Comment gérer un coup de cœur quand on est autiste?
Si vous avez le béguin, prétendre que vous n'en avez pas n'est pas une très bonne chose à faire!
Les béguins sont monnaie courante lors de la puberté, et même après la fin de la puberté. Cependant, si vous êtes autiste, le défi supplémentaire d'avoir des problèmes d'interaction sociale et de comprendre vos sentiments peut rendre les béguins beaucoup plus difficiles que la plupart des autres ne le prétendent. Bien que les coups de foudre fassent partie de la vie de nombreuses personnes, il peut être difficile de les gérer, surtout si vous êtes autiste; Cependant, il est possible de surmonter un béguin quelles que soient les circonstances.
Méthode 1 sur 3: considérer la situation
- 1Reconnaissez si vous avez le béguin. Il peut être difficile de comprendre les émotions ou les sentiments si vous êtes autiste, alors la première chose à faire est de déterminer si vous avez le béguin pour cette personne. Trouvez un moyen de démêler ce que vous ressentez en l'écrivant ou en en parlant avec un ami en qui vous avez confiance, et recherchez les signes clés que vous pourriez avoir le béguin.
- Cette personne provoque-t-elle un fouillis de pensées qui se précipitent dans votre tête d'un seul coup? Vous pourriez avoir le béguin pour eux.
- Si vous voulez passer le plus clair de votre temps avec cette personne, ou si quelque chose d'excitant se produit et que vous souhaitez qu'elle soit là pour le voir, alors vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous stimulez lorsque vous êtes excité ou nerveux, essayez de surveiller à quel point vous stimulez chaque fois que vous êtes avec cette personne. Si vous commencez à beaucoup stimuler chaque fois que vous pensez à cette personne ou que vous êtes autour de cette personne, il est possible que vous ayez le béguin.
- Si vous souriez beaucoup en pensant à eux ou en leur parlant, vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous pouviez auparavant parler de manière assez fluide avec cette personne et que maintenant vous trébuchiez soudainement sur vos mots ou ne savez pas quoi dire tout le temps autour d'elle, vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous êtes timide avec cette personne et que vous avez peur de l'impression que vous donnerez au cours d'une conversation, vous avez probablement le béguin.
- Si vous fantasmez régulièrement sur le fait de passer du temps avec cette personne, ou même des choses comme sortir avec elle ou l'embrasser, vous avez certainement le béguin.
- 2Acceptez vos sentiments. Si vous avez le béguin, prétendre que vous n'en avez pas n'est pas une très bonne chose à faire! Bien que cela puisse sembler être un excellent moyen de le gérer, lorsque vous finirez par vous l'admettre, cela ne fera qu'empirer les choses. Il est important d'accepter vos sentiments et de reconnaître ce que vous pensez de cette personne.
- 3Réalisez qu'il n'y a rien de mal avec les béguins. Parfois, les coups de foudre peuvent vous faire vous sentir drôle ou vous donner l'impression que quelque chose ne va pas chez vous. Il est important de réaliser qu'il n'y a rien de mal à avoir le béguin pour quelqu'un, et que la plupart des gens finissent par avoir le béguin à un moment de leur vie. Tant que vous respectez la personne pour qui vous avez le béguin et que vous ne faites rien pour la mettre intentionnellement mal à l'aise, il n'y a rien de mal à aimer quelqu'un.
- Si vous n'avez pas le béguin, il n'y a rien de mal à cela non plus. Ne pas avoir de béguin ne signifie pas que vous êtes brisé ou qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Il est possible que vous soyez aromantique, ou que vous ne ressentiez pas d'attirance romantique, et il n'y a rien de «cassé» à ce sujet.
- 4Déterminer le meilleur plan d'action. Quand il s'agit de béguin, il y a beaucoup de conseils contradictoires - dites-le ou ne le dites pas? Être affectueux ou simplement se comporter normalement? Ce que vous choisissez de faire dépend souvent des facteurs de la situation, mais il est généralement préférable de prendre le temps de déchiffrer ce que vous pensez être le mieux.
- Si votre béguin est beaucoup plus âgé ou plus jeune que vous, il vaut peut-être mieux éviter de lui parler de vos sentiments ou de lui montrer de l'affection. Vous pouvez profiter de, ou être considéré comme "effrayant".
