Comment se préparer à une mastectomie?
Pour vous préparer à une mastectomie, parlez à votre médecin, votre chirurgien et le reste de votre équipe de soins pour obtenir des instructions détaillées sur ce qu'il faut faire avant et après la chirurgie. Assurez-vous que toute personne qui prendra soin de vous sait également quoi faire afin de pouvoir vous aider efficacement. Avant d'aller à l'hôpital, préparez un sac avec quelques éléments essentiels pour votre séjour, comme votre brosse à dents, un peignoir et des pantoufles et des livres pour vous occuper. Si vous ne l'avez pas déjà fait, parlez à votre superviseur au travail de la possibilité de prendre un congé pendant que vous vous rétablissez. Votre médecin peut vous informer du temps dont vous aurez probablement besoin. Facilitez votre processus de rétablissement en rangeant votre maison et en achetant à l'avance toutes les fournitures dont vous aurez besoin après la chirurgie. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment faire face émotionnellement à une mastectomie, lisez la suite!
Pour vous préparer à une mastectomie, parlez à votre médecin, votre chirurgien et le reste de votre équipe de soins pour obtenir des instructions détaillées sur ce qu'il faut faire avant et après la chirurgie.
Les experts s'accordent à dire qu'une mastectomie peut être le meilleur moyen de traiter ou de prévenir le cancer du sein dans certains cas. Lors d'une mastectomie, votre chirurgien retirera votre tissu mammaire et pourra, selon la situation, procéder à une reconstruction mammaire. Choisir de subir une mastectomie est courageux et pourrait vous aider à vivre plus longtemps, mais cela peut aussi être un défi physique et émotionnel. La recherche suggère que planifier à l'avance et travailler en étroite collaboration avec votre médecin peut aider votre chirurgie et votre rétablissement à se dérouler aussi facilement que possible.
Partie 1 sur 3: faire un plan
- 1Parlez-en à votre médecin. Découvrez à l'avance ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire après votre chirurgie. Vous ne serez probablement pas autorisé à conduire et vous pourriez être renvoyé chez vous avec des drains JP qui nécessiteront des soins. Partagez cette information avec les personnes qui prendront soin de vous après votre chirurgie.
- Demandez combien de temps vous êtes susceptible d'être à l'hôpital après votre chirurgie. Certaines personnes rentrent chez elles le jour même, d'autres y restent un jour ou plus.
- 2Discutez de vos options avec votre chirurgien. Demandez à votre médecin de famille de vous recommander un chirurgien et rencontrez votre chirurgien et votre anesthésiste avant votre chirurgie. Posez toutes les questions que vous avez. Ils vous parleront de vos antécédents médicaux et établiront un plan pour le type de chirurgie que vous subirez et quand.
- Ils organiseront probablement un examen préopératoire, qui aura lieu quelques semaines avant votre chirurgie et est généralement effectué par un médecin traitant ou un médecin spécialisé dans l'évaluation des risques préopératoires. Le médecin peut recommander des médicaments et des changements de comportement pour que votre chirurgie soit réussie.
- Informez vos médecins de tous les médicaments, vitamines ou suppléments que vous prenez. Si vous prenez de l'aspirine ou un anticoagulant, vous devrez arrêter de le prendre temporairement avant votre chirurgie.
- Vous ne pouvez ni manger ni boire pendant 8 à 12 heures avant votre chirurgie; vos médecins vous donneront des instructions spécifiques que vous devez suivre.
- 3Préparez un sac pour l'hôpital. Apportez un peignoir et des pantoufles à l'hôpital pour rester à l'aise pendant votre séjour. Apportez votre brosse à dents et autres produits d'hygiène. Emportez un livre, des magazines et d'autres articles pour occuper votre temps pendant votre convalescence initiale à l'hôpital.
- 4Prendre un congé médical du travail. Vous devrez récupérer à la maison pendant un certain temps, peut-être jusqu'à six semaines. Parlez-en à votre chef du service des ressources humaines au travail et à votre superviseur. Votre médecin peut vous donner une idée de la durée pendant laquelle vous devriez vous absenter du travail et, si nécessaire, il peut écrire une lettre à votre employeur. Vous devrez peut-être:
- Documents de dossier pour invalidité de courte durée
- Prévoyez que d'autres prennent en charge les grands projets sur lesquels vous travaillez
- Partagez les informations dont les autres auront besoin pour prendre en charge vos tâches quotidiennes
Il faut environ 3 à 6 semaines pour se remettre complètement d'une mastectomie. - 5Planifiez vos soins familiaux et vos conditions de vie. Vous aurez peut-être besoin d'aide pour prendre soin de vous au début - vous aurez des difficultés à vous baigner et vous ne pourrez pas conduire pendant plusieurs semaines. Demandez à des amis, à votre famille ou à du personnel professionnel de vous aider. Installez-vous à proximité d'une salle de bain et évitez d'utiliser les escaliers - vous serez probablement renvoyé chez vous avec des médicaments qui pourraient vous donner le vertige. Prévoyez des services de garde si vous vous occupez habituellement des enfants.
