Comment faire disparaître un bleu plus rapidement?
Lorsque vous remarquez votre ecchymose pour la première fois, glacez-la pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures pour réduire l'inflammation. Vous pouvez également prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour réduire l'enflure et gérer la douleur. De plus, pendant que votre ecchymose guérit, massez souvent la zone touchée et maintenez-la surélevée autant que possible. Si votre ecchymose n'a pas disparu au bout de 2 jours, arrêtez de glacer votre ecchymose et commencez à y appliquer une compresse chaude 3 à 4 fois par jour. Pour des conseils sur la façon de guérir votre ecchymose en utilisant du vinaigre, du persil, du poivre de Cayenne et d'autres remèdes maison, lisez la suite!
Comment traiter une ecchymose sur mon pied due à un hématome qui n'a pas disparu depuis des années?
Les ecchymoses apparaissent souvent aux moments les moins opportuns, créant des imperfections indésirables sur votre peau qui nuisent à votre apparence générale. Si vous avez besoin de vous débarrasser rapidement d'une ecchymose, que ce soit pour une photo, un événement spécial ou autre chose, il existe un certain nombre de remèdes maison et professionnels que vous pouvez utiliser pour accélérer le processus de guérison.
Méthode 1 sur 3: gérer les dommages
- 1Glacez l'ecchymose. Glacez votre ecchymose pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures pendant les premiers jours après avoir subi une ecchymose. Le glaçage réduit l'inflammation et l'enflure, aidant l'ecchymose à guérir rapidement.
- 2Appliquez une compresse chaude après le deuxième jour. Après avoir réduit l'inflammation avec de la glace, vous pouvez appliquer une compresse chaude (pas chaude) directement sur l'ecchymose. Cela augmentera le flux sanguin vers les tissus et accélérera le processus de guérison.
- 3Soulevez l'ecchymose. Si votre ecchymose est sur une zone que vous pouvez élever, comme l'un de vos membres, assurez-vous de soulever l'ecchymose au-dessus de votre cœur pour réduire le flux sanguin vers l'ecchymose. Cela réduira l'enflure et découragera plus de sang de se précipiter vers le site de l'ecchymose et de provoquer une décoloration supplémentaire. L'élévation fonctionne mieux lorsqu'elle est effectuée immédiatement après avoir subi une ecchymose.
- 4Ne faites pas beaucoup d'exercice. Pendant le premier jour ou les deux premiers jours après avoir reçu une ecchymose grave, évitez de faire des exercices intenses qui font pomper le sang dans tout votre corps. Plus le sang coulera vers l'ecchymose, plus cela deviendra pire.
- 5Massez doucement la zone contusionnée. Utilisez votre pouce pour masser doucement autour du bord extérieur de l'ecchymose. N'appuyez pas trop fort et n'essayez pas de masser le centre de l'ecchymose, car cela peut être douloureux. Assurez-vous de masser dans un petit mouvement circulaire. Cela active le processus lymphatique afin que votre corps commence naturellement à se débarrasser de l'ecchymose par lui-même.
- 6Exposez l'ecchymose au soleil. Si vous pouvez obtenir 10 à 15 minutes de lumière directe du soleil sur votre ecchymose par jour, le rayonnement UV commencera à décomposer la bilirubine, ce qui provoque le jaunissement d'une ecchymose. La lumière du soleil aidera à accélérer ce processus et à faire disparaître votre ecchymose plus rapidement.
Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose en moins d'une journée?
Méthode 2 sur 3: appliquer un remède maison
- 1Frottez du vinaigre et de l'eau sur votre ecchymose. Mélangez du vinaigre avec de l'eau tiède et frottez-le sur la zone blessée. Le vinaigre augmente le flux sanguin vers la surface de la peau, encourageant la zone meurtrie à guérir plus rapidement.
- 2Mangez de l'ananas ou de la papaye. L'ananas et la papaye contiennent une enzyme digestive appelée bromélaïne qui décompose les protéines qui peuvent piéger le sang et les liquides dans vos tissus. Mangez autant d'ananas que vous le souhaitez pour absorber la bromélaïne et aider votre corps à éliminer l'ecchymose.
- 3Appliquez et ingérez de la vitamine C. Adoptez deux approches pour obtenir suffisamment de vitamine C pour guérir rapidement votre ecchymose.
- Tout d'abord, assurez-vous de manger suffisamment de vitamine C en consommant des aliments tels que des oranges, des mangues, du brocoli, des poivrons et des patates douces. Vous pouvez également prendre un supplément de vitamine C pour vous assurer d'obtenir votre valeur quotidienne.
- Écrasez des comprimés de vitamine C et mélangez-les avec un peu d'eau pour créer une pâte. Frottez-le directement sur la zone touchée et laissez-le sécher avant de l'enlever doucement avec de l'eau.
