Comment gérer la douleur avec des herbes?
Bien que les médicaments et les herbes comme la griffe du diable et l'écorce de saule puissent réduire votre mal de dos, il est important de régler les problèmes de dos.
Il existe un nombre illimité de remèdes à base de plantes pour toutes les affections que vous pouvez imaginer, peut-être en particulier celles associées à une douleur persistante. De manière plus fiable, certaines herbes peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur qu'elle provoque. En particulier, il existe plusieurs herbes qui atténuent la douleur causée par différentes formes d'arthrite. De même, les maux de dos récurrents peuvent être traités avec certaines herbes. Enfin, la plante de capsicum fournit un soulagement topique fiable de la douleur.
Méthode 1 sur 3: réduire la douleur arthritique
- 1Appliquez de l'arnica sur vos articulations. Frottez un gel d'arnica en vente libre, tel que A. Vogel Arnica Gel, directement sur la peau sur les articulations douloureuses 2-3 fois par jour pendant trois semaines. Cela réduira la douleur ainsi que la raideur et améliorera la fonction articulaire. L'arnica peut être particulièrement efficace pour réduire la douleur dans vos mains.
- Le gel d'arnica peut également réduire la douleur associée à l'enflure, aux ecchymoses, aux courbatures et aux entorses. Les résultats positifs associés à ces utilisations sont moins probables.
- N'utilisez pas l'arnica pendant la grossesse ou l'allaitement. N'appliquez pas d'arnica sur une peau endommagée. Arrêtez d'utiliser l'arnica deux semaines avant toute intervention chirurgicale.
- Parlez à votre médecin avant de prendre de l'arnica par voie orale pour quelque raison que ce soit, ou si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque, si vous prenez des médicaments ou si vous utilisez d'autres herbes ou suppléments.
- 2Prenez la racine de la griffe du diable pour l'arthrose. La griffe du diable peut aider à réduire la douleur associée à l'arthrose en diminuant l'inflammation et l'enflure. Prenez 2,6 grammes de racine de griffe du diable terrestre chaque jour. Des produits tels que Harpadol ou Arkopharma contiennent cette quantité dans chaque dose. Sinon, prenez 2400 mg d'extrait de griffe du diable par jour. Les produits d'extrait de griffe du diable comprennent Doloteffin et Ardeypharm.
- Le traitement de la douleur arthrosique avec la griffe du diable peut être aussi efficace que le traitement avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), et même certains médicaments spécifiques contre l'arthrose.
- Parlez à votre médecin de la réduction de la quantité d'AINS que vous prenez et de la supplémentation de votre traitement avec la griffe du diable.
- La griffe du diable est également souvent utilisée pour lutter contre les douleurs liées aux tendinites, à la goutte, à la myalgie.
- Parlez à un médecin de la prise de la griffe du diable si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'un trouble circulatoire ou de diabète. De plus, parlez-en à votre médecin si vous prenez des médicaments, en particulier pour une maladie de l'estomac ou du foie.
- N'utilisez pas la griffe du diable si vous avez des calculs biliaires ou des ulcères, ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Ne prenez pas la griffe du diable pendant plus d'un an.
- Les effets secondaires comprennent la diarrhée, les nausées, les douleurs abdominales, les maux de tête, les bourdonnements d'oreilles, la perte d'appétit, les réactions cutanées allergiques, les problèmes menstruels et les changements de tension artérielle.
- 3Essayez l'encens indien. Cette herbe, un produit de l'arbre Boswellia, peut aider à réduire l'inflammation et à réduire la douleur associée à différents types d'arthrite, ainsi que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Prenez des doses de 300 ou 400 mg par capsule ou comprimé trois fois par jour. Cela aidera en particulier à prévenir la perte de cartilage et à inhiber le processus auto-immun à l'origine de la douleur.
- Si vous achetez cette herbe en vente libre, assurez-vous que le produit que vous achetez contient au moins 60% d'acides boswelliques.
En particulier, il existe plusieurs herbes qui atténuent la douleur causée par différentes formes d'arthrite. - 4Prenez le curcuma par voie orale. Un produit chimique appelé curcumine dans le curcuma est utilisé depuis longtemps pour prévenir et traiter les maladies inflammatoires. Traitez la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et la bursite avec des capsules d'extrait de curcuma ou en mangeant l'épice. Prenez trois capsules de 400 à 600 mg par jour. Alternativement, jusqu'à 3 g de racine en poudre tout au long de la journée en doses de 0,5 à 1 g. Les gélules de 500 mg sont spécifiquement recommandées pour la polyarthrite rhumatoïde.
