Comment prendre L Carnitine?

Lorsque le corps n'absorbe pas ou ne fabrique pas suffisamment de carnitine, les médecins prescrivent de la L-carnitine orale.

La carnitine est un acide aminé que le corps fabrique, mais parfois, le corps n'absorbe pas ou ne synthétise pas une quantité suffisante de cet acide aminé, il faut donc prendre des suppléments de L-carnitine.

Méthode 1 sur 3: première partie: utilisations

1
Augmentez les faibles niveaux de carnitine. Lorsque le corps n'absorbe pas ou ne fabrique pas suffisamment de carnitine, les médecins prescrivent de la L-carnitine orale.
- Les niveaux de carnitine peuvent être faibles pour de nombreuses raisons. Les troubles génétiques sont les plus courants, mais les procédures médicales telles que l'hémodialyse drainent également temporairement le corps de la L-carnitine. Les végétariens ou toute personne suivant un régime strict peuvent également avoir de faibles niveaux de carnitine.
2
Augmenter le nombre de globules rouges. Les patients atteints d'une maladie rénale grave ont souvent un faible nombre de globules rouges. La prise de suppléments de L-carnitine s'est avérée être un moyen efficace d' augmenter le nombre de globules rouges chez ces patients.
- Les reins sont responsables de la synthèse de la carnitine dans le corps. Les maladies rénales diminuent la carnitine et le nombre de globules rouges.
3
Combattre les maladies cardiaques. Si vous souffrez de complications liées à une maladie cardiaque et à une insuffisance cardiaque, votre médecin peut vous prescrire de la L-carnitine, en particulier si vous avez des douleurs thoraciques ou si vous avez eu une crise cardiaque. Il existe des preuves solides qui suggèrent que les suppléments de L-carnitine atténuent les symptômes.
- Les patients souffrant d'angine stable peuvent bénéficier de suppléments de L-carnitine lorsqu'ils sont pris avec de la propionyl-L-carnitine. Les deux peuvent réduire les symptômes et améliorer la capacité à faire de l'exercice sans douleur thoracique.
- Les victimes de crise cardiaque bénéficient de suppléments de L-carnitine lorsqu'ils sont pris avec des médicaments conventionnels. Il peut réduire le risque d'une deuxième crise cardiaque, de douleurs thoraciques, de rythmes cardiaques anormaux ou d'insuffisance cardiaque.
- Les patients qui ont souffert d'insuffisance cardiaque peuvent bénéficier de la L-carnitine. Ce supplément peut améliorer la capacité d'exercice.
4

Améliorer le poids à la naissance. Des études suggèrent qu'une faible dose de L-carnitine peut aider les nourrissons nés prématurément et avec un faible poids à la naissance en... Le supplément peut aider les nourrissons à tirer davantage profit de la nutrition qui leur est fournie à l'hôpital.

