Comment acquérir cette confiance en soi si nécessaire (filles)?

Si vous n'êtes vraiment pas satisfait de votre apparence générale et que vous vous sentez prêt, changez votre apparence.

L'adolescence, ou n'importe quelle année en fait, peut être épuisante en raison du manque de cet ingrédient essentiel de l'estime de soi.

Pas

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Faites une liste de tous vos rêves et aspirations. Faites une liste de vos aspirations présentes et futures, qu'il s'agisse de griffonner quelque chose sur un morceau de papier. Ceci, en soi, est un processus étape par étape que vous souhaitez personnellement accomplir. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de limite à vos rêves, ils peuvent être infinitifs: ne croyez jamais que votre objectif est impossible. Il n'y a pas de date limite (vous pouvez le faire à votre rythme).
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S'il y a des tensions/stress émotionnels résultant de vos expériences/catastrophes passées, n'ayez pas peur d'en parler à quelqu'un. Ou mieux encore, parlez à un psychologue qualifié. Il y a de la logique à accomplir cela, en vous permettant de libérer toutes les angoisses qui débordent sous la surface (même douloureuses), vous faites un pas important dans la bonne direction pour obtenir une meilleure impression de vous-même de votre propre point de vue. Ceci, en soi, est un processus graduel. Les psychologues ne sont pas là pour juger mais pour vous aider à réfléchir.
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Prenez soin de votre propre bien-être. Permettez-vous (, pas toujours, mais) de vous servir par exemple un bain moussant fera des merveilles... écoutez votre musique préférée. De cette façon, vous vous accordez un moment (même court) pour vous donner une importance que vous n'auriez peut-être pas d'habitude. L'hygiène est importante pour vous à la fois mentalement et émotionnellement, car vous êtes plus susceptible de vous sentir rajeuni et satisfait de vous brosser les dents, de vous laver le visage, etc.
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Si vous n'êtes vraiment pas satisfait de votre apparence générale et que vous vous sentez prêt, changez votre apparence. C'est l'un des signes les plus visibles et les plus visibles de vous-même, par exemple une nouvelle coupe de cheveux, une nouvelle coloration, le retrait d'un appareil dentaire, le perçage des oreilles, etc. tu veux être.

En cas d'incertitude, ne vous sentez pas sous pression.
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Quel que soit votre âge, vous n'êtes jamais trop vieux ou trop mature pour avoir un compte facebook ou l'un des différents espaces personnels sur internet. Faites un plan à l'avance de ce que vous voulez mettre comme statut et profil. En cas d'incertitude, ne vous sentez pas sous pression. Mieux encore, notez vos intérêts, vos passe-temps, vos goûts/dégoûts que vous aimeriez faire connaître à tous vos amis. C'est accueillant pour les autres (peu importe si vous n'avez pas beaucoup de relations avec eux en ce moment), de réaliser qu'il y a plus pour vous qu'il n'y paraît (à la fois amitié/sage romantique).
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Rejoindre un club. Cela peut vraiment varier, cela n'a pas besoin d'être spécifique, quelque chose de plus au-delà des lignes suivantes: Théâtre de la jeunesse, Cricket, Chorale, Loisirs, Un sport... n'importe quoi: faites votre choix! Vous commencerez probablement à faire l'évidence entre les points 5 et 6 car ils sont tous deux associés à l'interaction sociale avec d'autres personnes et de la même manière à vous montrer talentueux et à partager l'enthousiasme pour ce club particulier ou l'intérêt lié. C'est une méthode pour rester satisfait: physiquement, émotionnellement et mentalement, surtout si, comme je l'étais, vous avez tendance à trop réfléchir et à vous retirer trop tôt avant d'avoir réalisé ce qui se passe.
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Progressez progressivement jusqu'à celui-ci. Faites quelque chose que vous ne feriez pas normalement, cela semble effrayant, mais ce n'est pas vraiment le cas une fois que vous en avez l'idée. En gros, faites quelque chose par spontanéité! Nous savons tous que le changement fait peur, mais en même temps, il est important de noter qu'il peut aussi être une méthode saine pour avoir confiance en soi. Un bon exemple serait, par exemple, de s'habiller et de sortir avec des amis... souvenez-vous de travailler progressivement et de vous développer. Prenez même des photos comme souvenirs et publiez-les sur votre mur Facebook en taguant vos amis en même temps, vous leur donnerez l'impression d'être spécial si vous les incluez de manière positive.
- La spontanéité peut aussi signifier faire les choses par vous-même. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'amis avec vous et parfois, si vous débutez en particulier dans la construction de l'estime de soi, cela peut être la beauté! Amusez-vous bien. Peut-être au hasard, achetez-vous une robe que vous vous êtes imaginée porter. Une nouvelle robe peut faire des merveilles pour vous faire sentir jeune et girly ou légèrement plus âgée et plus sophistiquée. N'ayez pas peur si vous n'avez pas d'événement potentiel pour le porter. Si vous avez quelques amis proches, vous penserez à quelque chose.