- Sachez que des doses élevées et une consommation prolongée de curcuma peuvent contribuer aux nausées et à l'inconfort gastro-intestinal.
- Évitez le curcuma si vous prenez des anticoagulants, êtes enceinte ou souffrez d'une maladie de la vésicule biliaire. Arrêtez de prendre du curcuma deux semaines avant une intervention chirurgicale.
- Puisque vous pouvez également consommer du curcuma en quantités médicalement significatives en mangeant l'épice, envisagez d'incorporer le curcuma dans votre alimentation quotidienne.
- 5Mangez l'enzyme bromélaïne. La bromélaïne, trouvée dans les ananas, a été reconnue pour le potentiel de réduire les symptômes de douleur associés à l'arthrose, au cancer, à une mauvaise digestion et aux douleurs musculaires. En particulier, parlez à votre médecin de la prise d'environ 200 mg par jour pour aider à traiter l'inflammation articulaire associée à l'arthrose.
- Les effets secondaires de l'utilisation de la bromélaïne peuvent inclure une gêne gastro-intestinale, une augmentation de la fréquence cardiaque et des irrégularités menstruelles. Si vous êtes allergique à l'ananas, informez votre médecin avant d'utiliser la bromélaïne.
Méthode 2 sur 3: lutter contre les maux de dos récurrents
- 1Utilisez la griffe du diable pour les maux de dos. L'ingrédient que vous recherchez dans la racine du diable est l'harpagoside. Prenez des quantités suffisantes d'extrait de griffe du diable (comme Doloteffin ou Ardeypharm) pour fournir 50-100 mg d'harpagoside par jour. Ce traitement peut être aussi efficace que certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) dans le traitement des lombalgies.
- L'emballage des différents produits indiquera la quantité d'extrait à prendre pour obtenir cette quantité d'harpagoside. Prenez 2000-4000 mg de Doloteffin et Ardeypharm par jour pour obtenir 50-100 mg d'harpagoside par dose.
- Parlez à un médecin de la prise de la griffe du diable si vous prenez des médicaments pour une maladie de l'estomac ou du foie, ou si vous avez une maladie liée à votre cœur ou à votre sang.
- N'utilisez pas la griffe du diable si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous avez des calculs biliaires ou des ulcères.
- Vous ne devriez pas prendre la griffe du diable pendant plus d'un an. Les effets secondaires comprennent des complications gastro-intestinales, des maux de tête, des bourdonnements d'oreilles, une perte d'appétit, des réactions allergiques et des changements de tension artérielle.
- 2Prenez l'écorce de saule par voie orale. Pour réduire les maux de dos, prenez suffisamment d'extrait d'écorce de saule pour fournir 240 mg de salicine. Bien qu'une dose aussi faible que 120 mg puisse fonctionner, des doses plus élevées sont plus susceptibles d'être efficaces. Il faudra probablement une semaine pour remarquer une réduction de la douleur au bas du dos.
- Ce produit chimique a des effets similaires à l'aspirine et est utilisé depuis que le père de la médecine, Hippocrate, était toujours en vie.
- L'écorce de saule a également été utilisée pour traiter la bursite, la tendinite et les maux de tête récurrents.
- Évitez l'écorce de saule si vous êtes allergique aux salicylates ou sensible à l'aspirine.
- Ne prenez pas d'écorce de saule pendant plus de 12 semaines.
- Les effets secondaires peuvent inclure une gêne du système digestif.
- Parlez à votre médecin avant de prendre de l'écorce de saule si vous avez une maladie du sang ou si vous prenez des médicaments, et arrêtez d'utiliser l'écorce de saule deux semaines avant de subir une intervention chirurgicale. Ne prenez pas d'écorce de saule pendant la grossesse ou l'allaitement, ou si vous avez une maladie rénale.
La griffe du diable peut aider à réduire la douleur associée à l'arthrose en diminuant l'inflammation et l'enflure. - 3Consultez un médecin pour des maux de dos persistants. Bien que les médicaments et les herbes comme la griffe du diable et l'écorce de saule puissent réduire votre mal de dos, il est important de régler les problèmes de dos. Prenez rendez-vous pour voir votre médecin dans les meilleurs délais.
