Comment éviter que les tongs ne vous fassent mal aux pieds?

Choisir de bonnes paires de tongs — Savoir quand ne pas porter de tongs, choisir de bonnes paires de tongs et les modifier si nécessaire peut aider à réduire la douleur qu'elles vous causent.

Les tongs sont l'un des types de chaussures les plus populaires à porter par temps chaud, mais les porter peut causer des douleurs aux pieds et au dos. Savoir quand ne pas porter de tongs, choisir de bonnes paires de tongs et les modifier si nécessaire peut aider à réduire la douleur qu'elles vous causent.

Méthode 1 sur 3: porter des tongs à des moments appropriés

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Portez-les pour de courtes activités. Vous pouvez porter vos tongs pour des déplacements rapides au magasin, pour récupérer votre courrier et si vous rencontrez des amis pour un repas. Tant que vous ne resterez pas debout longtemps ou que vous ne ferez pas quelque chose qui risque de vous blesser, le port de tongs est acceptable.
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Portez-les à la plage ou à la piscine. Les tongs ont vraiment été conçues comme une chaussure pratique et facile à porter que vous pouvez emporter à la plage ou à la piscine. Ils sont faciles à enfiler et à enlever, et ils n'absorberont pas l'eau ou le sable comme les chaussures ordinaires, alors n'hésitez pas à les porter au bord de la piscine.
- Lorsque vous êtes à la plage, à la piscine ou au gymnase, les tongs peuvent aider à protéger vos pieds contre des choses comme les champignons et les bactéries.
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Ne les portez pas lors de longues randonnées. Les tongs n'ont pas beaucoup de support. Les porter lors de longues promenades ou randonnées va vous faire mal aux pieds. Vous pouvez porter des tongs au point de départ de votre activité de plein air, mais prenez une paire de chaussures solides pour vous changer.
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Ne les portez pas pour faire du sport. Porter des tongs pendant que vous faites du sport est une mauvaise idée. Essayer de courir avec des tongs peut vous faire mal aux pieds, et si quelqu'un marche sur vos pieds pendant que vous jouez, vous pouvez vous blesser gravement. Si vous allez faire du sport, portez des chaussures fermées.
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Ne les portez pas pour faire des travaux de jardinage. Si vous faites des travaux de jardinage - en particulier pour couper l'herbe ou tout ce qui nécessite des outils, vous devez protéger vos pieds. Portez des chaussures fermées, pas des tongs, pour faire ce genre de travail.

Méthode 2 sur 3: choisir de bonnes tongs

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Recherchez des bretelles plus épaisses. Vous remarquerez que certaines tongs ont des lanières très fines. Ceux-ci peuvent creuser dans vos pieds et causer des douleurs dans le dessus de votre pied. Recherchez des tongs dotées de sangles plus épaisses qui maintiennent mieux vos pieds en place et répartissent plus uniformément la pression sur le dessus de votre pied.
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Obtenez des tongs qui se courbent vers vos pieds. La plupart des paires de tongs ont des semelles plates. Ce manque de soutien peut causer des douleurs dans vos pieds et dans votre dos. Recherchez des tongs qui ont un support de voûte plantaire intégré, ce qui peut aider à prévenir beaucoup de douleurs aux pieds.

Avertissement d'expert: un manque de soutien de la voûte plantaire peut entraîner des problèmes de pied comme la fasciite plantaire, la tendinite d'Achille, les névromes, les oignons et les orteils en marteau.
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Recherchez des tongs avec une bride à la cheville. Certaines tongs ont en fait une bride à la cheville. Cette sangle supplémentaire permet de maintenir la sandale sur votre pied sans que vos orteils n'aient à saisir la chaussure pour la maintenir, ce qui peut soulager beaucoup de douleur aux pieds et au dos.
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Dépensez un peu plus. Il peut être très tentant de faire le plein de tongs à 3,70€ au début de l'été, mais n'oubliez pas que vous en aurez pour votre argent. Si vous êtes prêt à dépenser un peu plus, vous pouvez obtenir des tongs de grande qualité qui ne vous feront pas mal aux pieds et qui pourraient durer plus longtemps cet été-là.
- Recherchez des tongs faites de matériaux de haute qualité, comme des semelles en cuir et des sangles en nylon. Essayez de rester à l'écart des tongs en caoutchouc ou en plastique bon marché.
- Certaines entreprises de chaussures fabriquent désormais des tongs avec une semelle en matériau de type mousse à mémoire de forme, ce qui peut également éviter que vos pieds ne se blessent.

Le port de tongs est acceptable — Tant que vous ne resterez pas debout longtemps ou que vous ne ferez pas quelque chose qui risque de vous blesser, le port de tongs est acceptable.

Méthode 3 sur 3: modifier vos tongs

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Vaporisez vos tongs de laque. Si vous constatez que vos tongs frottent sur vos pieds et provoquent des ampoules, essayez de les vaporiser de laque. Cela crée des frictions et empêche vos tongs de tellement glisser.
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Ajoutez de la moleskine directement sur la tong. Si vous constatez que des zones spécifiques de votre tong vous causent de la douleur, vous pouvez utiliser des produits comme la moleskine ou les points de gel pour réduire l'irritation. Appliquez ces produits directement sur les zones à problèmes pour que vos tongs soient plus confortables.
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Cassez-les. Vous pourriez être tenté de porter une nouvelle paire de tongs toute la journée juste après les avoir achetées. Au lieu de cela, cassez-les en les portant d'abord dans la maison. De cette façon, vos pieds s'habituent aux tongs avant que vous n'ayez d'autre choix que de les porter toute la journée.

La clé pour éviter que les tongs ne vous blessent les pieds est d'avoir des chaussures de bonne qualité et de les porter pendant de courtes périodes.

Mises en garde

Vos orteils doivent se courber pour maintenir vos tongs en place chaque fois que vous faites un pas, de sorte qu'ils peuvent être inconfortables sur une longue période de temps, surtout si vous avez des problèmes de pied sous-jacents comme des orteils en marteau, des oignons ou des douleurs au talon.

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Comment éviter que les tongs ne vous fassent mal aux pieds?

Pas

Méthode 1 sur 3: porter des tongs à des moments appropriés

Méthode 2 sur 3: choisir de bonnes tongs

Méthode 3 sur 3: modifier vos tongs

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