Conseils

Ne soyez pas spontané tout le temps. Cela ne vous procurerait pas le même sentiment de satisfaction que lorsque vous l'avez fait pour la première fois. Permettez-lui d'être de temps en temps et si vous le voulez vraiment.
Lorsque vous êtes spontané, soyez financièrement sage, que vous soyez avec vos amis ou que vous vous achetiez cette robe! Ne volez pas dans le portefeuille de vos parents pour de l'argent. La chose sensée est de dire que vous avez aimé la robe depuis un certain temps maintenant (n'a pas besoin d'être une robe d'ailleurs) et s'ils pouvaient prêter quelques livres/dollars/euros/etc supplémentaires ou faire quelque chose pour gagner de l'argent. Cela montre un haut niveau de maturité.
Prendre soin de soi est toujours la clé! Si vous avez un problème de peau, lavez et hydratez-vous régulièrement tous les jours du matin au soir.

Avoir assez d'argent pour les choses dont vous aurez besoin plus tard signifie économiser au moins la moitié de ce que vous gagnez.
Lorsque vous changez de look, vous n'avez pas nécessairement besoin d'aller au littéral: rappelez-vous que vous êtes belle et que vous devez garder votre identité intacte.
Tout le monde n'a pas d'espace personnel sur son ordinateur pour la raison compréhensible qu'il a d'autres engagements/responsabilités. Il n'y a rien de mal à ne pas le faire mais gardez à l'esprit que vous entrez en contact avec des gens autour de vous ou interagissez personnellement, tout ira bien:)
Pour vous empêcher de ne pas faire quelque chose (par exemple: manger de la mauvaise nourriture, faire de mauvais choix), la meilleure méthode thérapeutique est le GYM... Faire de l'exercice quotidiennement est une méthode fantastique pour concentrer votre bien-être et apporter des changements à votre corps si vous êtes le plus précaire. à propos de ça. Vous pouvez même en faire une réunion sociale avec d'autres amis; il n'est pas toujours nécessaire de s'habiller pour s'amuser.

Mises en garde

Ne devenez pas narcissique. N'en faites pas trop, ayez confiance en vous par tous les moyens, mais n'oubliez pas que les gens autour de vous sont vraiment les plus importants.
Ne vous conformez pas pour être comme les autres. Regardez les avantages d'être qui vous êtes et d'accepter cela.
Ne vous sentez pas obligé d'être quelque chose que vous n'êtes pas. Personne ne peut vous dire qui vous êtes et qui vous n'êtes pas. C'est à vous de décider.
Écoutez votre intuition. Si quelque chose ne va pas, éloignez-vous.
Ne vous exposez pas pleinement sur Facebook etc. Assurez-vous surtout que c'est pour les bonnes raisons et que vous êtes protégé. Il y a beaucoup de personnes inconnues qui cherchent à se connecter pour accéder à votre corps ou à vos finances. Restez avec des amis ou des amis d'amis.

L'adolescence, ou n'importe quelle année en fait, peut être épuisante en raison du manque de cet ingrédient essentiel de l'estime de soi.
Ne volez/dépensez pas une somme d'argent excessive tout le temps! Avoir assez d'argent pour les choses dont vous aurez besoin plus tard signifie économiser au moins la moitié de ce que vous gagnez. (IE: voiture, appartement, mobilier, armoire)
Pas de chirurgie plastique (à moins que vous n'ayez consulté à la fois votre tuteur légal et votre médecin et que ce soit pour quelque chose de légitime, comme une fente palatine.
Si vous êtes traumatisé par ce qu'il faut écrire sur Facebook, demandez conseil à vos parents dès le début. Rappelez-vous qu'après un certain temps, ce que vous voulez dire devrait vraiment venir de vous.

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