Comment préparer votre sac avant de commencer le travail?

Gardez à l'esprit que vous pouvez les utiliser pendant votre travail ainsi qu'après, vous en avez donc besoin de beaucoup.

Quel que soit le type d'accouchement que vous planifiez, de l'hôpital à la maison, vous devez être préparé! Cependant, il peut être très facile de sur-emballer, ou pire, de sous-emballer. Il y a quelques éléments de base à garder à l'esprit lors de la préparation de votre travail et de votre accouchement à venir, peu importe où cela pourrait avoir lieu.

Partie 1 sur 5: préparation

1
Ne tergiversez pas! C'est un moment où vous voulez avoir une longueur d'avance. La grossesse est pleine d'événements inattendus, et l'un d'entre eux peut signifier devoir se rendre à l'hôpital avant d'y avoir pensé. Alors n'attendez pas jusqu'à votre trente-sixième semaine - faites vos valises pour toute occasion imprévue, dès le début.
- Ceci est particulièrement important si votre grossesse est considérée comme à haut risque (par exemple, vous attendez des naissances multiples). Pour une grossesse à faible risque, commencez à faire vos valises vers 30 à 35 semaines. Si vous avez une induction programmée ou une césarienne, préparez vos bagages au moins deux à trois semaines à l'avance.
2

Considérez votre lieu de naissance. Il y a des choses que vous devrez peut-être apporter à l'hôpital dont vous n'aurez peut-être pas besoin de vous soucier à la maison.
3

Découvrez ce que votre lieu de naissance (si loin de chez vous) fournira et ne permettra pas. Parfois, votre lieu d'accouchement a des règles en place concernant ce qu'ils autoriseront dans la salle de travail.
4
Protégez certaines surfaces en cas de rupture des eaux. Par exemple, pour protéger votre voiture en cas de rupture d'eau en conduisant, asseyez-vous sur une serviette avec un sac poubelle en dessous. De plus, utilisez un protège-matelas imperméable pour protéger votre lit - il est très probable que cela se produise lorsque vous êtes au lit. Les serviettes pour incontinence (disponibles dans les pharmacies et les magasins de détail) sont également utiles et idéales pour les bébés.
- Ayez beaucoup de serviettes: vous en aurez peut-être vraiment besoin si vos eaux se brisent sur le chemin de l'hôpital. Emportez une autre serviette pour pouvoir vous laver rapidement si vous le souhaitez.

Partie 2 sur 5: savoir quoi emporter

1

Emportez suffisamment pour tout votre séjour à l'hôpital. La durée moyenne d'hospitalisation pour un accouchement standard sans complications est de deux jours; le séjour minimum après une césarienne est de trois jours. Pack pour un jour ou deux supplémentaires selon votre situation.
2

Tenez compte de nombreux facteurs lorsque vous préparez une tenue de retour à la maison pour maman et bébé. Assurez-vous qu'il est adapté à la météo et réaliste. Ces jeans skinny crient peut-être pour vous, mais ne pensez pas que vous serez prête à sortir de la salle d'accouchement. Donnez à votre corps le temps de récupérer et planifiez votre tenue en conséquence. De même pour le bébé - cette petite robe d'été peut être trop mignonne pour être laissée de côté, mais irréaliste s'il pleut. Votre meilleur pari pour bébé est une "grenouillère", un pyjama, un bonnet, des mitaines (pour empêcher le bébé de se gratter) et une couverture. Habiller le bébé en couches permettra diverses éventualités météorologiques.
3

Apportez votre téléphone, votre appareil photo et tous les chargeurs nécessaires. Ce jour ne se reproduira plus jamais. Assurez-vous de le capturer et apportez ce dont vous avez besoin pour garder une batterie pleine tout le temps.
4

Avoir un peu d'argent. L'argent est nécessaire, mais pas trop. N'apportez avec vous que ce dont vous pourriez avoir besoin, comme un ticket de taxi, de l'argent et de l'argent liquide pour des articles divers.
5

Emballez la paperasse. Si vous n'apportez rien d'autre, apportez vos pièces d'identité et celles de votre partenaire, tout formulaire de pré-admission, papiers d'assurance, plan de naissance, une liste de personnes à appeler à la naissance du bébé, etc.

Préparez vos bagages au moins deux à trois semaines à l'avance — Si vous avez une induction programmée ou une césarienne, préparez vos bagages au moins deux à trois semaines à l'avance.

