Comment récupérer après une soirée entre filles?

Acceptez qu'une journée de soins personnels s'impose. Oubliez le nettoyage; soit vous auriez dû le faire avant-hier soir, soit vous vous y mettrez demain soir. Ça ne va nulle part.

Buvez un verre d'eau tiède avec du jus de citron fraîchement pressé. C'est un excellent nettoyant et il n'a pas trop de goût non plus. Essayez.

Commencez la journée par un bain agréable plutôt qu'une douche. De cette façon, vous pouvez vous allonger et vous détendre et planifier le reste de la journée pour vous faire dorloter. Ajoutez des huiles d'aromathérapie au bain; Les bonnes huiles à utiliser comprennent quelques gouttes d'huile essentielle de néroli, ou quelques gouttes d'huile essentielle de rose absolue, ou quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin. Il y en a d'autres que vous pouvez utiliser aussi; fondamentalement, tout ce qui sent parfait pour le moment sera bon. Et n'oubliez pas d'exfolier avec ce luffa. Et lorsque vous sortez, faites circuler à nouveau le sang avec une bonne brosse corporelle avant de vous habiller avec des vêtements souples, amples et amples.

Ayez un soin du visage. Quoi de plus agréable que d'ajouter un délicieux enveloppement facial sur votre visage et de vous allonger à nouveau dans une pièce avec une lumière douce et une douce musique en arrière-plan? Recherchez un parfum d'agrumes rafraîchissant ou un autre parfum exaltant qui réveillera votre peau et guérira les yeux gonflés.

Préparez quelque chose de très sain pour le petit-déjeuner. Prévoyez des fruits frais, du yaourt, des œufs, des smoothies aux fruits, des flocons d'avoine et des toasts de grains entiers pour le petit-déjeuner. Utilisez des ingrédients frais pour tout et évitez tout ce qui est sucré ou transformé.

Aller se promener. Exercer? Oh, vraiment? Oui! Sortez et revigorez votre corps avec l'exercice. Une marche rapide relancera votre énergie et aidera votre circulation sanguine. Et ce sang qui coule mieux coulera vers votre pauvre foie qui essaie de libérer les toxines avec lesquelles vous l'avez submergé la veille.

Détendez-vous avec une bonne lecture. Lisez le journal, un roman, le dernier magazine de potins et détendez-vous au soleil ou dans un endroit confortable. Cela devrait donner à votre corps suffisamment de temps pour commencer à revenir à la normale à l'heure du déjeuner.

Prenez un déjeuner sain. Rien de trop lourd, gras ou sucré. Essayez une salade, du pain frais, une soupe ou un plat de pâtes légères. Si vous avez encore des nausées, préparez un sauté au gingembre frais; le gingembre est très calmant pour l'estomac. Et buvez de l'eau.

Passez votre après-midi à faire des activités agréables. À l'heure actuelle, l'auto-soin devrait avoir de bons résultats. Vous vous sentez probablement plus fatigué que d'habitude, alors ne vous forcez pas, mais essayez de faire quelque chose de plus impliqué que de rester allongé sur le canapé. Faites du shopping avec un ami, allez voir un film, visitez le musée local, etc. Gardez le dîner léger et...