Comment se retirer du clonazépam?
Pour arrêter le clonazépam, vous devrez réduire progressivement le médicament, en prenant des précautions pour faire face aux éventuels symptômes de sevrage.
Le clonazépam, souvent prescrit sous le nom de klonopin, est un médicament habituellement prescrit pour traiter des affections telles que les convulsions, l'anxiété, le trouble bipolaire et le trouble panique. Puisque le clonazépam peut vous aider à vous sentir détendu et euphorique, il est possible de devenir accro. Le sevrage du clonazépam peut être difficile car vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage. Vous ne devriez jamais arrêter la dinde froide de clonazépam. Pour arrêter le clonazépam, vous devrez réduire progressivement le médicament, en prenant des précautions pour faire face aux éventuels symptômes de sevrage.
Méthode 1 sur 4: parler à votre médecin
- 1Consultez votre médecin pour arrêter le clonazépam. L'arrêt du médicament par vous-même peut être très dangereux. Avant d'arrêter de prendre vos médicaments, discutez de votre désir d'arrêter avec votre médecin. Votre médecin peut vous recommander de continuer à prendre le médicament ou vous suggérer un autre médicament pour remplacer le clonazépam.
- Dites: «Je souhaite arrêter le clonazépam. Comment me recommanderiez-vous de commencer?»
- Votre médecin peut être en mesure de vous aider à gérer les symptômes de sevrage ou peut être en mesure de recommander un programme de traitement.
- Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou des stabilisateurs de l'humeur pour vous aider à vous sevrer du clonazépam.
- 2Demandez à votre médecin de vous aider à créer un programme de réduction. Le sevrage du clonazépam dinde froide peut entraîner un sevrage aigu et, dans certains cas, la mort. Pour vous retirer en toute sécurité, vous aurez besoin d'un calendrier dégressif. Le programme de réduction vous fournira des doses hebdomadaires qui diminuent lentement de votre niveau de dosage actuel jusqu'à zéro.
- Votre médecin est votre meilleure ressource pour un horaire dégressif.
- 3Cherchez une thérapie pour vous aider à traverser le sevrage. Un soutien psychologique est essentiel pendant la période de sevrage, surtout si vous avez pris des médicaments pour traiter l'anxiété, le trouble bipolaire ou les troubles paniques. Obtenir un soutien en santé mentale peut augmenter la probabilité que vous réussissiez à arrêter de prendre le médicament.
- Si votre médecin prescripteur est un professionnel de la santé mentale, renseignez-vous sur la mise en place de séances de conseil lorsque vous lui parlez de votre désir de vous retirer.
- Sinon, demandez une référence ou cherchez un thérapeute dans votre région qui peut vous aider à gérer votre trouble sous-jacent et à développer de bonnes capacités d'adaptation pour vous aider à traverser le sevrage.
- 4Consultez régulièrement votre médecin. Au cours de votre sevrage, consultez souvent votre médecin pour vous assurer que vos progrès se déroulent en toute sécurité.
- Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devriez venir pour des examens. Pendant le sevrage, il est normal de consulter votre médecin toutes les une à quatre semaines. Informez votre médecin si vous ressentez des symptômes de sevrage.
Cela peut vous prendre des mois pour vous retirer complètement du clonazépam, en fonction de votre dose.
Méthode 2 sur 4: se sevrer du clonazépam
- 1Suivez votre calendrier de réduction. Chaque semaine, vous réduirez votre dose jusqu'à ce que vous atteigniez zéro. Il est important que vous ne vous précipitiez pas pour abandonner votre dose trop rapidement, car cela pourrait augmenter vos symptômes de sevrage. Votre médecin devrait vous fournir un programme de réduction.
- Prévoyez de baisser votre dose en petites quantités chaque semaine.
- Cela peut vous prendre des mois pour vous retirer complètement du clonazépam, en fonction de votre dose.
- Une fois que vous avez réduit votre dose, ne revenez pas à une dose plus élevée à moins que votre médecin ne vous le demande.
- 2Réduisez votre dose de 0,125 mg par semaine. La plupart des programmes de réduction réduisent votre dose de 0,125 mg par semaine, ce qui correspond à la quantité moyenne de réduction recommandée. Sauf avis contraire de votre médecin, réduisez votre dose de cet incrément.
- Découpez vos comprimés si besoin, ou demandez à votre pharmacien de vous aider.
- Par exemple, une personne qui prend 1 mg de clonazépam par jour mettrait 8 semaines à diminuer progressivement le médicament.
- 3Prenez votre dose réduite au meilleur moment pour vous. Selon les symptômes de sevrage que vous ressentez, prenez votre dose réduite à un moment qui vous aide à mieux gérer les symptômes. Cela peut vous aider à gérer le retrait.
- Par exemple, prenez vos médicaments la nuit si vous souffrez d'insomnie ou de cauchemars.
- 4Pensez à faire une cure de désintoxication. L'utilisation d'un programme de traitement de désintoxication peut vous aider à gérer vos symptômes de sevrage et les conditions sous-jacentes pour lesquelles vous preniez le médicament. Un programme professionnel peut aider à minimiser les risques d'arrêter de fumer et à augmenter les chances de réussite.
- Demandez à votre médecin de vous recommander un programme de désintoxication.
Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou des stabilisateurs de l'humeur pour vous aider à vous sevrer du clonazépam.
