Comment mettre fin à vos règles?
Si vous souhaitez mettre fin à vos règles plus tôt, vous pouvez essayer de prendre 800 milligrammes d'ibuprofène toutes les 6 heures, ce qui fonctionne pour certaines femmes. Il s'agit d'une dose très élevée, cependant, vous voudrez peut-être en parler d'abord à votre médecin. Si vous prenez déjà des pilules contraceptives et que vous souhaitez sauter une période, ne prenez pas les 7 pilules de sucre au cours de la dernière semaine de votre cycle et commencez plutôt votre prochaine plaquette de pilules. Vous pouvez également envisager de consulter un acupuncteur si vous avez des règles abondantes et douloureuses qui durent plus de 7 jours. Pour des conseils sur les suppléments oraux qui peuvent vous aider, lisez la suite!
Comment savoir si mes règles sont très légères, légères, moyennes, abondantes ou super abondantes?
Si vous êtes comme la plupart des gens qui ont vos règles, vous avez peut-être pensé à essayer d'arrêter ou de retarder vos règles de temps en temps. Peut-être que vous avez des vacances à venir ou que vos règles arrivent à un moment qui ne vous convient pas. Vous pouvez essayer quelques traitements à domicile pour tenter d'arrêter vos règles. Cependant, l'utilisation du contrôle des naissances est un moyen plus efficace de contrôler vos règles. Si vous avez des règles excessivement abondantes ou longues, il est important d'en parler à votre médecin, car il pourra peut-être vous soulager.
Méthode 1 sur 2: mettre fin à vos règles plus rapidement
- 1Prenez des doses plus élevées d'ibuprofène pour arrêter ou retarder vos règles. Certaines personnes ont de la chance de retarder leurs règles en prenant 800 milligrammes d'ibuprofène toutes les 6 heures. Gardez à l'esprit, cependant, que cette dose est plus élevée que ce qui est recommandé sur les flacons d'ibuprofène en vente libre, vous devriez donc parler à votre médecin avant d'essayer cette méthode.
- Une autre option consiste à prendre 500 milligrammes de naproxène 3 fois par jour.
- 2Essayez d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles. Avoir des relations sexuelles avec un partenaire ou seul peut raccourcir vos règles. Lorsque vous avez un orgasme, la muqueuse de votre utérus peut se détacher plus rapidement, car les muscles de votre vagin se contractent.
- Bien que cela ne fonctionne pas pour tout le monde, cela peut être utile. De plus, cela peut aider d'autres manières, comme réduire les crampes douloureuses.
- Si vous souhaitez arrêter vos règles pendant une courte période pendant que vous avez des relations sexuelles, essayez un disque menstruel. Cela s'adapte près de votre utérus et rend le sexe possible sans gâchis.
Combien de temps faut-il régulièrement pour que les règles se terminent? - 3Consultez un acupuncteur pour des périodes plus longues. Si vous avez des saignements continus ou abondants, également appelés ménorragies, l'acupuncture peut vous aider. Certaines personnes trouvent que consulter un acupuncteur soulage leurs symptômes ou raccourcit leurs règles.
- Demandez à votre médecin de vous recommander un acupuncteur dans votre région. Si votre médecin n'en connaît pas, essayez d'en rechercher un en ligne avec de bonnes critiques.
- L'acupuncture implique que le professionnel place de minuscules aiguilles à différents points de pression sur votre corps. La plupart des gens trouvent que les aiguilles ne font pas mal parce qu'elles sont si petites.
- 4Ralentissez les périodes lourdes ou longues avec le gattilier. Ce supplément est également connu sous le nom de gattilier. Essayez de prendre 15 gouttes d'extrait liquide une fois par jour. Vous pouvez l'ajouter au thé ou à un autre liquide pour le rendre plus agréable au goût.
- Certaines personnes ayant des règles abondantes trouvent que cela réduit la durée de leurs règles.
- 5Demandez à votre médecin de vous conseiller sur le contrôle des naissances pour éviter les règles Le contrôle des naissances peut aider à réguler vos règles, mais il peut également vous aider à sauter un seul cycle ou à arrêter complètement d'avoir des règles. Dans la plupart des packs de contrôle des naissances, vous avez 21 pilules actives et 7 pilules de sucre. Pour sauter un seul cycle, ne prenez pas les 7 pilules de sucre et commencez plutôt votre prochain paquet de pilules. En règle générale, les pilules de sucre ont une couleur différente, par exemple, elles sont blanches alors que le reste des pilules est jaune.