- 6Faites vos tâches ménagères à l'avance. Après votre chirurgie, vous devriez vous concentrer sur la récupération. Vous pouvez effectuer les opérations suivantes au préalable:
- Nettoyez votre maison
- Faites votre lessive
- Payez vos factures
- Coupez vos cheveux (assez courts pour que quelqu'un puisse les laver dans un évier pour vous)
- 7Achetez des fournitures médicales. Il y a quelques choses que vous voudrez avoir sous la main, comme des pansements de gaze, du ruban de pansement, une pommade antibiotique et des analgésiques en vente libre. Le médecin peut vous en donner, mais il est bon d'en avoir au cas où. Procurez-vous des fournitures à votre pharmacie ou pharmacie locale.
- 8Faites le plein d'aliments sains. Éloignez-vous des régimes compliqués de «traitement contre le cancer» et concentrez-vous sur une alimentation saine, équilibrée, riche en protéines et un bon complément de fruits et légumes. Faites le plein de ces articles avant votre chirurgie afin d'avoir un réfrigérateur rempli lorsque vous rentrez chez vous.
- Envisagez de vous inscrire à un service de livraison de repas ou d'acheter des plats préparés surgelés pendant quelques semaines pour faciliter vos repas.
- 9Procurez-vous un accessoire de douche à main. Vous ne serez pas autorisé à mouiller votre site d'incision pendant plusieurs semaines. Vous pouvez apprendre à vous baigner au lavabo ou à l'éponge, mais vous préférerez peut-être une douchette à main.
- Vous trouverez peut-être beaucoup plus facile de vous laver dans la baignoire assis sur un tabouret de bain.
- Le shampooing sec peut être utile pendant les deux premières semaines, jusqu'à ce que vous puissiez à nouveau vous laver les cheveux.
- 10Répétez en faisant les choses d'une seule main. Une semaine ou deux avant votre chirurgie, essayez de faire les choses d'une seule main avec ce qui sera votre «bon» bras. Essayez de vous brosser les cheveux, de les attacher, de vous brosser les dents, de vous laver et de manger. N'oubliez pas que même si vous pourrez bouger votre bras affecté, vous ne pourrez pas le soulever au-dessus de votre épaule pendant une semaine ou deux. Vous aurez également peu de force dans le bras affecté, ou n'aurez de force que dans certaines directions.
- Si vous subissez une double mastectomie, assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour récupérer et des personnes pour vous aider dans vos tâches et vos activités quotidiennes.
Partie 2 sur 3: améliorer votre confort pendant la récupération
- 1Prenez des vêtements amples et confortables. Vous aurez besoin de plusieurs changements de vêtements amples et confortables qui s'ouvrent complètement sur le devant. Pendant plusieurs semaines, vous ne pourrez rien mettre sur votre tête, ni porter quoi que ce soit qui soit près de votre corps ou sous vos aisselles, y compris un soutien-gorge. Acquérir des objets confortables tels que:
- Plusieurs chemises de nuit ou chemises de nuit qui s'ouvrent complètement devant
- Deux ou trois paires de pantalons de survêtement ou de yoga avec ceintures élastiques
- Chaussons à semelles antidérapantes
- Un manteau ample ou une couverture à porter s'il fait froid
- Soutiens-gorge spéciaux pour mastectomie ou inserts de soutien-gorge, si disponibles
Les experts s'accordent à dire qu'une mastectomie peut être le meilleur moyen de traiter ou de prévenir le cancer du sein dans certains cas. - 2Configurez votre literie avec un soutien supplémentaire. Vous ne pourrez peut-être pas vous allonger sur le côté ou sur le ventre pendant plusieurs semaines après la chirurgie. Essayez d'obtenir un "coin de lit" ou un oreiller calé et plusieurs oreillers supplémentaires. Bien qu'il ne soit pas indispensable, un oreiller en forme de coin vous rendra beaucoup plus confortable qu'une pile d'oreillers. Vous voudrez probablement d'autres oreillers pour vous soutenir pendant que vous dormez et pour soutenir votre bras affecté.
- Recherchez des oreillers compensés abordables dans les magasins à grande surface ou dans votre pharmacie locale, ou achetez en ligne.
- 3Gardez quelques laxatifs à portée de main. Vous serez probablement renvoyé chez vous avec des médicaments tels que des analgésiques. Beaucoup d'entre eux ont des effets secondaires, qui incluent souvent la constipation. Ayez à disposition des laxatifs doux et utilisez-les selon les directives de votre médecin si la constipation est un problème.
- 4Prévoyez quelques activités pour votre rétablissement. Vous ne pourrez pas faire quoi que ce soit d'épuisant ou d'actif pendant un certain temps, et les analgésiques sur ordonnance sont susceptibles d'affecter votre mémoire et votre réflexion, alors ne prévoyez pas de prendre des décisions importantes pendant que vous les utilisez. Prévoyez des activités douces qui vous procurent du plaisir. Choisissez des activités qui peuvent être ramassées et posées facilement. Choisissez du matériel de lecture qui n'est pas exigeant, apprenez à tricoter, regardez vos émissions de télévision préférées ou adoptez un nouveau passe-temps!