Méthode 3 sur 4: rester en sécurité pendant le retrait
- 1Surveillez les symptômes de sevrage. La plupart des gens commencent à remarquer des symptômes de sevrage un à deux jours après leur dernière dose. Étant donné que le clonazépam peut rester dans votre système pendant cinq à quatorze jours, vous ne verrez peut-être pas de symptômes de sevrage avant une semaine ou deux après votre dernière dose. Les symptômes de sevrage suivants peuvent survenir:
- Anxiété
- Tremblement
- Tremblant
- Tremblements
- La nausée
- Vomissement
- Insomnie
- Cauchemars
- Transpiration excessive
- Tachycardie
- Maux de tête
- Faiblesse
- Douleurs musculaires
- Dépression
- Sorts de pleurs
- Confusion
- Dépersonnalisation
- Problèmes de concentration
- Fatigue
- Hallucinations
- Irritabilité
- Les sautes d'humeur
- Pensées suicidaires
- 2Attendez-vous à ce que les symptômes de sevrage durent plusieurs semaines ou mois. Même si vous suivez votre programme de réduction, vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage. Parfois, ils ne durent que quelques jours ou semaines, mais le plus souvent ils durent plusieurs semaines ou mois. Restez fort car il est normal que les symptômes durent longtemps, mais ils finiront par disparaître.
- Les symptômes seront pires et dureront plus longtemps si vous cessez de dinde froide plutôt que de diminuer lentement.
- Dans de rares cas, les symptômes peuvent durer un an ou deux. Cela se produit généralement lorsqu'une personne arrête la dinde froide ou prend une dose élevée depuis très longtemps.
- 3Prenez soin de votre santé pendant votre cure de désintoxication. La désintoxication peut vous enlever beaucoup, alors faites des choix sains. Ayez une alimentation équilibrée riche en légumes, buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice léger.
- Choisissez des viandes maigres, beaucoup de légumes et de fruits.
- Buvez au moins huit verres d'eau par jour.
- Faites du cardio léger.
- Dormez 7 à 9 heures chaque nuit.
- Éloignez-vous des toxines et des stimulants, tels que la caféine, le tabac, l'alcool et les drogues.
- 4Construisez votre propre système de soutien. Avoir des amis et des parents qui soutiennent vos efforts peut vous aider à traverser la phase de sevrage. Entourez-vous de personnes qui se soucient de vous et prenez des dispositions pour pouvoir faire appel à elles si vous avez besoin de parler ou si vous avez besoin d'aide pour gérer un symptôme de sevrage.
- Demandez à votre famille et à vos amis d'être avec vous. Dites: «Arrêter mes médicaments va être difficile pour moi parce que je vais subir un sevrage. J'apprécierais vraiment de vous avoir à mes côtés. Est-ce que ça irait si je vous appelais quand j'ai besoin de parler?»
- Recherchez un forum d'assistance en ligne où vous pouvez contacter et parler à quelqu'un à tout moment.
- 5Parlez à votre médecin avant de prendre des médicaments ou des suppléments en vente libre. Vous pourriez être tenté de faire face aux symptômes de sevrage en prenant des médicaments ou des suppléments en vente libre, mais ils peuvent vous causer des problèmes supplémentaires. Assurez-vous de demander à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit, même si cela semble inoffensif.
- 6Évitez l'alcool et le cannabis. L'alcool et le cannabis peuvent faire dérailler votre sevrage et/ou aggraver vos symptômes de sevrage. Bien que vous puissiez en avoir envie pendant votre période de désintoxication, parlez plutôt à une personne en qui vous avez confiance, à votre fournisseur de soins de santé mentale ou à votre médecin.
- Dites: «.
Votre médecin peut vous recommander de continuer à prendre le médicament ou vous suggérer un autre médicament pour remplacer le clonazépam.
Méthode 4 sur 4: rester sur la bonne voie
- 1Évitez de revenir en arrière dans votre calendrier de réduction. Une fois que vous avez diminué votre dose, évitez de revenir à une dose précédente, même si vous en ressentez le besoin. Les symptômes de sevrage font partie intégrante de l'arrêt du clonazépam, et l'augmentation de votre dose n'empêchera pas cela.
- Parlez à votre médecin si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face aux symptômes de sevrage.
- 2Travaillez vos capacités d'adaptation. De bonnes capacités d'adaptation vous aideront à traverser la désintoxication, et elles vous aideront également à faire face à votre condition sous-jacente. Si vous souffrez d'anxiété, de dépression, de trouble bipolaire ou de trouble panique, les capacités d'adaptation peuvent vous aider à gérer vos symptômes.
- Travaillez avec votre professionnel de la santé mentale pour apprendre de meilleures façons de faire face.
- Essayez l'exercice, la méditation et concentrez-vous sur le moment présent.
- 3Connaissez vos déclencheurs. Gardez une trace des choses qui vous incitent à prendre plus de médicaments, entraînent des symptômes de sevrage ou augmentent votre stress ou votre anxiété. Essayez d'éviter ces déclencheurs ou prévoyez de meilleures façons d'y faire face.
- Demandez à votre système d'assistance d'être là pour vous lorsque vous faites face à un déclencheur. Dites: «Je deviens vraiment anxieux lorsque je dois conduire pendant de longues périodes. Pensez-vous que vous pourriez m'emmener à mon rendez-vous chez le médecin?»
- 4Recherchez un groupe de soutien. Un groupe de soutien peut vous aider à surmonter votre sevrage, à rester sur la bonne voie et à éviter les rechutes.
- Demandez à votre médecin s'il connaît des groupes de soutien.
- Vérifiez auprès de votre centre communautaire ou de votre bibliothèque locale pour les groupes qui s'y rencontrent.
- Recherchez un groupe hébergé par un établissement de santé mentale local.
- Recherchez en ligne des forums d'assistance.
Lisez aussi: Comment arrêter de thésauriser?
Les commentaires (1)
- Cet article m'aide vraiment à comprendre tout le processus de sevrage du clonazépam. C'est un article vraiment impressionnant. Merci, guide.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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