Comment éviter que vos oreilles ne sautent?
Pour éviter que votre oreille ne saute de manière inconfortable ou douloureuse, vous devez empêcher la différence de pression de s'accumuler.
Avez-vous déjà souffert d'une oreille d'avion? C'est ce claquement d'oreille inconfortable et parfois douloureux qui se produit lorsque les changements de pression exercent une pression sur votre oreille interne pendant un vol. Cela se produit généralement lorsque l'avion prend de l'altitude ou descend, et peut également se produire lors de la plongée sous-marine. Heureusement, il existe des astuces que vous pouvez essayer pour empêcher vos oreilles de se faire entendre et aider les enfants et les bébés à rester à l'aise également.
Partie 1 sur 3: Empêcher les oreilles de sauter
- 1Connaissez les symptômes. Chaque fois que la pression de l'air autour de vous change, comme lorsque vous volez dans un avion, que vous montez ou descendez d'une haute altitude ou que vous plongez sous l'eau, la pression dans la cavité à l'intérieur de votre oreille est censée changer avec elle. Cependant, lorsque le changement de pression est assez soudain, la pression à l'intérieur de l'oreille ne rattrape pas toujours tout de suite. Cette différence de pression entre la cavité de l'oreille et l'environnement extérieur, appelée barotraumatisme, conduit à des symptômes inconfortables et même douloureux, comme les suivants:
- Douleur ou inconfort dans l'oreille
- Une sensation de plénitude ou de pression dans l'oreille
- Bourdonnement dans l'oreille (acouphènes)
- Un changement d'audition, presque comme si vous étiez submergé dans l'eau et que les sons étaient étouffés
- Dans les cas graves, perte d'audition, saignements et vomissements
- 2Bailler et avaler. Pour éviter que votre oreille ne saute de manière inconfortable ou douloureuse, vous devez empêcher la différence de pression de s'accumuler. Vous pouvez le faire en bâillant et en avalant, des actions qui ouvrent les trompes d'Eustache dans vos oreilles, permettant à la pression dans votre oreille de se synchroniser avec la pression dans votre environnement.
- Vous pouvez également vous aider à avaler en mâchant de la gomme, en suçant des bonbons ou en buvant un verre, tout cela vous fera avaler.
- 3Exercez une contre-pression. Vous pouvez le faire en effectuant un exercice simple: fermez la bouche, pincez votre nez et soufflez doucement. L'air n'a nulle part où aller, il exerce donc une pression sur vos trompes d'Eustache, ce qui soulage la pression.
- Ne soufflez pas trop fort lorsque vous essayez cela. Si vous soufflez trop fort, la manœuvre est assez douloureuse et peut endommager vos tympans. Soufflez juste assez fort pour faire doucement éclater vos oreilles.
- Répétez la manœuvre plusieurs fois, notamment lors du décollage ou de la descente lors d'un voyage en avion.
- 4Utilisez des bouchons d'oreille filtrés. Ces bouchons d'oreille sont spécialement conçus pour égaliser progressivement la pression lorsque vous montez ou descendez, afin que la pression ne s'accumule pas dans vos oreilles.
- Des bouchons d'oreille filtrés sont disponibles dans les pharmacies et dans les magasins d'aéroport. Bien qu'ils ne soient pas garantis pour être efficaces, ils peuvent aider à minimiser les éclats d'oreille pendant que vous voyagez.
- 5Traitez la congestion avant de prendre de l'altitude. Le barotraumatisme survient plus souvent lorsque vous avez un rhume de tête, une infection des sinus ou tout type de congestion. C'est parce que la trompe d'Eustache ne s'ouvre pas toujours correctement lorsqu'elle est enflammée en raison d'allergies ou d'un rhume. Si vous vous sentez étouffé avant de changer d'altitude ou de plonger, utilisez un décongestionnant nasal ou un antihistaminique en préparation.
- Prenez un décongestionnant, tel que Sudafed, toutes les six heures et continuez pendant 24 heures après l'atterrissage pour rétrécir les membranes des sinus et de l'oreille. Suivez les précautions sur l'étiquette.
- Vous pouvez utiliser un spray nasal à usage pédiatrique comme indiqué sur l'emballage. La formule pour enfants aidera à ouvrir vos trompes d'Eustache sans vous donner une dose de médicament plus forte que ce dont vous avez besoin.
- Ne prenez pas de décongestionnants avant ou pendant la plongée. Le corps métabolise les décongestionnants différemment sous l'eau, donc les prendre avant la plongée est considéré comme risqué.
- Si votre congestion est assez mauvaise, vous voudrez peut-être reconsidérer vos plans de voyage ou de plongée et reprogrammer lorsque vous vous sentez mieux, surtout si vous avez eu un barotraumatisme grave dans le passé.
Tout le monde a-t-il des problèmes avec les oreilles qui sautent ou cela dépend-il de la personne?
