Comment scotcher un orteil blessé?
Pour coller un orteil blessé avec du ruban adhésif, fixez-le légèrement sur un orteil indemne qui est proche de la même longueur et de la même épaisseur avec du ruban médical. Par exemple, si votre deuxième orteil est blessé, collez-le sur votre troisième orteil plutôt que sur votre gros orteil. Vous devriez également envisager de placer de la gaze de coton entre les orteils pour réduire le risque d'infection. De plus, recouvrez votre orteil après chaque bain ou douche afin de vérifier s'il y a une infection ou une irritation cutanée. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur médical sur la façon d'identifier les vaisseaux sanguins endommagés dans votre orteil, lisez la suite!
Pour coller un orteil blessé avec du ruban adhésif, fixez-le légèrement sur un orteil indemne qui est proche de la même longueur et de la même épaisseur avec du ruban médical.
Le Buddy Taping est une méthode utile et «low-tech» pour traiter les entorses, les luxations et les fractures des orteils et des doigts. Elle est couramment pratiquée par des professionnels de la santé tels que des médecins du sport, des physiothérapeutes, des podiatres et des chiropraticiens, mais elle peut également être facilement apprise à la maison. Si le rubanage est fait correctement, il fournit un soutien, une protection et aide à réaligner les articulations impliquées. Cependant, il y a des complications parfois associées à l'enregistrement de copains, telles que l'approvisionnement en sang compromis, les infections et la perte de mouvement articulaire.
Partie 1 sur 2: Buddy tape votre orteil blessé
- 1Identifiez l'orteil blessé. Les orteils sont très susceptibles de se blesser et même de se casser lorsqu'ils sont exposés à un traumatisme contondant, comme les écraser contre des meubles ou donner des coups de pied à des équipements sportifs. Dans la plupart des cas, il est évident quel orteil est blessé, mais parfois vous devez examiner vos orteils de près pour mieux comprendre la blessure. Les signes de blessures légères à modérées comprennent une rougeur, un gonflement, une inflammation, une douleur localisée, des ecchymoses, une réduction des mouvements et peut-être un certain degré de torsion si l'orteil est disloqué ou cassé. Le plus petit orteil (5e) et le gros orteil (1er) sont plus souvent blessés et cassés que les autres orteils.
- Le Buddy tape peut être utilisé sur la plupart des blessures aux orteils, même les fractures dues au stress ou à la racine des cheveux, bien que les fractures plus graves nécessitent généralement un plâtre ou une intervention chirurgicale.
- Consultez immédiatement votre médecin si votre orteil pointe dans la mauvaise direction, est extrêmement douloureux ou s'il gonfle au point de devenir engourdi.
- Les petites fractures de la racine des cheveux, les éclats d'os, les contusions (ecchymoses) et les entorses articulaires ne sont pas considérés comme des problèmes graves, mais les orteils gravement écrasés (mutilés et saignements) ou les fractures composées déplacées (saignement avec l'os dépassant de la peau) nécessitent une intervention médicale immédiate, en particulier si le gros orteil est impliqué.
- 2Décidez des orteils à coller. Une fois que vous avez déterminé quel orteil est blessé, vous devez décider sur quel orteil le scotcher. En général, essayez de coller des orteils rapprochés en longueur et en épaisseur - si votre deuxième orteil est blessé, il est plus facile de le coller sur votre troisième orteil que sur votre gros (premier) orteil en raison de la similitude de taille. De plus, votre gros orteil est nécessaire pour "taper" à chaque fois que vous faites un pas, ce n'est donc pas un bon choix pour un copain. De plus, assurez-vous que l'orteil «copain» n'est pas blessé, car le fait de coller deux orteils blessés ensemble peut aggraver les choses. Dans de telles situations, le moulage ou le port d'une botte de compression peut être une meilleure idée.
- Si votre quatrième orteil est blessé, collez-le sur le troisième orteil au lieu du cinquième, car ils sont plus égaux en taille et en longueur.
- Ne collez pas en binôme un orteil blessé si vous souffrez de diabète ou d'une maladie artérielle périphérique, car toute réduction de la circulation sanguine due à un collage trop serré augmente considérablement le risque de nécrose (mort des tissus).
