Comment dire à son copain qu'on est enceinte?
Si vous êtes enceinte et que vous avez besoin d'annoncer la nouvelle à votre petit ami, prenez d'abord le temps d'analyser et d'identifier vos propres sentiments. Une fois que vous avez une idée de ce que vous ressentez, pensez exactement à ce que vous voulez lui dire. Assurez-vous de choisir un bon moment pour annoncer la nouvelle, lorsque vous êtes à la fois alerte et capable de lui accorder toute votre attention. Lorsque vous êtes prêt à parler, exprimez clairement vos pensées et vos sentiments à votre petit ami. Même si sa réaction n'est pas tout à fait celle que vous espériez, essayez de lui donner une chance de gérer ses propres sentiments. N'oubliez pas non plus de vous donner de l'espace et du temps pour réagir. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la préparation d'un plan ensemble!
Si vous parlez à votre petit ami d'une grossesse inattendue, vous voudrez lui parler explicitement de vos sentiments.
Découvrir que vous êtes enceinte est une expérience qui change la vie. C'est aussi très émotif. Peut-être que vous avez essayé de tomber enceinte ou peut-être que c'est inattendu. Quoi qu'il en soit, vous vous demandez peut-être comment aborder le sujet avec votre petit ami. Il est normal de ressentir des nerfs. Après tout, c'est une conversation très importante. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour vous assurer que la conversation est constructive.
Méthode 1 sur 3: communiquer efficacement
- 1Réfléchissez à vos sentiments. Lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte, il est normal de passer par un large éventail d'émotions. Vous pourriez être excité, effrayé, surpris ou anxieux. Avant de partager la nouvelle avec votre petit ami, prenez le temps de réfléchir à vos propres sentiments.
- Une fois le choc initial passé, posez-vous quelques questions. Par exemple, «Comment est-ce que je ressens cette grossesse?»
- Vous pouvez également dire: «Comment cela va-t-il changer ma vie? Comment cela changera-t-il la vie de mon petit-ami?»
- Pensez au type de réaction que vous attendez. Vous voudrez naturellement que votre petit ami vous soutienne, mais voulez-vous aussi qu'il soit enthousiaste à l'idée d'avoir un enfant?
- 2Planifiez ce que vous voulez dire. Si cette grossesse sera une bonne nouvelle pour votre petit ami, cela vous permettra de trouver un peu plus facilement comment lui dire. Si vous savez qu'il sera heureux, vous pouvez vous concentrer sur la planification d'une surprise amusante. Par exemple, vous pourriez acheter un jouet pour bébé et le lui donner comme indice.
- Si cette grossesse n'était pas planifiée, vous pourriez être un peu nerveuse d'en parler à votre petit ami. C'est normal et compréhensible.
- Prenez le temps de réfléchir à vos objectifs pour la conversation. Par exemple, recherchez-vous uniquement un soutien émotionnel? Ou cherchez-vous également un soutien financier?
- Une fois que vous avez clarifié vos objectifs, prenez le temps de planifier la conversation. C'est important, c'est donc une bonne idée de prendre quelques notes à avoir avec vous. Cela vous aidera à vous souvenir de ce que vous voulez dire.
- Prenez le temps de vous entraîner. Par exemple, regardez dans le miroir et dites: «John, je suis enceinte. Je sais que c'est une surprise, mais je suis très heureux de la nouvelle.»
- Répéter ce que vous voulez dire peut vous aider à vous sentir plus calme et confiant. Cela peut également vous aider à trier vos propres sentiments.
- 3Choisissez le bon moment. Parler à votre petit ami de votre grossesse est une discussion très importante. Vous voulez vous assurer que vous aurez le temps d'avoir une discussion approfondie. Il est important d'aborder le sujet lorsque vous avez tous les deux beaucoup de temps.
- Prévoyez un moment pour parler à votre petit ami. Vous pouvez dire: «Andrew, j'ai quelque chose d'important à discuter avec vous. Quel est le bon moment pour vous dans les prochains jours?»
- Que ce soit une bonne ou une mauvaise nouvelle, vous voulez donner à votre petit ami le temps de traiter l'information. N'en parlez pas lorsqu'il se rend au travail ou à l'école.
