Comment déterminer votre main dominante?

Quelle main vous identifiez intuitivement comme votre dominante est susceptible d'être votre main dominante globale, même si vous écrivez avec la main opposée.

La gaucherie est un trait commun chez les primates, et ce depuis des millions d'années. Il a longtemps fasciné les humains. Quelque part entre 70 et 90 pour cent des humains sont droitiers, tandis que presque tous les autres sont gauchers, et un plus petit pourcentage est encore ambidextre. La latéralité n'est pas un trait unidimensionnel, s'appuyant sur un gène, une compétence ou une structure cérébrale pour le déterminer, mais plutôt une série d'adaptations latéralisées indépendantes à des tâches spécifiques.

Partie 1 sur 3: écrire et dessiner

1

Entraînez-vous à tenir un instrument d'écriture. Un stylet, un crayon, un stylo, même une baguette (avec sa forme approximative similaire) feront l'affaire. Notez quelle main se sentait la plus à l'aise pour tenir l'objet.
2
Écrire une phrase. Écrivez une phrase en utilisant une main sur un bloc-notes. Une fois terminé, écrivez la même phrase avec votre autre main. Notez la main que vous utilisiez lorsque vous avez écrit la version la plus claire de la phrase.
- Lorsque vous choisissez une phrase à écrire, utilisez une copie que vous n'avez jamais écrite auparavant.
- N'oubliez pas que les gens sont souvent obligés de choisir une main spécifique pour écrire lorsqu'ils sont jeunes, vous pouvez donc naturellement préférer une main mais utiliser votre autre main pour écrire si c'est la façon dont vous avez appris.
3

Dessinez plusieurs figures. Choisissez une main et dessinez un cercle, un carré et un triangle. Dessinez les mêmes formes avec votre autre main. Comparez vos dessins et notez quelle main a produit des lignes plus claires et des formes plus précises.

Comment déterminer quelle main est ma main dominante?

Partie 2 sur 3: effectuer des activités manuelles

1

Ramasser quelque chose. Trouvez plusieurs objets et placez-les directement devant vous. Ramassez-le, sans choisir consciemment une main. Cette étape nécessitera probablement plusieurs répétitions sur une période de temps pour effacer le biais accidentel. Notez quelle main a été utilisée le plus fréquemment.
2

Utilisez des ustensiles pour manger. Essayez de porter la nourriture à votre bouche avec un ustensile, en alternant avec chaque main. Notez la main que vous utilisez pour porter la nourriture à votre bouche avec le plus de succès, et si cette préférence change en fonction des ustensiles que vous utilisez (fourchette et couteau, baguettes, fourchette, cuillère). Étant donné que la plupart des ustensiles n'ont pas de biais manuel et sont simples à utiliser, vous voudrez répéter ce test jusqu'à ce qu'une préférence soit claire.
3

Colorie un dessin. Assurez-vous que c'est une figure relativement facile à dessiner, mais cela nécessite toujours une certaine motricité fine pour remplir les lignes. Faites une copie du dessin et coloriez chacun avec une main différente, en essayant de rester dans les lignes. Notez la main avec laquelle vous vous êtes senti le plus à l'aise.
4

Découpez des formes dans un morceau de papier à l'aide d'une paire de ciseaux sans main. L'utilisation de ciseaux conçus pour les droitiers ou les gauchers faussera vos résultats et vous devriez chercher une bonne paire de ciseaux. Découpez des formes telles que des cercles, des triangles et des carrés avec chaque main et comparez.
5

Avoir une prise. Sur une cible ou un receveur, lancez le ballon et déterminez l'efficacité de chaque bras pour viser et vitesse. Si vous avez un receveur, lorsque la balle est retournée, notez avec quelle main vous attrapez. Vous voudrez répéter plusieurs lancers pour déterminer votre précision et votre vitesse, ainsi que la main qui fonctionne le mieux pour attraper.

Comment pouvez-vous savoir quelle est la main dominante de quelqu'un d'autre?

Partie 3 sur 3: déterminer quelle main est dominante

1

Faites une liste de la main que vous préférez dans chaque test. Comptez le nombre de fois que vous avez utilisé chaque main pour écrire et dessiner. Faites de même pour les autres activités manuelles et faites un total.
2

La main que vous avez principalement utilisée pour écrire et dessiner sera souvent la façon dont vous identifierez votre habileté manuelle, car il s'agit de l'activité la plus socialement pertinente, apparente et distinctive affectée par l'utilisation manuelle. Vos autres activités vous donneront une idée de votre gaucher ou droitier général. Quelle main vous identifiez intuitivement comme votre dominante est susceptible d'être votre main dominante globale, même si vous écrivez avec la main opposée.
3

Regardez pour voir si le nombre de fois que vous avez utilisé chaque main est équivalent ou très proche en nombre. Si c'est le cas, vous êtes probablement mitigé. Vous êtes vraiment ambidextre s'il y a eu peu ou pas de difficulté ou de changement de résultat suite au changement de mains dans les autres activités. Les normes de ce qui définit le fait d'être gaucher ou droitier sont subjectives, et ce n'est pas aussi simple que de favoriser une majorité de tâches avec une seule main.

Cela augmentera considérablement les risques d'utiliser des ciseaux avec la main opposée — Évitez d'acheter des ciseaux conçus pour un type de main, cela augmentera considérablement les risques d'utiliser des ciseaux avec la main opposée.

Conseils

La mixité est courante, en raison du fait que la «main levée» est un binaire arbitraire sur un continuum d'habiletés latéralisées et de fonctions motrices.
La préférence pour la main se développe et se solidifie tout au long de la petite enfance, et la dominance est généralement apparente et fixée à la fin de la petite enfance.
La gaucherie n'est pas la même chose que l'hémisphère de votre cerveau qui est le plus «dominant», l'asymétrie neurologique n'est pas un produit de la gaucherie, et il n'est pas démontré qu'elle ait une interaction significative avec l'asymétrie neurologique.
Certaines personnes apprennent par elles-mêmes à utiliser leur main naturellement non dominante pour effectuer de nombreuses tâches.

Mises en garde

Faites attention lorsque vous utilisez les ciseaux que vous ne coupez pas vous-même. Évitez d'acheter des ciseaux conçus pour un type de main, cela augmentera considérablement les risques d'utiliser des ciseaux avec la main opposée.
Soyez prudent lorsque vous jouez au catch afin d'éviter les blessures ou la fatigue des bras. Si vous lancez trop sauvagement avec un seul bras, ce n'est probablement pas votre main dominante dans cette activité.

Choses dont vous aurez besoin

Crayon, stylo ou stylet
Ciseaux ambidextres
Papier
Balle
Ustensiles de cuisine

Lisez aussi: Comment traiter la maladie osseuse de Paget?