Une fois que vous avez déterminé quel orteil est blessé, vous devez décider sur quel orteil le scotcher. - 3Fixez légèrement les orteils ensemble. Une fois que vous avez décidé des deux orteils à coller ensemble, prenez du ruban médical ou chirurgical et collez sans serrer votre orteil blessé sur celui qui ne l'a pas blessé, peut-être en utilisant un motif en huit pour une stabilité optimale. Veillez à ne pas coller trop étroitement, sinon vous créerez un gonflement supplémentaire et pourriez même couper la circulation sanguine vers l'orteil blessé. Pensez à placer de la gaze de coton entre les orteils pour éviter l'abrasion de la peau et / ou les ampoules. Votre risque d'infection bactérienne augmente considérablement avec les cloques et les abrasions.
- N'utilisez pas tellement de ruban adhésif que vous ne pouvez pas mettre votre pied dans vos chaussures. De plus, trop de ruban adhésif favorise la surchauffe et la transpiration.
- Les matériaux utilisés pour lier les orteils comprennent du ruban de papier médical / chirurgical, un emballage auto-adhérent, du ruban d'électricien, de petites bandes Velcro et des bandages en caoutchouc.
- Pour fournir un peu plus de soutien, ce qui est certainement bénéfique pour les orteils disloqués, vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en métal avec le ruban. Pour les orteils, les bâtonnets de popsicle fonctionnent bien, assurez-vous simplement qu'il n'y a pas d'arêtes vives ou d'éclats qui peuvent s'enfoncer dans la peau.
- 4Changez le ruban après le bain. Si votre orteil est initialement collé par votre médecin ou un autre professionnel de la santé, il a probablement utilisé du ruban résistant à l'eau pour pouvoir prendre une douche ou un bain en toute sécurité au moins une fois. Cependant, en règle générale, soyez prêt à recoller vos orteils après chaque lavage afin de pouvoir vérifier tout signe d'irritation ou d'infection cutanée. Les écorchures, les cloques et les callosités augmentent le risque d'infection cutanée, alors nettoyez et séchez soigneusement vos orteils avant de les recoller. Pensez à nettoyer vos orteils avec des lingettes alcoolisées pour les désinfecter.
- Les signes d'une infection cutanée comprennent un gonflement local, une rougeur, une douleur lancinante et un écoulement de pus.
- Votre orteil blessé, selon la gravité de la blessure, peut avoir besoin d'être collé pendant jusqu'à quatre semaines pour guérir correctement, de sorte que vous deviendrez probablement très expérimenté pour le réenregistrer.
- Si votre orteil blessé fait plus mal après l'avoir recollé, retirez le ruban et recommencez, mais assurez-vous que le ruban ou la bande est un peu plus lâche.
Partie 2 sur 2: Comprendre les complications potentielles
- 1Recherchez des signes de nécrose. Comme indiqué ci-dessus, la nécrose est un type de mort tissulaire due à un manque d'approvisionnement en sang et en oxygène. Un orteil blessé, en particulier une luxation ou une fracture, peut déjà impliquer des vaisseaux sanguins endommagés, vous devez donc faire très attention lorsque vous copiez du ruban adhésif pour ne pas couper la circulation vers les orteils. Si vous le faites accidentellement, les orteils commenceront probablement à battre avec une douleur douloureuse et deviendront rouge foncé, puis bleu foncé. La plupart des tissus peuvent survivre sans oxygène pendant quelques heures (au plus), mais il est impératif d'observer attentivement vos orteils dans un délai de 0,5 heure environ après l'enregistrement pour s'assurer qu'ils reçoivent suffisamment de sang.
- Les personnes atteintes de diabète ont beaucoup moins de sensations au niveau des orteils et des pieds, et ont tendance à avoir une mauvaise circulation, c'est pourquoi elles devraient éviter les blessures aux orteils par un copain.
- Si une nécrose se produit dans les orteils, une chirurgie d'amputation est nécessaire pour les retirer afin que l'infection ne se propage pas au reste du pied ou de la jambe.
- Si vous avez subi une fracture ouverte, votre médecin peut vous recommander un traitement préventif d'antibiotiques oraux de deux semaines pour dissuader une infection bactérienne.