- Enregistrez tous les symptômes que vous ressentez qui peuvent être liés à votre mal de dos et apportez cette information avec vous.
Méthode 3 sur 3: utiliser la capsaïcine pour soulager la douleur
- 1Appliquez de la capsaïcine sur votre peau. La capsaïcine est un produit chimique dérivé du capsicum végétal et peut aider à combattre la douleur associée à l'arthrite, les douleurs nerveuses associées à des maladies comme le VIH et le diabète et la fibromyalgie. Si vous avez l'une de ces conditions, prenez un tube de crème à la capsaïcine et appliquez-le sur les zones où vous ressentez de la douleur 3 à 4 fois par jour. Les pleins effets de cette herbe se feront sentir après 14 jours de traitement consécutif.
- Les crèmes de capsaïcine sont disponibles en vente libre et sur ordonnance, et vont de 0,025% à 0,075% de concentré de capsaïcine.
- N'utilisez jamais de produits à base de capsicum près des yeux ou sur des zones à peau sensible. En fait, une forme particulière de capsaïcine est un ingrédient couramment utilisé dans le spray au poivre en raison de sa capacité à provoquer une gêne pour les yeux.
- Les effets secondaires comprennent l'irritation de la peau, les brûlures, les démangeaisons, la transpiration et le nez qui coule.
- 2Plâtrez votre dos avec du poivron. Un pansement contenant de la capsaïcine peut être appliqué quotidiennement et laissé sur votre peau pendant 4 à 8 heures. Si vous êtes intéressé, parlez-en à un médecin avant de poursuivre cette option de traitement et demandez-lui des conseils sur la façon de fabriquer un pansement qui sera sans danger pour vous.
- 3Appliquez de la capsaïcine dans votre narine pour soulager les maux de tête. Si vous avez des céphalées en grappes récurrentes, un traitement de plusieurs jours à la capsaïcine peut aider à réduire la fréquence et la gravité des crises. Appliquez une crème de capsaïcine à 0,025%, telle que Zostrix, tous les jours pendant 7 jours. N'appliquez la crème que sur la narine du côté de votre tête qui fait mal.
- Envisagez d'appliquer un analgésique topique tel que la lidocaïne dans la narine avant d'appliquer la crème à la capsaïcine, car cette dernière peut provoquer des brûlures douloureuses.
- Bien que l'irritation n'entraîne pas d'effets secondaires graves, une douleur brûlante peut être accompagnée d'éternuements, de larmoiement et d'un écoulement nasal. Après environ 5 jours d'utilisation répétée, ces effets devraient s'atténuer.
- La crème de capsaïcine peut également diminuer la douleur d'une migraine.
La capsaïcine est un produit chimique dérivé du capsicum végétal et peut aider à combattre la douleur associée à l'arthrite, les douleurs nerveuses associées à des maladies comme le VIH et le diabète et la fibromyalgie. - 4Parlez à votre médecin des autres utilisations analgésiques. Capsicum peut également être utilisé pour traiter de nombreuses autres affections. En particulier, vous pouvez trouver un soulagement des maux de dents, des ulcères et du zona. De plus, si vous souffrez de prurigo nodularis, un régime de capsaïcine étendu peut diminuer les symptômes.
- 5Lavez-vous les mains après avoir touché la crème à la capsaïcine. Diluez le vinaigre avec de l'eau pour éliminer la capsaïcine de vos mains, car l'eau seule ne le fera pas. Cette herbe peut provoquer des brûlures sur les zones sensibles de votre peau. En particulier, assurez-vous de ne jamais toucher vos yeux ou d'utiliser les toilettes avec de la capsaïcine encore sur vos mains.
- 6Faites attention lorsque vous utilisez la capsaïcine. Évitez d'utiliser des produits à base de capsicum pendant l'allaitement. N'utilisez jamais de crème à la capsaïcine sur une peau endommagée. Arrêtez d'utiliser les produits à base de capsicum 2 semaines avant de subir une intervention chirurgicale. Les produits Capsicum peuvent augmenter la probabilité d'effets dangereux de la consommation de cocaïne, y compris une crise cardiaque et la mort.
- Parlez à votre médecin avant d'utiliser un produit à base de capsicum si vous utilisez des médicaments ou d'autres herbes, en particulier ceux qui ralentissent la coagulation sanguine. Ceux-ci comprennent de nombreux analgésiques en vente libre courants.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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