- 5Se méfier. Malheureusement, tout le monde n'a pas de bonnes intentions et il peut être difficile de savoir qui éviter, surtout si vous avez le béguin. Il est extrêmement important de dire qui est un ami et qui ne l'est pas, car avouer vos sentiments à votre béguin peut ouvrir une fenêtre sur laquelle vous pourriez profiter et, par conséquent, être gravement blessé.
- Ne prenez pas cela pour signifier que vous devez supposer que tout le monde est une mauvaise personne. Beaucoup de gens ont de bonnes intentions, et s'ils découvrent que vous avez le béguin pour eux, leur première réaction ne sera pas de vous blesser. Cependant, il y a des personnes dans le monde avec des intentions malveillantes et qui peuvent vouloir vous enchaîner ou jouer à des jeux d'esprit avec vous. Pour cette raison, faites attention à qui vous vous associez.
- Évitez de dire à votre béguin ce que vous ressentez s'il rabaisse des groupes de personnes - par exemple, s'il se moque des personnes d'une race différente de la sienne ou s'il utilise le terme "autiste" comme une insulte. Cette personne n'est probablement pas le genre de personne avec qui vous voudriez être en couple, peu importe si vous pensez qu'elle vous aime en retour ou non.
Dois-je dire à mon béguin que je suis autiste?
Méthode 2 sur 3: passer à autre chose
Comment puis-je trouver la bonne fille si je suis autiste et que j'ai une mauvaise réputation?
Si vous avez décidé de ne pas poursuivre votre béguin, ou si votre béguin vous refuse, voici comment y faire face.
- 1Reconnaissez que le rejet ne détermine pas votre valeur. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir été refusé: l'autre personne est trop occupée à ce jour, vous n'êtes pas son genre, elle a des problèmes personnels à régler, vous n'êtes pas compatible, etc. Tout comme vous ne voudriez pas sortir avec toutes les bonnes personnes, elles peuvent rejeter les bonnes personnes.
- Faites une liste de caractéristiques positives. Considérez les traits améliorés par l'autisme et les traits qui vous sont propres.
- 2Donnez-vous le temps d'être triste. Il est normal de ressentir un mélange de sentiments après avoir perdu une opportunité de relation. Prenez un peu plus de temps pour «moi», profitez de vos intérêts particuliers et autorisez-vous à pleurer et à regarder des émissions de télévision ringardes.
- Les pensées d'automutilation et/ou de suicide ne sont pas normales. Vous ne méritez pas de ressentir cela, et vous pouvez obtenir de l'aide.
- 3Prenez un peu d'espace. Passer beaucoup de temps avec l'autre personne n'est pas sain pour vous, car cela ravivera de vieilles blessures.
- 4S'amuser. Rassemblez-vous avec des gens avec qui vous aimez passer du temps, faites des activités que vous aimez faire et essayez de nouvelles activités que vous avez toujours voulu essayer. Que votre idée du plaisir soit d'aller à la plage avec des amis, de regarder des films avec du pop-corn ou de travailler sur un roman, allez-y. Il est bon de briser le cycle de la tristesse et de faire quelque chose que vous pouvez apprécier.
- Recherchez des activités qui peuvent vous faire sortir de la maison.
- Les êtres chers peuvent être une grande distraction. Concentrez-vous sur eux, ce qu'ils ressentent et ce qu'ils ont fait. Cela peut vous donner une pause dans vos propres problèmes.
- Apprenez une nouvelle compétence, qu'il s'agisse de préparer des biscuits ou de parler une autre langue.
- 5Parlez à quelqu'un de vos sentiments. Tournez-vous vers un membre de la famille, un ami ou un mentor en qui vous avez confiance. Ils peuvent vous aider en vous offrant une oreille attentive et en vous aidant à surmonter vos sentiments.
Si vous avez décidé de ne pas poursuivre votre béguin, ou si votre béguin vous rejette, voici comment faire face.
Méthode 3 sur 3: flirter et sortir ensemble
- 1Commencez à flirter. Lorsque vous flirtez, regardez-les et voyez s'ils sourient, ont l'air heureux et/ou flirtent en retour. Cela peut vous aider à savoir s'ils sont intéressés par vous aussi. S'ils sont inconfortables, atténuez-les ou arrêtez-vous. Vous pouvez naturellement avoir une idée de ce qu'il faut faire, et voici quelques options:
- Regardez-les de l'autre côté de la pièce et souriez.
