Comment aider un enfant autiste à faire face au changement?
Si vous êtes parent ou tuteur d'un enfant autiste, vous vous demandez peut-être comment aider l'enfant à gérer de nouvelles situations.
Pour les enfants autistes, le changement peut être particulièrement difficile. Ces enfants ont tendance à apprécier les routines établies avec une structure prévisible. Si vous êtes parent ou tuteur d'un enfant autiste, vous vous demandez peut-être comment aider l'enfant à gérer de nouvelles situations. Bien que le changement soit difficile, un changement inattendu est particulièrement stressant pour les enfants autistes. C'est pourquoi il est important d'essayer de prévoir et de se préparer aux changements dans la vie de votre enfant. Après avoir identifié les changements à venir, vous pouvez utiliser des stratégies pour aider l'enfant à adopter de nouveaux comportements et à s'adapter au changement.
Partie 1 sur 3: prévoir et se préparer au changement
- 1Anticipez les changements de routine. Planifier à l'avance peut aider un enfant à se préparer aux changements à venir. Si vous vous attendez à ce qu'une situation bouleversante ou inattendue se présente dans votre vie, pensez à des moyens d'aider votre enfant à gérer le changement. Utilisez un compte à rebours ou une aide visuelle comme un calendrier pour aider l'enfant à comprendre quand le changement aura lieu. C'est aussi une bonne idée de commencer petit et d'essayer de ne mettre en œuvre qu'un seul changement à la fois.
- Au lieu d'utiliser les heures d'horloge, essayez d'utiliser des événements tels que le réveil ou l'heure du déjeuner comme points de référence lorsque vous expliquez la nouvelle activité. Si vous dites à un enfant autiste que quelque chose va se passer à trois heures mais que cela ne se produit pas avant quatre heures, il peut être bouleversé.
- Il est également important de s'assurer que tous les membres de la famille sont au courant du changement. Cela aidera à renforcer les changements et à augmenter le niveau de confort de votre enfant avec eux.
- 2Expliquez ce qui se passera lors de la nouvelle activité ou du changement. Les enfants autistes préfèrent le connu à l'inconnu. Ne pas savoir à quoi s'attendre peut induire beaucoup d'anxiété chez un enfant autiste. En parlant à l'enfant de ce qui se passera lors d'un nouvel événement, vous pouvez rendre le changement moins inhabituel et effrayant.
- Insistez sur les aspects positifs du changement pour l'enfant. Dites quelque chose comme: «Tu vas tellement apprendre dans cette nouvelle école» ou «Ce bilan n'est peut-être pas amusant, mais il est important de s'assurer que tu es en bonne santé. Vous pouvez également jumeler la nouvelle activité ou le changement avec des friandises ou des récompenses spéciales pour aider à créer une association positive.
- Gardez à l'esprit que vous aurez probablement besoin d'avoir plusieurs conversations sur le changement. Cela aidera votre enfant à retenir l'information et à se sentir à l'aise avec. Considérez qu'il a besoin de votre enfant pour vous aider à décider à quel moment commencer ce processus.
- 3Proposez des activités routinières ou familières dans la mesure du possible. Les routines sont réconfortantes pour les enfants autistes. Plus vous pouvez intégrer des objets, des personnes ou des activités familiers dans une nouvelle situation ou un nouvel événement, moins l'enfant peut se sentir anxieux.
- Par exemple, vous pouvez apporter un jouet familier en vacances ou préparer le même déjeuner pour votre enfant lorsqu'il commence à fréquenter une nouvelle école.
Pour les enfants autistes, le changement peut être particulièrement difficile. - 4Informez les enseignants et les autres soignants du changement. Les enfants autistes peuvent trouver l'école et d'autres situations sociales particulièrement stressantes lorsqu'ils font face à un changement dans leur vie. Informez les enseignants de votre enfant, les baby-sitters et les autres soignants de la nouvelle situation et assurez-vous qu'ils connaissent les meilleures façons d'aider l'enfant à gérer son anxiété.
- Vous pourriez lui dire: «Billy est vraiment inquiet à l'idée de participer au nouveau programme parascolaire. Si vous pouviez être sûr de lui faire des commentaires positifs sur le programme, ce serait utile.
Partie 2 sur 3: pratiquer le changement
- 1Utilisez des supports visuels. Les enfants autistes aiment savoir à quoi s'attendre. De nombreux enfants autistes réagissent mieux aux images qu'aux mots, les aides visuelles peuvent donc être un moyen utile de se préparer à de nouvelles situations.
- Montrez à l'enfant des images ou des vidéos de nouvelles activités, situations et personnes pour les aider à se sentir plus à l'aise avec le changement avant qu'il ne se produise.
- Par exemple, si vous partez en vacances, il peut être utile de regarder une vidéo YouTube d'un guide vous guidant dans le nouvel endroit pour mettre l'enfant à l'aise.
- 2Jeu de rôle. En vous entraînant à l'avance pour de nouvelles situations ou des changements inattendus, vous pouvez aider votre enfant à se sentir prêt à faire face à ces événements. L'enfant acquerra un sentiment réconfortant de prévisibilité en parcourant ces scénarios dans un environnement familier et non stressant.
- Par exemple, vous pouvez dire «Que direz-vous lorsque votre professeur vous demandera ce que vous avez fait pendant l'été, Anne?» Donnez ensuite à votre enfant l'occasion de réfléchir et de mettre en pratique ce qu'il pourrait dire dans ce scénario pour rendre la situation réelle moins stressante.