- Choisissez un moment où vous êtes tous les deux lucides. N'en parlez pas lorsque vous êtes tous les deux épuisés ou que vous vous préparez à aller au lit.
Si cette grossesse n'était pas planifiée, vous pourriez être un peu nerveuse d'en parler à votre petit ami. - 4Parle clairement. Expliquez clairement vos points. Cette grossesse vous concerne tous les deux, mais c'est votre corps. N'ayez pas peur de dire à votre petit ami exactement ce que vous pensez de la grossesse.
- Par exemple, si vous prévoyez une façon mignonne et créative de le dire à votre petit ami, assurez-vous qu'il est clair que vous êtes excité.
- Peut-être que vous voulez planifier un dîner à thème pour révéler votre grande nouvelle. Ne vous contentez pas de laisser tomber des indices, dites-lui ce que vous voulez qu'il sache.
- Si vous parlez à votre petit ami d'une grossesse inattendue, vous voudrez lui parler explicitement de vos sentiments. Vous pourriez dire: «John, j'ai découvert que je suis enceinte. J'ai peur et je ne sais pas comment gérer ça.
- 5Soyez respectueux de sa réaction. N'oubliez pas que vous avez eu un peu de temps pour traiter cette grande nouvelle. Votre petit ami vient juste de l'apprendre. Sa réponse immédiate pourrait ne pas être exactement ce que vous recherchez.
- Même si vous avez essayé de tomber enceinte, savoir qu'il sera père peut être une grande surprise. Ne vous fâchez pas si sa première réaction est un choc.
- Donnez-lui un peu de temps pour traiter. S'il dit qu'il a besoin d'un peu de temps pour se vider la tête, proposez-lui de faire le tour du pâté de maisons.
- Comprenez que tout le monde traite l'information différemment. Faites-lui savoir que ses émotions sont valables.
- 6Gérez efficacement les conflits. La conversation peut devenir difficile à gérer si la réaction de votre petit ami n'est pas positive. Vous pourriez être déçu d'apprendre qu'il n'est pas favorable à la grossesse. Il existe des moyens de gérer efficacement la situation.
- Écoutez ses raisons. Posez à votre petit ami des questions spécifiques telles que «Ne veux-tu jamais d'enfants, ou tout simplement pas maintenant?»
- Essayez de déterminer la cause de sa réaction. Vous pouvez dire: «Craignez-vous que nous n'ayons pas les moyens d'avoir un bébé? Une fois que vous avez compris le problème, vous pouvez travailler ensemble pour élaborer un plan.
- Si votre petit ami ne veut tout simplement pas d'enfant et que vous en avez envie, vous devez exprimer vos sentiments. Vous pouvez dire quelque chose comme: «Je comprends vos sentiments. Mais je veux ce bébé et le choix est finalement le mien. S'il vous plaît, sachez que la porte est ouverte pour continuer cette conversation.
- N'oubliez pas que vos hormones peuvent vous rendre très émotive lorsque vous êtes enceinte. Assurez-vous de vous donner le temps et l'espace dont vous avez besoin pour gérer vos sentiments.
- Si vous n'obtenez pas initialement la réaction que vous souhaitez, vous serez probablement frustré. Essayez de dire: «Je comprends que vous êtes surpris et je suis ému. Pouvons-nous prendre le temps de réfléchir et d'essayer d'en reparler?»
Méthode 2 sur 3: élaborer un plan pour gérer votre grossesse ensemble
- 1Prenez le temps de traiter les informations. Une fois que vous avez annoncé la nouvelle à votre petit ami, la prochaine étape consiste à trouver ensemble comment gérer la situation. Il sera utile à chacun d'entre vous de prendre le temps de réfléchir à ses sentiments.
- Après la conversation initiale, envisagez une pause. Vous n'avez pas besoin de planifier le reste de votre vie immédiatement.
- Essayez de dire: «C'est beaucoup à gérer pour nous deux. Peut-être pourrions-nous reparler demain de ce que nous voulons faire.
