Comment passer une journée difficile en utilisant Switchwords?
Les mots-clés sont des outils qui peuvent être utilisés pour faciliter une journée qui commence difficilement et pour faire de demain une super journée. Avez-vous déjà eu un jour où la loi de Murphy battait son plein? Vous avez commencé la journée avec une erreur après l'autre? Comment arrêter ça? Comment pouvez-vous changer la journée et mieux encore, faire de demain une merveilleuse journée fluide et fluide? Switchwords peut être une aide puissante. Un Switchword est une affirmation d'un mot qui parle à l'autre que l'esprit conscient, l'amenant à apporter dans votre expérience l'essence du Switchword. Une Switchphrase est une chaîne de Switchwords qui, ensemble, peuvent exprimer en quelques mots l'essence de ce que vous désirez. Alors, en quoi est-ce utile lorsque vous avez eu une journée difficile? Comment Switchwords peut-il le changer pour le mieux? Voici une technique utilisant quelques Switchwords que vous trouverez peut-être très utiles pour arrêter les événements négatifs et transmuter votre concentration vers le positif.
- 1Dites CONTENIR (puis faites une pause pour permettre à la situation difficile actuelle de s'arrêter).
- 2Dites annuler-effacer-admettre-avouer (pour annuler la négativité, effacer la colère et le ressentiment, arrêter les disputes et l'agressivité).
- 3Respirez profondément.
- 4Dites bienveillante-paix (pour accepter pacifiquement et retrouver la stabilité).
- 5Le lendemain matin (et chaque matin) pour commencer la journée du bon pied, empêchez les pensées et les situations négatives de venir à votre rencontre, répétez la purge-annulation plusieurs fois au réveil pour vous débarrasser de toute énergie négative avant qu'elle ne commence.
Alors, en quoi est-ce utile lorsque vous avez eu une journée difficile? - 6Si vous avez l'habitude d'avoir de mauvaises journées, alors toutes les deux à trois heures tout au long de la journée, prenez une minute ou deux et répétez la purge-annulation plusieurs fois pour arrêter la négativité avant qu'elle ne commence.
- 7Si vous vous trouvez dans une situation négative à tout moment de la journée, répétez la purge-annulation plusieurs fois pour vous aider à tout éliminer.
Les commentaires (1)
- C'était d'une grande aide; nous avons inévitablement des jours difficiles et ne savons pas quoi faire pour revenir à la stabilité. C'était une solution rapide et facile à mettre en œuvre.
