Comment survivre à une crise cardiaque seul?
Souffrir d'une crise cardiaque une fois augmente votre risque de subir une crise cardiaque à l'avenir.
Pouvez-vous ignorer l'inconfort / les douleurs de la poitrine et du haut du corps? Les crises cardiaques surviennent souvent lorsque les gens sont seuls, et savoir quoi faire lorsque les symptômes d'une crise cardiaque apparaissent peut vous sauver la vie. Les gens ignorent parfois les symptômes d'une crise cardiaque mortelle imminente pour de simples douleurs musculaires, des évanouissements, une indigestion ou des brûlures d'estomac. Continuez à lire pour plus d'informations.
Partie 1 sur 3: Connaître les signes avant-coureurs
- 1Attendez-vous à ce que si vous n'avez pas d'antécédents de crise cardiaque, votre médecin et les médecins des urgences ne sauront pas ce qui se passe lorsque vous présentez des symptômes. Ils dépendront de vous pour leur dire vos symptômes, si vous le pouvez... Ils peuvent faire un électrocardiogramme (ECG), écouter votre cœur et faire un scanner. Insistez sur les tests si vous sentez que vos symptômes sont réels et dangereux. (Ne soyez pas découragés par le fait que certaines personnes peuvent avoir une «crise de panique effrayante», respirer rapidement, se sentir faible ou malade et penser qu'il s'agit d'une crise cardiaque. Respirez normalement comme vous le pouvez / restez calme.)
- 2N'ignorez pas les symptômes courants. Le symptôme le plus évident d'une crise cardiaque est une douleur / douleur thoracique ou un «inconfort», mais il existe de nombreux symptômes typiques dont vous devez également être conscient.
- Une gêne thoracique survient généralement au centre de la poitrine, notamment:
- Lourdeur, oppression, pression, douleur, sensation de brûlure, engourdissement, sensation de satiété ou sensation de compression, et la douleur peut durer plusieurs minutes, disparaître et revenir à plusieurs reprises. N'oubliez pas ou n'ignorez pas les symptômes tels que:
- Douleurs inexpliquées dans le torse / le haut du corps, y compris les bras, l'épaule gauche, le dos, le cou, la mâchoire ou le ventre.
- Difficulté à respirer / sensation d'essoufflement
- Transpiration ou transpiration «froide»
- Une sensation de satiété, d'indigestion ou d'étouffement
- Nausées ou vomissements
- Étourdissements, étourdissements, sensation d'évanouissement
- Fatigue inexpliquée, faiblesse, faiblesse extrême (comme vous ne pouvez pas faire des tâches faciles) ou anxiété extrême réagissant aux symptômes
- Battements cardiaques rapides (accélération du rythme cardiaque / tachycardie) ou irréguliers
- Une gêne thoracique survient généralement au centre de la poitrine, notamment:
- 3Attention: les symptômes des femmes peuvent différer quelque peu. Même si les femmes ressentent fréquemment les douleurs thoraciques habituelles et d'autres symptômes courants de crise cardiaque, elles sont également susceptibles de présenter des symptômes rares.
- Ces symptômes supplémentaires peuvent inclure:
- Douleur qui se propage dans le bras gauche
- Fatigue inhabituelle pendant plusieurs jours
- Difficulté à dormir,
- Ressentir des palpitations cardiaques
- Les femmes peuvent avoir au moins un symptôme courant ou rare, à plusieurs reprises, pendant plus d'un mois avant leur crise cardiaque. Jusqu'à 78 pour cent des patientes atteintes de crise cardiaque ont reçu de tels avertissements.
Vous devriez recevoir un traitement pour votre crise cardiaque dans la première heure suivant vos premiers symptômes. - Ces symptômes supplémentaires peuvent inclure:
- 4Ne minimisez jamais vos symptômes. Les gens s'attendent souvent à ce que les crises cardiaques soient dramatiques et instantanées, mais la vérité est que de nombreuses crises cardiaques sont bénignes et peuvent durer une heure ou plus. Les crises cardiaques légères peuvent être tout aussi graves, cependant, si vous ressentez l'un des symptômes décrits ici pendant 5 minutes ou plus, vous devez commencer à prendre des mesures pour assurer votre survie.
- Vous devriez recevoir un traitement pour votre crise cardiaque dans la première heure suivant vos premiers symptômes. Si vous attendez plus longtemps que cela, votre cœur aura plus de difficulté à réparer les dommages / la mort cellulaire dans les muscles du cœur. Le but ultime est de rouvrir l'artère rétrécie dans les 90 minutes afin de minimiser les dommages autant que possible.