Partie 3 sur 3: faire face émotionnellement
- 1Décidez à qui le dire. Pensez à quel point vous voulez être ouvert à propos de votre chirurgie à venir. Certaines personnes ont vraiment besoin de le dire, mais en général, c'est à vous de décider. Il n'y a pas d'étiquette dans le cancer, et il n'y a pas de protocoles sociaux à suivre. Réfléchissez bien, puis faites ce qui est bon pour vous.
- Vous n'êtes pas obligé de vivre cela seul! Partagez vos sentiments et vos besoins avec ceux qui vous font vous sentir à l'aise, en sécurité et pris en charge.
- 2Construisez un réseau de soutien. Vous aurez besoin d'aide après votre retour de l'hôpital. De nombreux régimes de santé offrent des services d'infirmières visiteuses pour vous aider à changer vos pansements, mais ils ne vous donneront pas de bain, ne cuisineront pas ou ne feront pas votre lessive. Parlez à des personnes dont vous êtes émotionnellement proche et essayez d'avoir quelqu'un avec vous pendant que vous vous rétablissez. Partagez vos pensées et vos sentiments avec votre partenaire, votre famille, vos amis, votre thérapeute - des personnes qui vous soutiennent et prennent soin de vous.
- Rejoignez un groupe de soutien dans votre communauté ou en ligne, ou envisagez de consulter un thérapeute spécialisé dans le cancer. Vous pouvez trouver des professionnels dans votre région via la ligne d'assistance de la Société européenne d'oncologie psychosociale (APOS).
- 3Apprenez à diminuer votre stress. Faites des activités de soulagement du stress avant votre chirurgie comme le yoga, la méditation, la respiration profonde, les promenades - tout ce qui vous aide à vous détendre. Pratiquez ces compétences maintenant et continuez-les après votre chirurgie. Pratiquez la méditation de pleine conscience au quotidien.
- Obtenez l'autorisation de votre médecin avant de faire quoi que ce soit de physique comme la marche ou le yoga.
- 4Faites des exercices de renforcement avant votre chirurgie. Travaillez à développer votre force et votre flexibilité avant la chirurgie - cela peut vous aider à vous sentir plus fort et plus en contrôle par la suite. Pour une chirurgie mammaire, essayez de vous concentrer sur le haut de votre corps et votre dos. Se sentir fort physiquement peut vous aider à mieux récupérer et à vous sentir fort émotionnellement.
Lors d'une mastectomie, votre chirurgien retirera votre tissu mammaire et pourra, selon la situation, procéder à une reconstruction mammaire. - 5Optez pour ou contre la chirurgie de reconstruction mammaire. La chirurgie de reconstruction mammaire peut rendre votre sein plus naturel après votre mastectomie. Cette procédure peut être effectuée pendant votre mastectomie ou lors d'une intervention chirurgicale distincte par la suite. La reconstruction mammaire peut ne pas être importante pour vous, ou elle peut être une grande partie du processus de guérison - tout le monde est différent. Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous semble important et à la question de savoir si une nouvelle intervention chirurgicale peut vous aider à vous sentir plus à l'aise dans votre corps.
- Envisagez de parler à un thérapeute et/ou à un chirurgien plasticien de vos sentiments et de vos options.
- Chaque chirurgie comporte des risques, y compris la reconstruction mammaire; parlez-en à votre médecin pour plus d'informations.
- Certaines organisations, telles que la Fondation AiRS, aident les femmes à se payer des chirurgies de reconstruction mammaire.
- Essayez d'arrêter de fumer bien avant de subir une intervention chirurgicale, car vous ne pourrez peut-être pas fumer avant votre intervention. Fumer ralentit également votre récupération.
- Il faut environ 3 à 6 semaines pour se remettre complètement d'une mastectomie. Il est normal d'avoir de la douleur, de l'enflure, des picotements ou un engourdissement après la chirurgie.
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Questions et réponses
- Je suis infirmière auxiliaire et je vais subir une mastectomie prophylactique avec reconstruction. Combien de temps après cette opération puis-je reprendre mes fonctions?Votre chirurgien devrait être en mesure de vous conseiller à ce sujet, mais en raison de la nature physique de votre profession, vous pouvez probablement vous attendre à être en congé complet pendant plusieurs mois.
- Combien de temps avant de pouvoir porter un soutien-gorge? Si vous ne pouvez pas, que portez-vous comme autre soutien mammaire?Au départ, vous aurez des bandages de soutien autour de votre poitrine. Lorsque la guérison a progressé, généralement après quelques semaines, vous passerez à un soutien-gorge post-chirurgical doux et de soutien ou à un soutien-gorge de sport facile à ajuster pour le soutien et la compression.
Les commentaires (1)
- J'utilise ces informations à des fins de recherche et semble complète.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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