- 4Ingérer l'extrait de myrtille. L'extrait de myrtille contient des anthocyanosides, de puissants antioxydants qui peuvent réduire l'apparence d'une ecchymose en stabilisant le collagène et en renforçant les capillaires. Vous pouvez trouver de l'extrait de myrtille sous forme de pilule dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
- 5Écrasez le persil et frottez-le directement sur l'ecchymose. Le persil peut contenir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider une ecchymose à disparaître plus rapidement.
- 6Mangez du gingembre frais. Tout comme le persil, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et agit comme un bon soutien pour votre système immunitaire. Hachez le gingembre et faites-le tremper dans de l'eau chaude pendant quelques minutes avant de le boire. Vous pouvez également prendre des capsules de gingembre ou écraser du gingembre et le frotter directement sur l'ecchymose.
- 7Mélanger le poivre de Cayenne dans la vaseline. Frottez le mélange sur la zone meurtrie et laissez reposer pendant plusieurs heures. Essuyez-le simplement avec un mouchoir si nécessaire. Appliquer une fois par jour jusqu'à disparition de l'ecchymose.
- 8Faire une pâte de racine de consoude. Broyez la racine de consoude et ajoutez un peu d'eau pour créer une pâte ou faites tremper une boule de coton dans du thé de racine de consoude. Appliquez la pâte ou le coton sur la zone touchée une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose disparaisse.
- 9Trempez l'ecchymose dans l'huile d'hamamélis. L'hamamélis peut accélérer le processus de guérison et on pense qu'il réduit l'inflammation. Appliquez l'huile et laissez-la reposer sur la zone touchée pendant plusieurs heures. Répétez au moins une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose disparaisse.
- 10Utilisez des suppléments de bromélaïne par voie orale pour accélérer la guérison. Prenez 200 à 400 mg de bromélaïne, une enzyme dérivée de l'ananas, jusqu'à 3 fois par jour pour accélérer la guérison et aider le corps à éliminer une ecchymose après une blessure.
- Certains suppléments doivent être évités pour éviter d'aggraver les ecchymoses. L'huile de poisson, les acides gras oméga 3, l'ail, la vitamine E, le ginkgo biloba peuvent tous augmenter les ecchymoses. Évitez-les jusqu'à ce que vous soyez rétabli.
- 11Peler une banane. Utilisez l'intérieur de la peau pour frotter sur l'ecchymose. Mangez la banane (juste parce que c'est sympa).
Mangez autant d'ananas que vous le souhaitez pour absorber la bromélaïne et aider votre corps à éliminer l'ecchymose.
Méthode 3 sur 3: utiliser un médicament ou une crème
- 1Prenez de l'acétaminophène pour réduire la douleur. Certains analgésiques sont anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire la douleur ainsi que l'enflure. Cependant, évitez l'aspirine et l'ibuprofène, car ils peuvent fluidifier votre sang et aggraver l'ecchymose.
- 2Appliquez quotidiennement une pommade ou un gel à l'arnica. L'arnica est une plante qui réduit l'inflammation et peut aider à réduire rapidement l'apparence des ecchymoses. Il est disponible sous forme de crème ou de gel dans la plupart des pharmacies. Appliquez une couche sur la zone touchée deux fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose disparaisse.
- 3Essayez la vitamine K8 topique juste après avoir eu une ecchymose. Appliquez une quantité de vitamine K8 de la taille d'une pièce de monnaie sur la blessure lorsque vous avez une première contusion. Cela peut aider à empêcher une ecchymose de se former ou de devenir si sombre.
- 4Laissez une sangsue sucer l'ecchymose. Si vous avez l'estomac pour cela et que vous pouvez trouver un magasin de fournitures de médecine holistique qui vend des sangsues vivantes, vous pouvez placer une sangsue vivante directement sur l'ecchymose. Il aspirera immédiatement le sang de la couche supérieure de l'ecchymose. Parce que la salive de la sangsue est quelque peu engourdie, vous ne ressentirez aucun inconfort pendant ce processus.
Glacez votre ecchymose pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures pendant les premiers jours après avoir subi une ecchymose.
- N'obtenez pas l'ecchymose en premier lieu!
- Et ne vous inquiétez pas. Habituellement, l'ecchymose ne sera pas trop grave et elle guérira d'elle-même sans soins médicaux.
- Les ecchymoses guérissent rapidement, consultez un médecin lorsqu'elles durent plus de deux semaines.
- Mettre un sac de glace immédiatement est certainement la meilleure chose pour empêcher une blessure d'avoir des ecchymoses en premier lieu.
- Couvrez votre ecchymose avec du maquillage pour un événement spécial, si nécessaire.
- Mettez un pansement transparent sur l'ecchymose, et ce sera imperceptible!
Lisez aussi: Comment enlever les lentes des cheveux?