Par exemple, si votre deuxième orteil est blessé, collez-le sur votre troisième orteil plutôt que sur votre gros orteil. - 2Ne collez pas un orteil gravement fracturé. Bien que la plupart des blessures réagissent bien à l'enregistrement, certaines sont au-delà de sa portée. Lorsque les orteils sont écrasés et complètement brisés (appelés fracture comminutive) ou fracturés de telle sorte que les os se désalignent radicalement et dépassent de la peau (ce que l'on appelle une fracture ouverte), alors aucune quantité de ruban adhésif n'est utile. Au lieu de cela, vous devez vous rendre immédiatement à un service d'urgence pour obtenir des soins médicaux et probablement une intervention chirurgicale.
- Les symptômes courants d'un orteil cassé comprennent: une douleur intense intense, un gonflement, une raideur et généralement des ecchymoses immédiates dues à une hémorragie interne. Marcher est difficile et courir ou sauter est presque impossible sans une douleur atroce. Vous pouvez également voir votre orteil pointer dans une direction différente de la normale.
- Les orteils cassés peuvent être liés à des conditions qui affaiblissent les os, comme le cancer des os, les infections osseuses, l'ostéoporose ou le diabète chronique.
- Votre orteil peut ne pas sembler déplacé même s'il est cassé. La seule façon de savoir si votre orteil est cassé ou foulé est de faire une radiographie, donc si vous vous êtes blessé à l'orteil, vous devriez consulter un médecin.
- 3Protégez votre orteil de tout dommage supplémentaire. Une fois que votre orteil est blessé, il est encore plus vulnérable à d'autres dommages et problèmes. En tant que tel, portez des chaussures confortables et protectrices tout en tapotant vos orteils (de deux à 6 semaines). Choisissez des chaussures ajustées et confortables qui ont beaucoup d'espace dans le bout des orteils pour accueillir le ruban / la gaze et tout gonflement associé. Les chaussures à semelles dures, de soutien et robustes sont probablement les plus protectrices, alors évitez les tongs et les chaussures à enfiler souples. Évitez complètement les chaussures à talons hauts pendant au moins quelques mois après la blessure, car elles encombrent fortement les orteils et limitent la circulation sanguine.
- Des sandales à bout ouvert peuvent être utilisées si le gonflement de votre orteil est excessif, mais n'oubliez pas qu'elles n'offrent aucune protection, alors portez-les avec prudence.
- Si vous travaillez dans la construction, ou comme pompier, policier ou paysagiste, pensez à porter des bottes à embout d'acier pour une protection supplémentaire jusqu'à ce que votre orteil guérisse complètement.
- Pour la plupart des blessures aux orteils, le ruban adhésif est une bonne idée, mais n'oubliez pas de surélever et de givrer vos orteils également. Les deux aident à réduire l'inflammation et la douleur.
De plus, assurez-vous que l'orteil «copain» n'est pas blessé, car le fait de coller deux orteils blessés ensemble peut aggraver les choses. - Il n'est pas nécessaire d'être totalement inactif une fois que vous vous êtes blessé à l'orteil, mais remplacez les activités qui exercent moins de pression sur votre pied, comme la natation, le vélo ou la levée de poids.
- Consultez un médecin si vous soupçonnez un orteil cassé. Le Buddy Taping est une bonne mesure à court terme pour la plupart des types de blessures aux orteils, mais les fractures nécessitent toujours des soins médicaux.
Lisez aussi: Comment soigner une entorse à la cheville?
Questions et réponses
- Que dois-je faire si c'est mon gros orteil qui est foulé?Collez-le sur vos deux orteils suivants et essayez de ne pas les plier. Ça devrait aller après 10 à 14 jours. Remplacez le ruban tous les soirs ou après une douche ou un bain.
- Que dois-je faire si je ne pense pas que l'enregistrement de copains me soutiendra suffisamment?Consultez votre médecin si vous pensez que le ruban adhésif ne suffira pas.
- Que dois-je enregistrer lorsque mon deuxième et mon troisième orteil sont foulés?Collez les deux orteils ensemble. Faites attention aux rougeurs ou à la décoloration après le scotch, car cela pourrait être un signe que vous avez trop serré le ruban et que vous devez recommencer, en enveloppant un peu plus les orteils cette fois.