- Trouvez des moyens de les toucher, par exemple en leur fixant les cheveux, en enlevant les peluches de leur chemise ou en touchant leur bras. (Ne les «piégez» pas, cependant, certaines personnes n'aiment pas les toucher.)
- Sourire.
- Jouez avec vos cheveux.
- Faites face à votre béguin et utilisez un langage corporel ouvert.
- Complimentez-les une ou deux fois.
- Gardez-le léger! Évitez d'étouffer votre béguin avec des compliments ou de trop le toucher. Cela peut les mettre mal à l'aise.
- 2Observez leurs réactions et leur comportement. Cela vous aidera à analyser s'ils réagissent positivement au flirt et s'ils vous aiment en retour. Quelqu'un qui s'intéresse à vous pourrait flirter, vous chercher pour parler davantage et montrer des signes de gêne (comme rougir ou détourner le regard) tout en souriant.
- Une personne désintéressée peut utiliser un langage corporel fermé, éviter votre contact, montrer des signes d'embarras sans sourire et détourner le regard comme si elle planifiait une évasion. Soit vous vous en sortez trop fort et devez vous calmer, soit ils ne sont pas intéressés et vous devriez arrêter.
- 3Demandez conseil à un ami de confiance. Parfois, une personne de l'extérieur peut être un juge plus objectif de ce qui se passe exactement ici. Ils peuvent généralement vous donner de bons conseils pour savoir si l'autre personne vous aime en retour et ce qu'il faut faire ensuite.
- 4Dites à votre béguin vos sentiments. Tout en avouant à votre béguin ce que vous ressentez pour lui peut ne pas être la meilleure idée selon les circonstances, si vous pensez que c'est une bonne idée, alors allez-y. Si vous voulez avoir les meilleures chances d'entrer dans une relation, cependant, regardez leurs signaux et analysez-les attentivement avant de leur dire ce que vous ressentez.
- Demandez-vous si et quand leur dire que vous êtes autiste. Parce que tout le monde ne comprend pas l'autisme, il peut être utile d'attendre qu'ils vous connaissent mieux et se soient déjà forgé une solide opinion de vous.
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Questions et réponses
- J'ai de l'anxiété et j'ai des crises d'angoisse si j'essaie de parler à une fille que j'aime. J'en ai marre! Aide-moi! Que dois-je faire contre mon anxiété?Prenez rendez-vous chez le médecin (ou demandez à votre famille de le faire). Notez vos symptômes d'anxiété et montrez-les à votre médecin. Demandez ensuite à votre médecin de vous recommander des médicaments potentiels et/ou un thérapeute à consulter. Les troubles anxieux sont des conditions médicales pouvant être diagnostiquées et traitables qui peuvent s’améliorer avec de l’aide. La thérapie CBT/DBT, la méditation, les changements de mode de vie, les médicaments, etc. peuvent tous vous aider à réduire votre anxiété. Sois patient; cela prend un certain temps pour que la thérapie fonctionne et cela peut prendre quelques essais pour trouver le bon médicament (le cas échéant). L'anxiété est dure, et il est normal d'être stressé. Il y a une voie à suivre.
- Comment puis-je trouver la bonne fille si je suis autiste et que j'ai une mauvaise réputation?La réputation n'est pas vraiment quelque chose qui compte. La bonne personne vous aimera pour qui vous êtes, autisme inclus! Mais assurez-vous de toujours essayer d'être amical et de travailler sur tous les défauts que vous pourriez avoir, et vous pourrez montrer qui vous êtes à l'intérieur!
- Que dois-je faire si les amis de mon coup de cœur utilisent «autiste» comme une insulte?Aussi ignoble qu'il soit d'utiliser un terme médical de manière péjorative, votre béguin n'appréciera probablement pas que vous affrontiez ses amis. Vous pourriez éventuellement avoir un mot avec votre béguin et lui demander de censurer un peu ses amis pour vous, mais cela pourrait être un sujet difficile, alors préparez-vous à ce que votre béguin refuse cette demande. S'ils le font, vous devrez alors décider si vous voulez ou non accepter cela afin de continuer à sortir avec eux.
