Comment savoir si vous êtes introverti ou extraverti?
Comment faire comprendre à une personne extravertie que je suis introverti, surtout si cet extraverti est un membre de la famille?
Bien qu'il n'y ait pas deux personnalités exactement identiques, les psychologues ont découvert que la plupart des gens ont des personnalités qui peuvent être classées sur un spectre comme étant soit plus introverties, soit plus extraverties. L'article suivant vous aidera à découvrir quel type vous êtes, tout en tenant compte du contexte.
- 1Considérez vos réactions autour des gens. Comment vous comportez-vous lors d'une fête, ou autour d'un grand groupe de personnes?
- Si vous avez tendance à écouter plus qu'à parler, vous êtes peut-être un introverti. Vous seriez plus une giroflée que la vie de la fête.
- Si vous êtes plus bavard, vous êtes probablement un extraverti. Les gens sont attirés par vous parce que vous souriez davantage et que vous vous sentez à l'aise.
- Parfois, la façon dont vous agissez dépend aussi de votre confort avec les gens qui vous entourent.
- 2Pensez à votre niveau d'énergie. Qu'est-ce qui vous aide à retrouver votre énergie? Comment rechargez-vous mentalement ou émotionnellement?
- Tout le monde a besoin de dormir mais certaines personnes ont besoin de temps pour être seules afin de récupérer leur énergie. Ces personnes sont généralement des introvertis.
- Les extravertis tirent leur énergie de la socialisation et de la proximité d'autres personnes.
- Fondamentalement, la plupart des introvertis ont besoin de temps pour eux-mêmes "à l'intérieur" et les extravertis ont besoin de tout sortir "à l'extérieur".
- 3Regardez ce que vous pensez des nouvelles personnes. Trouvez-vous qu'il est facile de faire confiance aux autres que vous venez de rencontrer ou que vous ne connaissez pas très bien?
- Les introvertis ne font pas confiance aux autres aussi facilement que les extravertis et ont tendance à n'avoir que quelques très bons amis, et le reste qu'ils considèrent comme de bonnes connaissances.
- Les extravertis sont généralement plus confiants et ouverts et considèrent plus de gens comme des amis que de simples connaissances.
Comment rencontrer des gens quand je suis introverti? - 4Pensez à votre place dans le monde du travail. Êtes-vous (ou êtes-vous intéressé à devenir) un enseignant, un politicien ou quelqu'un qui a une interaction constante avec d'autres personnes?
- Les extravertis sont plus susceptibles de rechercher des emplois qui correspondent à leur personnalité, donc si vous avez toujours aimé parler en public, vous pourriez être un extraverti.
- Tous les introvertis n'évitent pas la prise de parole en public ou les emplois qui nécessitent des interactions avec les autres, comme le théâtre, la politique ou l'avocat. Certains introvertis apprennent à agir de manière plus sociale, tandis que beaucoup d'autres choisissent d'avoir un lieu de travail moins social. Certains aiment avoir des emplois qu'ils peuvent faire à domicile ou dans une cabine de bureau.
- 5Considérez l'éventail complet des possibilités. Il est rare qu'une personne soit complètement introvertie ou complètement extravertie, tout comme il est rare qu'une personne soit complètement gouvernée par l'hémisphère droit ou gauche de son cerveau. Un ambivert est une personne aussi extravertie qu'introvertie.
- 6Examinez votre approche des pensées et des sentiments. Pensez-vous ou ressentez-vous plus?
- On constate que les introvertis ont plus de flux sanguin dans les lobes frontaux et le thalamus frontal du cerveau, qui est utilisé pour la planification et la résolution de problèmes. [citation nécessaire]
- Chez les extravertis, plus de flux sanguin va vers le gyrus cingulaire antérieur et les lobes temporaux, qui sont utilisés pour traiter la stimulation sensorielle et émotionnelle. [citation nécessaire]
- Ne généralisez pas les autres par ces traits - tous les introvertis ne se fondent pas sur la pensée et tous les extravertis ne se fondent pas sur les sentiments.
- 7Tenez compte de votre besoin d'intimité. Lorsque vous entrez dans votre chambre ou votre bureau, laissez-vous la porte ouverte ou la fermez-vous?
- Les introvertis aiment leur intimité et ils sont plus susceptibles de vouloir garder les portes fermées.
- Les extravertis n'hésitent pas à laisser leurs portes ouvertes, car ils sont plus intéressés par la socialisation que par la solitude.
Comment passer d'introverti à extraverti? - 8Réalisez que les gens peuvent apprendre à aller «à contre-courant» dans certaines situations.
- Essayez-vous de parler plus fort et de parler plus souvent avec des personnes que vous venez de rencontrer? Agissez-vous de la même manière avec vos amis proches ou agissez-vous de manière plus introvertie et vous vous sentez plus naturel? Vous êtes peut-être introverti.
- Un extraverti peut agir plus introverti s'il en ressent le besoin. Parfois, être silencieux est poli dans certaines situations. Trouvez-vous que si vous passez un examen à l'école ou que vous terminez des papiers au travail, vous devez vous efforcer de ne pas être distrait par les situations sociales qui vous entourent? Est-il facile pour vous de parler aux gens mais difficile pour vous de rester silencieux?
- Si vous n'arrivez pas à vous comprendre par vous-même, n'hésitez pas à faire un test en ligne. Un test Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) vous donnera une description assez précise de votre personnalité.
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Questions et réponses
- Comment passer d'introverti à extraverti?Essayez les méthodes dans Soyez un extraverti.
- Est-il possible d'être introverti et d'être très émotif?Bien sûr! Les introvertis ont des émotions comme tout le monde, ils sont juste un peu timides et réticents à les partager.
- J'ai toujours pensé que j'étais introverti, mais maintenant je commence à remettre cela en question car je me suis retrouvé à interagir/voulant interagir avec les autres plus souvent. Qu'est-ce que ça veut dire?Il est plus probable que vous soyez une combinaison des deux, ce qui signifie que vous êtes un «ambivert». De plus, les gens changent, et il n'y a rien de mal à cela!
- Comment faire comprendre à une personne extravertie que je suis introverti, surtout si cet extraverti est un membre de la famille?Vous avez juste besoin de leur dire ce que vous ressentez. J'ai cette même situation. Ma famille est une famille extravertie et je suis le seul introverti. Je leur dis pourquoi je suis timide et pourquoi je quitte les pièces bondées. S'ils ne comprennent pas, trouvez de bons amis pour vous aider et vous soutenir.
- Est-ce normal d'être introverti?Absolument! Entre 25 et 50% de la population est introvertie, vous ne devriez donc pas vous inquiéter.
- Je suis introverti et la plupart de mes amis sont extravertis. Comment puis-je rester avec eux sans qu'ils se sentent exclus?Je suis dans la même situation, parfois vous avez juste besoin de parler davantage, sinon ils ne sauront pas que vous vous sentez exclu et rien ne se passera.
- Je pense que je suis introverti en classe et à l'école, mais je suis plus sociable et extraverti en dehors de mes cours (c'est-à-dire au déjeuner). Qu'est-ce que ça veut dire?Cela peut signifier que vous avez un mélange de qualités introverties et extraverties, autrement appelées «ambivertes».
Questions sans réponse
- Comment rencontrer des gens quand je suis introverti?
- Que dois-je faire si j'ai hâte de parler aux gens?
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