Comment aider une personne autiste hyposensible?
De cette façon, la personne autiste hyposensible peut l'empiler, tandis que d'autres peuvent en appliquer une quantité tolérable.
Avez-vous un ami, un étudiant, un conjoint ou un être cher atteint du spectre autistique? Certains de leurs sens sont-ils hyposensibles? L'hyperactivité ou la recherche sensorielle a-t-elle un impact sur leur vie? Voici des façons dont vous pouvez les aider à recevoir la stimulation dont ils ont besoin, afin qu'ils puissent être à l'aise. Ceux-ci offrent également des moyens de mieux tisser des liens avec eux, ce qui est important pour leur santé sociale et leur bonheur.
Partie 1 sur 5: conseils généraux
- 1Attendez-vous à une hyperactivité. Parce que leurs besoins sensoriels sont plus grands, ils devront bouger davantage pour répondre à ces besoins. C'est naturel et cela fera toujours partie de leur vie. Vous pouvez les aider à le gérer, mais ne vous attendez pas à ce qu'il disparaisse.
- 2Faites de l'exercice ensemble. Le sport et les travaux lourds peuvent aider à libérer l'énergie refoulée, aidant la personne autiste à mieux se concentrer. Voici quelques idées:
- Football et base-ball
- Trampolines
- Pompes murales
- Les corvées (laissez-les soulever les trucs lourds)
- Monter à cheval
- La natation
- Traîner les enfants (par exemple, frères et sœurs, fils ou filles) sur des couvertures
- 3Attendez-vous à une stimulation et ne remarquez pas si cela ne cause pas activement de dommages. La stimulation est un moyen facile de répondre à leurs besoins sensoriels, et c'est un mécanisme d'adaptation important. Ne présumez pas que ce n'est pas parce que cela ne vous semble pas utile que cela ne leur est pas utile.
- Aidez-les à trouver une variété de stims à utiliser.
- Parlez-leur si leur stimulation est destructrice (par exemple, déchirer le papier peint) ou s'il s'attaque à l'espace personnel des autres (par exemple, jouer avec les cheveux de sa sœur sans son consentement). Aidez-les à trouver un stimulant alternatif.
- 4Sachez que les symptômes varient, à la fois d'un jour à l'autre et d'une personne à l'autre. Le stress peut rendre le traitement sensoriel plus difficile et leurs besoins peuvent être différents d'un jour à l'autre.
- Attendez-vous à ce qu'ils soient hyposensibles à certaines choses et hypersensibles à d'autres. Par exemple, ils ont peut-être besoin de beaucoup de toucher et d'activité, mais les lumières vives les dérangent.
- Même à l'intérieur des sections, certaines étapes peuvent ne pas s'appliquer à celles-ci. Les personnes autistes sont très diverses!
- 5Découvrez ce que font les autres personnes autistes pour gérer le trouble du traitement sensoriel. Les personnes autistes sont très présentes en ligne, où elles partagent des conseils sur la façon de gérer divers problèmes. Découvrez les hashtags #askanautistic et #actuallyautistic pour commencer.
- 6Aidez-les à trouver un bon ergothérapeute. Un ergothérapeute peut les aider à élaborer un régime sensoriel ou une variété d'activités pour répondre à leurs besoins. Cela réduira l'hyperactivité à long terme. Ils peuvent également enseigner des techniques d'adaptation utiles, telles que des stimulations et des exercices.
- 7Soyez patient et accommodant. La recherche sensorielle demande beaucoup de temps et la sous-stimulation peut être difficile à gérer. Permettez-leur d'être eux-mêmes et de répondre à leurs besoins.
Partie 2 sur 5: vision
Le sport et les travaux lourds peuvent aider à libérer l'énergie refoulée, aidant la personne autiste à mieux se concentrer.
LES PERSONNES AUTISTIQUES AVEC UNE VISION HYPOSENSIBLE PEUVENT être constamment attirées par le mouvement et les couleurs vives.
- 1Décorez les chambres avec des couleurs vives et de nombreuses décorations. Mettez des affiches de vos choses et de vos couleurs préférées sur les murs et ne craignez pas les motifs arc-en-ciel ou lumineux.
- 2Trouvez des jouets stimulants qu'ils peuvent regarder. Voici quelques choses qu'ils peuvent apprécier:
- Des boules à neige, des pots à paillettes ou une bouteille avec du colorant alimentaire, de l'eau et de l'huile de cuisson (secouer simplement)
- Lampes à lave
- Mobiles
- Perles et objets scintillants
- Ventilateurs en mouvement
- Modèles de gif animés (par exemple, les fils de discussion «Mesmerizing Gifs» et «loadingicon» sur Reddit)
- 3Choisissez des choses aux couleurs vives lorsque vous magasinez ensemble. Cela aidera à modérer leur besoin de stimulation et rendra votre espace plus joyeux en prime.
