui vous rend heureux et avec des amis qui vous font vous sentir apprécié.
- Je me sens inférieur à certaines personnes parce qu'elles ont ou peuvent faire ce que je ne peux pas, comment puis-je changer cela?Ne vous comparez pas aux autres. Remarquez leurs talents, mais laissez-vous en dehors. Tout le monde est différent. Si vous vous retrouvez à comparer, essayez de penser quelque chose comme «Oui, Judy est une excellente chanteuse, mais je suis très bonne au volley-ball», ou autre chose. De plus, prenez le temps chaque jour de dresser une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela vous fera vous sentir mieux dans votre vie en général.
- Pourquoi ne puis-je pas quitter quelqu'un que je ne sais pas pourquoi j'aime?Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se retrouvent coincés dans des relations malsaines et restent amoureux de partenaires inappropriés. Cette personne pourrait vous rappeler inconsciemment un parent avec lequel vous avez encore des problèmes. Votre inconscient vous garde amoureux de cette personne afin d'essayer de vous forcer à résoudre le problème. Vous pourriez penser que vous ne méritez pas mieux. Votre faible estime de vous-même vous empêche de prendre le risque de rechercher une meilleure relation. Vous pouvez craindre d'être seul, d'être célibataire ou de perdre quelque chose si vous partez. Il pourrait même y avoir un aspect de la souffrance que vous appréciez inconsciemment ou auquel vous êtes accro.
- Je ne parviens pas à tout apprécier, alors je finis par être triste, comment pourrais-je changer?Commencez un journal de gratitude. Chaque jour, ou quand vous le souhaitez, notez toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut être difficile, mais cela devrait vous remplir d'appréciation pour tout.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire si j'ai perdu confiance en moi et amour-propre à cause de la consommation de drogues?
Les commentaires (1)
- Apprenez à vous aimer pour que les autres vous aiment en retour.
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