Comment soutenir émotionnellement ses proches diabétiques?
Il peut être difficile d'assumer seul le soutien émotionnel des proches diabétiques.
Le diabète est connu comme une maladie familiale, car il peut affecter de nombreuses manières différentes au sein d'une même famille. Avoir un être cher atteint de diabète peut être difficile, surtout si vous essayez de soutenir émotionnellement ses besoins. Pour être une bonne ressource pour les proches diabétiques, essayez de faire des actions bienveillantes et de soutien au quotidien. Vous pouvez également en apprendre davantage sur les soins et le soutien à vos proches atteints de diabète grâce à des cours éducatifs et à d'autres formations. Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire sur la façon d'être un bon soutien pour vos proches diabétiques, n'ayez pas peur de demander conseil aux autres.
Méthode 1 sur 3: être gentil et solidaire
- 1Comprendre les effets d'une maladie chronique. Il est difficile pour quiconque de recevoir des nouvelles non désirées qu'ils ont été diagnostiqués avec une maladie à long terme. Qu'il s'agisse de quelque chose à laquelle on s'est préparé ou d'une nouvelle soudaine comme un choc, les effets et l'impact sur la personne diagnostiquée avec la maladie seront tout aussi négatifs.
- Soyez conscient des états émotionnels que votre proche peut traverser pendant cette période et exprimez autant d'amour et de compassion que possible. Par exemple, votre proche peut se sentir impuissant et désespéré, ressentir une perte d'estime de soi ou se sentir craintif et/ou frustré. Selon les contraintes et le type de diagnostic de diabète, il peut y avoir des restrictions sur ce qu'il ou elle peut et ne peut pas faire, ce qui peut augmenter son irritabilité et son agitation. Ils peuvent également passer par un processus de deuil.
- Sachez que toutes ces émotions internes qui inondent votre être cher augmenteront son niveau de stress, le rendant plus enclin à s'en prendre à vous ou à d'autres membres de votre famille et de vos amis. Cela peut mettre une pression supplémentaire sur les relations, c'est pourquoi il est de plus en plus important que vous fournissiez autant de tolérance et de compréhension que possible dans des moments comme ceux-ci. Ils auront besoin d'autant de soutien de votre part que possible pour la force et l'encouragement. Utilisez l'aide d'une thérapie supplémentaire ou de conseils si nécessaire.
- 2Évitez de faire la morale à vos proches diabétiques. Avoir un proche diabétique peut causer beaucoup d'inquiétude et de stress de votre part. Vous pourriez finir par harceler votre proche pour vérifier sa tension artérielle ou pour éviter certains aliments en raison de son état de santé. Évitez de faire la morale à vos proches diabétiques, car cela entraînera souvent des conflits et des problèmes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le soutien et la réactivité à leurs besoins.
- Dites aux autres personnes de votre entourage d'éviter de les harceler ou de leur faire la morale. Bien que les conférences puissent être bien intentionnées, cela peut finir par se sentir condescendant envers votre proche. Cela peut également entraîner plus de stress pour votre proche, car il est déjà aux prises avec l'anxiété d'avoir le diabète.
- 3Demandez à vos proches ce dont ils ont besoin. Plutôt que de faire la leçon à vos proches diabétiques, demandez-leur ce dont ils ont besoin de vous. Concentrez-vous sur la réponse à leurs besoins lorsqu'ils font face au diabète. Écoutez ce que vos proches diabétiques vous disent sur le soutien dont ils ont besoin, dans leurs propres mots.
- Par exemple, vous pouvez demander à votre proche diabétique: «Que puis-je faire pour vous?» ou «Comment puis-je vous aider, vous et votre diabète?»
Recherchez des groupes de soutien qui se concentrent sur ceux qui s'occupent des soins et du soutien des proches diabétiques. - 4Allez aux rendez-vous chez le médecin avec vos proches. Vos proches diabétiques auront probablement de nombreux rendez-vous chez le médecin pour le maintien de leur état. Proposez-leur de les accompagner à ces rendez-vous en guise de soutien moral. Tenez-lui la main s'il en a besoin pendant les rendez-vous et soyez présent dans la salle d'attente lorsqu'il aura terminé. Le simple fait de se présenter et d'être là pendant les périodes de stress, comme aller à des rendez-vous chez le médecin, peut être d'une grande aide.
- Par exemple, vous pouvez dire à votre proche diabétique: «Voulez-vous que je vous accompagne à votre rendez-vous chez le médecin?» ou "Je suis libre le jour de ton rendez-vous, tu veux de la compagnie?"
- Le professionnel de la santé de votre proche pourra vous aider à la fois avec des références et d'autres formes d'assistance (financièrement, émotionnellement, physiquement). Par exemple, il peut y avoir des options de prestations d'invalidité disponibles pour votre proche par l'intermédiaire de l'État. Pour les employés fédéraux et les anciens combattants, ils peuvent être éligibles à une compensation VA s'ils sont aidés à se connecter à leur communauté VA locale. Ou il peut y avoir d'autres options de traitement alternatives pour la gestion des symptômes, telles que des mesures complémentaires aux approches médicales occidentales habituelles.