Partie 3 sur 5: audition
Un ergothérapeute peut les aider à élaborer un régime sensoriel ou une variété d'activités pour répondre à leurs besoins.
SI UNE PERSONNE AUTISTE A UNE audition HYPOSENSIBLE, elle peut être très bruyante. Trouver des moyens de répondre à leurs besoins sans empiéter sur les besoins des autres peut être un défi.
- 1Trouvez des moments et des endroits où ils peuvent faire beaucoup de bruit sans déranger les autres. Cela peut être à l'extérieur, dans une pièce éloignée de tout le monde ou dans un endroit où tout le monde est parti pour le moment.
- 2Investissez dans une bonne paire d'écouteurs. De cette façon, ils peuvent augmenter le volume de leur ordinateur ou de leur téléviseur sans déranger personne.
- 3Procurez-vous des bouchons d'oreille et du bruit blanc, pas pour eux, mais pour vous-même. Les personnes autistes avec une audition hyposensible peuvent être assez bruyantes. Les rencontrer à mi-chemin aidera les deux parties à être heureuses.
- 4Participez au bruit! Chantez ensemble en musique. Transformez les casseroles et les poêles en batterie. Poursuivez-vous dans la cour de récréation, gloussez et criez. Une petite récréation bruyante peut être une excellente expérience de liaison.
Partie 4 sur 5: odeur et goût
- 1Achetez des produits à forte odeur quand vous le pouvez. Les personnes autistes hyposensibles peuvent aimer sentir ce qui suit:
- Bougies parfumées et assainisseurs d'air
- Savon, shampoing et gel douche à odeur forte
- Nourriture épicée ou forte
- Feux de camp
- 2Gardez des petits bonbons ou de la gomme à portée de main. Certaines personnes hyposensibles mettent des choses non comestibles dans leur bouche (colliers, vêtements, tout ce qu'elles peuvent trouver). Lorsque cela se produit, vous pouvez leur offrir un bonbon ou un chewing-gum à la place. Pour les jeunes enfants, expliquez pourquoi: les objets contiennent des germes et seule la nourriture appartient à leur bouche.
- On peut apprendre aux enfants à demander des bonbons/gommes lorsqu'ils veulent quelque chose à mâcher.
- Donnez-leur un paquet de chewing-gum afin qu'ils puissent en obtenir quand ils le souhaitent.
- Essayez de leur acheter des bijoux moelleux s'ils le font souvent. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les magasins spécialisés comme Stimtastic ou Fun and Function. Assurez-vous que les bijoux ne se désagrègent pas facilement ou qu'ils contiennent de petites pièces qui pourraient présenter des risques d'étouffement.
- 3Mettez les épices de côté lors de la cuisson. De cette façon, la personne autiste hyposensible peut l'empiler, tandis que d'autres peuvent en appliquer une quantité tolérable. (Cela aide également les personnes hypersensibles qui ne peuvent pas gérer les épices.)
- Ayez toujours des épices sur la table, même si les gens n'ajoutent généralement pas d'épices à un repas donné. De cette façon, si la personne autiste refuse de manger un aliment parce qu'il est «fade» ou «insipide», vous pouvez lui offrir les épices.
- 4Ayez beaucoup d'aliments épicés et savoureux disponibles. Votre fille peut manger des poivrons comme s'il s'agissait de croustilles. (Cela peut aussi être amusant pour les spectateurs.)
- 5Envisagez de faire un jeu pour savoir qui peut manger les aliments les plus épicés. Voyez qui peut défier le champion.
De cette façon, si la personne autiste refuse de manger un aliment parce qu'il est «fade» ou «insipide», vous pouvez lui offrir les épices.
Partie 5 sur 5: toucher et mouvement
- 1Faites une pause si vous remarquez qu'ils ont du mal à s'asseoir calmement. Laissez-les se lever, courir, rebondir sur les murs et faire tout ce qu'ils doivent faire. Cela leur permettra de libérer leur énergie pour qu'ils puissent à nouveau se concentrer.
- Les jouets stimulants, comme les balles anti-stress et les mouvements d'enchevêtrement, peuvent également aider à se concentrer et à s'asseoir calmement. Essayez de garder une boîte de jouets stimulants que votre proche peut récupérer au besoin.
