Comment se sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur?

La beauté est un mot au sens infini. Malgré cela, il a tendance à décrire une énergie positive venant de l'intérieur, pas un état atteint par le maquillage et le vernis. Si vous voulez que les autres sentent que vous êtes belle, vous devez ressentir la même chose à propos de vous-même, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Partie 1 sur 3: s'occuper de la beauté extérieure

1

Avoir des normes d'hygiène élevées. Prenez une douche tous les jours, utilisez un déodorant et portez des vêtements propres. Ces choses simples ont le pouvoir de vous faire vous sentir bien et paraître sous votre meilleur jour.
2

Prenez soin de vos dents. Ayez une bonne brosse d'hygiène bucco-dentaire, passez la soie dentaire et utilisez un bain de bouche si vous en avez besoin. Des dents bien entretenues vous dureront toute une vie.
3
Prenez soin de vos cheveux. Vos cheveux sont l'une des premières choses que les gens remarquent à votre sujet. Gardez-le propre, net et brillant. Lavez-le tous les deux jours ou tous les 3 jours s'il n'est pas particulièrement gras. Utilisez un shampooing et un revitalisant adaptés à votre type de cheveux. Brossez-le tous les jours, même si vous ne le coiffez pas.
- Essayez de nouvelles coiffures. Trouvez celui qui vous convient le mieux à chaque étape de votre vie.
4
Prenez soin de votre peau. Utilisez une bouffée de douche pour exfolier votre corps tous les deux jours sous la douche. Rincez votre corps à l'eau fraîche. Hydratez votre peau après l'avoir lavée, tous les jours. Lavez et hydratez votre visage deux fois par jour. Utilisez un toner si vous en avez besoin et exfoliez tous les deux jours.
- Hydratez régulièrement vos pieds en profondeur.
5

Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien. Choisissez les vêtements qui vous sentent à l'aise et que vous savez mettre en valeur.

Partie 2 sur 3: s'occuper de la beauté intérieure et extérieure

1

Sachez qu'un corps sain présente un éclat sain. C'est beau à voir. Cela vous permet également de consacrer plus de temps à votre croissance intellectuelle et spirituelle.
2

Exercice régulier. Cela vous aide à rester en forme, à redonner de l'énergie et à libérer ces précieuses endorphines qui rehaussent votre humeur et améliorent votre esprit.
3

Va te coucher tôt. Commencez à vous donner plus de sommeil de qualité, pendant lequel le corps et l'esprit sont restaurés, vous permettant de vous réveiller en vous sentant frais. Cela améliorera également votre créativité et vous aidera à gérer vos émotions et vos sentiments.
4
Étirez-vous et réveillez-vous et asseyez-vous sur votre lit avec un sourire très beau et confiant. Soyez reconnaissant pour une si belle vie et une si belle matinée.
- Faites quelques étirements de yoga (Surya Namaskar) pour améliorer votre circulation sanguine.
5

Dites non à la malbouffe aujourd'hui. Mangez sainement et buvez de l'eau plutôt que des sodas ou des boissons sucrées.
6

Offrez-vous. Après avoir travaillé ou étudié dur, vous méritez un régal. Faites-vous masser, promenez-vous dans les bois, rendez visite à un ami que vous n'avez pas vu depuis des lustres ou restez simplement à la maison sans rien faire.

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Partie 3 sur 3: s'occuper de la beauté intérieure

1

Relaxer. Prenez du temps tous les jours pour avoir du temps. Méditez, prenez un bain chaud, lisez un bon livre, allez-y doucement.
2

Écrivez. Si vous êtes dans un état d'esprit négatif à propos de vous-même, écrivez une liste de bonnes choses sur vous-même et de choses que vous pouvez améliorer. Ecrivez également comment vous pouvez les améliorer et ce que vous pouvez faire pour les maintenir.
3

Aime toi toi-même. Vous ne devriez pas vouloir être quelqu'un d'autre et si vous pensez pourquoi.
4
Affrontez le monde avec un sourire. Saluez vos voisins, amis, garçon de journaux et tous ceux que vous connaissez. Souriez avec gratitude à cet univers pour ce que vous êtes. Dites «Merci» avec un sourire sincère à tous ceux qui reconnaissent votre beauté. Aidez les gens autour de vous.
- Diffusez la positivité. Si vous le faites, j'espère que tout le monde le fera aussi.
5

Faites preuve d'empathie. D'autres personnes apprécient cela. Essayez de comprendre ce que ce serait d'être cette personne.
6

Ecoutez. Même si vous voulez parler de votre problème, une conversation est bidirectionnelle.
7

Etre gentil. C'est la meilleure façon d'interagir avec les autres dans la vie. Livrez-le en quantités énormes, et surtout aux plus grincheux et aux plus tristes.
8

Rentre à la maison avec le sourire. Si vous avez eu une journée difficile, offrez- vous un bain moussant relaxant pendant 10 à 20 minutes. Un peu de détente vous mettra dans un bon état d'esprit pour le reste de la soirée.

Soyez reconnaissant pour une si belle vie et une si belle matinée.

Conseils

Évitez complètement le café et les boissons gazeuses.
Évitez de regarder des films (horreur ou violence) avant le coucher.
Gardez votre maison sans encombrement.
Pensez que des choses positives et positives peuvent arriver.
Minimisez votre frustration.
Soyez heureux avec vous-même et entourez-vous des bien-aimés optimistes.
Ayez des objectifs.

Mises en garde

Évitez de fumer; cela vous vieillit et est extrêmement malsain.
Minimisez l'alcool.

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