Partie 3 sur 5: faire ses valises pour maman

1
Apportez votre propre robe pour vous sentir plus à l'aise. Les blouses d'hôpital ne sont que les pires, alors avoir les vôtres vous apportera du confort. Rien d'extraordinaire cependant - c'est un accouchement, pas un défilé de mode et vous aurez probablement des liquides et du sang dessus. Le confort avant le style.
- Achetez une robe dans une friperie ou dans un magasin bon marché, une robe dont vous ne vous ennuierez pas si elle est trop abîmée.
2

Assurez-vous d'avoir beaucoup de chaussettes. Le travail, et surtout les processus d'accouchement, volent beaucoup de chaleur au corps de la mère, et les chaussettes sont essentielles. Ne vous contentez pas d'emballer une paire, emballez-en plusieurs. Vous pouvez les superposer.
3

Pensez à apporter de la musique. De la musique apaisante, des livres audio ou un bon livre à lire par quelqu'un peuvent vous aider à passer le temps. Le travail est un long processus et, à part les coups de douleur occasionnels, en grande partie sans incident (si vous avez de la chance). Une distraction peut vous aider à passer le temps.
4
Apportez des bonbons durs. Les sucettes sont les meilleures amies des femmes qui travaillent. La nourriture n'est pas autorisée pendant le travail et l'accouchement, donc si votre lieu d'accouchement, votre médecin ou votre sage-femme le permet, les sucettes peuvent vous aider.
- Le sucre d'orge pourrait être une autre source d'énergie et une succion déterminée pendant le travail.
5
Emballez vos vêtements:
- Chemise de nuit/pyjama (si vous allaitez, essayez de vous procurer un pyjama d'allaitement ou vous pouvez essayer des blouses d'allaitement de morph maternité pour faciliter l'allaitement); trois chemises de nuit: grandes tailles dans les trois, donc au moins une s'adaptera sur votre bosse lorsque vous êtes en travail, mais plus important encore, il est donc facile de tirer vers le bas si vous décidez d'allaiter.
- Pantoufles, chaussettes, chaussettes de lit (les sols des hôpitaux sont notoirement froids)
- Sous-vêtements frais
- Une ou deux paires de soutiens - gorge d'allaitement ou vous pouvez avoir des soutiens-gorge d'allaitement étanches si vous allaitez.
- Environ 3 à 4 tenues amples et confortables que vous portiez lorsque vous étiez enceinte d'environ six mois. Assurez-vous que les vêtements ne frottent pas votre incision au cas où vous auriez une césarienne.
6
Apportez tous les besoins d'hygiène/beauté.
- Brosse à dents, dentifrice, contenant de voyage. Brosses à dents: une pour vous et une pour votre partenaire de naissance. Assurez-vous d'avoir une couverture quelconque.
- Savon
- Déodorant
- Lait pour le corps (assurez-vous qu'il n'est pas trop parfumé - le petit nez de bébé est sensible!)
- Shampooing et revitalisant - format d'essai
- Brosse à cheveux
- Sèche-cheveux. Vérifiez auprès de l'hôpital où vous allez accoucher; ils peuvent les avoir dans chaque chambre de patient.
- Chouchous, pinces à cheveux, supports pour queue de cheval - pour garder les cheveux hors de vos yeux pendant le travail!
- Baume à lèvres (vos lèvres deviendront étonnamment sèches)
- Maquillage (vous serez sur de nombreuses photos, alors autant être du mieux possible)
7
Emportez tous les autres accessoires et aides dont vous pourriez avoir besoin. Pensez à apporter:
- Un bonnet de douche (juste au cas où vos cheveux vous gêneraient pendant le travail)
- Tongs - à porter sous la douche
- Lingettes humides
- Votre propre oreiller de la maison, ou une taie d'oreiller
- Un sac de voyage pour votre partenaire de naissance
- Eau: Une bouteille d'eau pendant le travail est indispensable. Prenez une grande bouteille pour remplir une plus petite bouteille.

Lisez aussi: Comment prendre soin de soi pendant une grossesse à risque?

Partie 4 sur 5: emballage pour le partenaire

1

Apportez les vêtements de rechange de l'autre parent ou partenaire d'accouchement. Encore une fois, emballez pendant 3-4 jours. Assurez-vous qu'ils sont confortables et chauds.
2

Emballez leurs articles de toilette. Reportez-vous aux articles de toilette de maman ci-dessus.
3

Apportez des collations et de l'argent pour le distributeur automatique. La nourriture de l'hôpital peut être mauvaise, et s'il est 2 heures du matin, il se peut qu'elle ne soit pas ouverte.
4

Inclure quelques choses pour se divertir. Ordinateur portable, livres, tablettes, etc.

Votre lieu d'accouchement a des règles en place concernant ce qu'ils autoriseront dans la salle de travail — Parfois, votre lieu d'accouchement a des règles en place concernant ce qu'ils autoriseront dans la salle de travail.

