Comment effacer l'énergie négative?
En fonction de votre foi, vous voudrez peut-être considérer l'un de ces éléments comme un moyen de nettoyer l'énergie négative et de vous accorder la grâce de Dieu ou de la fortune de Dieu ou d'éliminer l'énergie négative d'un endroit.
L'énergie négative peut avoir un énorme impact psychologique et émotionnel sur vous. Cela peut gâcher votre journée ou votre semaine. Cela peut rendre une expérience autrement agréable misérable. Heureusement, il existe une grande variété de mesures que nous pouvons prendre pour éliminer l'énergie négative et transformer une humeur ou une expérience potentiellement mauvaise en une humeur positive. Tout ce que vous avez à faire est d'être positif, ouvert d'esprit et de faire des efforts pour rejeter votre négativité au profit d'une énergie positive et d'une perspective positive.
Méthode 1 sur 4: éliminer l'énergie négative par des moyens physiques
- 1Faites de l'exercice vigoureusement. Un bon moyen d'éliminer l'énergie négative est de faire de l'exercice vigoureusement. L'exercice nous aide non seulement à nous sentir en bonne santé, mais il nous aide également à expulser tout excès ou même l'énergie négative qui pourrait nous entraîner vers le bas ou nous rendre anxieux. Considérer:
- Aller courir jusqu'à ce que vous soyez fatigué. La distance d'une telle course peut varier. Selon votre âge et votre état de santé, cela peut aller de 1 à 10 miles. Courez jusqu'à ce que vous soyez fatigué, mais pas avant d'être épuisé et sur le point de vous évanouir. Assurez-vous de bien transpirer.
- Entraînez-vous dans la salle de gym.
- Choisissez n'importe quel exercice que vous préférez. Assurez-vous simplement que votre programme d'exercice fait battre votre cœur et que votre sueur coule.
- Pensez à danser. Vous pouvez danser rituellement (dans le cadre d'un culte spirituel ou religieux) ou simplement pour vous amuser.
- 2Effacer la négativité avec de l'eau chaude. Beaucoup de gens voient l'eau chaude comme un moyen de dissiper l'énergie négative et de se rafraîchir et de se revigorer. Pour ce faire, choisissez l'une des nombreuses approches pour vous nettoyer à l'eau chaude ou à la vapeur. Considérer:
- Prendre une douche vraiment chaude. Ne vous brûlez pas, cependant.
- Profiter de l'expérience de détente et de nettoyage d'un sauna.
- Prendre un bain chaud. Un bain chaud vous aidera à vous détendre et vous aidera à renoncer à l'énergie négative.
- Accompagner votre sauna, douche chaude ou bain chaud avec des parfums agréables, des bougies et une musique relaxante.
- 3Respirer profondément. Pratiquer des exercices de respiration peut aider à éliminer l'énergie négative. En faisant des exercices de respiration, vous augmenterez non seulement le niveau d'oxygène dans votre système, mais vous pourrez également améliorer votre humeur et augmenter votre niveau d'énergie. En conséquence, les exercices de respiration sont un excellent moyen de dissiper l'énergie négative.
- Inspirez profondément en comptant jusqu'à dix.
- Retenez votre souffle pendant cinq à dix secondes.
- Expirez pendant dix secondes.
- Répétez au besoin.
Pratiquer des exercices de respiration peut aider à éliminer l'énergie négative.
Méthode 2 sur 4: promouvoir des pensées positives
- 1Écoutez de la musique exaltante. Écouter de la musique édifiante est un moyen infaillible de vous libérer de l'énergie négative. Une musique positive et édifiante peut vous aider à vous mettre dans un bon état d'esprit et vous dynamiser pour toute tâche ou tout obstacle que vous pourriez avoir à affronter. En fonction de vos préférences, considérez:
- Musique avec des messages lyriques positifs.
- Musique avec un rythme positif et optimiste.
- Une musique qui vous dynamise.
- 2Évitez la jalousie ou l'envie. Une façon d'éliminer l'énergie négative et de promouvoir la positivité est d'éviter la jalousie ou l'envie des autres. La jalousie et l'envie sont des émotions qui renforcent simplement une vision négative et nous amènent à ignorer toutes les choses merveilleuses que nous avons dans nos vies.
- Soyez heureux de ce que les autres ont, même si vous n'avez pas la même chose.
- Souhaiter aux autres le meilleur pour atteindre leurs objectifs.
- Évitez d'essayer d'imiter ou de rivaliser avec vos amis et voisins. Chacun est différent et a des moyens, des préférences et des objectifs différents.
- 3Soyez reconnaissant et / ou reconnaissant. Souvent, les gens accumulent de l'énergie négative en étant négatifs et mécontents de leur place ou de leur position dans la vie. Une façon d'éviter cela est d'être reconnaissant et / ou reconnaissant pour ce que vous avez.
- Concentrez-vous sur les grandes choses que vous avez dans votre vie. Cela peut inclure votre famille, vos amis, votre travail ou votre lieu de résidence.
- Sachez qu'il y a beaucoup de gens qui sont bien plus mal lotis que vous.
- Comprenez que la vie est pleine de hauts et de bas et que vous devez en profiter.
- 4Contemplez la source de votre énergie négative. Lorsque vous essayez de vous libérer de l'énergie négative, vous devez penser à la source de votre énergie négative. Identifier la source de votre énergie peut vous donner une meilleure idée de la façon de vous en nettoyer.