- Détendez-vous un moment. Regardez un film amusant ou faites une sieste. Vous traversez une période très émouvante et vous pouvez faire une pause.
- 2Faire votre recherche. Peut-être que vous anticipiez cette grossesse depuis longtemps. Dans ce cas, vous avez probablement déjà prévu beaucoup de choses. Mais si c'est une surprise pour vous et votre petit ami, vous voudrez peut-être envisager de recueillir plus d'informations.
- Discutez avec votre petit ami des questions que vous vous posez tous les deux. Soyez honnête et ouvert à propos de vos préoccupations ou attentes.
- Peut-être que vous n'avez aucune idée de ce qu'implique vraiment la grossesse. Visitez des sites Web réputés et rassemblez des livres de votre bibliothèque locale.
- Découvrez les options de soins de santé disponibles dans votre région. Rechercher dans différentes cliniques et fournisseurs de soins médicaux.
- Demandez à vos amis ou à votre famille s'ils peuvent vous faire des recommandations.
Si cette grossesse sera une bonne nouvelle pour votre petit ami, cela vous permettra de trouver un peu plus facilement comment lui dire. - 3Considérez toutes vos options. Vous voudrez discuter de vos options avec votre petit ami. Lorsque vous apprendrez pour la première fois que vous êtes enceinte, vous devrez décider comment vous souhaitez procéder. L'une de vos options est la parentalité.
- Pensez à ce que la parentalité signifiera pour vous et votre petit ami. Avez-vous les ressources émotionnelles et financières pour élever un enfant? Est-ce quelque chose que vous voulez faire?
- L'adoption est une autre option. Si vous n'êtes pas prêt à devenir parents, vous pouvez donner le bébé à l'adoption à la fin de votre grossesse.
- Votre troisième option est l'avortement. Le licenciement est un choix que font de nombreuses femmes.
- Bien que ce soit en fin de compte votre décision, vous pourriez trouver utile de discuter de tous vos choix avec votre petit ami. Des endroits tels que Planned Parenthood offrent de nombreuses ressources pour vous aider à faire un choix éclairé.
- 4Discutez de vos projets futurs. Lorsque vous parlez de votre grossesse à votre petit ami, vous pouvez en profiter pour discuter de l'état de votre relation. Ayez une conversation ouverte et honnête sur vos objectifs et vos plans. Essayez de comprendre comment vous vous situez dans la vie des uns et des autres.
- C'est le moment idéal pour décider si vous êtes prêt à vous engager à long terme. Si vous décidez d'avoir le bébé, vous devriez parler de la façon dont chacun de vous sera impliqué dans l'éducation de l'enfant.
- Peut-être avez-vous réalisé que cette relation n'est pas ce que vous voulez. Faites savoir à votre petit ami que vous aimeriez toujours avoir son soutien émotionnel.
- Prenez le temps de réfléchir à la logistique. Qui paiera les actes médicaux? Votre petit ami vous accompagnera-t-il à vos rendez-vous chez le médecin? Ce sont toutes des choses importantes à considérer.
- 5Consultez un docteur. C'est une bonne idée de consulter un médecin. Premièrement, elle peut confirmer officiellement votre grossesse. Elle peut également vous donner des informations objectives sur chacune de vos options.
- Demandez à votre petit ami de vous accompagner au rendez-vous. Si vous voulez qu'il soit impliqué dans le processus de prise de décision, permettez-lui de participer à la conversation.
- Préparez votre rendez-vous. Faites une liste de questions à emporter avec vous.
- Vos questions peuvent inclure des choses telles que «Dois-je prendre des vitamines prénatales? et «Combien de temps ai-je avant de devoir prendre une décision finale?»
- Parlez-en à votre petit ami après le rendez-vous. Prenez le temps de discuter de ce que vous pensez de l'information que vous avez apprise.
Méthode 3 sur 3: prendre soin de soi
- 1Trouvez un système de soutien. Découvrir que vous êtes enceinte peut être une expérience très émouvante. Que vous envisagiez de devenir maman ou d'explorer d'autres options, vous vivrez des changements importants. Il est important de s'entourer de personnes qui peuvent vous soutenir.