Les végétariens ou toute personne suivant un régime strict peuvent également avoir de faibles niveaux de carnitine.
5
Prévenir les effets secondaires. Les patients prenant des médicaments antiépileptiques contenant de l'acide valproïque peuvent être en mesure de minimiser et de prévenir les effets secondaires de ce médicament.
- Cependant, la L-carnitine a été associée à un risque accru de convulsions chez les patients sujets aux convulsions. Par conséquent, l'utilisation du supplément pour lutter contre les effets secondaires associés aux médicaments anti-épileptiques peut être dangereuse et ne doit être effectuée que sous la supervision d'un médecin.
- La L-carnitine peut atténuer les effets secondaires associés à l'AZT (un médicament contre le VIH/SIDA), à la doxorubicine (médicament de chimiothérapie) et à l'isotrétinoïne (médicament contre l'acné). Des recherches sont nécessaires pour vérifier ces allégations avant que la L-carnitine puisse être recommandée dans ces cas.
6
Traiter les symptômes d'un taux élevé d'hormones thyroïdiennes. Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, votre glande thyroïde produit un excès d'hormones et vous pouvez présenter des symptômes de nervosité, de faiblesse, de tremblements et de rythme cardiaque rapide. La recherche indique que la L-carnitine réduit ces symptômes.
- La recherche suggère également que la carnitine pourrait bloquer l'action de l'hormone thyroïdienne, c'est pourquoi l'effet de l'excès d'hormone thyroïdienne est réduit lorsqu'il est pris.
7
Traiter l'infertilité masculine. Les suppléments de L-carnitine peuvent aider à corriger les problèmes d'infertilité masculine causés par l'inflammation de la prostate, des vésicules séminales et de l'épididyme.
- Le faible nombre de spermatozoïdes a été lié à de faibles niveaux de carnitine. Les suppléments de L-carnitine peuvent augmenter le nombre et la mobilité des spermatozoïdes.
- La propionyl-L-carnitine peut aider les hommes souffrant de dysfonction érectile, surtout s'ils utilisent également des médicaments conventionnels pour cette condition.
8
La L-carnitine n'améliorera pas certaines conditions. La L-carnitine a été utilisée pour traiter de nombreuses affections dans le passé, mais des études médicales ont déclaré que le supplément était inefficace ou que les résultats n'étaient pas concluants pour ces affections.
- Des études suggèrent que la L-carnitine n'améliore pas les capacités athlétiques. Il n'y a aucune preuve que la L-carnitine améliore les performances sportives ou l'endurance.
- La L-carnitine est souvent commercialisée comme un supplément de perte de poids, mais il n'y a aucune preuve pour étayer les allégations de perte de poids.
- Bien que le verdict puisse changer favorablement à l'avenir, les preuves sont insuffisantes pour étayer les affirmations selon lesquelles la L-carnitine peut améliorer:
  - Fatigue due à la maladie cœliaque, à l'âge, au cancer, à l'hépatite C ou à des troubles de la mémoire.
  - Douleur aux jambes causée par une mauvaise circulation (maladie vasculaire périphérique). Certaines études suggèrent que la propionyl-L-carnitine peut réduire les symptômes de la MVP, mais les preuves ne sont toujours pas concluantes.
  - Symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité.
  - Syndrome de Rett.
  - Troubles alimentaires.
  - Diabète. Des études préliminaires indiquent que l'acétyl-L-carnitine peut réduire la douleur associée à la neuropathie diabétique, mais les preuves restent peu concluantes.
  - Taux de cholestérol élevé.
  - Troubles sanguins.
  - Ulcères de jambe.
  - La maladie de Lyme.
  - Autisme.

Méthode 2 sur 3: deuxième partie: dosage

1

Prenez de la L-carnitine deux ou trois fois par jour pour traiter les carences. Les patients qui manquent d'une source naturelle de L-carnitine dans le corps doivent généralement prendre deux à trois doses par jour, chaque dose contenant 990 mg. Ils peuvent prendre le supplément sous forme de comprimés ou de solution orale.
2

Divisez vos doses lors du traitement des effets secondaires de l'acide valproïque. Si vous prenez Depacon, Depakene, Depakote, VPA ou tout autre médicament anti-épileptique contenant de l'acide valproïque, vous devez prendre 50 à 100 mg de L-carnitine au cours de trois à quatre doses par jour. Au maximum, vous ne devriez pas recevoir plus de 3 grammes d'acides aminés par jour.
3
Traitez les maladies cardiaques deux fois par jour. La L-carnitine prescrite pour le traitement des douleurs thoraciques et de l'insuffisance cardiaque congestive doit être prise deux fois par jour, et chaque dose doit totaliser 1 gramme.
- Les médecins qui prescrivent de la L-carnitine aux patients qui ont déjà subi une crise cardiaque peuvent leur demander de prendre un total de 2 à 6 grammes au cours d'une seule journée.
La prise de suppléments de L-carnitine s'est avérée être un moyen efficace d'augmenter le nombre de globules rouges chez ces patients.
4

Gérer les symptômes thyroïdiens deux fois par jour. Les patients prenant de la L-carnitine pour l'hyperthyroïdie doivent prendre 1 à 2 grammes du supplément deux fois par jour.
5

Traiter l'infertilité masculine une fois par jour. En tant que traitement contre l'infertilité masculine, la L-carnitine doit être prise une fois par jour à la dose de 2 grammes. Les patients doivent également prendre une dose quotidienne unique de 1 gramme de L-acétyl-carnitine en association avec la L-carnitine standard.
6
Discutez avec votre médecin des questions de dosage supplémentaires. Si vous prenez de la L-carnitine pour toute autre raison, vous devrez travailler avec votre médecin pour trouver la bonne dose. Dans la plupart des cas, la dose habituelle pour les adultes sera comprise entre 1 et 3 grammes par jour.
- Ne donnez jamais de L-carnitine à un enfant sans la supervision directe de votre médecin.
- Les nourrissons de faible poids à la naissance peuvent recevoir de la L-carnitine par voie intraveineuse ou orale pendant leur séjour à l'hôpital, mais ce traitement s'arrêtera généralement avant que l'enfant ne soit renvoyé à la maison avec ses parents.