- 2Procurez-vous un ballon d'exercice ou une cale de siège sensorielle. La personne autiste peut s'asseoir sur le coin ou le ballon lorsque d'autres utilisent des chaises, ce qui lui permet de rebondir et de se tortiller à son contenu tout en étant capable de se concentrer sur tout ce qui se trouve devant elle.
- Les enseignants peuvent l'obtenir dans le cadre du PEI ou du plan pour les besoins spéciaux de l'élève.
- 3Gardez un œil sur les blessures. Parfois, les personnes autistes peuvent se blesser sans s'en apercevoir, car leur sensation de douleur est hyposensible. Si vous remarquez quelque chose d'étrange, mentionnez-le tout de suite, au cas où ils ne le sauraient pas.
- Cela peut varier considérablement, de ne pas sentir un insecte qui s'est posé sur leur bras à ne pas se rendre compte que leur jambe est cassée.
- 4Parlez aux enfants de pousser ou de frapper. En raison d'une hyposensibilité à la douleur, ils peuvent ne pas toujours se rendre compte que ces choses blessent les autres. Expliquez clairement que les autres ont des seuils de douleur différents, et s'ils ont besoin d'aide, ils doivent pousser contre les murs (pas contre les gens).
- 5Massez-les ou serrez-les fort. Cela fournit la pression profonde dont ils peuvent avoir besoin et leur montre également que vous les aimez.
- 6Identifiez une zone rembourrée (canapé, lit, une pile d'oreillers) dans laquelle ils peuvent s'écraser. Les personnes autistes hyposensibles peuvent aimer se heurter à des choses, et il est important qu'elles utilisent un endroit qui ne peut pas leur faire de mal. Encouragez la personne à atterrir sur son «crash pad» si elle devient hypersensible.
- Essayez le "crash pad" ensemble. C'est peut-être plus amusant que vous ne le pensez!
Questions et réponses
- Et si j'essayais des couleurs vives et qu'elles avaient une crise?On dirait que cette personne autiste souffre d'épilepsie photosensible. Plus tôt vous leur demandez de l'aide médicale, moins les dommages sont susceptibles de se produire. (Avoir plus de crises peut augmenter la probabilité de crises, les médicaments anti-épileptiques sont donc importants.) Les couleurs unies ne sont pas signalées comme provoquant des crises, mais les couleurs et les lumières clignotantes peuvent provoquer des crises dans certains types d'épilepsie. Emmenez cette personne chez un médecin et retirez tout ce qui cause ou aggrave le risque de crise.
- J'ai vu 4 annonces ABA sur cet article. Cela m'a bouleversé parce que des parents qui ne savent pas grand-chose pourraient lire l'article et penser que l'ABA est légitime. Pouvez-vous les supprimer?guide ne contrôle pas ses annonces, et nous nous excusons pour tout matériel dérangeant. Les parents curieux au sujet de l'ABA sont encouragés à lire notre article sur l'ABA abusive contre l'ABA sûre, car certaines thérapies appelées «ABA» à des fins d'assurance sont sûres et très différentes de la torture que Lovaas inflige à ses élèves autistes. Si vous créez un compte de guide, vous pouvez arrêter de voir les publicités et vous pouvez également signaler toutes les publicités qui, selon vous, ne sont pas dans le meilleur intérêt des lecteurs.
- Est-il possible d'être hypersensible et hyposensible, par exemple en détestant parfois les lumières vives et parfois en regardant le soleil?Les personnes hypersensibles peuvent parfois se sentir sous-stimulées, et ainsi faire une partie sensorielle cherchant à se sentir plus équilibrée. Regarder le soleil peut endommager vos yeux, même si vous ne le sentez pas, et c'est très dangereux! Il est préférable que cette personne regarde autre chose, comme une lampe de poche, des mouvements de doigts ou un GIF animé. Si c'est quelqu'un que vous connaissez, vous pouvez lire cet article sur Rediriger les stims nuisibles d'un enfant autiste pour obtenir des conseils sur la façon de l'aider à trouver quelque chose de sûr à regarder. Si vous êtes la personne qui regarde le soleil, détournez immédiatement le regard et distrayez-vous avec quelque chose d'intéressant qui ne vous fera pas de mal.
Les commentaires (3)
- C'était dans l'ensemble très utile, mais ce qui m'a le plus marqué, c'est l'art!
- C'était facile à lire, les images étaient superbes et ce n'était pas du tout capable!
- En général, l'article était vraiment bon et réaffirmant - et j'adore aussi cet art. C'était si bien fait et juste. Je suis tellement heureux et émotif. J'espère voir plus d'art de cet artiste - peut-être l'article sur l'autisme hypersensible, clin d'oeil clin d'oeil? <3
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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