- En plus de votre petit ami, choisissez d'autres personnes à qui parler de votre grossesse. Peut-être que vous faites confiance à votre mère pour vous aider à déterminer vos prochaines étapes.
- C'est à vous de décider à qui vous parlez de votre grossesse et à quel moment. Ne vous sentez pas obligé de partager la nouvelle avant d'être prêt.
- Votre médecin peut faire partie de votre système de soutien. Elle peut vous donner beaucoup d'informations et vous aider à faire des choix sains.
- Vous pouvez également rejoindre des groupes de soutien en ligne. Il existe de nombreux groupes de soutien à la grossesse.
- 2Reposez-vous. Votre corps subit de nombreux changements. Assurez-vous de rester en bonne santé en vous reposant suffisamment. Lorsque vous êtes fatigué, il peut également être plus difficile de penser et de communiquer clairement.
- Permettez à votre corps de trouver le sommeil dont il a besoin. Si vous avez besoin d'une sieste en fin d'après-midi, ce n'est pas grave.
- Couchez-vous plus tôt si vous en avez besoin. Votre corps a besoin de plus de sommeil lorsque vous êtes enceinte.
Lorsque vous parlez de votre grossesse à votre petit ami, vous pouvez en profiter pour discuter de l'état de votre relation. - 3Visitez un conseiller. Il est normal de ressentir une certaine anxiété lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte. Vous pourriez trouver utile de parler à quelqu'un de vos sentiments. Envisagez de consulter un spécialiste de la santé mentale.
- Votre clinique locale pour le planning familial peut vous fournir un conseiller. Avec cette personne, vous pouvez être ouvert et honnête.
- Si vous voulez que votre petit ami soit impliqué dans cette partie du processus, invitez-le à assister à des séances avec vous. Vous pourriez tous les deux acquérir d'excellentes compétences en communication.
- 4Gérez votre stress. Que vous ayez prévu ou non cette grossesse, vous serez probablement un peu nerveuse. Pour votre propre santé mentale et physique, il est important de ne pas laisser ce stress devenir incontrôlable. Il est également important pour la santé de votre bébé.
- Tenir un journal. Écrire vos pensées sur papier est un excellent moyen de garder une trace de vos sentiments.
- Un journal peut vous aider à suivre les schémas de vos émotions. Cela peut également vous aider à déterminer des objectifs pour l'avenir et à répondre à vos besoins émotionnels.
- Essayez de faire du yoga. Les étirements et les poses sont excellents pour votre esprit et votre corps.
- Donnez-lui le temps de traiter cette information.
- N'oubliez pas que la relation de chacun est différente. Votre expérience peut différer des autres.
Questions et réponses
- Qu'est-ce que ça veut dire s'il veut me mettre enceinte?Cela peut vouloir dire plusieurs choses, mais si vous sentez que vous n'êtes pas prête pour une grossesse et qu'il vous fait pression, cela pourrait signifier qu'il veut que vous tombiez enceinte afin de vous piéger dans une relation avec lui. Si telle est son intention, il est dangereux et contrôlant.
- Et si je veux avoir un bébé et que j'aime mon petit ami, mais que je ne veux pas avoir de relations sexuelles avec lui?Si vous voulez avoir un bébé mais que vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles, vous pouvez toujours envisager l'insémination artificielle, même si elle coûte très cher.
- Et s'il m'accusait de tomber enceinte exprès?Il faut deux personnes pour créer une grossesse, il doit accepter la responsabilité, et s'il te parle comme ça, tu devrais le larguer.
- Mon partenaire et moi avions prévu d'avoir un bébé, mais maintenant je suis enceinte et il dit que le bébé n'est pas le sien parce qu'il se retire toujours pendant les rapports sexuels. Il veut que j'interrompe la grossesse. Que fais-je?C'est à vous de choisir si vous voulez garder le bébé ou non, pas celui de votre partenaire. Rappelez-lui que la méthode de retrait n'est pas efficace à 100% contre la grossesse (même pas proche) car il y a du sperme dans le pré-éjaculat, qui peut être déchargé du pénis à tout moment pendant les rapports sexuels. Réfléchissez longuement et sérieusement à la question de savoir si c'est le genre d'homme avec qui vous voulez être, car il a l'air d'un lâche inconsidéré.