- Les gens attendent souvent pour se faire soigner parce que les symptômes diffèrent de ce à quoi ils s'attendent ou parce qu'ils pensent que les symptômes sont liés à d'autres problèmes de santé. Ils peuvent également retarder s'ils sont jeunes et sceptiques quant à une crise cardiaque survenue dans leur jeunesse - ou s'ils nient la gravité de leurs symptômes et essaient d'éviter l'embarras d'aller à l'hôpital pour une «fausse alerte».
Partie 2 sur 3: passer à l'action
- 1Appelez immédiatement le 9-1-1 (ou le fournisseur de votre région). La chose la plus importante à faire lorsque vous soupçonnez une crise cardiaque est d'appeler les services médicaux d'urgence.
- Appelez toujours le 9-1-1 avant d'essayer de contacter quelqu'un d'autre. Ce sera presque toujours le moyen le plus rapide d'obtenir un traitement, et même si vous vivez dans une zone où une ambulance peut avoir du mal à se rendre, le répartiteur 9-1-1 peut vous fournir des instructions sur la façon de minimiser les dommages.
- L'aide d'urgence peut commencer le traitement dès leur arrivée, ce qui est une autre raison pour laquelle c'est une meilleure option que d'appeler un ami ou un parent pour obtenir de l'aide.
- 2Pensez à contacter quelqu'un pour qu'il vienne immédiatement. Si vous avez un voisin ou un parent de confiance qui habite à proximité, passez un autre appel téléphonique pour lui demander de venir vous rencontrer. Avoir une autre personne à proximité peut être utile si vous subissez soudainement un arrêt cardiaque.
- Vous ne devriez le faire que si le répartiteur 9-1-1 vous donne la permission de raccrocher ou si vous avez une deuxième ligne que vous pouvez appeler pendant que le répartiteur reste sur la première ligne.
- Ne comptez pas sur une autre personne pour vous conduire à l'hôpital, à moins que le répartiteur 9-1-1 ne vous y invite. Attendez l'arrivée des ambulanciers paramédicaux.
- 3Mâchez de l'aspirine. Mâchez et avalez un seul comprimé d'aspirine non entérique de 325 mg. Ceci est particulièrement efficace si cela est fait dans les 30 minutes suivant vos premiers symptômes.
- L'aspirine inhibe les plaquettes, qui sont un élément clé de la formation de caillots sanguins. La prise d'aspirine peut retarder la formation de caillots sanguins qui pourraient bloquer davantage vos artères lors d'une crise cardiaque.
- N'utilisez pas de comprimés à enrobage entérique car ils se libéreront trop lentement pour être d'une grande utilité.
- Mâchez l'aspirine avant de l'avaler. En mâchant de l'aspirine, vous libérez plus de médicament directement dans votre estomac et accélérez sa capacité à pénétrer dans votre circulation sanguine.
- Si vous prenez un médicament qui interagit mal avec l'aspirine ou si votre médecin vous a autrement dit de ne pas prendre d'aspirine, n'utilisez pas ce traitement.
- 4N'essayez pas de conduire. Il n'est pas recommandé de se rendre à l'hôpital en voiture, et si vous commencez à ressentir un symptôme de crise cardiaque pendant que vous êtes au volant, vous devez immédiatement vous arrêter sur le côté de la route.
- La seule raison pour laquelle vous devriez envisager de vous rendre à l'hôpital en voiture est si toutes les autres options ont été complètement épuisées et que c'est, littéralement, le seul moyen pour vous d'obtenir un traitement médical d'urgence.
- Si vous souffrez d'un arrêt cardiaque, vous vous évanouirez. C'est la principale raison pour laquelle il est déconseillé de conduire en cas de crise cardiaque.
Parfois, quand je joue au poker sur Facebook, mon cœur bat très vite comme si j'avais une crise cardiaque. - 5Restez calme. Aussi effrayante qu'une crise cardiaque soit, se précipiter ou se mettre dans un état de panique peut aggraver le problème. Détendez-vous autant que possible pour maintenir votre rythme cardiaque stable et calme.
- Pour vous calmer, pensez à un souvenir apaisant et assurez-vous que vous vous êtes familiarisé avec ce que vous devez faire et que de l'aide est en route.
- Comptez comme un moyen de ralentir votre rythme cardiaque. Assurez-vous que vos décomptes sont lents et utilisez l' approche standard de un mille, deux mille, trois mille....