Partie 2 sur 3: Aider les enfants à rester à l'aise
- 1Gardez votre enfant éveillé. Même si vous pourriez être tenté d'endormir votre enfant avant l'ascension ou la descente de l'avion, s'il est réveillé, vous pouvez l'aider à prévenir le barotraumatisme.
- Gardez-la occupée pour qu'elle ne finisse pas par s'endormir dès que la pression de la cabine change. Essayez les gens qui regardent ou lisez un livre ensemble.
- Assurez-vous de préparer un jeune enfant aux sons forts et au processus cahoteux du décollage et de l'atterrissage, afin qu'il ne devienne pas effrayé. Bien que vous ne puissiez pas avertir un jeune bébé, vous pouvez essayer d'autres méthodes de réconfort, en souriant et en disant des mots apaisants pour lui faire savoir que tout va bien.
- 2Encouragez votre enfant à avaler. Donner quelque chose à sucer à votre tout-petit, bébé ou enfant est un bon moyen d'encourager la déglutition. Faites-lui avaler tout au long de la montée et de la descente, ou s'il semble se plaindre que ses oreilles le dérangent.
- L'allaitement fonctionne très bien pour les jeunes bébés si vous allaitez. Sinon, essayez une tétine ou un biberon.
- Un enfant plus âgé peut boire dans un gobelet ou une paille, ou sucer une sucette. La clé est de l'amener à sucer et à avaler activement, donc s'il est assez vieux, apprenez-lui à le faire consciemment à l'avance afin que vous puissiez l'inviter quand il est temps.
- 3Faux bâillement pour encourager le bâillement. Bien que personne ne sache vraiment pourquoi, bâiller est socialement contagieux, donc si votre enfant vous voit simuler un bâillement, il est susceptible de bâiller en fait en réponse.
- Le bâillement ouvre les trompes d'Eustache dans les oreilles de votre enfant, de sorte que la pression qui s'est accumulée s'égale avec le reste de la cabine.
- 4Envisagez de reporter le voyage si votre enfant est malade. Cela est particulièrement vrai si votre enfant a subi un barotraumatisme sévère dans le passé.
- Les jeunes enfants ne doivent généralement pas recevoir de décongestionnants.Par conséquent, si votre enfant a le nez bouché ou une infection des sinus, il peut être judicieux de reporter votre vol pour éviter un barotraumatisme grave. De plus, vous pouvez éviter d'exposer d'autres passagers à la maladie.
- Si votre enfant a déjà pris l'avion et n'a pas montré de signes d'inconfort extrême, il n'est pas nécessaire de reporter votre vol.
- 5Consultez votre médecin au sujet des gouttes auriculaires. Les gouttes auriculaires sur ordonnance peuvent engourdir la zone afin que les enfants ne ressentent ni douleur ni inconfort lorsque cela se produit.
- Bien que ce soit une mesure assez extrême, si votre enfant semble être particulièrement sensible aux oreilles qui sautent, cela peut être la bonne solution.
Heureusement, il existe des astuces que vous pouvez essayer pour empêcher vos oreilles de se faire entendre et aider les enfants et les bébés à rester à l'aise également.
Partie 3 sur 3: gérer l'oreille de l'avion
- 1Attendez que l'équilibre soit rétabli. Si vos oreilles sautent dans un avion ou pendant la plongée, le problème se résorbera généralement lorsque vous serez de retour à terre.
- Même si la pression ne s'équilibre pas tout de suite, après une heure ou deux, vos oreilles devraient redevenir normales. En attendant, bâiller et avaler peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement.
- Certaines personnes mettent quelques jours pour que la pression s'égale dans leurs oreilles, période pendant laquelle l'audition peut être étouffée, bien que cela soit plutôt rare.
- 2Faites attention aux symptômes graves. Obtenez des soins médicaux si l'inconfort est grave ou s'il persiste pendant plus d'une journée. Un barotraumatisme sévère est rare, mais peut causer des dommages permanents à l'oreille et entraîner une perte auditive. Dans les cas très graves, le barotraumatisme peut provoquer la rupture de l'oreille interne. Cette blessure guérit généralement d'elle-même, mais vous devriez consulter un médecin au cas où un autre problème compliquerait la blessure. Si vous ressentez l'un des symptômes suivants qui pourraient indiquer que votre oreille interne s'est rompue, consultez immédiatement un médecin:
- Inconfort ou douleur qui persiste pendant plusieurs heures
- Douleur sévère
- Saignement des oreilles
- Une perte auditive qui ne disparaît pas
- 3Obtenez un traitement si le barotraumatisme persiste. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale est nécessaire pour rétablir l'équilibre à l'intérieur de l'oreille. Une incision est pratiquée dans le tympan pour permettre à la pression et au liquide de s'écouler. Si vous ressentez une douleur intense qui ne disparaît pas, consultez un médecin pour déterminer si une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
- En attendant, ne volez pas, ne plongez pas et n'effectuez aucune autre activité qui vous oblige à gagner ou à perdre une altitude significative. Si vos oreilles ressortent, d'autres blessures pourraient survenir.
