Comment se sentir digne?
Vous vous sentirez digne lorsque vous verrez l'amour pour vous-même se refléter dans les yeux des autres.
Il y a des moments dans la vie où vous ne vous sentez pas digne. Cela peut être lorsque vous passez du temps avec les autres ou lorsque vous êtes seul, mais cela est souvent stimulé par le sentiment que les autres ont plus de succès, plus de privilégiés ou plus d'intelligence que vous. Se sentir digne, c'est développer sa force intérieure, permettant au noyau protecteur qui se développe au plus profond de chacun de briller et de montrer aux autres que vous vous respectez et que vous avez un sens sain d'acceptation de soi.
- 1Évitez de vous comparer aux autres. La comparaison affaiblit votre autonomie et vous fait vous sentir moins que. Pensez à une fleur - elle fleurit au milieu de nombreuses autres fleurs et ne se compare pas à toutes ces fleurs, à la place elle fait ce pour quoi elle a été faite - fleurir.
- La comparaison avec les autres peut conduire à l'amertume que vous manquez des choses. Cela peut aussi vous faire sentir moins digne, car au lieu de vous concentrer sur ce que vous avez, vous ne voyez que ce que vous n'avez pas.
- Éloignez-vous de toute personne qui vous fait sentir que vous devez prouver votre propre valeur. Cette personne n'est pas en bonne santé pour vous.
- 2Apprenez à apprécier les réalisations des autres. Critiquer les autres est le résultat de votre complexe d'infériorité et ne contribue pas à renforcer votre estime de soi. Si vous appréciez le travail des autres, les autres vous apprécieront toujours, ce qui est une forme de respect et de satisfaction qui ajoute à votre estime de soi.
- 3Se faire de nouveaux amis. Entourez-vous de personnes partageant les mêmes idées. De cette façon, vous pouvez créer votre propre espace et vous vous sentirez digne.
- 4Arrêtez de vous critiquer. Chaque personne a certaines limites - vous n'êtes pas un super humain qui peut (ou même devrait) tout faire. Au lieu de cela, profitez de vos propres qualités et capacités individuelles.
- 5Acceptez le fait que chaque être humain est différent dans sa nature. Tout le monde a un rêve séparé. Trouvez votre rêve et poursuivez-le de la manière qui compte pour vous. Respectez votre individualité.
- 6Impliquez-vous dans les services communautaires, vous vous sentirez en confiance. Souvent, aider les autres à façonner et à renforcer votre caractère. Vous vous sentirez digne lorsque vous verrez l'amour pour vous-même se refléter dans les yeux des autres.
Il y a des moments dans la vie où vous ne vous sentez pas digne.
- Gardez toujours à l'esprit que vous êtes un être humain merveilleux, que vous êtes béni et très spécial.
- Ne pensez pas que tout le monde est supérieur à vous. Ce n'est pas le fait - tout le monde passe parfois par la même phase.
- Pratiquez le yoga de façon régulière. Cela renforcera votre capacité intérieure et votre équilibre mental.
- Partagez vos insécurités et vos peurs avec votre ami proche ou demandez l'aide d'un conseiller si nécessaire.
- Ne soyez pas trop confiant, cela vous rendra irréaliste.
- Certaines personnes vous feront sentir que vous n'êtes jamais assez bien - dans un tel cas, le problème réside avec eux, pas avec vous.
- Souvenez-vous toujours que se sentir digne de soi, ce n'est pas sous-estimer les autres; faire cela, c'est perdre vos amis.
Questions et réponses
- Pourquoi est-ce que je me sens sans valeur?Certaines personnes n'ont naturellement pas beaucoup d'estime de soi. Les expériences traumatisantes ou les relations abusives peuvent déformer davantage votre estime de vous-même. Vous devez être gentil avec vous-même et célébrer vos petites réalisations et vos succès. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, un thérapeute peut être très utile.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