Questions et réponses
- Comment se débarrasser des ecchymoses au genou et au tibia en moins d'une journée?Placez un sac de glace (ou un sac de légumes surgelés si vous n'en avez pas) enveloppé dans une serviette sur le genou blessé. Si vous en avez, appliquez de la crème à l'arnica sur la zone de l'ecchymose.
- Que dois-je manger pour guérir une ecchymose plus rapidement?Des sources de vitamine C telles qu'un ananas, un cantaloup ou une pastèque, ou même une salade d'épinards et de poivrons rouges ou verts, vous aideront. Le poisson, le poulet ou les œufs seront également très bénéfiques pour le corps. Voir la méthode 2 pour plus d'informations.
- Que puis-je utiliser pour enlever les bleus du visage?Vous pouvez suivre les conseils ci-dessus (sauf peut-être l'astuce à l'envers).
- Comment puis-je arrêter d'avoir des ecchymoses à cause des injections d'aiguillesUtilisez de petites aiguilles propres à chaque fois. Cela peut fonctionner, mais certaines personnes ont facilement des bleus. N'injectez rien dans les petites veines car cela provoquerait à coup sûr des ecchymoses.
- Cela fonctionnera-t-il sur les ecchymoses sur les yeux d'un nez cassé?Je ne vous recommande pas d'appliquer du vinaigre ou du poivre de Cayenne près de vos yeux, mais les autres méthodes devraient convenir.
- Ces méthodes fonctionnent-elles pour les ecchymoses que vous avez depuis longtemps?Oui. Ce n'est pas parce qu'une ecchymose est là depuis plus longtemps que ces méthodes n'aideront pas à s'en débarrasser.
- Comment faire baisser l'enflure?Utilisez la technique RICE: Repos, Glace, Compression et Élévation. La compression peut être légère et un oreiller peut fournir l'élévation.
- Comment enlever une ecchymose qui est sur ma joue depuis deux jours?Laissez l'ecchymose tranquille et appliquez-y quelque chose de froid. N'oubliez pas de vous laver le visage et de ne pas utiliser de produits cosmétiques dessus.
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose en moins d'une journée?Une peau de banane (oui!) aide à la couleur. Posez la peau sur l'ecchymose pendant 5 à 10 minutes et la couleur devrait s'estomper quelque peu. Cependant, cela n'aidera pas à soulager la douleur et l'effet de décoloration est temporaire.
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose sur ma main à la suite d'une injection?Gardez le mouvement vers le bas, surtout juste après la piqûre d'aiguille. Par exemple, lorsque vous faites une prise de sang à l'intérieur de votre coude, ne pliez pas votre coude ou ne repliez pas votre bras pendant un certain temps après.
Questions sans réponse
- Que puis-je faire pour me débarrasser d'une longue ecchymose sur le devant de ma jambe?
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose sur mon épaule?
- Comment traiter une ecchymose sur le nez?
- Comment traiter une ecchymose sur mon pied due à un hématome qui n'a pas disparu depuis des années?
- Quel est le moyen le plus rapide de guérir une ecchymose sur ma tête?
Les commentaires (14)
- J'avais une très grosse ecchymose sur mon bras qui allait de mon poignet presque jusqu'au coude. Je pense que mettre un sac de glace dessus a commencé le processus de guérison. J'ai également constaté que le fait de frotter de la vaseline ordinaire dessus la nuit était utile pour apaiser la zone irritée.
- L'article disait que cela aiderait si vous mettiez une peau de banane sur votre ecchymose, et cela aiderait énormément.
- Les images racontent mieux l'histoire que les mots. les images simples du guide, c'est-à-dire les exercices d'étirement à faire, ainsi que les exercices à ne pas faire, les remèdes maison, comme manger du gingembre, appliquer du vinaigre ou une peau de banane, seront retenus.
- Cela nous a aidé à guérir une ecchymose, ainsi qu'à gérer la douleur.
- La plupart de tout cela a aidé. J'ai quelques ingrédients sous la main. Je déciderai ce que je veux. utiliser. Merci
- Le remède maison de jus de citron sur mon bleu m'a aidé.
- Plusieurs idées faciles avec des ingrédients trouvés dans les armoires de la maison.
- En fait, je préfère le premier, uniquement parce que c'est le plus simple et que presque tout le monde peut le faire. Merci.
- Tous les conseils ont été utiles! Merci.
- La crème d'arnica, la crème de consoude, l'élévation et la compression ont aidé.
- Les étapes et les conseils ont été utiles!
- Donner plusieurs façons d'attaquer le problème et de guérir l'ecchymose semble être une excellente approche. L'utilisation de la lumière du soleil était un bon conseil que je n'avais jamais entendu auparavant. De plus, les informations sur les remèdes liés à l'alimentation sont super pratiques et pratiques.
- J'adore ça, ça marche déjà pour moi, merci.
- La peau de banane pour estomper le bleu est intéressante, j'ai hâte de l'essayer.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
