Comment avoir des dents plus blanches à la maison?

Vous pouvez également blanchir vos dents à la maison en vous brossant les dents avec du bicarbonate de soude deux fois par semaine.

Bien que vous souhaitiez peut-être une bouche pleine de dents blanches et brillantes, un traitement de blanchiment professionnel coûte cher. Heureusement, si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous le souhaiteriez, vous pouvez essayer certaines choses à la maison pour un sourire plus blanc. Bien qu'aucune de ces suggestions ne fonctionne de la même manière qu'un service de blanchiment professionnel, elles peuvent vous aider à blanchir vos dents et elles ne vous coûteront pas une fortune. N'oubliez pas de parler à votre dentiste avant d'essayer des remèdes maison pour vous assurer qu'ils n'endommageront pas vos dents. Avec ces étapes simples, vous pouvez profiter d'un sourire plus blanc en quelques semaines.

Méthode 1 sur 4: utiliser des bandes blanchissantes

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Obtenez des bandes blanchissantes approuvées par l' ADA. Ces kits contiennent 2 jeux de bandes qui vont sur vos dents supérieures et inférieures. Rendez-vous dans votre pharmacie locale et consultez la section des soins dentaires pour les bandes blanchissantes. Recherchez le sceau d'approbation de l'Association dentaire européenne pour démontrer que ce produit est sûr.
- Lisez et suivez toutes les instructions sur tout produit que vous utilisez.
- Actuellement, les bandes de blanchiment Crest sont la seule marque approuvée par l'ADA.
- N'achetez pas de produits qui ne sont pas approuvés par l'ADA. Certaines bandes de blanchiment contiennent des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'émail de vos dents et irriter vos gencives. Pour une liste des produits de blanchiment approuvés par l'ADA, visitez https://mouthhealthy.org/en/ada-seal-products/category-display?category=Bleaching+Products.
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Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire si les instructions vous le demandent. Cela élimine toute accumulation sur vos dents qui pourrait bloquer le gel blanchissant ou empêcher les bandes de coller correctement. Brossez-vous les dents, passez la soie dentaire et rincez-vous les dents normalement avant de fixer les bandes.
- Toutes les bandes blanchissantes ne vous demandent pas de vous brosser les dents en premier. Vérifiez toujours les instructions avant de les utiliser.
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Appuyez les bandes sur vos dents. Ouvrez la bouche et recourbez vos lèvres pour voir toutes vos dents. Décollez le papier protecteur d'une bande et appuyez sur le côté collant vers le bas sur le devant de vos dents du bas. Passez votre doigt le long de la bande pour vous assurer qu'elle adhère complètement. Si la bande dépasse de vos dents, repliez cette partie par-dessus. Ensuite, faites de même pour vos dents du haut.
- La plupart des kits n'ont pas de bandelettes différentes pour vos dents du haut et du bas, mais vérifiez quand même pour vous en assurer.
- Lavez-vous les mains avant de mettre la main dans votre bouche.
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Gardez les bandes attachées pendant 10 à 45 minutes. La durée exacte dépend de la force du gel blanchissant, alors laissez-les agir aussi longtemps que le produit vous le demande. Pendant que vous attendez, essayez de vous allonger avec la bouche légèrement ouverte afin de retirer la salive de vos dents.
- Essayez de réduire le nombre de fois que vous avalez pendant que les bandelettes sont attachées. Vous pourriez avaler certains des produits chimiques blanchissants, ce qui pourrait irriter votre estomac.
- Ne pas manger ni boire pendant que les bandelettes sont attachées. Laissez-les en place et ne les touchez pas et ne les ajustez pas.
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Retirez les bandes lorsque le régime est terminé. Une fois le temps écoulé, mettez la main dans votre bouche jusqu'au bout de la bande et retirez-la doucement. Faites de même pour l'autre bande. Jetez-les tous les deux et ne les réutilisez pas.
- Laisser les bandes plus longtemps que prévu n'augmente pas l'effet blanchissant. Les produits chimiques ne font qu'irriter vos dents et vos gencives.
- Assurez-vous que vos mains sont propres avant de mettre la main dans votre bouche. Lavez-les à nouveau si vous avez touché quoi que ce soit.
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Rincez-vous la bouche pour éliminer les restes de gel. Utilisez de l'eau ou un mélange 50/50 d'eau et de bain de bouche. Agitez le mélange en vous concentrant sur le devant de vos dents pour éliminer le gel restant.
- Si vous sentez que plus de gel est collé sur vos dents, brossez-le avec votre brosse à dents et votre dentifrice au fluor.
- Il est important de retirer le gel restant car vous pourriez vous retrouver avec des taches blanches autour de vos dents si vous laissez le gel en place à certains endroits.
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Répétez le traitement aussi souvent que le produit vous le demande. Différents produits ont des instructions différentes, allant de deux fois par jour pendant une semaine à une fois par jour pendant 2 semaines. Vérifiez l'emballage et suivez le traitement qui vous est demandé.
- Si à un moment donné vos dents sont trop sensibles ou irritées, arrêtez d'utiliser les bandes blanchissantes. Contactez votre dentiste et demandez-lui ce que vous devez faire.