- Consultez toujours votre médecin pour déterminer s'il s'agit d'un choix sûr pour vous.
- Vous pouvez également arrêter complètement d'avoir des règles en prenant une contraception continue, ce qui signifie que vous obtenez le type qui n'a pas de placebo ou que vous sautez vos placebos tous les mois.
- Un dispositif intra-utérin (DIU) peut également apporter un soulagement à long terme. Les DIU hormonaux ont tendance à alléger vos règles au fil du temps, et ils peuvent les arrêter complètement en un an. Ils délivrent une faible dose d'hormones au fil du temps et vous pouvez les laisser en place jusqu'à 5 ans.
- Votre gynécologue peut vous insérer un stérilet. C'est un petit appareil qui s'insère dans votre utérus. Après l'insertion, vous ne le sentirez généralement pas.
Si vous souhaitez arrêter vos règles pendant une courte période pendant que vous avez des relations sexuelles, essayez un disque menstruel.
Méthode 2 sur 2: consulter un médecin pour les cycles prolongés ou lourds
- 1Surveillez les symptômes de saignements excessivement abondants. Beaucoup de gens ont des cycles abondants, mais cela devient excessif si vous saignez à travers une serviette ou un tampon en une heure et le faites pendant plusieurs heures d'affilée. Un autre symptôme de saignement excessif est de devoir utiliser plus d'un type de produit d'hygiène, comme l'utilisation d'un tampon et d'une serviette ensemble.
- D'autres symptômes d'écoulement excessif incluent le fait de devoir se réveiller pour changer de serviette ou de tampon la nuit et de ne pas être en mesure de faire des activités normales parce que vos règles sont si abondantes.
- Vous pouvez également voir des caillots sanguins plus gros dans vos coussinets, de la taille d'un quart.
- 2Recherchez des périodes de plus d'une semaine. Une période typique dure entre 3 et 7 jours. Si le vôtre dure plus d'une semaine, cela est considéré comme excessif. Si vous avez de très longues règles ou si vous n'avez pas de pause entre les règles, vous devez consulter un médecin.
- Si vous saignez abondamment pendant plusieurs jours d'affilée, vous pouvez commencer à remarquer des signes d'anémie, notamment une fatigue extrême et un essoufflement.
- 3Consultez votre gynécologue si vous présentez des symptômes de cycles abondants ou prolongés. Votre médecin vous posera des questions sur les symptômes que vous ressentez. Ils discuteront également de vos antécédents médicaux avec vous, alors préparez-vous.
- Cela peut vous aider à savoir combien de serviettes ou de tampons vous utilisez pendant vos règles. Cela donne à votre médecin une idée de l'ampleur de vos saignements.
Si vous souhaitez mettre fin à vos règles plus tôt, vous pouvez essayer de prendre 800 milligrammes d'ibuprofène toutes les 6 heures, ce qui fonctionne pour certaines femmes. - 4Attendez-vous à un examen physique. Si vous présentez des symptômes de saignements abondants, votre médecin voudra faire un examen pelvien. Lors de l'examen, il vous sera demandé de vous déshabiller et de monter sur une table d'examen. Vous devrez écarter les jambes pour que votre médecin puisse examiner votre région vaginale.
- Le médecin insérera un spéculum dans votre vagin. Cela peut être inconfortable, mais cela ne devrait pas être trop douloureux.
- Le médecin fera également un frottis vaginal, où il prélèvera un petit échantillon de cellules de votre utérus. Votre médecin peut également prélever un petit échantillon de tissu pour une biopsie.
- Si possible, votre médecin voudra peut-être attendre que le saignement se soit arrêté pour passer cet examen.
- 5Soyez prêt pour des analyses de sang, des échographies et d'autres tests de diagnostic. Les tests de diagnostic aideront votre médecin à établir un diagnostic et un traitement approprié pour vous. Pour un test sanguin, un technicien prélèvera du sang sur votre bras et l'enverra ensuite pour être testé. Pour une échographie, un professionnel de la santé passera une baguette électronique sur votre abdomen et votre utérus pour voir ce qui se passe à l'intérieur.