- 6S'allonger. Allongez-vous sur le dos et soulevez vos jambes. Cela ouvre le diaphragme, ce qui vous permet de respirer plus facilement et de fournir de l'oxygène à votre sang.
- Rendez la position plus facile à maintenir en appuyant vos jambes sur des oreillers ou un autre objet. Vous pouvez également vous allonger sur le sol avec vos jambes appuyées sur un canapé ou une chaise.
- Si vous ne pouvez pas vous allonger ou vous asseoir immédiatement, comme travailler sur une échelle ou traverser la circulation, vous vous dirigez avec précaution, en utilisant l'horizon et ce que vous voyez pour vous aider à rester orienté. Si vous vous sentez étourdi ou incapable de marcher correctement, observer un objet fixe tel que l'horizon ou un grand objet fixe peut vous calmer et vous aider à contrôler la situation jusqu'à ce que l'aide arrive.
- 7Respirez profondément et régulièrement de l'air frais. Même si votre instinct naturel peut être de prendre des respirations rapides lorsque vous subissez une crise cardiaque, la meilleure façon de maintenir un apport constant d'oxygène à votre sang et à votre cœur est de prendre des respirations lentes et profondes.
- Pensez à vous allonger devant une fenêtre ouverte, une porte ouverte, un ventilateur ou un climatiseur. En vous procurant un flux constant d'air frais, vous pouvez en outre aider à alimenter votre cœur en oxygène.
- 8N'essayez pas de «tousser la RCR». Pendant un certain temps, il y avait un canular sur Internet disant que vous pouviez survivre à une crise cardiaque en toussant d'une manière particulière. Cela ne fonctionnera probablement pas, et pire encore, essayer cette technique peut même vous mettre en danger.
- La RCP contre la toux est parfois utilisée dans les hôpitaux pour les patients qui sont sur le point de subir un arrêt cardiaque complet. Même dans ce cas, cela ne devrait être fait que sous la supervision et les instructions strictes d'un médecin.
- Tenter cette procédure par vous-même peut vous faire travailler accidentellement contre le rythme de votre cœur et rendre plus difficile l'introduction d'oxygène dans votre sang plutôt que plus facile.
- 9Évitez de manger et de boire. Manger et boire sont probablement les dernières choses qui vous préoccupent lorsque vous subissez une crise cardiaque, mais au cas où, vous devriez éviter de manger et de boire même si vous en voulez. Avoir autre chose que de l'aspirine dans votre système peut compliquer la tâche des ambulanciers paramédicaux pour vous donner un traitement adéquat.
- Si nécessaire, vous pouvez avaler un peu d'eau pour vous aider à faire entrer l'aspirine dans votre système, mais même cela doit être évité si possible.
Les crises cardiaques surviennent souvent lorsque les gens sont seuls, et savoir quoi faire lorsque les symptômes d'une crise cardiaque apparaissent peut vous sauver la vie.
Partie 3 sur 3: suivi
- 1Discutez avec votre médecin de ce qu'il faut faire à l'avenir. Souffrir d'une crise cardiaque une fois augmente votre risque de subir une crise cardiaque à l'avenir. Lorsque vous survivez à votre crise cardiaque cette fois-ci, vous devriez discuter avec votre médecin des moyens d'améliorer vos chances de survie si vous en souffriez à nouveau.
- Les médecins prescrivent certains médicaments (médicaments) pour traiter les problèmes cardiaques.
- Nitroglycérine pour aider à élargir les vaisseaux sanguins et abaisser la pression sur les artères.
- Les bêta-bloquants bloqueront les hormones responsables du déclenchement des réponses au stress dans le cœur et les tissus cardiaques environnants.
- Des anticoagulants pour réduire les risques de caillots sanguins - et des médicaments anti-adhésifs pour les plaquettes, qui aident tous deux à prévenir de futures crises cardiaques dues à des blocages des artères du cœur.
- Renseignez-vous sur l'oxygène en bouteille que vous pourrez inhaler en cas de nouvelle crise cardiaque.
- Discutez avec votre médecin des moyens de réduire vos risques de développer d'autres maladies cardiaques grâce à un régime alimentaire, à l'exercice / à la réadaptation cardiaque et à un mode de vie.
- Les médecins prescrivent certains médicaments (médicaments) pour traiter les problèmes cardiaques.
- 2Vérifiez pour obtenir un système d'intervention d'urgence personnel (PERS). Un PERS est un appareil électronique que vous pouvez porter autour du cou ou glisser dans votre poche. Vous pouvez activer l'appareil lorsque vous subissez une crise cardiaque ou une autre urgence médicale et que vous ne parvenez pas à joindre un téléphone pour appeler le 9-1-1.