- 5Ayez des collations adaptées aux diabétiques à portée de main. Pour offrir un environnement favorable à votre proche diabétique, assurez-vous d'avoir à portée de main des aliments adaptés aux personnes atteintes de diabète. Il peut s'agir de chips, de maïs soufflé ou de biscuits à faible teneur en calories et en glucides. Gardez ces collations dans votre maison ou dans votre sac afin que si votre proche diabétique commence à avoir une hypoglycémie, il puisse avoir ces collations.
- Vous pouvez également demander à vos proches diabétiques quelles collations ils préfèrent et les garder en stock chez vous. De cette façon, ils se sentent soutenus chaque fois qu'ils sont chez vous.
- 6Adoptez un mode de vie plus adapté aux diabétiques. Pour être un bon soutien pour les proches diabétiques, essayez d'adopter un mode de vie plus respectueux du diabète. Cela pourrait signifier modifier votre alimentation afin que vous ayez des repas plus adaptés aux diabétiques, surtout lorsque votre proche est à la maison pour le dîner. Vous pouvez également mener un mode de vie sain qui comprend des exercices réguliers pour encourager vos proches à rester également en bonne santé et en forme.
- Une partie de l'adoption d'un mode de vie plus adapté aux diabétiques consiste également à être un bon modèle et un allié pour les proches confrontés à ce problème. Essayez de ne pas juger ou critiquer vos proches diabétiques. Au lieu de cela, montrez votre soutien et prenez soin d'eux.
Méthode 2 sur 3: collecte d'informations sur les soins du diabète
- 1Suivez un cours d'éducation sur le diabète avec votre proche. Plus vous en savez sur le diabète, mieux c'est. Suivez un cours sur le diabète avec votre proche diabétique afin de vous renseigner sur la maladie et sur la meilleure façon de la gérer. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un cours éducatif sur le diabète. Recherchez des cours d'éducation sur le diabète dans un centre de ressources sur le diabète de votre région.
- Au cours de ces cours, vous découvrirez les signes et symptômes courants de l'hypoglycémie, ce qui peut vous aider à aider votre proche diabétique si nécessaire. La classe peut également discuter des différentes techniques et approches que vous pouvez utiliser pour soutenir votre proche diabétique.
- 2Faites vos propres recherches sur le diabète. Vous pouvez également prendre l'initiative et en apprendre davantage sur le diabète par vous-même. Faites des recherches sur le diabète en ligne, ainsi que sur les deux différents types de diabète. Découvrez le type de diabète de votre proche et apprenez-en davantage sur les changements de régime alimentaire et de mode de vie nécessaires pour vivre avec le diabète.
- Une façon d'obtenir des informations plus à jour sur le diabète est de vous abonner à des magazines et des bulletins d'information sur le diabète. Inscrivez-vous pour en savoir plus sur la vie avec le diabète et comment vous pouvez soutenir ceux qui vous entourent vivant avec cette maladie.
Pour être un bon soutien pour les proches diabétiques, essayez d'adopter un mode de vie plus respectueux du diabète. - 3Apprenez les symptômes des problèmes de diabète. Pour vous assurer que vous pouvez être là pleinement pour vos proches, vous renseigner sur les symptômes des problèmes diabétiques comme le sucre dans le sang, l'hyperglycémie et l' hypoglycémie. Être capable de reconnaître ces symptômes chez vos proches peut vous aider à les soutenir émotionnellement et à répondre à leurs besoins.
- Vous pouvez en apprendre davantage sur les symptômes des problèmes diabétiques courants en parlant à votre médecin ou en recherchant les symptômes en ligne. Vous pouvez également demander à l'être cher atteint de diabète de vous parler de tout symptôme ou signe auquel vous devez faire attention.
- 4Abordez tous les problèmes de diabète. Gardez un œil sur le comportement de votre proche diabétique. Si vous commencez à remarquer des signes ou des symptômes troublants, agissez. Parfois, il peut être difficile pour une personne diabétique de remarquer des signes avant-coureurs ou des symptômes troublants, surtout si elle se sent étourdie, distraite ou fatiguée.
- Par exemple, vous remarquez peut-être les symptômes d'hypoglycémie chez votre proche. Vous pouvez ensuite leur suggérer de tester leur glycémie ou de prendre une collation saine. Ou peut-être voyez-vous les symptômes de l'hypoglycémie commencer à se développer chez votre proche. Vous pouvez ensuite leur suggérer de prendre un repas sain et rapide pour récupérer.