- Lorsque vous bâillez, il n'est pas nécessaire de faire du bruit de bâillement, mais maintenez le bâillement en position complètement ouverte et remuez votre mâchoire d'un côté à l'autre une ou deux fois, répétez aussi souvent que nécessaire.
- Commencez les techniques préventives dès la première sensation de montée en pression et continuez au besoin jusqu'à ce que vous ayez atterri.
- Certains de ces conseils ne s'appliquent pas si vous plongez sous l'eau.
- Dans un avion, vous pouvez également écouter de la musique ou vous brancher les oreilles.
- Mâchez un bonbon dur qui ne causera pas de douleur à vos oreilles.
Presque tout le monde a des problèmes avec ses oreilles qui sautent de temps en temps (en particulier dans les voyages en avion), mais cela arrive plus fréquemment à certaines personnes.
- Plonger pendant que vous prenez des décongestionnants peut entraîner des blessures graves.
- Conduire vers / depuis des altitudes élevées lorsque vous avez des allergies ou une infection respiratoire peut être dangereux.
- Si vous entendez des craquements et des claquements amusants, il se peut que vous ayez du cérumen ou un morceau de poil sur le tympan qui doit être enlevé par un professionnel, ou une affection plus grave nécessitant un traitement médical.
- Si vous savez que vous présentez un risque supplémentaire en raison d'un rhume ou d'une autre congestion, votre solution la plus sûre est de ne pas voler tant que les symptômes ne se sont pas dissipés. Vos oreilles ne sont pas le seul endroit qui peut souffrir d'une pression d'air emprisonnée, un passage sinusal bloqué peut provoquer une douleur extrême lors d'un changement de pression important, comme vous le ressentez en descendant dans un avion.
Questions et réponses
- Le port d'écouteurs avant le décollage de l'avion vous aiderait-il?Non, porter des écouteurs avant le décollage d'un avion ne fonctionne pas. Mâcher de la gomme ou bâiller peut fonctionner.
- Comment puis-je empêcher mon tympan de sauter pendant un vol?Essayez de mâcher de la gomme avant le décollage de l'avion.
- Tout le monde a-t-il des problèmes avec les oreilles qui sautent ou cela dépend-il de la personne?Presque tout le monde a des problèmes avec ses oreilles qui sautent de temps en temps (en particulier dans les voyages en avion), mais cela arrive plus fréquemment à certaines personnes.
- Comment faire ressortir mes oreilles?Essayez de mâcher de la gomme ou de bâiller, car cela aide à ouvrir les trompes d'Eustache dans vos oreilles et à égaliser la pression. Vous pouvez également tenir votre nez et vous moucher doucement; cela aide vraiment à ouvrir les tubes dans vos oreilles.
- Êtes-vous sûr que cela fonctionne?Cela fonctionne pour certaines personnes, mais certains disent que non.
- Les bouchons d'oreille aideront-ils vraiment mes oreilles à ne pas éclater?Ils ne sont pas garantis de travailler pour vous, mais ils le font pour de nombreuses personnes. Vous pouvez certainement les essayer et le découvrir.
- Que ressentez-vous lorsque les oreilles sautent dans un avion?Quand vous le faites doucement, vous avez juste l'impression que cela sonne - un pop. Cependant, dans les cas graves, cela peut ressembler à une infection de l'oreille. Une solution simple consiste à obtenir des écouteurs filtrants, qui aident à éliminer la pression en douceur. Ils les vendent dans les aéroports.
- Mon ouïe est toujours étouffée pendant plusieurs jours après un voyage en avion. c'est quelque-chose dont on doit s'inquiéter?Oui, car il devrait disparaître après un jour - deux au plus.
- Que dois-je faire si je me mouche trop fort avec la bouche fermée et que mes oreilles sont maintenant bloquées?Essayez de bâiller ou d'exercer une contre-pression sur l'oreille. Le chewing-gum fonctionne également.
- Puis-je utiliser une sucette pour faire éclater mes oreilles?Oui, tant que vous le sucez, cela fonctionnera très bien. Il est préférable de le faire pendant le décollage ou l'atterrissage, car c'est à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible d'avoir les oreilles bouchées. Si vous n'avez pas de sucette, mâcher de la gomme, sucer un bonbon dur et plus encore sont des options utiles.
Les commentaires (6)
- Cela aide beaucoup, car je suis sur le point de monter dans un avion!
- Le conseil qui dit que le port d'écouteurs / bouchons d'oreille a vraiment aidé.
- Cela a beaucoup aidé, merci.
- Cet article m'a vraiment aidé car il m'a dit quoi faire s'ils sautaient, comme sucer un bonbon, et cela a fonctionné. Merci!
- Cela m'a donné beaucoup de conseils simples.
- Il explique les choses explicitement et reste simple. Merci.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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