- Mon petit ami n'est pas prêt à avoir un enfant mais je suis enceinte de lui. Que devrais-je faire? Je veux vraiment garder ce bébé.S'il ne sait pas déjà que vous êtes enceinte, dites-lui. Dites-lui que vous voulez garder l'enfant. Essayez d'en parler. Cela peut prendre du temps, mais à la fin de la grossesse, il peut avoir changé d'avis. Aidez-le à comprendre que vous gardez le bébé et qu'il sera un bon père.
- Que faites-vous s'il dit qu'il ne veut pas du bébé, mais que vous le voulez?La décision d'avoir ou non un bébé vous appartient en dernier ressort. Consultez votre médecin et parlez à un conseiller. Vous pouvez également demander à votre famille et à vos amis de vous soutenir.
- J'ai eu des relations sexuelles avec deux garçons différents dans les 2 jours, donc je ne peux pas savoir qui est le père. Que devrais-je faire?Il n'y a vraiment que quelques options. Es tu amoureuse? Si oui, alors optez pour cet amour. Mais vous devrez lui dire qu'il n'est peut-être pas le père et que le fait d'avoir eu des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre pourrait sérieusement nuire à ses sentiments et à sa confiance. Si vous restez avec votre amour mais ne lui dites pas que ce n'est peut-être pas le sien, cela pourrait entraîner des problèmes médicaux (par exemple, la compatibilité du groupe sanguin), ainsi que l'autre homme découvrir ou découvrir que ce n'est peut-être pas le sien. Si vous n'êtes amoureuse de personne, ou de l'un de ces deux hommes, vous devrez quand même faire un test sanguin pour voir qui devrait vous soutenir, vous et votre enfant, que vous élevez peut-être en tant que mère célibataire.
- Et si j'ai 7 ans et que je suis enceinte?Pour être enceinte, vous devez d'abord avoir eu vos règles et avoir eu des relations sexuelles vaginales. Si ces deux choses se sont produites, vous devez en parler à un adulte de confiance dès que possible. Vous avez besoin d'aide pour cela.
- Eh bien, mon petit ami et moi avons essayé d'avoir un bébé mais nous n'avons pas pu non plus, mais maintenant j'ai découvert que je suis enceinte. Je veux lui dire d'une manière créative, mais je suis vraiment nerveuse parce que je ne sais pas s'il serait heureux et voudrait le bébé ou non.Vous avez essayé d'avoir un bébé... a-t-il essayé d'avoir un bébé? Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées, vous devriez déjà avoir parlé de la possibilité d'une grossesse et de ce que vous feriez dans ce cas. Si vous lui avez menti au sujet de la pilule, ou quelque chose du genre, préparez-vous à une réaction négative. De toute façon, je ne m'inquiéterais pas d'être "créatif". Dites-lui simplement, calmement et directement.
- Et si je suis enceinte et que je viens d'avoir 16 ans et que le père est beaucoup plus âgé et sur le point de rejoindre les Marines?Tout d'abord, parlez-en au père et à vos parents (en supposant que vous puissiez le faire en toute sécurité). Ensuite, réfléchissez à vos options. Avoir un bébé à votre âge va avoir de graves conséquences pour votre avenir. Ne vous inquiétez pas pour le garçon, à moins que vous ne vouliez garder le bébé et que vous ayez besoin de lui pour payer une pension alimentaire. Je ne vous dis pas quoi faire, mais que ce soit une expérience d'apprentissage. Faites de meilleurs choix à partir de maintenant.
Les commentaires (4)
- Vous m'avez beaucoup aidé. J'ai parlé calmement avec mon petit ami et lui ai donné le temps de le traiter; à la fin, il m'a soutenu. Merci, guide.
- Je lui ai juste dit et il m'a fait un sourire et m'a embrassé et m'a dit "Je vais être papa." Meilleur moment de ma vie.
- J'ai appris qu'avoir des enfants n'est pas si mal.
- M'a aidé à lui dire. Nous sommes très heureux. Merci!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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