- 5Connaissez le régime de traitement de votre proche. Assurez-vous de connaître le régime de votre proche pour le traitement de son diabète, afin de pouvoir le soutenir en cas de besoin. Votre proche peut prendre des médicaments, tels que des injections d'insuline, et suivre une routine où il vérifie régulièrement sa glycémie. Si votre proche est jeune, comme un enfant, il est important que vous sachiez quels médicaments il prend afin de pouvoir le lui donner, au besoin.
- Ceci est également important si votre proche est âgé et souffre de diabète. Assurez-vous de savoir quels médicaments ils devraient prendre au cas où ils deviendraient trop malades ou faibles pour les prendre seuls.
Méthode 3 sur 3: demander de l'aide aux autres
- 1Parlez à un conseiller ou à un thérapeute. Si vous avez du mal à être un bon soutien émotionnel pour vos proches atteints de diabète, n'ayez pas peur de contacter un conseiller ou un thérapeute. L'apparition de tout problème de santé et maladie, qu'il s'agisse de la vôtre ou de celle d'un membre de votre famille, affecte chaque personne au sein de cette unité familiale en quelque sorte. Elle peut contribuer à de nombreux états émotionnels troublants, tels que la dépression ou la tristesse, l'anxiété, la colère ou le chagrin. Parler à un thérapeute peut non seulement vous aider à vous sentir émotionnellement préparé à soutenir un être cher diabétique, mais aussi vous aider à trouver des moyens de faire face à vos propres états émotionnels et de continuer à vivre de manière optimale. Lorsque vous serez en mesure de fonctionner au mieux de vos capacités, vous serez alors mieux préparé à aider votre proche avec sa maladie diabétique. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute. Recherchez un thérapeute en ligne spécialisé dans le soutien émotionnel aux personnes qui s'occupent de leurs proches ayant des problèmes de santé.
- Vous pouvez suggérer que vous et vos proches allez voir ensemble un conseiller ou un thérapeute pour obtenir du soutien. De cette façon, vous pouvez tous discuter de ce que vous ressentez face à la maladie et vous écouter les uns les autres dans un environnement favorable.
- 2Rejoignez un groupe de soutien. Envisagez de contacter d'autres membres de votre communauté qui essaient également de soutenir émotionnellement un être cher diabétique. Recherchez des groupes de soutien qui se concentrent sur ceux qui s'occupent des soins et du soutien des proches diabétiques. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un groupe de soutien dans votre région. Recherchez des groupes de soutien en ligne.
Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire sur la façon d'être un bon soutien pour vos proches diabétiques, n'ayez pas peur de demander conseil aux autres. - 3Pratiquez l'auto-soin. Faire face et prendre soin d'un être cher atteint d'une maladie chronique peut avoir un impact considérable sur votre vie et votre bien-être général. Vous remarquerez peut-être que votre état émotionnel devient un peu déséquilibré. Peut-être que votre niveau de stress a augmenté ou que vous vous sentez frustré ou trop épuisé. Peut-être que vous vous sentez isolé avec ces expériences, ce qui conduit à la culpabilité ou à la dépression. Ou il pourrait y avoir des contraintes financières supplémentaires avec les factures médicales et le coût des médicaments qui n'ont peut-être pas été couverts par l'assurance.
- Toutes ces expériences émotionnelles et situationnelles internes peuvent s'additionner. Vous êtes peut-être tellement concentré sur le soutien de votre proche que vous oubliez de prendre soin de vous.
- Pratiquez votre pleine conscience et vivez chaque jour dans l'instant présent. Intégrez la méditation et des exercices de respiration profonde dans votre vie pour vous aider à garder les pieds sur terre. Traitez les choses comme elles viennent, car c'est tout ce que vous pouvez faire, c'est vivre un instant à la fois.
- Pratiquez l'art du pardon et du pardon à l'autre personne à qui vous apportez ce soutien émotionnel.
- Prenez des pauses et du temps loin de votre proche au besoin afin que vous puissiez avoir le temps de décompresser. Allez vous promener, prenez de courtes vacances. Impliquez-vous dans un passe-temps qui vous intéresse et sortez pour rencontrer de nouvelles personnes dans un cadre différent.
- 4Appuyez-vous sur les autres membres de votre famille et vos amis. Il peut être difficile d'assumer seul le soutien émotionnel des proches diabétiques. Appuyez-vous sur d'autres membres de votre famille et amis dans votre vie pour vous aider à soutenir l'être cher diabétique. Demandez leur aide si vous en avez besoin. Acceptez de répartir les soins affectifs et le soutien de l'être cher diabétique entre amis ou en famille. De cette façon, vous n'êtes pas seul responsable du soutien émotionnel de l'être cher.
- Par exemple, vous pouvez dire à votre famille et à vos amis: «Est-ce que cela vous dérangerait de m'aider pendant que je soutiens notre proche diabétique?» ou «Pourriez-vous également offrir un soutien à notre proche diabétique?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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