Méthode 2 sur 4: nettoyer votre bouche avec des produits blanchissants

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Utilisez un dentifrice blanchissant approuvé par l'ADA. Certains produits sur le marché sont conçus pour le blanchiment des dents. Recherchez des dentifrices contenant du bicarbonate de soude ou du peroxyde d'hydrogène, 2 ingrédients principaux pour le blanchiment. N'oubliez pas de vérifier le sceau ADA et de brosser avec le produit comme vous le feriez normalement.
- Les dentifrices blanchissants ne produisent pas de résultats immédiats. Il faudra quelques semaines de brossage pour éliminer les taches dentaires.
- Un brossage plus intense ne rendra pas vos dents plus blanches. En fait, cela pourrait les rendre plus jaunes car vous enlèverez l'émail.
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Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude pour une option moins chère. Les produits de blanchiment peuvent être coûteux, et une option plus simple et plus abordable consiste à utiliser du bicarbonate de soude ordinaire. Mettez une petite cuillerée de bicarbonate de soude dans une tasse et ajoutez quelques gouttes d'eau. Mélangez-les ensemble jusqu'à ce que le bicarbonate de soude atteigne une consistance pâteuse. Trempez ensuite votre brosse à dents et brossez-vous les dents normalement.
- Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau ou un bain de bouche après avoir utilisé du bicarbonate de soude. Le laisser sur vos dents pourrait provoquer une irritation ou éroder l'émail.
- Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude à votre dentifrice habituel pour un effet similaire. Pressez la quantité normale sur votre brosse à dents et saupoudrez-la de bicarbonate de soude avant de vous brosser les dents.
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Rincez-vous la bouche avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 1,5%-3%. De nombreux produits de blanchiment contiennent du peroxyde, et un mélange à faible concentration peut aider à blanchir vos dents à moindre coût. Versez le peroxyde dans une tasse et diluez-le avec une quantité égale d'eau. Ensuite, mettez-en un peu dans votre bouche après le brossage et remuez pendant 1 à 2 minutes. Crachez-le et rincez-vous la bouche à l'eau claire.
- N'avalez pas ce mélange. Cela pourrait irriter votre estomac.
- La plupart des pharmacies et des drogueries vendent du peroxyde. Assurez-vous d'obtenir une faible concentration pour éviter d'irriter votre bouche.
- Vous pouvez également mélanger du bicarbonate de soude avec du peroxyde au lieu de l'eau pour faire un dentifrice blanchissant. Gardez à l'esprit que ce mélange n'aura pas très bon goût, alors diluez-le avec de l'eau si vous trouvez la saveur écrasante.

Autres aliments sont plus importants pour vous que des dents plus blanches — Si les sodas et autres aliments sont plus importants pour vous que des dents plus blanches, vous les choisirez.

Méthode 3 sur 4: pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire

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Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire deux fois par jour pour une meilleure santé dentaire. Bien que le brossage et l'utilisation de la soie dentaire n'éliminent pas les taches existantes, une bonne hygiène buccale est essentielle pour éviter davantage de taches et garder vos dents en excellente forme. Utilisez une brosse à dents à poils doux et un dentifrice au fluor pour de meilleurs résultats. Lorsque vous avez terminé, passez la soie dentaire entre toutes vos dents pour éliminer les restes de nourriture.
- Les meilleurs moments pour se brosser les dents sont le matin après le petit-déjeuner et avant d'aller au lit. Si vous préférez vous brosser les dents 3 fois, faites-le après le déjeuner.
- Ne pas brosser plus de 3 fois par jour. Cela peut enlever l'émail et affaiblir vos dents.
- Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. Un bon moment est la nuit, après le brossage et avant d'aller au lit.
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Se gargariser avec un bain de bouche pour éviter les taches de bactéries restantes. Le brossage n'élimine pas toutes les bactéries dans votre bouche. Après le brossage, rincez-vous la bouche pendant une minute supplémentaire à l'aide d'un rince-bouche approuvé par l'ADA pour empêcher la plaque de s'accumuler et de tacher vos dents.
- N'oubliez pas de rechercher le sceau ADA sur tous les produits de rince-bouche que vous utilisez.
- Si le bain de bouche est trop fort ou mentholé et brûle vos gencives, diluez-le avec une quantité égale d'eau.
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Programmez des nettoyages dentaires tous les 6 mois pour éliminer les taches profondes. Demandez à votre dentiste de vous nettoyer les dents de manière professionnelle lors de vos rendez-vous réguliers. Cela vous aidera à maintenir une bonne hygiène dentaire, à repérer les caries et à garder des dents blanches et saines.
- Vous pouvez également consulter votre dentiste pour une séance professionnelle de blanchiment des dents ou des produits à utiliser à la maison.
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Limitez votre consommation d'aliments ou de boissons qui tachent vos dents. La meilleure façon de garder vos dents blanches est de les empêcher de se tacher en premier lieu. Les articles courants qui tachent vos dents sont le café (en particulier le café noir), le vin rouge et le soda noir. Buvez ces boissons moins souvent pour éviter de vous tacher les dents.
- Fumer tache également vos dents. Arrêtez de fumer ou ne commencez pas en premier lieu.
- Si vous buvez un liquide froid et foncé, essayez d'utiliser une paille pour l'éloigner de vos dents.
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Évitez d'utiliser des remèdes de blanchiment acides ou à base de plantes. Il existe de nombreux autres remèdes de blanchiment des dents DIY sur Internet. La plupart d'entre eux ne sont pas scientifiquement valables, et certains sont même nocifs. Stick avec des produits et des méthodes approuvés par l'ADA pour éviter d'endommager vos dents.
- Une suggestion courante consiste à utiliser du jus de citron sur vos dents. C'est dangereux car les citrons sont très acides et ils pourraient dégrader l'émail de vos dents.
- D'autres remèdes, comme la poudre de curcuma, n'ont pas été évalués pour leur efficacité.