- Comment puis-je savoir si mon orteil est cassé ou simplement foulé?La seule façon définitive de savoir s'il s'agit d'une cassure ou d'une entorse est de faire une radiographie, vous devriez donc consulter un médecin.
- Où puis-je trouver des images montrant comment envelopper un orteil?Regardez sur YouTube ou Google Images.
- Comment puis-je coller un orteil fracturé?Suivez les instructions répertoriées dans l'article ci-dessus. Contactez un médecin ou un professionnel de la santé pour leur avis professionnel.
- Si je n'ai pas la bonne cassette, y a-t-il une alternative?À la rigueur, vous pouvez toujours utiliser quelque chose comme du ruban de masquage, mais le ruban médical est idéal.
- Puis-je marcher sur un orteil fracturé?Vous pouvez, mais vous devez éviter cela à tout prix. Cela causera de la douleur et augmentera le temps de guérison de la fracture.
- Combien de temps dois-je garder mon orteil scotché?Si votre douleur ne disparaît pas dans quelques jours, je demanderais l'attention d'un médecin ou d'un podiatre.
- Ai-je besoin de jumeler une bande pendant mon sommeil?Vous devriez garder votre orteil scotché pendant que vous dormez, car vous vous déplacerez probablement beaucoup pendant votre sommeil. Si votre orteil blessé n'est pas correctement fixé, vous risquez de le blesser davantage.
Les commentaires (13)
- J'étais content de voir que je ne serais pas trop serré mes orteils. J'avais supposé le contraire. Excellents conseils tout au long de l'article. Merci...
- J'ai un orteil en marteau (j'ai frappé quelqu'un au visage pieds nus). Quatre de mes orteils se sont cassés, fissurés et éclatés. Le marteau est plus gros maintenant - gonflé, chaud, brillant et a été blessé à nouveau quatre fois. Cela m'a beaucoup aidé, en particulier le massage et les parties extensibles, ainsi que les tongs.
- Ce qui m'a le plus aidé, c'est que je devais surveiller les ampoules et que je ne devais pas trop serrer l'orteil.
- Très utile! Je viens de frapper mes orteils sur une porte et je cherchais un moyen d'apaiser la douleur en marchant. Merci.
- Mon orteil du milieu a été gravement meurtri parce que j'étais un idiot et que je l'avais probablement cassé, et le fait de l'enregistrer par un copain a vraiment rendu le processus beaucoup moins douloureux. Espérons juste que je l'ai bien fait!
- Je souffre aussi. Cet article m'a permis de savoir comment soigner mes blessures.
- Cet article m'a aidé à savoir comment coller mon orteil cassé! Je me suis cassé un os avant, mais jamais un orteil, et le premier, ils ne pouvaient rien y faire il y a 32 ans! C'était donc un nouveau pour moi. Merci pour l'aide.
- Je sais maintenant qu'il n'est pas nécessaire d'aller voir un médecin. J'ai besoin de surélever mon pied, de coller mes deux orteils ensemble et de rester en dehors de celui-ci. Merci.
- J'ai laissé tomber un objet lourd sur mon orteil du milieu 3 et mon orteil très meurtri 4. Après avoir lu la bande de copain, je prévoyais de le faire avec les deux orteils blessés 3 et 4. Cet article était le seul à ne pas coller 2 orteils blessés ensemble. Merci.
- Oui, cela m'a vraiment aidé parce qu'à l'époque j'avais un orteil cassé et j'avais besoin d'un traitement.
- Je souffre de diabète, donc je ne serai pas copain de bande, je suppose qu'une botte sera meilleure. L'article a beaucoup aidé.
- M'a convaincu d'aller chez un médecin et m'a montré comment coller mes orteils sans serrer et utiliser de la glace. Merci pour le conseil!
- Je me suis cassé mon 4e orteil droit et un copain podiatre l'a collé à mon 5e. C'était inconfortable, voire douloureux, alors je voulais voir si je pouvais utiliser le 3e orteil. Oui, dit cet article. Cela m'a également dit que ma douleur venait de l'enveloppement trop serré.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