- Même si vous avez un PERS, vous devriez quand même appeler le 9-1-1 lorsque vous êtes en mesure de le faire. Un PERS n'est pas aussi fiable que d'appeler directement le 9-1-1, et vous obtiendrez probablement un traitement plus rapidement en appelant le 9-1-1.
- Vous devez également effectuer des recherches approfondies avant d'acheter un PERS pour déterminer lequel possède les meilleures fonctionnalités et la fiabilité la plus connue.
- 3Gardez une "liste" des médicaments et des coordonnées d'urgence. Étant à risque de crise cardiaque, vous devriez avoir une liste à jour de vos médicaments et dosages et des informations de contact d'urgence à jour dans votre portefeuille ou sac qui peuvent être rapidement saisies sur le chemin de l'hôpital.
- Sachez que l'hôpital ne vous permettra pas de fournir ou d'apporter vos médicaments à l'hôpital. Ils doivent contrôler les médicaments que vous prenez. Vous pouvez garder tous vos médicaments dans un sac pour les attraper et les apporter aux médecins du service des urgences.
- Gardez une carte avec vos informations médicales dans votre portefeuille, quoi qu'il en soit. Incluez les médecins, les médicaments avec les temps et les quantités de dosage, et les coordonnées des personnes importantes, des parents ou des gardiens.
- Incluez également une liste de médecins et de membres de la famille à contacter en cas d'urgence.
- Téléphone
- Aspirine
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Questions et réponses
- Pourquoi mon rythme cardiaque pourrait-il soudainement s'accélérer?Parfois, cela peut être dû à des problèmes gastriques comme l'indigestion, ou cela peut être un signe d'anémie. Votre rythme cardiaque a tendance à augmenter lorsque vous êtes mal à l'aise.
- Je n'ai que 12 ans, mais j'ai beaucoup de problèmes respiratoires. Je sais que je ne souffre pas d'asthme. Est-il possible que je puisse avoir une crise cardiaque?C'est très peu probable à votre âge, mais vous devriez quand même le faire vérifier avec votre médecin. Vous ont-ils testé pour l'asthme et déterminé que vous n'en souffrez pas? Avaient-ils des idées sur ce que cela pourrait être? Cela pourrait être un symptôme d'anxiété ou de crises de panique. Demandez à vos parents de prendre rendez-vous avec votre médecin pour en discuter davantage avec eux.
- Combien de jours une personne doit-elle rester à l'hôpital pour une crise cardiaque?Environ 3 à 5 jours pour déterminer la cause de l'attaque et éviter tout autre problème qui pourrait survenir. Selon la gravité, cela peut également durer jusqu'à une semaine ou deux.
- J'éprouve une légère douleur inconfortable qui survient rapidement dans le haut de ma poitrine et aussi dans ma mâchoire inférieure. Cela peut arriver que je sois debout ou couché. Cela n'arrive pas souvent.Vous avez le cœur mauvais et vous devriez le faire vérifier. Vous pourriez avoir une crise cardiaque. Rendez-vous chez les médecins, passez un contrôle et obtenez des conseils médicaux professionnels.
- Où ressentirais-je de la douleur dans la main gauche si elle est susceptible d'être causée par une crise cardiaque?Il se produit principalement du côté médial, où se trouve le petit doigt, du côté gauche.
Questions sans réponse
- Quels sont les signes que je pourrais avoir une crise cardiaque?
- Parfois, quand je joue au poker sur Facebook, mon cœur bat très vite comme si j'avais une crise cardiaque. Que devrais-je faire?
Les commentaires (14)
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- C'était vraiment utile, et cela aidera sûrement à l'avenir face à de telles circonstances.
- J'ai appris comment prévenir une crise cardiaque et aider ma mère.
- Cela m'a permis de mieux savoir quoi faire en cas d'urgence.
- J'ai essayé d'ignorer certains symptômes assez intenses, en me disant qu'il n'est pas possible d'avoir des problèmes avec mon cœur si jeune (femme de 37 ans). Cela a été utile parce que je sais maintenant que les symptômes que j'ai ressentis ne vont pas simplement disparaître, et je dois faire confiance à mon instinct que j'ai peut-être eu de vrais problèmes et que j'ai besoin d'aller aux urgences.
- J'ai besoin de tout dans ce domaine parce que je vivrai bientôt seul. Merci beaucoup.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