- Le jeu de rôle peut être particulièrement utile lorsque l'enfant est en transition vers un nouvel environnement. Si l'enfant sait comment naviguer dans le nouvel environnement, il sera beaucoup moins susceptible de se perdre et de paniquer.
- 3Lisez ou inventez des histoires sociales. Les histoires sociales décrivent des situations sociales courantes telles que le premier jour d'école ou une visite chez le médecin. Ces histoires peuvent aider les enfants à comprendre ce qui se passera lors d'une nouvelle activité. Les histoires sociales illustrées peuvent être d'une grande aide pour un enfant autiste en raison de leur composante visuelle.
Après avoir identifié les changements à venir, vous pouvez utiliser des stratégies pour aider l'enfant à adopter de nouveaux comportements et à s'adapter au changement. - 4Encouragez l'enfant à poser des questions. Aidez votre enfant à se sentir en sécurité en écoutant ses préoccupations concernant le changement et en répondant à toutes ses questions. Restez positif et rassurez l'enfant que le changement est une bonne chose et qu'il sera capable de le gérer.
- Dites: «Je sais que vous êtes inquiet à l'idée d'aller à cette nouvelle garderie. Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez me demander à ce sujet ou ce qui s'y passe?
Partie 3 sur 3: offrir un soutien émotionnel
- 1Encouragez l'enfant à utiliser ses capacités d'adaptation. Certaines situations stressantes sont inévitables, mais de bonnes stratégies d'adaptation peuvent aider l'enfant à les gérer calmement. Des exercices de respiration profonde, un discours intérieur positif et des affirmations rassurantes sont plusieurs bonnes méthodes pour rester calme dans des situations anxiogènes.
- Certaines idées d'affirmations à utiliser pourraient inclure «Je lâche ma tension et mon inquiétude» ou «Je peux gérer le changement, même si cela me met mal à l'aise».
- La distraction peut également être un mécanisme d'adaptation utile. Encouragez votre enfant à lire un livre, à écouter de la musique ou à jouer à un jeu qu'il aime pour l'occuper.
- 2Assurez-vous de récompenser et de féliciter pour renforcer un comportement positif. Pour de nombreux enfants autistes, les éloges et l'attention positive sont les meilleurs facteurs de motivation pour établir de nouveaux comportements. Dites à l'enfant ce que vous aimez dans son comportement et offrez d'autres récompenses comme un bonbon ou du temps de jeu avec ses jouets préférés lorsqu'il gère bien une situation nouvelle ou inattendue.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «Merci d'avoir attendu si patiemment, Susie» ou «J'aime la façon dont vous chuchotez dans la bibliothèque, Jack».
- 3Validez l'expérience émotionnelle de votre enfant. Si votre enfant se sent écouté et soutenu émotionnellement, il est plus susceptible de gérer les nouvelles situations avec calme. Prenez le temps de parler avec votre enfant, apaisez ses peurs et rassurez-le sur le fait qu'il sera capable de gérer l'activité à venir et peut-être même d'en profiter.
- Prononcez des mots de validation comme «Je peux voir que c'est un défi pour vous, mais vous le gérez bien.» Cela peut aider votre enfant à avoir confiance en ses capacités.
Si vous vous attendez à ce qu'une situation bouleversante ou inattendue se présente dans votre vie, pensez à des moyens d'aider votre enfant à gérer le changement. - 4Donnez à l'enfant le temps de s'adapter. Pour les enfants autistes, une période d'adaptation graduelle est souvent plus facile à gérer qu'un changement brutal. Soyez patient pendant que votre enfant s'habitue à sa nouvelle situation et offrez-lui un soutien émotionnel continu. Au fur et à mesure que l'enfant s'adapte, vous pouvez l'aider à pratiquer la flexibilité en introduisant de petits changements dans sa routine et en le félicitant pour avoir bien géré les changements.
- Enregistrez-vous de temps en temps pour déterminer si les stratégies que vous utilisez vous aident. Par exemple, vous pouvez déterminer si les moments positifs augmentent et les réactions négatives diminuent. Si oui, alors les stratégies fonctionnent. Sinon, vous voudrez peut-être réévaluer la stratégie et essayer quelque chose de nouveau. Vous pouvez consulter des experts et faire des recherches pour développer une nouvelle stratégie.
- À la suite d'un énorme bouleversement, comme une catastrophe naturelle, vous pouvez marquer les choses appartenant à l'enfant avec du ruban adhésif. Par exemple, vous pouvez marquer leur bouteille d'eau, leur lit dans un abri, un jouet d'une boîte de dons, et cetera.
Lisez aussi: Comment reconnaître les signes de l'autisme en soi?
Questions et réponses
- J'ai un enfant autiste de 4 ans. Nous avons dû déménager soudainement et de manière inattendue, et depuis lors, il pleure à l'école et devient physique. Que pouvons-nous faire?Expliquez les raisons pour lesquelles vous avez dû déménager d'une manière que votre enfant comprendra. Il peut également être utile d'investir dans un thérapeute pour les aider à s'adapter au nouveau changement. Parlez-en au médecin de votre enfant et/ou à l'école, ils devraient avoir des ressources qui vous seraient utiles.
- Quels types de changements se produiront dans la vie?Le changement peut inclure la séparation des parents, le déménagement dans une autre ville, la transition de l'école primaire au secondaire, ou même tout ce qui peut perturber une routine normale.
Les commentaires (1)
- Un bon plan étape par étape pour tout le monde à suivre avec des visuels.
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