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Méthode 4 sur 4: consulter votre dentiste si nécessaire

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Consultez votre dentiste avant de blanchir vos dents. Discutez avec votre dentiste des produits que vous envisagez d'utiliser pour blanchir vos dents. Ils peuvent être en mesure de déterminer s'ils seront efficaces pour votre décoloration particulière ou sans danger pour l'utilisation.
- Si vous avez de petites fissures dans vos dents, votre dentiste peut vous conseiller de ne pas utiliser de produits de blanchiment. Les produits chimiques pourraient irriter la pulpe dentaire si elle est exposée.
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Obtenez des soins médicaux si vos gencives deviennent blanches ou saignent. Les solutions de blanchiment peuvent provoquer des brûlures chimiques sur vos gencives, ce qui peut les faire paraître blanches ou les faire devenir. Ceci est généralement inoffensif et disparaît tout seul, mais vous devriez quand même le faire vérifier pour vous assurer qu'il n'y a pas de gros dégâts. En attendant, arrêtez d'utiliser les produits qui ont causé cela.
- Le tissu devrait revenir à la normale après quelques jours.
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Consultez un médecin si vous ressentez de graves douleurs à l'estomac. Certains produits de blanchiment peuvent provoquer des douleurs et une inflammation de l'estomac si vous les avalez. Un léger inconfort peut être un effet secondaire normal, mais si vous ressentez une douleur intense ou une diarrhée ou des vomissements qui durent plus de 2 jours, consultez un médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de problème grave.
- Arrêtez d'utiliser le produit si vous ressentez une douleur intense, des vomissements ou de la diarrhée.
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Parlez à votre dentiste si vos dents deviennent plus sensibles. Un effet secondaire possible du blanchiment de vos dents est qu'elles pourraient devenir plus sensibles. Une certaine sensibilité est normale, mais si vos dents deviennent extrêmement sensibles à la chaleur ou au froid, parlez-en à votre dentiste pour vous assurer que vos dents ne sont pas endommagées.
- Le dentiste peut vous conseiller d'arrêter d'utiliser des produits de blanchiment ou en suggérer un différent. Suivez leurs instructions.

Utiliser uniquement du jus de citron peut-il aider à blanchir mes dents Non, n'utilisez jamais de jus de citron sur vos dents.

Conseils

Un traitement de blanchiment professionnel aura de meilleurs résultats que n'importe quel traitement à domicile. Ceux-ci sont chers, cependant.
N'oubliez pas que le bicarbonate de soude a une forte saveur. Vous voudrez peut-être l'ajouter à votre dentifrice au lieu de l'utiliser nature.
Buvez de l'eau après chaque repas. Cela neutralise tous les acides et protège votre émail.
Si de la nourriture reste coincée dans vos dents, sortez-la avec du fil dentaire pour qu'elle ne reste pas là.
N'oubliez pas que la couleur de vos dents n'a pas nécessairement de rapport avec votre santé buccodentaire. Les dents sont naturellement légèrement jaunes. Les dents jaunes peuvent être parfaitement saines et les dents blanches brillantes peuvent avoir des caries.

Si vous avez de petites fissures dans vos dents, votre dentiste peut vous conseiller de ne pas utiliser de produits de blanchiment.

Mises en garde

Lisez attentivement les instructions lorsque vous utilisez des préparations commerciales pour blanchir les dents.
N'utilisez pas de jus de fruits sur vos dents, comme vous le disent certains guides de blanchiment DIY. Le jus de fruit est très acide et peut briser l'émail de vos dents.
Le bicarbonate de soude peut dissoudre la colle orthodontique. N'utilisez pas cette méthode si vous avez un appareil dentaire ou un appareil de rétention permanent.
Veillez à ne pas avaler de peroxyde d'hydrogène pendant le processus de blanchiment. L'avaler peut provoquer une grave irritation de l'estomac.
Ne brossez pas trop fort pendant une longue période car cela pourrait endommager votre émail (ce qu'on appelle l'abrasion), ce qui entraînerait une hypersensibilité.