- Faites une liste des choses qui vous dérangent ou qui vous causent de l'anxiété.
- Pensez aux mauvaises choses que vous avez faites dans le passé et qui auraient pu attirer une énergie négative vers vous. Pensez à les rectifier.
- Examinez votre liste et demandez-vous si l'un des éléments énumérés vous rend malheureux.
- Engagez-vous à résoudre tout problème qui vous cause de l'anxiété.
- Réfléchissez sérieusement à vous-même pour voir si la négativité ou vos actions ou habitudes vous attirent constamment de l'énergie négative. Engagez-vous à changer votre façon de vivre et de voir le monde.
Une façon d'éliminer l'énergie négative et de promouvoir la positivité est d'éviter la jalousie ou l'envie des autres.
Méthode 3 sur 4: adopter une approche spirituelle
- 1Faites une bonne action. Dans de nombreuses religions et confessions, faire une bonne action est un moyen sûr de gagner la faveur et de se débarrasser de la mauvaise énergie. Selon votre foi, les bonnes actions peuvent atteindre plusieurs objectifs. Considérer:
- Ces bonnes actions pourraient vous rapporter du karma, si vous croyez au karma.
- Ces bonnes actions pourraient être considérées comme une condition pour éviter la négativité et le mal.
- Ces bonnes actions pourraient être considérées comme un moyen de réparer le mal ou les mauvaises actions que vous avez prises dans le passé.
- 2Méditez régulièrement. La méditation est un excellent moyen de vous débarrasser de l'énergie négative. De plus, la méditation vous aidera à vous détendre et à concentrer votre esprit. En conséquence, la méditation devrait faire partie de votre liste de moyens pour vous soulager de l'énergie négative.
- Placez-vous dans une pièce ou un espace paisible, calme et frais.
- Ferme tes yeux.
- Concentrez votre esprit sur la respiration. Ne laissez pas d'autres pensées envahir votre esprit.
- Inspirez profondément, tenez, puis expirez pendant une période prolongée.
- Répétez ce processus autant que nécessaire pour effacer votre énergie négative.
- 3Priez votre dieu. Une autre façon d'éliminer l'énergie négative est de prier ou de dire une prière à votre dieu. Selon votre foi, cela pourrait servir à vous protéger des mauvais esprits ou cela pourrait servir à gagner la faveur d'une ou plusieurs divinités.
- Dites une courte prière ou répétez un court mantra.
- Passez un temps prolongé à prier ou à répéter des mantras.
- Priez ou adorez régulièrement votre divinité.
- Chantez une chanson d'évangile, si cela fait partie de votre foi ou de votre dénomination.
Lorsque vous essayez de vous libérer de l'énergie négative, vous devez penser à la source de votre énergie négative.
Méthode 4 sur 4: nettoyer l'énergie négative d'un endroit
- 1Recherchez des icônes spirituelles ou religieuses, des idoles ou d'autres représentations importantes. De nombreuses personnes dans le monde se tournent vers les icônes spirituelles ou religieuses et d'autres objets comme des moyens de se bénir, de donner fortune ou d'éliminer l'énergie négative d'un lieu. En fonction de votre foi, vous voudrez peut-être considérer l'un de ces éléments comme un moyen de nettoyer l'énergie négative et de vous accorder la grâce de Dieu ou de la fortune de Dieu ou d'éliminer l'énergie négative d'un endroit.
- Visitez un sanctuaire ou un lieu saint.
- Utilisez de l'eau bénite, si vous êtes catholique.
- Présentez une idole ou une image d'une divinité qui vous apporte la chance. Par exemple, les hindous considèrent le Seigneur Ganesh comme une divinité qui supprime les obstacles.
- 2Brûlez certaines herbes ou parfums pour dissiper l'énergie négative. La combustion de certaines herbes et parfums a longtemps été associée au nettoyage de l'énergie négative. Les gens de différentes régions, croyances et cultures préfèrent différentes herbes ou parfums pour éliminer l'énergie négative. En conséquence, consultez les pratiques locales ou les chefs religieux.
- Envisagez de brûler de la sauge.
- Pensez à brûler de la résine d'encens.
- Essayez de brûler des bâtons d'encens copal.
- Expérimentez le maculage. Ouvrez vos fenêtres et de la sauge légère ou une combinaison de sauge et d'autres herbes. Respirez doucement la sauge / les herbes et lavez métaphoriquement vos mains dans la fumée. Laissez les herbes brûler.
- 3Réorganisez ou modifiez l'environnement physique d'un emplacement. Si vous associez un lieu à une énergie négative, au stress ou à une mauvaise expérience, envisagez de réorganiser l'environnement physique (si vous le pouvez). En changeant l'environnement physique, vous serez en mesure de modifier l'énergie et la façon dont vous percevez un endroit spécifique.
- Déplacez les meubles dans votre bureau pour créer une nouvelle sensation.
- Peignez votre maison ou réorganisez vos meubles pour vous aider à le dissocier d'une mauvaise expérience. Considérez le Feng Shui comme un moyen d'organiser vos meubles à la maison. En équilibrant vos meubles et en favorisant le flux, vous créerez une énergie meilleure et plus positive à la maison.
- Nettoyez votre voiture pour en faire un endroit plus structuré et plus agréable pour passer du temps.
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Les commentaires (1)
- Importance et avantages de surmonter l'énergie négative.
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