Partie 5 sur 5: emballage pour post-accouchement

1

Apportez quelques maxi pads. L'hôpital vous en fournira, mais vous pouvez apporter les vôtres si vous le souhaitez. Assurez-vous qu'ils sont destinés aux saignements post-partum, qui sont plus abondants que les saignements menstruels normaux.
2

Apportez du matériel d'allaitement. Si vous allaitez, vous aurez besoin de certaines fournitures. Ceux - ci incluent la crème pour les mamelons, comme la lanoline, et les coussinets d'allaitement pour les fuites; l'hôpital les fournira probablement. Si vous envisagez d'utiliser un tire-lait, un coussin d'allaitement ou tout autre aide à l'allaitement, il est préférable de les apporter (laisser dans la voiture jusqu'à la naissance du bébé, si vous le souhaitez) pour apprendre à les utiliser dès l'allaitement et tout consultants en alimentation disponibles dans la plupart des hôpitaux.
3

Apportez des vêtements et des chaussures pour rentrer à la maison. Si vous les avez déjà emballés en tenant compte de vos besoins en matière de séjour à l'hôpital, vous êtes probablement couvert. Gardez à l'esprit que vous aurez probablement encore un joli ventre rond, alors emportez des vêtements de maternité. Vous ne rentrerez pas dans la non-maternité pendant un certain temps encore.
4
Emballez les fournitures dont votre bébé aura besoin. L'hôpital vous fournira la plupart des choses dont vous aurez besoin. Certaines personnes veulent apporter leurs propres affaires, alors faites vos bagages selon vos souhaits.
- Sac à langer
- Couverture bébé
- Vêtements bébé (2 en tailles nouveau-né et 0-3 mois)
- Chapeaux
- Chaussettes
- Coupe-ongles ou planche émeri pour les ongles de bébé
- Des vêtements chauds/frais pour rentrer à la maison (si le climat est inférieur ou supérieur à la moyenne).
5
Apportez le siège auto. Le bébé a besoin d'un transport sûr à la maison. Un hôpital ou une maison de naissance n'autorisera pas le bébé à rentrer à la maison dans une voiture sans siège d'auto. Assurez-vous de l'apporter avec vous ou demandez à quelqu'un de l'apporter à l'hôpital le jour de la sortie.
- Installez le siège auto avant de commencer le travail, car il peut être très difficile de l'ajuster correctement et il ne protège pas s'il n'est pas correctement installé. Si vous n'êtes pas sûr, retournez au magasin et demandez-leur de vous montrer comment le faire. Certaines agences municipales (comme la police d'État) peuvent proposer des accessoires de siège d'auto, ainsi que certaines agences liées aux soins et aux besoins des bébés.

Votre température peut devenir étrange pendant que vous êtes en travail, alors ayez toujours quelque chose de plus frais et plus chaud à saisir au besoin.

Conseils

Évitez les objets inutiles. Ce dont vous n'avez pas besoin est tout aussi important à retenir. N'apportez pas de bijoux (à part ceux qui ont une signification symbolique, comme une alliance ou un autre objet qui pourrait aider à soulager l'anxiété), de grosses sommes d'argent ou d'autres objets de valeur qui pourraient être perdus ou même volés
Si vous aimez votre animal de compagnie, apportez une photo d'eux avec vous! Pendant les contractions, essayez de penser à ce que fait votre animal. Cela vous fait oublier le travail.
Ne vous inquiétez pas trop si vous devez vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance sans votre sac. Cela arrive tout le temps, et ces installations sauront vous accueillir. De plus, vous pouvez survivre sans beaucoup des choses énumérées ci-dessus, considérez comment les femmes se sont débrouillées pendant des siècles sans emporter un panier de choses avec elles.
Gardez à l'esprit que vous pourriez porter vos soutiens-gorge tout le temps, nuit et jour; il serait donc utile d'avoir différents types de soutien-gorge pour éviter que votre peau ne frotte au même endroit. De plus, vous pouvez apporter un soutien - gorge d'allaitement si vous prévoyez d'allaiter.
Votre température peut devenir étrange pendant que vous êtes en travail, alors ayez toujours quelque chose de plus frais et plus chaud à saisir au besoin.
Apportez une couche/(Sac à couches Non seulement vous l'utiliserez pour les couches/couches à l'hôpital, mais vous pourrez également l'utiliser pour changer votre culotte et votre serviette après la naissance.
Ne vous embêtez pas avec les lingettes pour bébé car elles sont généralement trop dures pour la peau du nouveau-né. Utilisez plutôt du coton ou des tampons.
Apportez des aliments riches en calories, car vous aurez besoin d'énergie par la suite (biscuits au chocolat/bananes), bien que les sages-femmes puissent vous apporter du thé et des toasts, et éventuellement un repas cuisiné par la suite. Gardez à l'esprit que si vous avez une péridurale, vous ne pouvez pas manger pendant celle-ci, alors mangez avant.
Ne vous embêtez pas à emballer des culottes blanches/de couleur claire car vous les ruinerez.
Prenez au moins deux paquets de serviettes hygiéniques et ayez-en plus pour votre retour à la maison. Gardez à l'esprit que vous pouvez les utiliser pendant votre travail ainsi qu'après, vous en avez donc besoin de beaucoup.
Les coussinets en gel peuvent être utiles. Même si vous ne les utilisez peut-être pas à l'hôpital, car ils seraient chauds au moment où vous avez eu votre bébé, mais vous pourriez bien en vouloir un après à la maison lorsque vous pourriez vous sentir un peu meurtri.
Le sac emballé peut également être utile une fois que vous rentrez chez vous - tout est toujours au même endroit, ce qui vous permet de trouver facilement tout ce dont vous avez besoin.