Méthode 3 sur 3: troisième partie: effets secondaires et interactions

1
Connaître les effets secondaires courants. La plupart des effets secondaires sont d'intensité légère à modérée et comprennent généralement des nausées, des vomissements, des maux d'estomac, des brûlures d'estomac, de la diarrhée et des convulsions.
- Des doses élevées de L-carnitine peuvent également provoquer une odeur piquante de poisson dans votre urine, votre haleine et votre sueur.
2

Surveillez vos fonctions thyroïdiennes. Alors que la L-carnitine peut être utile pour les patients souffrant d'hyperthyroïdie, ceux qui souffrent d'hypothyroïdie ou d'une glande thyroïde sous-active doivent être particulièrement prudents lorsqu'ils prennent de la L-carnitine. Le supplément est potentiellement capable d'aggraver l'hypothyroïdie.
3
Évitez le supplément si vous êtes sujet aux convulsions. Il n'y a aucune preuve suggérant que la L-carnitine puisse provoquer des crises chez les personnes en bonne santé, mais pour ceux qui ont déjà eu des crises, le supplément peut rendre une crise récurrente plus probable.
- Si vous avez besoin du supplément pour combattre les effets secondaires de votre médicament anti-épileptique, parlez-en à votre médecin pour vérifier que la L-carnitine est vraiment la solution la plus sûre.
4
Adressez-vous à votre médecin avant d'utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Il n'y a aucune preuve suggérant que de petites doses de L-carnitine sont dangereuses pour une mère à utiliser pendant qu'elle allaite son bébé, mais procédez néanmoins avec prudence.
- Il n'y a pas assez d'informations sur l'effet de la L-carnitine sur un fœtus en croissance, les femmes enceintes doivent donc rester à l'écart du supplément pendant la grossesse.
Des sources naturelles de carnitine peuvent être trouvées dans le steak de bœuf, le bœuf haché, le lait, la morue, la poitrine de poulet, la crème glacée, le fromage cheddar, le pain de blé entier et les asperges.
5
Prenez note des problèmes médicaux supplémentaires qui peuvent interférer. Alors que la plupart des individus peuvent prendre de la L-carnitine en toute sécurité, certains problèmes médicaux peuvent rendre le supplément quelque peu risqué.
- Les patients les plus à risque sont ceux qui souffrent de maladie vasculaire périphérique, d'hypertension artérielle, de cirrhose, de diabète et de maladie rénale. Bien que la L-carnitine puisse être utilisée pour soulager certaines de ces affections, vous ne devez essayer de le faire que sous une surveillance médicale stricte.
6
Méfiez-vous des médicaments qui peuvent interagir négativement. Les patients prenant certains médicaments doivent éviter la L-carnitine pour réduire le risque d'interactions médicamenteuses nocives.
- L'acénocoumarol et la warfarine ralentissent la coagulation du sang et la L-carnitine peuvent améliorer l'efficacité de ces médicaments et ralentir trop rapidement la coagulation du sang.
- L'hormone thyroïdienne fonctionne moins efficacement lorsque la L-carnitine est présente dans le corps.
- Les suppléments de D-carnitine peuvent interférer avec la L-carnitine. C'est le cas de la L-carnitine produite naturellement et de celle qui est ingérée via une forme complémentaire.

Conseils

Pensez à augmenter votre apport en L-carnitine par le biais de votre alimentation. Des sources naturelles de carnitine peuvent être trouvées dans le steak de bœuf, le bœuf haché, le lait, la morue, la poitrine de poulet, la crème glacée, le fromage cheddar, le pain de blé entier et les asperges.

Mises en garde

Consultez toujours votre médecin avant de prendre de la L-carnitine. Vous n'avez pas besoin d'ordonnance lors de l'achat de suppléments de L-carnitine, mais vous devriez toujours parler à votre médecin avant de suivre un régime de traitement pour vérifier qu'il n'y a pas de médicaments ou de conditions dans vos antécédents médicaux qui pourraient vous mettre en danger.

Lisez aussi: Comment survivre aux 10 premiers jours d'un régime Atkins?