Comment arrêter de se sentir inférieur, passif ou faible
Parfois, les gens essaieront de faire en sorte que les autres se sentent faibles parce que quelqu'un d'autre les a eux-mêmes fait se sentir faibles.
Le sentiment de faiblesse est quelque chose que nous avons tous vécu à un moment de notre vie. Certains ont plus de mal que d'autres, mais quelle que soit la situation, il y a toujours des choses qui peuvent être faites pour se sentir mieux dans sa peau.
- 1Complimentez vos points forts et concentrez-vous sur eux, il y a de fortes chances que vous soyez très dur avec vous-même.
- 2Parlez à quelqu'un à qui vous pouvez vous ouvrir, un ami, un petit ami ou une petite amie, un parent, un frère, etc. Dites-lui pourquoi vous vous sentez si faible, voyez peut-être ce qu'il a à dire sur votre situation.
- 3Laissez-vous être heureux, ne vous mettez pas en enfer, vous ne le méritez pas. Comprenez que vous êtes humain; tu n'es pas parfait. Toute personne que vous pensez être parfaite ne l'est pas. Tous ceux que vous connaissez qui disent qu'ils sont parfaits ne l'est pas. Comprenez que la perfection est une opinion, il n'y a pas de sens absolu.
- 4Exercer. Si vous sentez que vous manquez de force physique, essayez de vous entraîner et si vous êtes assez vieux, rejoignez une salle de sport. L'activité physique est un excellent stimulant pour la confiance en soi et a des tonnes d'avantages pour la santé. L'activité physique réduira le stress, vous permettra de mieux dormir et vous aidera à vous sentir plein d'énergie et positif. De même, vous développerez un talent/une compétence dont vous pourrez être fier. N'oubliez pas que l'activité physique va du tir à l'arc au ballon chasseur en passant par le water-polo. Essayez toutes sortes de choses pour trouver ce qui vous convient le mieux!
- 5Faites des activités parascolaires. Rejoignez un club, rencontrez de nouvelles personnes et développez de nouveaux intérêts. Cela vous évitera d'avoir le temps d'être déprimé par votre complexe d'infériorité. Si vous vous sentez inférieur parce que vous ne réussissez pas bien à l'école, rejoignez un programme de tutorat et obtenez un tuteur pour vous aider à améliorer vos notes et votre estime de soi.
Dites-leur pourquoi vous vous sentez si faible, voyez peut-être ce qu'ils ont à dire sur votre situation. - 6Défendez-vous! Ne laissez pas passer les bonnes choses de la vie parce que vous n'avez pas parlé, et n'oubliez pas de penser positivement, ne vous concentrez pas sur vos erreurs. Vous avez des opinions et elles sont précieuses. Si les gens négligent de reconnaître la valeur de vos opinions, ils ne valent pas votre inquiétude.
- 7Sachez que vous n'êtes inférieur à personne et que tout le monde est égal - la race, le sexe, la religion, l'orientation sexuelle, l'âge, le handicap et la taille ne sont pas des facteurs.
- 8Ne laissez personne vous marcher dessus. Défend ton territoire; votre opinion est aussi importante que la leur.
- 9N'ayez pas peur de parler à un conseiller si quelqu'un vous fait ressentir cela. Dites à quelqu'un que vous aimez que vous vous sentez déprimé et inférieur, et il vous aidera à comprendre vos sentiments et à voir la vie avec plus d'optimisme.
- 10Sortez avec les gens qui vous comprennent! Amusez-vous et soyez heureux. Le bonheur et la compagnie vous feront oublier vos insécurités et vous serez plus confiant avec les personnes qui comprennent votre situation.
Questions et réponses
- Pourquoi quelqu'un voudrait-il que je me sente faible?Parfois, les gens essaieront de faire en sorte que les autres se sentent faibles parce qu'eux-mêmes se sont sentis faibles par quelqu'un d'autre. En conséquence, ils s'en prennent aux autres et essaient de leur faire du mal comme ils ont été blessés. D'un autre côté, certaines personnes sont juste méchantes.
- J'ai toujours l'impression que je n'ai rien accompli dans ma vie, que tout ce que je fais ne suffit pas et je me sens mal quand je vois les autres faire du bien, comme je le voulais. Comment suis-je censé surmonter ce sentiment?Vous devriez essayer de vous concentrer sur l'avenir. S'attarder sur le passé ne se termine jamais bien. Cela conduit au regret et, comme vous l'avez dit, au sentiment de n'avoir rien accompli. Vous pouvez envisager de parler à un être cher ou à un conseiller si ces sentiments s'aggravent.
- Comment arrêter d'être jaloux du succès des autres?Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur le succès des autres. C'est ta vie, pas la leur. Concentrez-vous simplement sur ce sur quoi vous devez vous concentrer.
- Que faire si je n'ai pas de personnes à qui parler, ou avec qui je traîne très souvent?Trouvez des passe-temps que vous aimez, inscrivez-vous à des cours et rencontrez de nouvelles personnes. Si vous ne pouvez pas le faire, parlez-en à vous-même et essayez d'améliorer les qualités que vous souhaitez améliorer. Notez ces choses et concentrez-vous sur vous-même.
- Que faire si mes amis aiment me mettre en colère tout le temps et se moquer de moi sans raison?Alors ce ne sont pas tes amis. Laissez-les et trouvez de nouveaux amis qui vous respecteront.
- Que faire si j'ai de l'anxiété et que j'ai peur de rencontrer de nouvelles personnes?Continuez à vous dire que tant que vous êtes gentil et accessible, l'autre personne n'a aucune raison de vous détester. Quoi qu'il en soit, peu importe ce que les autres pensent de vous tant que vous savez que vous êtes une bonne personne. Et d'ailleurs, qui sait? L'autre personne pourrait être timide aussi! Soyez simplement amical et ouvert et vous gagnerez beaucoup d'amis.
- Il m'est difficile d'exprimer ou de dire à quelqu'un mes sentiments. Que devrais-je faire?Trouvez quelque chose que vous pouvez faire vous-même pour vous défouler, comme frapper quelque chose ou crier. Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous pour soulager le stress.
- Que dois-je faire lorsque tout le monde autour de moi me compare aux autres et me fait me sentir inférieur?Rappelez-leur doucement - et à vous-même en même temps - que tout le monde est différent et a des forces et des faiblesses différentes.
Questions sans réponse
- Et si j'ai l'impression d'être trop faible à ce point où tout le monde m'ordonnerait de faire des trucs pour eux?
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