- 6Discutez des traitements avec votre médecin. Le traitement dépendra de votre diagnostic. Si rien d'autre ne va pas, votre médecin peut simplement recommander des traitements hormonaux, tels que le contrôle des naissances. Alternativement, votre médecin peut suggérer un AINS comme l'ibuprofène pour les crampes, ainsi que des suppléments de fer si vous êtes anémique.
- Pour d'autres problèmes, tels que des problèmes avec votre muqueuse utérine, vous aurez peut-être besoin d'une intervention chirurgicale. Par exemple, vous devrez peut-être retirer la muqueuse de votre utérus ou même subir une hystérectomie, où votre utérus est complètement retiré.
Questions et réponses
- Quelle chirurgie arrête les règles?Évidemment, une hystérectomie (ablation de l'utérus) arrêtera vos règles, mais vous pensez peut-être à une option moins invasive, connue sous le nom d'ablation ou de résection de l'endomètre. Les effets secondaires de cette procédure, qui enlève la muqueuse de l'utérus, sont moins graves et entraînent généralement des règles plus légères, mais pas dans tous les cas. En outre, de nombreux patients jugent nécessaire de répéter la procédure après quelques années. Les règles abondantes peuvent également être dues à des fibromes ou à des polypes dans l'utérus qui peuvent également être enlevés chirurgicalement. Discutez avec un médecin de ce qui pourrait être une bonne option pour vous.
- Mes règles durent environ 8 à 10 jours. Mais vers la fin, il deviendra très léger le matin et le soir presque sans sang, mais j'aurai un débit moyen tout au long de la journée. Est-ce normal?Oui. C'est normal. Vous avez votre propre flux. C'est bon.
- Puis-je prendre des pilules contraceptives si j'ai 13 ans?Très probablement oui, mais parlez-en à vos parents et à votre médecin pour être sûr.
- Est-ce que boire du vinaigre peut arrêter vos règles?Il y a beaucoup d'affirmations à ce sujet, mais aucune preuve ne suggère que cela soit vrai. Il n'y a même pas de raison cohérente pour laquelle boire du vinaigre ferait cela. N'hésitez pas à essayer (tant que vous diluez le vinaigre) mais ne vous attendez pas à des résultats.
- Mes règles sont censées s'arrêter aujourd'hui, mais je saigne toujours. Comment puis-je me nettoyer ou laver le reste du sang de moi?Il n'y a aucun moyen de le faire, malheureusement. Vos règles ne dureront pas exactement le même nombre de jours à chaque fois. Certains mois, cela peut être cinq jours, certains mois, sept jours, etc. Vous devez simplement laisser votre corps suivre le processus.
- Comment danser quand j'ai mes règles?Je suis danseuse et cela m'a aussi troublé quand j'ai commencé. Je porte un tampon, mais tu peux porter une serviette. Je porte un short butin sous ma jupe de ballet pour ne pas me sentir trop gêné.
- J'utilise du papier toilette plié, ça va? Je pense que c'est beaucoup plus facile que d'avoir à acheter des serviettes ou des tampons quand j'ai toujours du papier toilette.Non, ça ne va pas. Vous allez presque certainement saigner à travers le papier toilette, tacher vos vêtements et être très embarrassé lorsque les autres le remarqueront. Envisagez plutôt d'utiliser une coupe menstruelle. Vous n'avez qu'à l'acheter une fois, le vider toutes les 12 heures, puis vous pouvez simplement le laver et le réutiliser indéfiniment.
- Combien de temps faut-il régulièrement pour que les règles se terminent?Le nombre moyen de jours pour qu'une période dure est de trois à cinq. Cela peut aller jusqu'à sept jours ou être aussi court que deux jours.
- Comment savoir si mes règles sont très légères, légères, moyennes, abondantes ou super abondantes?S'il y a peu de sang, c'est très léger. S'il y a un peu plus de sang, alors allumez. Plus de sang? Moyen. Quelques giclées de temps en temps? Lourd. Cascade? Très lourd. Honnêtement, cependant, c'est par rapport à ce que vous êtes "normal".
- Puis-je faire de la gymnastique avec un coussin?Cela dépend de vous, mais ce n'est pas recommandé. Si possible, l'utilisation d'un tampon serait le meilleur choix.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