- Je suis en 7e et j'ai le béguin pour une fille vraiment sexy dans ma classe de mathématiques, mais chaque fois que je lui parle, j'oublie ce que je vais dire ou je ne peux pas parler du tout. Que fais-je?Demandez-lui conseil sur un problème de mathématiques. Après qu'elle vous ait aidé, posez-lui une ou deux questions sur elle-même. Vous pouvez lui demander quelle est sa matière préférée, qui est son professeur préféré, quelles activités elle fait après l'école, etc.
- Je ne la vois pas souvent, mais je pense qu'elle m'aime bien et je l'aime beaucoup. J'ai trop peur de demander son numéro. Quelle est la prochaine meilleure chose?Flirter. Essayez quelques-unes des techniques de flirt décrites dans l'article et remarquez comment elle réagit. Elle sourit? Est-ce qu'elle vous renvoie l'une des techniques? (Si elle vous aime bien et qu'elle est timide, elle pourrait cacher son visage en souriant.) Cela lui enverra un signe que vous vous intéressez à elle, et elle peut faire le premier pas en vous demandant votre numéro ou en vous invitant à sortir. Finalement, vous pourriez dire quelque chose comme «J'aime vraiment nos conversations et j'aimerais passer plus de temps à parler avec vous si possible. Pourrais-je obtenir votre numéro?
- Ce gars m'a répondu juste pour être ami avec cette fille qui m'aime bien et j'ai l'impression de n'avoir plus besoin de personne. Que devrais-je faire?Parlez-en à quelqu'un que vous connaissez et en qui vous avez confiance, comme un enseignant ou un parent. S'il vous a parlé de manière menaçante, vous devriez le lui dire aussi, car personne ne mérite d'être victime d'intimidation.
- J'ai les sentiments décrits ci-dessus autour d'un de mes amis proches. Est-ce vraiment un coup de cœur, ou juste une amitié vraiment forte et une maladresse sociale?Beaucoup d'amitiés proches partagent des traits avec les béguins, il peut donc être difficile à dire. Cependant, il n'est pas courant de vouloir faire des choses romantiques avec des amis - de tels souhaits seraient généralement un indicateur d'un béguin. Voulez-vous faire des choses comme lui tenir la main, vous blottir, l'embrasser ou sortir avec cette personne? Êtes-vous jaloux lorsque d'autres personnes veulent passer du temps en tête-à-tête ou sortir avec votre ami proche parce que vous voulez plutôt passer du temps avec votre ami? Si c'est le cas, vous pourriez avoir le béguin.
- Je suis autiste. Mon béguin est également sur le spectre, et je ne suis pas sûr que le flirt soit une évidence pour lui?La meilleure chose à faire est simplement de flirter naturellement, tout en étant honnête et direct. Si vous voulez que cela aille quelque part, il faudra une communication claire et honnête. Pour vous assurer qu'il comprend, essayez de dire "Je t'aime vraiment. Voudrais-tu sortir avec toi?" Il appréciera probablement que vous soyez franc. S'il dit oui, vous pouvez commencer à faire des plans. Bonne chance!
- Je suis une fille. J'ai la plupart des choses à l'étape un autour d'un de mes amis proches. Cela s'est également produit avant avec d'autres filles. Est-ce un coup de cœur, ou juste ma maladresse sociale?C'est bon. Vous êtes probablement juste gay. (Vous pourriez aussi être bisexuel, ou autre chose!) Il est normal pour les lesbiennes d'avoir le béguin pour d'autres filles, et il est également tout à fait normal de se sentir mal à l'aise ou de ne pas parler avec votre béguin. Les choses peuvent être déroutantes au début, mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Vous allez vous débrouiller. Pour vous aider à déterminer si vous pourriez être lesbienne, consultez Comment savoir si vous êtes gay. Vous pourriez également être intéressé par nos articles sur les coups de cœur, les rencontres et les rencontres homosexuelles. Qui sait? Un jour, tu auras peut-être une merveilleuse petite amie.
- Dois-je dire à mon béguin que je suis autiste?Sûr. C'est une chose utile que les gens sachent au fur et à mesure qu'ils apprennent à vous connaître, car l'autisme peut rendre certaines choses un peu plus difficiles pour vous, comme la communication. Faites donc savoir à la personne que vous êtes autiste et dites-lui tout ce que vous pourriez vouloir qu'elle sache spécifiquement à ce sujet, comme tous les défis que vous rencontrez qui pourraient être pertinents.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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